Ihon allergiset reaktiot ovat yleisiä, ja useimmat meistä kokevat jonkinlaisen allergisen reaktion elämämme aikana. Ihoreaktiot tunnetaan nimellä "kosketusihottuma" todellisille allergioille tai "ärsyttävä kosketusihottuma" ei-allergisille reaktioille. Useimmat näistä reaktioista ovat reaktioita yleiselle ärsyttävälle aineelle eivätkä ole vakavia. Oireita ovat litteät punaiset pisteet, kohotetut punaiset kuoppia, hilseilevät alueet, rakkulat ja polttava tai kutiava tunne ihossa. Jos kuitenkin koet näitä oireita kroonisesti, on todennäköisempää, että ne ovat ekseema tai atooppinen ihottuma. Jos kohtaat oireita satunnaisesti tai ne näyttävät tapahtuvan vastauksena tiettyyn allergeeniin, on todennäköisempää, että sinulla on kosketusihottuma. Onneksi voit ryhtyä toimiin kotona tai lääkärin vastaanotolla ihon puhdistamiseksi reaktiosta ja helpottaa väliaikaisesti kutinaa, polttamista ja turvotusta.
Askeleet
Tapa 1 /4: Vältä ihottumaa
Vaihe 1. Älä naarmuta ihottumaasi
Vaikka ihosi kutittaa, naarmuuntuminen vain ärsyttää sitä entisestään ja voi pidentää reaktion kestoa ja jopa aiheuttaa sen leviämisen edelleen. Älä kutista tai kosketa vaurioitunutta aluetta.
Huomaa, että jos naarmuuntuminen on erityisen houkuttelevaa, yritä käyttää käsineitä tai käsineitä kotona ollessasi. Jos tämä tuntuu epämukavalta, kynsien leikkaaminen voi myös auttaa. Kaikki viivyttämään naarmuuntumisen välitöntä tyydytystä estää sinua käyttäytymästä
Vaihe 2. Valitse löysät vaatteet
Tiukat vaatteet voivat hieroa ihottumaa vastaan ja ärsyttää aluetta entisestään. Käytä löysiä vaatteita tai, jos mahdollista, sellaisia vaatteita, jotka eivät peitä vaurioitunutta aluetta lainkaan, kuten shortseja tai t-paitoja.
- Kaikenlainen kosteus ja lämpö voivat joskus ärsyttää ihottumaa, joten varmista, että vaatetus on kevyt ja valmistettu nopeasti kuivuvasta materiaalista, kuten puuvillasta.
- Jos oireesi ovat vakavia; kostea side voi auttaa. Etsi pehmeä puuvillainen vaate, kuten pitkähihainen t-paita tai pitkät alusvaatteet, liota se viileään veteen, väännä se pois ja laita se päälle. Käytä löysää vaatetta sidoksen päällä.
Vaihe 3. Vältä ihoa ärsyttäviä toimintoja
Ihottuman aikana on vältettävä toimintoja, jotka johtavat tarpeettomaan ihokosketukseen ja hikoiluun.
- Useimpia kosketusurheilulajeja - kuten jalkapalloa, rugbya ja jääkiekkoa - tulisi välttää kokonaan, koska on vaikea välttää koskettamasta ja ärsyttämästä ihoa.
- Harjoitukset, kuten aerobic, juoksu ja painonnosto, voivat olla hienoja. Hikoilu voi kuitenkin olla haitallista ihottumalle, joten jos päätät osallistua, etsi nopeasti kuivuvat harjoitusvaatteet, joilla ei ole liikaa kosketusta vaurioituneeseen alueeseen.
Menetelmä 2/4: Saippuoiden ja ihovoiteiden levittäminen
Vaihe 1. Pese iho heti viileällä vedellä ja saippualla
Jos taudinpurkauksesi johtui ulkoisesta kosketuksesta allergeenin kanssa, allergeenin poistaminen iholta heti voi auttaa vähentämään reaktion vakavuutta.
- Vältä natriumlaurelisulfaattia sisältäviä saippuatuotteita, koska tämä kemikaali ärsyttää usein allergista reaktiota.
- Tuoksuttomat, hellävaraiset puhdistusaineet, kuten Dove, Aveeno, Cetaphil tai Shur-clens, ovat hyviä vaihtoehtoja.
Vaihe 2. Käytä voiteita tai voiteita
Monia voiteita ja voiteita on saatavana käsikaupasta supermarketeissa tai huumekaupoissa, jotka voivat tarjota välitöntä helpotusta oireisiin, kuten kutinaan ja polttamiseen. Kokeile jotakin seuraavista:
- Calamine Lotion, joka tulee levittää tarpeen mukaan, ellei toisin määrätä. Ole kuitenkin varovainen, ettet jätä kalamiinivoidetta iholle liian kauan, koska se voi ärsyttää ihottumaa enemmän.
