Epilepsia on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa hermostoon. Epilepsia aiheuttaa toistuvia kohtauksia, jotka tapahtuvat usein satunnaisesti ilman pientä varoitusta. Tila voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien pään trauma, aivohalvaus, infektiot tai geneettiset häiriöt. Jotkut näistä syistä ovat estettävissä, toiset eivät. Kun epilepsia kehittyy, sitä voidaan yleensä, mutta ei aina, hallita kohtausten poistamiseksi tai vähentämiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Epilepsian alkamisen estäminen
Vaihe 1. Hanki asianmukainen synnytystä edeltävä hoito
Odottavat äidit voivat auttaa estämään lapsiaan epilepsian kehittymisestä saamalla ammattitaitoista synnytyshoitoa. Keskustele lääkärin kanssa lisäravinteista ja sopivasta ruokavaliosta. Lopeta tupakointi ja älä juo alkoholia raskauden tai imetyksen aikana.
Vaihe 2. Pysy ajan tasalla rokotusten kanssa
Aivotulehdukset ovat yksi yleisimmistä syistä epilepsian kehittymiselle lasten keskuudessa. Oikea rokotus voi usein estää epilepsiaa aiheuttavien sairauksien supistumisen.
Vaihe 3. Noudata elintarviketurvallisuusohjeita
Maailmanlaajuisesti kystiserkoosi on yleisin epilepsian aiheuttaja. Tämä infektio siirtyy suoliston lapamatojen muniin. Heisimatojen supistumisen estämiseksi sianliha on kypsennettävä perusteellisesti. Munien kulutuksen estämiseksi henkilön, jolla saattaa olla suoliston heisimato, on pestävä kätensä huolellisesti ennen ruokaan koskemista.
Tämä on paljon harvinaisempi syy epilepsiaan kehittyneissä maissa
Vaihe 4. Vältä lyijymyrkytystä
Lyijymyrkytys voi usein aiheuttaa kohtauksia ja vaikuttaa negatiivisesti lapsen psyykkiseen kehitykseen. Kaikkien tulisi ryhtyä varotoimiin estääkseen kosketuksen lyijypohjaisten tuotteiden kanssa. Ole erityisen varovainen suojataksesi pieniä lapsia lyijypohjaisilta maaleilta.
Useimmat ennen vuotta 1978 rakennetut talot sisältävät lyijypohjaista maalia. Jos talosi on rakennettu ennen sitä, ota yhteyttä paikalliseen terveysosastoon maalin testaamiseksi. Pidä lapsesi loitolla maalin kuorimisesta. Pese lasten lelut ja kädet usein. Pyyhi lattiat ja pyyhi ikkunat säännöllisesti estääksesi altistumisen lyijypölylle
Vaihe 5. Estää aivohalvauksia ja sydänsairauksia
Vanhukset ovat erityisen alttiita aivohalvauksille, jotka voivat aiheuttaa epilepsian puhkeamisen. Aivohalvausriskiäsi voidaan kuitenkin hallita terveellisemmillä elämäntapoilla, erityisesti ruokavalion muutoksilla.
- Jos haluat pitää kolesterolin alhaisena, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Rajoita kuinka paljon suolaa syöt. Rajoita tyydyttyneiden rasvojen ja transrasvojen kulutusta. Suurimpia tyydyttyneiden rasvojen lähteitä ovat juusto, pizza, maitotuotteet, maito, liha, voi ja sirut.
- Aikuisten tulisi saada vähintään kaksi ja puoli tuntia kohtalaista intensiivistä liikuntaa, kuten pyöräilyä tai lenkkeilyä, viikossa.
- Lopeta tupakointi ja rajoita alkoholin käyttöä. Miehillä pitäisi olla enintään kaksi alkoholijuomaa päivässä, naisilla yksi.
- Pyydä lääkäriä tarkistamaan kolesterolisi säännöllisesti ja ottamaan kaikki hänen määräämänsä lääkkeet korkean verenpaineen hoitoon.
