Plastiikkakirurgia on merkittävä investointi, joten tietysti haluat säilyttää tulokset mahdollisimman pitkään. Huolto alkaa heti leikkauksen jälkeen, koska toimenpiteet tänä aikana voivat vaikuttaa merkittävästi tuloksiin myöhemmin. Muista olla kärsivällinen itsesi kanssa toipumisvaiheessa ja anna itsellesi runsaasti aikaa parantua ennen kuin arvioit tuloksiasi. Kun olet parantunut, voit säilyttää tulokset säätämällä elämäntyyliäsi muutamalla yksinkertaisella tavalla.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Käytä asianmukaista jälkihoitotekniikkaa
Vaihe 1. Ota rennosti leikkauksen jälkeen edistääksesi paranemista ja estääksesi arpia
Sinun täytyy levätä parantuaksesi kaikesta huolimatta, mutta jotkut leikkaukset vaativat enemmän seisokkeja kuin toiset. Vältä raskasta aktiivisuutta ja liikuntaa leikkauksen jälkeen niin kauan kuin kirurgi suosittelee. Leikkauksestasi riippuen tämä voi kestää päiviä, viikkoja tai jopa kuukausia.
- Sinun on ehkä myös rajoitettava tietyntyyppistä liikkuvuutta välttääksesi ompeleiden ja haavojen rasittamisen, mikä voi aiheuttaa tai pahentaa arpia.
- Esimerkiksi rintojen suurennuksen jälkeen voit turvallisesti jatkaa normaalia toimintaa ja harjoitella kolmen viikon kuluttua.
- Nenäleikkauksen jälkeen sinun pitäisi pystyä jatkamaan normaalia toimintaa kahden viikon kuluttua.
- Vältä rasittavaa toimintaa yhden kuukauden ajan rasvaimun jälkeen.
Vaihe 2. Pidä kirurgiset haavat puhtaina, sidottuina ja valutettuina
Riippuen leikkaustyypistäsi, saatat olla vastuussa haavojen tyhjentämisestä ja sidonnasta, joten varmista, että tiedät oikeat tekniikat. Puhdista alue miedolla saippualla, huuhtele se haalealla vedellä ja kuivaa se ennen voiteiden ja sidosten levittämistä uudelleen.
- Sinun on ehkä vältettävä suihkua tai kylpyä lyhyen ajan leikkauksen jälkeen, joten kysy lääkäriltäsi.
- Jos sinulla on viemäreitä, kirurgi todennäköisesti pyytää sinua vaihtamaan sidoksen ensimmäistä kertaa. Muista kysyä kysymyksiä, koska sinun on vaihdettava siteet itse sen jälkeen. Soita lääkärillesi heti, jos sinulla on komplikaatioita tai sinulla on kysyttävää.
- Rasvaimun jälkeen sinun on käytettävä puristussiteitä jopa 6 viikon ajan turvotuksen vähentämiseksi ja kehosi pitämiseksi uudessa muodossa.
Vaihe 3. Vältä suoraa auringonvaloa ja peitä haavasi, jos menet ulos
Auringonvalolle altistuminen voi aiheuttaa tai pahentaa arpia, kun haavasi ovat parantumisvaiheessa, joten pysy poissa auringosta niin paljon kuin mahdollista. Jos joudut olemaan ulkona, peitä haavasi vaatteilla ja palaa takaisin sisätiloihin mahdollisimman pian.
Olet myös alttiimpi auringonpolttamille useita viikkoja leikkauksen jälkeen
Vaihe 4. Noudata kirurgin lääkkeitä ja voiteita koskevia ohjeita
Jos kirurgi määrää sinulle suun kautta otettavia lääkkeitä leikkauksen jälkeen kivun hallitsemiseksi, infektioiden ehkäisemiseksi ja paranemisen edistämiseksi, ota ne täsmälleen ohjeiden mukaan. Samat ohjeet koskevat kaikkia voiteita tai voiteita, jotka sinulle on määrätty estämään ja hallitsemaan arpia.
- Itse asiassa paras tapa optimoida leikkaustuloksesi on noudattaa tarkasti plastiikkakirurgin antamia leikkauksen jälkeisiä ohjeita. Tämä voi koskea fyysistä toimintaa, lääkkeitä, ruokavaliota, alkoholia/tupakointia, matkustamista ja auringolle altistumista.
- Jotkut leikkaukset jättävät arpia riippumatta siitä, mutta useimmissa tapauksissa arpia voidaan vähentää merkittävästi tai välttää, kunhan noudatat jälkihoitoa koskevia ohjeita.