- Aloe Veraa tulee levittää kaksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes alue alkaa parantua.
Vaihe 3. Kokeile hydrokortisonivoidetta
Hydrokortisonivoide, jota myydään useimmissa apteekkeissa ja supermarketeissa, on saatavana ilman reseptiä ja voi väliaikaisesti lievittää allergeenien aiheuttamia ihottumia.
- Alhaisen lujuuden (.5 tai 1%) hydrokortisonivoiteita käytetään tyypillisesti 1-4 kertaa päivässä, kunnes oireet alkavat selventyä.
-
Hydrokortisonivoide tulee voiteen, voiteen, vaahdon, nesteen, geelin, suihkeen ja kostean pyyhkeen muodossa. Valitse haluamasi muoto ja noudata etiketissä olevia ohjeita.
Voiteet rauhoittavat yleensä ärtynyttä ihoa. Voiteet voivat pistä ja sopivat parhaiten suurempien alueiden peittämiseen
Vaihe 4. Käytä luonnollisia hoitoja
Joillekin reseptivapaat voiteet ja voiteet ärsyttävät edelleen ihoa. Jos näin on sinun kohdallasi, kannattaa investoida luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin.
- Savi voi tarjota viilentävän tunteen ja vähentää siten ihottuman kutinaa. Käytä neitseellistä, käsittelemätöntä savea. Sekoita savi kulhoon tai kuppiin vettä, kunnes se on kermainen, taputtele se kutiavalle tai ärtyneelle alueelle, anna sen kuivua ja kuori se pois. Jos saven kuoriminen aiheuttaa lisäärsytystä, yritä kostuttaa savi uudelleen ja poista se varovasti pehmeällä, märällä pyyhkeellä.
- Omenasiiderietikalla on sienilääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka lievittävät kutinaa. Levitä muutama tippa puuvillapalloon tai pesulappuun ja levitä vaurioituneelle alueelle.
- Piparminttu tai piparmintunlehdet voivat tarjota välittömän viilentävän tunteen, joka lievittää ärtynyttä ihoa. Murskaa piparmintunlehtiä ja hiero ne suoraan iholle.
- Basilikan lehdet sisältävät kutinaa estäviä yhdisteitä, joita kutsutaan kamferiksi ja tymoliksi. Tuoreiden basilikanlehtien hierominen iholle voi lievittää joitain oireita.
Vaihe 5. Kokeile kaurapuuroa
Kaurapuuron tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta se rauhoittaa kutiavaa, ärtynyttä ihoa ja kaurapuuro-kylpy voi auttaa vähentämään tai lievittämään oireita. Täytä kylpy haalealla tai kylmällä vedellä ja lisää sitten puoli kupillista kaurapuuroa siihen. Liota 15-20 minuuttia.
- On parasta käyttää kolloidista kaurapuuroa, joka jauhetaan kaurapuuroa hienommaksi jauheeksi. Se liukenee helposti ja jättää vähemmän sotkua puhdistettavaksi jälkikäteen. Jos se ei ole käytettävissä, voit jauhaa tavallisen kaurapuuron jauheeksi sekoittimella. Kaura voidaan myös laittaa musliinipussiin tai -liinaan ja ripustaa veteen.
- Jotkut ihmiset huomaavat lisäävänsä muutama teelusikallinen ekstra -neitsytoliiviöljyä kylpyyn, koska se on luonnollinen kosteusvoide. Jos valitset oliiviöljyn, ole varovainen tullessasi altaaseen ja ulos siitä, koska se tekee alueesta liukkaan.
Vaihe 6. Käytä viileää vettä
Joskus yksinkertaisimmat ratkaisut voivat olla parhaita. Kostuta pehmeä pyyhe tai pesulappu viileällä vedellä ja levitä ihottumaan 2-3 kertaa päivässä 15-30 minuutin ajan. Viileä vesi voi vähentää kutinaa ja vähentää turvotusta.
Tapa 3/4: Ammattilaisen apua
Vaihe 1. Varo vakavampaa reaktiota
Jos sinulla on reaktio, joka ylittää pelkän ihoärsytyksen, sinun on mentävä heti lääkäriin. Joitakin merkkejä siitä, että saatat tarvita lääketieteellistä hoitoa, ovat:
- Ihottuma peittää suuren osan kehostasi
- Ihottuma pahenee pikemminkin kuin paranee ajan ja kotihoitojen avulla
- Ihottuma kestää yli 1-2 viikkoa
- Sinulla on infektion merkkejä, mukaan lukien lisääntynyt punoitus tai kipu, turvotus ja mätä
Vaihe 2. Kysy lääkäriltä ajankohtaisesta kortikosteroidivoiteesta
Kortikosteroidit ovat ryhmä lääkkeitä, jotka auttavat hoitamaan erilaisia vaivoja. Lisämunuaisista löydetystä luonnollisesta kortikoidihormonista johdetuilla kortikosteroideilla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus kehoon, mikä tekee niistä erinomaisia allergisten reaktioiden torjunnassa. Kortikosteroidivoiteet, joita yleensä käytetään ihottumien hoitoon, ovat erilaisia paikallisia steroidivoiteita, joita levitetään suoraan ihoon. Kysy lääkäriltäsi, mikä kortikosteroidivoide voisi olla sinulle sopiva.
