Hickey on pohjimmiltaan mustelma, joka syntyy imemällä tai puremalla ihoa, kunnes ihon alla olevat verisuonet rikkoutuvat. Vaikka tämä hyvin tunnistettava”rakkauden purema” ei välttämättä aiheuta kipua, se voi olla kiusallista ja vaikeaa salata. Kuten useimmat mustelmat, hickeys kestää 1-2 viikkoa parantua, mutta jos hoidat haavan nopeasti, se voi nopeuttaa paranemista. Tietäen kuinka hoitaa mustelmia ja peittää niiden jäljet, voit tuntea itsesi varmemmaksi ja näyttää parhaalta.
Askeleet
Osa 1/3: Hickeyn hoito ensimmäisten 48 tunnin aikana
Vaihe 1. Valitse kylmä pakkaus
Voit käyttää jäätä tai kylmää pakkaa, mutta muista kääriä se pyyhkeeseen. Tai laita metallilusikka pakastimeen ja levitä lusikan takapuoli suoraan hickey -kohtaan.
Vaihe 2. Aseta kylmä pakkaus hickeyyn
Kylmä auttaa mustelmia vähentämällä turvotusta ja hidastamalla verenkiertoa. Levitä kylmää pakkaa 10-20 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä.
- Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä kylmähoitoa ensimmäisten 24-48 tunnin aikana mustelmista.
- 10–20 minuutin jäätymisen jälkeen poista jääpakkaus vähintään 10 minuutin ajan, ennen kuin asetat sen takaisin tarvittaessa.
Vaihe 3. Vältä traumat
Tietyt toiminnot voivat aiheuttaa mustelmien (myös hickien) turpoamista, mikä voi pidentää paranemisprosessia. Vältä "traumaattisia" toimintoja ensimmäisten 48 tunnin aikana sen jälkeen, kun olet saanut hickeyn, mukaan lukien:
- kuumat suihkut
- poreammeet
- lämpöpakkaukset
- alkoholijuomien juominen
Osa 2/3: Hickeyn hoito 48 tunnin jälkeen
Vaihe 1. Vaihda lämpimään pakkaukseen
Jää on todella tehokasta vain ensimmäiset 48 tuntia. Kun olet hickey -jäädyttänyt 48 tuntia, haluat vaihtaa lämpimään pakkaukseen loppuhoito -ohjelman ajan.
- Jää parantaa rikkoutuneet verisuonet, mutta lämpö auttaa lisäämään alueen verenkiertoa. Tämä helpottaa paranemista ja veren imeytymistä.
- Käytä kuumavesipulloa tai mikroaaltouunilla lämmitettävää tyynyä.
- Älä käytä lämpöhoitoa yli 20 minuuttia kerrallaan. Älä käytä lämpöhoitoa, jos sinulla on diabetes tai huono verenkierto.
Vaihe 2. Hiero mustelma
Lämpimän pakkauksen lisäksi mustelmien hieronta hickeyn tavoin voi helpottaa veren virtausta vamman kohtaan. Yleisimpiä hickeyn hierontakeinoja ovat hierominen käsillä tai painostus käyttämällä:
- hammasharja, jossa on jäykät harjakset
- kynän korkki
- korkki tikkuputkesta
Vaihe 3. Käsittele ihoa
Ihon jäätyminen, lämmittäminen ja hieronta auttavat mustelmia parantumaan, mutta saatat haluta hoitaa ihoa, jotta fyysinen jälki katoaa nopeammin. Mikään ihonhoito ei anna välittömiä tuloksia, mutta auttaa nopeuttamaan paranemisprosessia. Yleisiä ihohoitoja ovat:
- aloe vera
- Arnica -voide
- Valmistus H.
- C-, E- ja K -vitamiinilisien käyttö
- mustikkauutteen ottaminen
- bromelaiinin ottaminen
Osa 3/3: Hickeyn peittäminen
Vaihe 1. Käytä hiuksiasi
Jos sinulla on pitkät hiukset, voit yksinkertaisesti käyttää hiuksiasi peittääksesi hickies niskassa ja hartioissa. Kaikilla ei ole tarpeeksi pitkiä hiuksia piilottaakseen hickey. Onneksi, jos sinulla ei ole pitkiä hiuksia, on vielä paljon vaihtoehtoja peittää hickey.
Vaihe 2. Levitä meikkiä
Vaikka hickeyn mustelma paranee, saatat haluta peittää sen niin, että se on vähemmän näkyvissä. Kokeile peitevoidetta, meikkivoidetta ja/tai jauhetta hickeyn peittämiseen.
- Meikki tulee valita huolella, jotta se vastaa ihon luonnollista sävyä.
- Nipistyksessä saatat päästä eroon hammastahnan levittämisestä hickeyyn. Tämä toimii vain, jos sinulla on luonnollisesti vaalea iho ja se on paljon vähemmän tehokas kuin meikki.
Vaihe 3. Piilota hickey
Riippuen siitä, miten pukeudut tyypillisesti ja mihin aikaan vuodesta se on, voit piilottaa hikkisi nopeasti ja helposti monilla tavoilla. Avain on piilottaa hickey tavalla, joka ei kiinnitä siihen huomiota. Kokeile piilottaa mustelma yllään:
- side
- villapaita
- kauluspaita
- huivi
- hupullinen pusero
- paksu, leveä kaulakoru