Vaihe 6. Käytä kypärää
Päävammat ovat merkittävä syy epilepsiaan. Käytä aina kypärää riskialttiissa toiminnoissa, kuten polkupyörällä, moottoripyörällä, moottorikelkalla tai mönkijällä, kontaktiurheilussa, luistelussa ja ratsastuksessa.
Vaihe 7. Aja turvallisesti
Päävammojen välttämiseksi sinun on myös vältettävä onnettomuuksia noudattamalla liikenneturvasääntöjä, ajamalla raittiina ja pysymällä puhelimen ulkopuolella ajon aikana. Käytä turvavyötä ja aseta lapsi turvaistuimelle.
Vaihe 8. Paranna kodin turvallisuutta
Sinun on myös poistettava talosta tekijät, jotka voivat aiheuttaa päävammoja. Käytä liukumatonta mattoa kylpyammeessa ja kylpyhuoneen lattiassa. Asenna kahvat suihkussa tai kylpyammeessa. Varmista, että portaikoissa on kaiteet. Varmista riittävä valaistus koko kodissa. Asenna ikkunansuojat, jotta lapset eivät putoa avoimista ikkunoista. Käytä turvaportteja portaiden ylä- ja alareunassa, kun pienet lapset ovat kotona.
Vaihe 9. Muista, että joskus et voi tehdä mitään
Monet lapset syntyvät aivojen rakenteella, joka aiheuttaa kohtauksia. Noin kolmanneksella autistisista ihmisistä on luonnollisesti kohtauksia. Joitakin epilepsian lääketieteellisiä laukaisijoita, kuten aivokasvaimia, ei voida estää. Useimmissa tapauksissa tilaan ei ole edes havaittavaa syytä. Yksinkertaisesti sanottuna, et voi usein tehdä mitään epilepsian estämiseksi.
Ne, joilla on epilepsiaa sairastavia lähisukulaisia, mukaan lukien vanhemmat ja sisarukset, kärsivät todennäköisemmin sairaudesta
Menetelmä 2/2: Kouristusten esiintymisen minimointi epileptikoiden keskuudessa
Vaihe 1. Käy lääkärissä lääkitystä varten
Noin 47% epileptikoista poistaa kohtaukset, kun heille on määrätty epilepsialääke. Jonkin kokeilemisen jälkeen sen määrittämiseksi, mikä lääke toimii parhaiten henkilölle, luku nousee 70%: iin. Lyhyesti sanottuna lääketieteellinen interventio on yleensä ajan mittaan tehokas pysäyttämään kohtaukset.
Vaihe 2. Ota lääkkeesi ohjeiden mukaan
Epilepsialääke (AED) on yleensä määrätty, kun kohtaushäiriön tyyppi on määritetty. Potilaita, joilla on ollut vain yksi kohtaus, seurataan yleensä, mutta heitä ei hoideta AED -lääkkeillä. Lapsilla AED: n käyttö ei myöskään ole aina automaattista. Päätös aloittaa AED -lääke on monimutkainen ja siihen vaikuttavat kohtausten taajuus ja tyyppi. Hoitopäätöksen tulee aina tehdä lasten neurologi. Lapsia hoidetaan harvoin ensimmäistä kertaa.
Vaihe 3. Vältä päihteiden käyttöä
Päihteiden väärinkäyttö, erityisesti alkoholismi, on merkittävä syy epilepsiaan. Yli 5 000 ihmistä vuosittain kärsii alkoholin aiheuttamista kohtauksista. Nämä tapaukset liittyvät vakavaan hyväksikäyttöön ja riippuvuuteen.
Vaihe 4. Käy lääkärissä vagushermon stimulaatiota varten
Jos lääke ei auta, vagushermon stimulaatio voi vähentää kohtausten esiintymistiheyttä jopa 50% kahden vuoden hoidon jälkeen. Tässä menettelyssä pulssigeneraattori istutetaan kirurgisesti rintaan lähettämään signaaleja aivoihin. Sinulle annetaan laite, joka sammuttaa signaalit tilapäisesti harjoituksen tai julkisen esityksen aikana.