- Lääkärisi voi myös pyytää sinua välttämään tiettyjä lääkkeitä toipumisaikana. Jos tarvitset, pyydä lääkitysluetteloa, joka selittää, mitä sinun pitäisi ja mitä ei pitäisi ottaa elpymisen aikana.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität palautustekniikoita tai lisäravinteita
Jotkut lisäravinteet ja tekniikat voivat olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa kipulääkkeiden tai muiden reseptien kanssa, joita käytät parantumisen tueksi. Jos et ilmoita lääkärillesi ennen kuin yrität jotain uutta, se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten elinten vajaatoimintaan, joten keskustele aina ensin lääkärisi kanssa.
On helppo olla kärsimätön paranemisen suhteen, mutta älä kokeile mitään palautustekniikoita, joista olet lukenut verkossa tai käytä mitään uutta homeopaattista, vitamiinia tai yrttilisää ennen kuin keskustelet kirurgin kanssa
Vaihe 6. Vältä silmälaseja tai nenän puhaltamista rhinoplastian jälkeen
Nenäsilmällä lepäävien lasien käyttäminen voi muuttaa rhinoplastian tuloksia, joten sinun on vältettävä sitä noin 4 viikon ajan. Jos et voi käyttää kontakteja, yritä kääriä teippi silmälasisi ympärille ja kiinnittää teippi otsaasi. Se voi tuntua hieman hankalalta, mutta se on sen arvoista suojella tuloksiasi!
- On myös tärkeää olla puhaltamatta nenääsi vähintään 1 viikkoon rhinoplastian jälkeen.
- Jos haluat aivastaa, tee se suu auki. Pyyhi sitten nenäsi varovasti liinalla.
- Älä hiero nenääsi vähintään 8 viikkoa leikkauksen jälkeen.
Vaihe 7. Käytä tukevaa rintaliiviä rintojen suurentamisen jälkeen
On tärkeää käyttää rintaliivejä koko ajan rintojen suurennusleikkauksen jälkeen, jotta varmistetaan oikea paraneminen ja tuetaan rintaasi, joten investoi 1-2 palautusliiviin. Nämä vaatteet on valmistettu hengittävästä kankaasta ja säädettävistä hihnoista, ja niiden pitäisi antaa sinulle painoton istuvuus. Recovery -rintaliivejä on monia tyylejä ja kankaita, joten valitse muutama haluamasi.
Recovery -rintaliivit ovat erityisesti suunniteltuja vaatteita, jotka lisäävät vakautta, lisäävät verenkiertoa ja tarjoavat kevyen puristuksen imusolmukkeen poistamiseksi. Ne voivat myös auttaa kivunhoidossa
Vaihe 8. Ole kärsivällinen itsesi ja paranemisprosessin suhteen
On normaalia kokea mustelmia, turvotusta ja muita ongelmia, jotka voivat vaikuttaa visuaalisesti alueelle leikkauksen jälkeen. Saatat pelätä, että mustelmat tai arvet eivät koskaan häviä tai turvotus voi saada sinut uskomaan, että rasvaimu ei toiminut. On tärkeää antaa kehollesi viikkoja tai jopa kuukausia täydelliseen paranemiseen, ennen kuin voit nauttia toimenpiteen kaikista tuloksista.
- Esimerkiksi rintojen suurennuksen täydellisten tulosten näkeminen kestää yleensä 6-8 viikkoa.
- Kasvojenkohotuksen jälkeen saatat saada mustelmia ja turvotusta vähintään kuukauden ajan. Tämä on normaalia, joten yritä olla huoletta.
- Kestää noin 6 viikkoa ennen kuin turvotus ja kipu häviävät rasvaimun jälkeen.
- Sinulla voi esiintyä mustelmia nenän ja silmäalueen ympärillä 2-3 viikon ajan nenäleikkauksen jälkeen.
Tapa 2/2: Elämäntapojen säätäminen
Vaihe 1. Pidä arvet poissa auringosta vähintään vuoden ajan
Plastiikkakirurgisten arpien parantuminen voi kestää jopa vuoden tai enemmän. Yritä ensimmäisenä vuonna välttää auringonvaloa arpeissasi kokonaan, koska auringonvalo voi aiheuttaa arpikudoksen tummumista. Jos sinun on mentävä ulos, peitä alue ja levitä runsaasti aurinkovoidetta lisäsuojana.
Käytä arpiasi SPF 30 tai korkeampi
Vaihe 2. Kosteuta parantuneet haavat arpeutumisen rajoittamiseksi
Arpikudos ei voi voidella itseään samalla tavalla kuin tavallinen iho. Haavojen parantuessa on tärkeää kosteuttaa arvet voiteella tai voiteella 2-3 kertaa päivässä. Levitä tuote arven pituudelle ja hiero se iholle kiinteillä pyörivin liikkein.
- Tämä pitää arpikudoksen liikkuvana ja pehmeänä. Kovettunut kudos jättää pysyvän arven.