- Levitä voidetta vain ihottumasta kärsivälle alueelle ja vain niin usein kuin lääkärisi määrää. Yksi tai kaksi kertaa päivässä on yleensä kaikki tarpeellinen. Levitä voidetta säästeliäästi ja kysy lääkäriltäsi, kuinka paljon sinun pitäisi käyttää. Kun sivuvaikutuksia esiintyy, mitä he harvoin tekevät, se johtuu yleensä virheellisestä käytöstä.
- Monet ihmiset ovat varovaisia kortikosteroidivoiteista steroiditekijän takia, mutta tämä pelko on enimmäkseen perusteeton. Paikalliset steroidit ovat erittäin turvallisia, kun niitä käytetään oikein, ja koska niitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön, muuntyyppiseen steroidien käyttöön liittyvä riippuvuus on harvinaista.
Vaihe 3. Kokeile kortisonipillereitä tai laukauksia
Harvinaisissa tapauksissa, jos ihosi ei reagoi kortikosteroidivoiteisiin, lääkäri saattaa antaa sinulle pillerin tai kortisoni -injektion reaktion vähentämiseksi. Jos lääkäri määrää sinulle suun kautta otettavan kortikosteroidin, sinun tulee ottaa se ohjeiden mukaan.
- Jos käytät verenohennuslääkkeitä tai ravintolisiä, joilla on verta ohentava vaikutus, lääkäri saattaa suositella välttämään tällaisia lääkkeitä ennen injektiota.
- Kun saat pistoksen, sinun on ehkä vaihdettava sairaalapuku sen mukaan, missä ärtynyt iho sijaitsee. Pistoskohdan ympäristö puhdistetaan ja neulan tunnottamiseksi voidaan käyttää antiseptistä suihketta. Tunnet todennäköisesti painetta, kun neula työnnetään sisään ja lääke vapautetaan.
- Jotkut ihmiset ilmoittavat injektion jälkeen rintakehän tai kasvojen punoituksesta tai lämmön tunteesta. Lääkärisi todennäköisesti haluaa sinun suojaavan pistoskohdan ympärillä olevaa päivää yhden tai kahden päivän ajan, levittämällä tarvittaessa jäätä kivun lievittämiseen ja tarkkailemaan tulehduksen merkkejä, kuten kipua, punoitusta ja turvotusta.
Vaihe 4. Tee allergiatesti
Jos allergiset reaktiot ovat usein tai vakavia, lääkäri saattaa haluta tehdä allergiatestin. Tämä voi tunnistaa, mikä aine aiheuttaa allergisen reaktion, mikä helpottaa aineen ja myöhempien tautipesäkkeiden välttämistä tulevaisuudessa. Allergiatestejä on kolme tyyppiä: ihopistokokeet, laastaritestit ja ihonsisäinen testi.
- Ihon pistotesti sisältää pienen määrän allergeeniä iholle, useimmiten kyynärvarren, yläselän tai kaulan. Iho on pistetty, joten allergeeni menee pinnan alle, ja terveydenhuollon tarjoaja tarkkailee reaktion merkkejä. Tulokset näkyvät yleensä 15-20 minuutin kuluessa ja useita allergeeneja voidaan testata samanaikaisesti.
- Iholaastaritestaus koostuu eri allergeenien levittämisestä ihoalueelle (yleensä selälle). Alueet peitetään siteillä, minkä jälkeen reaktiot arvioidaan pari päivää levityksen jälkeen.
- Ihonsisäinen ihotesti sisältää pienen määrän mahdollisen allergeenin ruiskuttamisen iholle. Terveydenhuollon tarjoaja seuraa sitten reaktion merkkejä. Tätä testiä käytetään useammin vakavien allergeenien, kuten mehiläismyrkyn tai penisilliinin, löytämiseen.
