Muuntumishäiriö on toiminnallinen neurologinen oiretila, jossa henkilö kokee fyysisiä tuntemuksia, kuten kipua tai henkisen stressin aiheuttamaa tunteen menettämistä. Muuntumishäiriöinen henkilö kärsii stressaavasta tai pelottavasta tapahtumasta ja muuntaa sitten tapahtumaan liittyvän psyykkisen kriisin fyysiseksi valitukseksi. Jos tuntemallasi henkilöllä on muuntumishäiriö, henkilö on todennäköisesti hyvin hämmentynyt, kun lääkäri selittää, ettei oireille ole fyysistä syytä. Opi voittamaan tämä tila eri hoitomenetelmillä ja hallitsemalla stressiä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Muunnoshäiriön tunnistaminen
Vaihe 1. Tunnista konversiohäiriön merkit
Muuntumishäiriön oireet ilmenevät yleensä sen jälkeen, kun henkilö on kokenut fyysisen tai psyykkisen trauman tai stressaavan tapahtuman. Oireet voivat vaikuttaa henkilön kykyyn liikkua tai ne voivat vaikuttaa henkilön aisteihin.
- Liikkeisiin liittyvät oireet voivat sisältää epänormaaleja liikkeitä, kuten kävelyvaikeuksia tai vapinaa, nielemisvaikeuksia, reagoimattomuusjaksoja, tasapainon menetystä, kouristuksia tai kouristuksia sekä heikkoutta tai halvaantumista.
- Aistinvaraisia oireita voivat olla kuulovaikeudet tai kuurous, tunnottomuus tai fyysisten tuntemusten menetys, puheongelmat tai näköongelmat.
Vaihe 2. Varaa aika lääkärille
Jos huomaat jonkin muuntohäiriön oireista ystävässäsi tai rakkaassasi, on parasta hakea lääkärin apua mahdollisimman pian. Lääkärit haluavat olla varmoja siitä, että oireesi eivät johdu taustalla olevasta sairaudesta, ennen kuin diagnosoidaan konversiohäiriö. On tärkeää saada arviointi - et halua sivuuttaa muita vakavia lääketieteellisiä kysymyksiä.
Se voi auttaa diagnosoinnissa pitämään kirjaa oireista, jotta lääkäri voi sulkea pois kaikki vaihtoehtoiset sairaudet
Vaihe 3. Tee diagnostisia testejä
Tutkimukset osoittavat, että 25–50% muuntumishäiriötapauksista johtuu sairaudesta. Siksi varhainen ja perusteellinen havaitseminen on tärkeää. Henkilön lääkärin ja terveydenhuollon tiimin on tarkastettava sekä lääketieteellinen että sukututkimus, suoritettava fyysinen tutkimus ja tilattava joukko diagnostisia testejä oireiden syyn selvittämiseksi.
- Lääkärien käyttämät diagnostiset testit voivat sisältää kuvantamistestejä, kuten röntgenkuvat ja elektroenkefalogrammin sen määrittämiseksi, onko kohtausoireilla neurologinen syy.
- Monilla sairauksilla on oireita, jotka muistuttavat muuntohäiriötä, kuten aivohalvaus, epilepsia, Parkinsonin tauti, lupus, HIV/aids ja myasthenia gravis.
Tapa 2/3: Ammattilaisen apua
Vaihe 1. Hanki fysioterapiaa oireiden ratkaisemiseksi
Huolimatta siitä, että muunnoshäiriön oireita edistäviä tunnistettavia sairauksia ei ole, potilaat voivat hyötyä fysioterapiasta. Nämä ihmiset eivät tietoisesti hallitse oireitaan, joten heikkoutta ja lihassupistumia voi esiintyä raajojen passiivisuuden vuoksi.
- Fysioterapiaan osallistuminen antaa konversiohäiriöstä kärsivälle henkilölle "valtaa" parantaa oireitaan, jolloin he voivat palata toimintaan sosiaalisessa, ammatillisessa ja fyysisessä elämässään. Hyötyjä ovat vähentynyt jäykkyys, parempi asento, lisääntynyt luottamus, suurempi itsenäisyys ja vähemmän ahdistusta.
- Fysioterapeutti voi suositella erilaisia harjoituksia, kuten venyttelyä, biofeedbackia, kävely- ja liikkumisharjoittelua sekä rentoutuskoulutusta.
Vaihe 2. Kokeile psykoterapiaa
Yksi perustavanlaatuisista lähestymistavoista muuntohäiriön tehokkaaseen hoitoon on psykoterapia. Psykoterapia, joka tunnetaan myös puheterapiana, sallii mielenterveyden tarjoajien keskittyä häiriöön liittyvään emotionaaliseen stressiin ja konflikteihin.
- Erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia on osoittanut suurta menestystä muuntohäiriön ja muiden lääketieteellisesti selittämättömien tilojen hoidossa. Tämän hoitomuodon avulla potilaat voivat tunnistaa ja haastaa negatiiviset tai irrationaaliset ajattelumallit, jotka voivat vaikuttaa heidän tilaansa. Se opettaa myös ongelmanratkaisu- ja selviytymistaitoja elämän stressitekijöille.
- Muita hoitomuotoja, joita käytetään muuntohäiriön hoidossa, ovat psykoanalyysi, käyttäytymisen muuttaminen ja perheterapia.
Vaihe 3. Tunnista ja hoita mahdolliset samanaikaiset sairaudet
On hyvin yleistä, että konversiotautia sairastavat kärsivät myös muista psykiatrisista sairauksista, kuten somatisaatiosta, masennuksesta ja ahdistuneisuushäiriöistä. Mahdollisen taustalla olevan häiriön tunnistaminen ja näiden häiriöiden todistettujen hoitojen sisällyttäminen kattavaan hoitosuunnitelmaan voi johtaa parempiin tuloksiin.