- On normaalia kokea haavan punoitusta 3-6 kuukautta leikkauksen jälkeen.
Vaihe 3. Syö terve ja tasapainoinen ruokavalio säilyttääksesi terveen painon
Terveellinen ruokavalio on tärkeä riippumatta siitä, millainen leikkaus sinulla oli, mutta varsinkin jos sinulla oli rasvaimu, kuten painonpudotus. Yritä sisällyttää ruokavalioosi enemmän hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista proteiinia pysyäksesi terveenä ja hyvännäköisenä. Vähennä myös syömäsi sokerin, yksinkertaisten hiilihydraattien ja tyydyttyneiden rasvojen määrää. On myös tärkeää pysyä nesteytettynä joka päivä.
- Yritä syödä 5-6 pientä ateriaa koko päivän ajan energiatasosi ylläpitämiseksi.
- Oikea nesteytys voi hallita nälkää ja auttaa ylläpitämään tervettä aineenvaihduntaa.
Vaihe 4. Harjoittele säännöllisesti pysyäksesi terveenä ja säilyttääksesi uuden kehosi
Liikunnasta on hyötyä leikkauksesta riippumatta, mutta se on erityisen tärkeää kehonveistämisprosessin, kuten rasvaimun tai rintojen pienentämisen, tulosten säilyttämiseksi. Kun lääkäri antaa sinulle vihreän valon palata normaalitoimintaan paranemisprosessin jälkeen, pyri sisällyttämään ruokavalioosi joka päivä 30 minuuttia kohtalaista liikuntaa. Keskustele kirurgin kanssa harjoitussuunnitelmasta, joka voi auttaa sinua ylläpitämään ulkonäköäsi.
Haluat ehkä välttää tiettyjä harjoituksia tai raskaita nostoja, jotka rasittavat tai rasittavat leikkausaluetta joissakin tapauksissa. Vältä esimerkiksi punnerruksia, jos sinulla oli rintojen suurennus, koska se rasittaa lihaksia ja voi syrjäyttää implanttisi ajan myötä
Vaihe 5. Vältä savukkeita ja rajoita alkoholin käyttöä komplikaatioiden välttämiseksi
Nikotiini vähentää kehosi paranemiskykyä, joten se voi pidentää palautumisaikaa. Se voi myös aiheuttaa komplikaatioita, kuten kipua ja verenvuotoa, ja voi jopa pahentaa arpia. Alkoholi voi myös vaikeuttaa paranemisprosessia, joten rajoita kulutusta tai lopeta juominen kokonaan.
- Monet hallituksen sertifioimat kosmeettiset kirurgit vaativat potilaita lopettamaan tupakoinnin ennen leikkausta ja pyytävät heitä välttämään tapaa leikkauksen jälkeen sen haitallisten vaikutusten vuoksi.
- Muita tunnettuja tekijöitä, joiden tiedetään nopeuttavan ikääntymisprosessia ja joilla on haitallinen vaikutus ihoon, ovat stressi, auringolle altistuminen ja unen puute.
Vaihe 6. Harkitse tarkistusleikkausta alkuperäisen leikkauksen palauttamiseksi tai parantamiseksi
Jos et ole tyytyväinen tuloksiin tai olet huomannut tulosten laadun heikkenevän, kirurgi saattaa pystyä tekemään tarkistuksia myöhemmin. Jos esimerkiksi rintaimplantit kohdistuvat väärin tai repeytyvät rintojen suurennustoimenpiteen jälkeen, kirurgi voi palauttaa tulokset.
- Muista antaa kehollesi runsaasti aikaa parantua ennen kuin päätät tehdä enemmän työtä. Se voi kestää kauemmin kuin luulet, että voit nauttia leikkauksesi kaikista eduista.
- Muut kirurgiset kosmeettiset toimenpiteet, kuten neurotoksiinit (eli BOTOX, Dysport jne.), Pehmytkudosten täyteaineet, laser ja lääkinnälliset laitteet voivat auttaa ylläpitämään tai parantamaan tuloksia.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Käy kirurgin kanssa huolellisesti jälkihoito -ohjeissa ennen leikkausta, jotta tiedät tarkalleen mitä odottaa.
- Katso, voiko kirurgi antaa sinulle tulostetut jälkihoito -ohjeet. Olet väsynyt ja saatat kokea kipua leikkauksen jälkeen, mikä on normaalia. Painettuihin ohjeisiin viittaaminen on paljon helpompaa kuin muistiin luottaminen, kun olet tässä tilassa.
- Muista, että plastiikkakirurgian tulosten säilyttäminen on pitkäaikainen sitoumus.
- Ole kärsivällinen ja vältä tuomitsemasta tuloksiasi ennen paranemista.