Vaihe 5. Aloita ketogeeninen ruokavalio
Lääkärit voivat määrätä ketogeenisen ruokavalion lapsille, jotka eivät reagoi lääkkeisiin. Tässä ruokavaliossa rajoitat ankarasti hiilihydraattien määrää. Sen sijaan saat energiaa syömällä suuria määriä rasvaa. Vaikka menettely on osoittautunut tehokkaaksi, aikuisen on vaikea ylläpitää ruokavaliota.
Vaihe 6. Valmistaudu kohtaaviin kohtauksiin
On tavallista tuntea ärsytystä tai riemua tuntikausia ennen suurta kohtausta. Kokemuksella saatat pystyä tunnistamaan”auran” ennen kohtauksen alkamista. Kun tunnet oireet, istu alas, jotta et satuta itseäsi putoamalla. Joissakin tapauksissa voit lopettaa kohtauksen vastaamalla oireisiisi.
- Jos havaitset selittämättömän voimakkaan hajun tai maun, tämä voi olla merkki lähestyvästä kohtauksesta. Nämä kohtaukset voidaan joskus torjua haistamalla voimakas haju, kuten valkosipuli.
- Äkillinen masennuksen, ärtyneisyyden tai päänsärky voi myös olla merkki lähestyvästä kohtauksesta. Ota tällöin välittömästi yhteys lääkäriisi ja kysy, voitko ottaa ylimääräisen lääkkeen annoksen takavarikon estämiseksi.
- Hallitsematon nykiminen on vahva merkki tulevasta kohtauksesta. Kun näin tapahtuu, purista lihaksia nykimisen ympäriltä ja yritä hillitä sitä. Tämä ehkäisee joskus kohtauksia.
Vaihe 7. Ylläpidä terveellisiä elämäntapoja
Tietyt elämäntapamuutokset ovat tärkeitä joko kohtausten poistamiseksi tai niiden vaikutusten minimoimiseksi. Sinun pitäisi pidättäytyä alkoholista ja muista virkistysaineista. Pidä säännöllinen uniaikataulu. Kuluta D -vitamiinia ja harjoittele minimoidaksesi luunmurtuman riskin kohtausten aikana. Vähennä ja hallitse stressiä.
- Joissakin tapauksissa saatat haluta myös käyttää suojakypärää päävammojen estämiseksi.
- Voit yrittää rajoittaa stressiä, joka usein aiheuttaa kohtauksia, käyttämällä joogaa tai meditaatiota. Minimoi elämässäsi stressiä aiheuttavat tekijät.
- Vilkkuva valo voi aiheuttaa kohtauksia. Rajoita altistumista videopeleille, valkokankaille ja elokuvavaloille.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Tarkista lapsesi leikkipaikka. Turvallisin pinta valmistetaan iskuja vaimentavasta materiaalista, kuten silputusta kumista, hakeesta tai hiekasta.
- Älä koskaan jätä pientä lasta ilman valvontaa leikkipaikalle.
- Kun ostat kypärän, varmista, että se sopii oikein ja että se on oikea kypärä tiettyyn käyttöön. Esimerkiksi moottoripyöräkypärä ja polkupyöräkypärä eivät ole sama asia.
Varoitukset
- Hedelmällisessä iässä olevien tai suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä käyttävien naisten tulee olla tietoisia siitä, että AED -lääkkeet voivat aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia ja heikentää suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tehokkuutta.
- Lääkitysjärjestelmän noudattamatta jättäminen on tunnistettu yleisimmäksi syyksi hoidon epäonnistumiselle.
- Epilepsia voi olla kohtalokas. Joka vuosi joka 150 hallitsematonta epilepsiaa sairastavasta ihmisestä kuolee äkilliseen selittämättömään kuolemaan epilepsiassa (SUDEP).