Esimerkiksi jos potilas kärsii myös ahdistuksesta tai masennuksesta, kaksitahoinen lähestymistapa, johon liittyy lääkkeitä ja psykoterapiaa, voi parantaa potilaan ennustetta muuntumishäiriöstä
Vaihe 4. Harkitse kallonvälistä magneettista stimulaatiota
Yksi mahdollisen hoidon tyyppi-joka on vielä alkuvaiheessa tutkimuksessa käytettäväksi muuntohäiriön kanssa-on aivojen stimulaatiohoito, jota kutsutaan transkraniaaliseksi magneettistimulaatioksi (TMS). Potilaat, jotka kärsivät muuntohäiriöstä, voivat hyötyä tästä lähestymistavasta.
Tyypillisesti hoitoon vastustuskykyiseen masennukseen käytetty TMS stimuloi aivojen hermosoluja käyttämällä magneettikenttiä. Tämä ei-invasiivinen hoito vaikuttaa tiettyjen aivojen osien toimintaan
Tapa 3/3: Stressin ja konfliktien voittaminen
Vaihe 1. Hyväksy, että oireillesi ei ole orgaanista syytä
Merkittävä virstanpylväs muuntumishäiriöiden hoidossa on potilas, joka on ymmärtänyt oireidensa fyysisen selityksen puuttumisen. Jos henkilöllä on kääntymishäiriö, hän ei usein näe yhteyttä emotionaalisen ahdistuksen ja fyysisen oireen välillä. Jos lääkäri tai rakkaasi huomauttaa varovasti tästä yhteydestä ja tarjoaa tukea, oireet voivat alkaa parantua.
Vaihe 2. Pysy fyysisesti aktiivisena
Koska muuntumishäiriö liittyy psyykkiseen ja emotionaaliseen stressiin, riittävä liikunta voi auttaa voittamaan tämän tilan oireet. Tietenkin harjoituksen tyyppi, jonka henkilö voi tehdä, riippuu siitä, mitä oireita hän kokee. Jopa kevyen liikunnan kannustaminen voi kuitenkin parantaa fyysisiä ongelmia ja nostaa mielialaa.
Liikunta voi myös olla tehokas käsiteltäessä kaikkia taustalla olevia psyykkisiä häiriöitä. Sekä ahdistus että masennus lievittyvät säännöllisellä liikunnalla. Ehdota vähintään 30 minuuttia liikuntaa useimpina viikonpäivinä
Vaihe 3. Harjoittele rentoutumistekniikoita
Muuntumishäiriöstä kärsivä henkilö voi saada helpotusta oireisiinsa ajoittamalla rauhaa ja hyvinvointia edistäviä toimintoja. Rentoutusharjoitukset voivat ulottua itsehoitoaktiviteeteista, kuten lämpimän kylvyn ottamisesta tai kävelystä naapurustossa, enemmän keskittymisharjoituksiin stressin lievittämiseksi. Kokeile näitä rentoutumistekniikoita helpottaaksesi emotionaalista stressiä ja konflikteja.
- Syvä hengitys on yksinkertainen mutta tehokas menetelmä kehon luonnollisen rentoutumisvasteen aikaansaamiseksi. Aseta toinen käsi vatsan päälle ja toinen rinnan päälle. Hengitä syvään nenän läpi noin 4 kertaa. Pidä. Huomaa, että vatsan käsi nousee, kun taas rintakehä pysyy vakaana. Hengitä uloshengitystä suun kautta noin seitsemän ajan ajan ja huomaa, että vatsa tyhjenee käden alla. Toista tarvittaessa.
- Progressiiviseen lihasten rentoutumiseen kuuluu prosessi, jossa liikutaan vähitellen kehon poikki ja supistetaan ja rentoutetaan jokainen lihasryhmä. Aloita varpaista. Kiristä ne ja pidä noin 5 laskua. Vapauta jännitys ja rentoudu noin 30 kertaa. Siirry seuraavaan lihasryhmään ja toista.
- Muita tehokkaita rentoutusharjoituksia voivat olla jooga, meditaatio ja hieronta. Kokeile useita selvittääksesi, mikä sopii parhaiten rakkaallesi.
Vaihe 4. Rakenna vahva tukijärjestelmä
Toinen katkelma emotionaalisen stressin ja konfliktien lievittämisessä on tukiryhmään nojaaminen. Ihmiset, jotka osallistuvat säännöllisesti sosiaaliseen verkostoon, nauttivat vähemmän stressistä ja kestävät paremmin sairauksia. Lisäksi sosiaalinen yhteys tuottaa kehossa hyvän olon hormoneja, jotka parantavat mielialaa.
Pyydä henkilöä tavoittelemaan pientä sosiaalista sitoutumista joka päivä. He voivat järjestää lounaspäivämäärän työtovereidensa kanssa, keskustella vanhan ystävän kanssa puhelimessa tai puhua uskonnollisen tai hengellisen neuvonantajan kanssa
Vaihe 5. Vältä epäterveellistä selviytymistä
Se voi olla houkuttelevaa, että henkilö, jolla on muuntohäiriö, haluaa itsehoitoa alkoholilla ja huumeilla. Nämä aineet kuitenkin tunnottavat tai poistavat oireita vain lyhyeksi ajaksi-ne eivät ole pitkäaikainen ratkaisu. Yrittämällä joitain muita yllä lueteltuja strategioita, kuten syvä hengitys tai liikunta, voi tarjota paremman vastauksen stressin edessä.