Tapa 4/4: Pitkän aikavälin ratkaisujen etsiminen
Vaihe 1. Selvitä, mikä aiheutti reaktion
Kuten todettu, allergiatesti voi auttaa tunnistamaan allergeenin, mutta tämä ei ehkä ole välttämätöntä. Tarkista reaktiosi johtava toiminta ja katso, erottuuko jokin ilmeinen asia. Esimerkiksi myrkyllinen muratti ja tammi ovat yleisiä ärsyttäjiä, ja jos olet äskettäin leiriytynyt tai vaeltanut, he voivat syyllistyä siihen. Jos käytit uusia ihonhoitotuotteita, hiustuotteita, kynsituotteita tai voiteita, on todennäköistä, että ne aiheuttivat reaktion.
Kysy lääkäriltäsi luettelo tuotteista, jotka sisältävät yleensä ainetta, jota sinun tulee välttää
Vaihe 2. Tunnista yleiset kotitaloustarvikkeet, jotka aiheuttavat ihoärsytystä
Useimmat meistä ovat jokapäiväisessä elämässämme liian kiireisiä tutkiakseen jokaisen ainesosan kotona olevien siivous- ja henkilökohtaisten hoitotuotteiden massassa. Monet tavallisissa kotitaloustuotteissa käytetyt kemikaalit toimivat ihoa ärsyttävinä. Tarkastele keittiön ja kylpyhuoneen kaappien sisältöä kiinnittämällä erityistä huomiota tuotteisiin, jotka aiheuttavat usein allergisia reaktioita. Jos jokin tuote erottuu erityisen kemiallisesti raskaana, saattaa olla parasta heittää se ja valita luonnollisempi versio. Näitä tuotteita ovat:
- Saippuat, erityisesti astianpesuaineet
- Kotitalouksien puhdistusaineet, kuten ikkunanpuhdistusaineet ja kylpyhuoneen puhdistusaineet
- Kangaskuivausliinat ja pyykinpesuaineet
- Vaatteet, erityisesti karkeat kankaat, kuten villa
- Lateksi
- Hajusteet, kuten hajuvedet ja ihosuihkeet
- Kasvovoiteet
- Nikkeliä, jota löytyy koruista, kellonauhoista ja vetoketjuista
- Aurinkosuoja
Vaihe 3. Käytä kosteusvoiteita tai suojaesteitä
Työtilanteestasi riippuen kaikkia mahdollisia ärsyttäviä aineita ei ehkä ole mahdollista välttää tai edes tunnistaa. Siksi, jotta vältetään toinen allerginen reaktio, ihon kosteusvoiteiden ja suojaesteiden käyttö voi auttaa.
- Käytä kosteusvoiteita, kuten luonnollisia voiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten glyseriiniä, hyaluronihappoa ja propyleeniglykolia. Tällaisten komponenttien tiedetään tuottavan pidempiaikaisia kosteusvoiteita. Ihannetapauksessa hyvä kosteusvoide voi auttaa ihoa pysymään vahvana ja terveenä, mikä auttaa torjumaan allergisia reaktioita.
- Vaseliini, jota löytyy useimmista supermarketeista, voi tarjota suojakerroksen ihon päälle ja vähentää altistumista ärsyttäville aineille. On myös hyvä laittaa vaseliini halkeilevalle, kuivalle iholle yön yli, jotta se paranee. Kaikki avoimet haavat tai haavaumat voivat lisätä todennäköisyyttä, että allergeeni vaikuttaa ihoon.
- Paksujen kumikäsineiden käyttö kemikaaleja tai puhdistusaineita käytettäessä voi vähentää suoran ihokosketuksen ja siten allergisen reaktion todennäköisyyttä. Kumikäsineet ovat hyvä sijoitus jokaiselle kotitaloudelle, ja muista laittaa pari päälle, kun puhdistat keittiötä tai kylpyhuonetta.
- Jos joudut kosketuksiin tunnetun tai epäillyn allergeenin kanssa, aika on tärkeä. Mitä nopeammin saat aineen pois järjestelmästäsi, sitä parempi. Pese altistunut alue huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä heti altistumisen jälkeen.
Vinkkejä
- Jos olet altis allergisille reaktioille, pidä käsillä tuotteita, kuten kosteusvoiteita, aloe veraa ja kalamiinivoidetta. Mitä nopeammin käsittelet reaktiota, sitä parempi. On parasta, että tuotteet ovat lähellä.
- Vaikka ihon pesu on tärkeää, kemialliset raskaat saippuat voivat usein pahentaa sitä. Valitse luonnolliset saippuat, joilla on pienemmät ainesosaluettelot, koska tällaiset tuotteet ovat vähemmän verottavia iholle.
- Monet käsikauppalääkkeet, kuten käärmeöljyt, lupaavat helpotusta, mutta eivät ole FDA: n hyväksymiä eivätkä usein lievitä oireita. On parasta pysyä kokeiltuissa ja todellisissa menetelmissä, kuten edellä mainituissa voiteissa ja voiteissa.
