Joskus auringonpolttama voi aiheuttaa tummia tai vaaleita täpliä iholla. Täplät voivat olla pieniä tai kasautuneet yhteen muodostaen suuria pisteitä, joista näyttää puuttuvan pigmenttiä tai jotka muistuttavat hyvin tummaa ihon sävyä. Ihotautilääkärin näkeminen olisi paras ensimmäinen toimintasuunnitelma, mutta jos sinulla ei ole varaa nähdä sitä tai tapaaminen ei ole helposti saatavilla, on olemassa keinoja hoitaa ja estää tämä "auringonpilkku" tai auringon myrkytys.
Askeleet
Osa 1/3: Pisteiden hoito
Vaihe 1. Käytä E -vitamiiniöljyä
Muista käyttää öljyä, ei voidetta. Levitä öljyä iholle aamuin illoin.
- Koska E -vitamiiniöljy imeytyy niin helposti ihon orvaskeden kerrokseen, se toimii hyvin kaikkien UV -vaurioiden hoidossa.
- Jatka hoitoja ensimmäisen vuoden aurinkoisten retkien aikana. Se parantaa kaikki jäljellä olevat paikat (ihon alla), joita et nähnyt, ja suojaa sinua tulevaisuudessa.
Vaihe 2. Käytä rikkiä tai seleeniä sisältäviä voiteita
Nämä ainesosat voivat auttaa hoitamaan sientä nimeltä tinea versicolor, joka on usein syy valkoisiin auringonpilkkuihin iholla.
- Tinea versicolor on sieni, joka todella toimii aurinkovoiteena ihollasi, ja pitkäaikainen auringonvalo voi tehdä tästä sienestä näkyvämmän. Mutta älä huoli-kaikkien ihossa on luonnossa esiintyvää hiivaa, joten tämä sieni on hyvin yleinen.
- Seleeniä löytyy monista hilse shampoista, ja voit usein saada rikkivoiteita ihotautilääkäriltä edulliseen hintaan. Levitä osa iholle 5-10 minuutin ajan ja huuhtele sitten.
- Tinea versicolor on ihoinfektio, joka saa ihon muuttamaan väriä. Sitä esiintyy yleensä ihmisillä, jotka elävät lämpimässä ja kosteassa ilmastossa. Se ei leviä ihmisestä toiseen eikä ole tarttuva.
Vaihe 3. Kokeile sienilääkettä
Koska nämä täplät johtuvat enimmäkseen ihossa olevasta hiivasta, yksinkertainen sienilääke (kuten urheilijan jalan tai jock-kutinaan tarkoitettu voide) tekee joskus tempun minimoidakseen itse hiivan ja vuorostaan valkoiset täplät.
- Voit myös yrittää lisätä hydrokortisonivoidetta (1%) sienilääkkeeseen. Tämä on osoittautunut tehokkaammaksi joillekin tätä menetelmää käyttäville ihmisille.
- Jos tämä ei auta, ota yhteys lääkäriisi, hän voi antaa sinulle vahvemman kortisonivoiteen tai jopa shampoon.
Vaihe 4. Levitä aurinkoista rusketusainetta valkoisiin pisteisiin
Koska näissä täplissä ei yksinkertaisesti ole pigmenttiä, keinotekoisen pigmentin levittäminen voi auttaa sulautumaan niihin muun ihon kanssa.
Kokeile levittää paikkoja auringonvalottomalle rusketusvoidelle Q-Tipillä tarkkuuden parantamiseksi
Vaihe 5. Mene ihotautilääkärille
Intense Pulsed Light- tai Photofacial -menettelyä voidaan käyttää paitsi valkoisten pisteiden, myös koko auringon vaurioituneen ihon alueen hoitoon ja tasoittaa ihon sävyä.
Jos sinulla ei ole ihotautilääkäriä, ota yhteyttä perusterveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi lähetteen alueellesi
Osa 2/3: Auringonpolttaman ja auringon myrkytyksen käsittely
Vaihe 1. Pysy nesteytettynä
Kuten mikä tahansa auringonpolttama, on tärkeää, että pysyt nesteytettynä. Juo vettä ja/tai urheilujuomia täydentääksesi kadonneita elektrolyyttejä.
- Kuivumisen merkkejä ovat suun kuivuminen, uneliaisuus tai huimaus, virtsaamattomuus niin usein ja päänsärky. Lapset voivat kuivua jopa helpommin kuin aikuiset, joten jos lapsellasi ilmenee näitä oireita, keskustele lääkärin kanssa.
- Juo vähintään 8 kahdeksan unssia vettä joka päivä ja juo vielä enemmän, kun olet auringossa. Varo myös lämmön uupumista.
Vaihe 2. Ota yhteys lääkäriisi
Auringonpolttamisen jälkeen näkyvät valkoiset täplät ovat toisinaan gutaattista hypomelanoosia, joka on täysin vaaratonta ja yksinkertaisesti ihon värimuutosta, jonka uskotaan johtuvan auringon aiheuttamista vaurioista. Tämä tapahtuu yleensä keski -ikäisillä ja vanhemmilla henkilöillä. Vaikka hoito ei yleensä ole tarpeen, jotkut hoidot ovat seuraavat: ajankohtaiset kalsineuriinin estäjät, murto -osainen hiilidioksidilaseri, fenoli ja kryoterapia. Lääkäri voi määrätä paikallisia steroideja tai muita lääkkeitä, jotka voivat lopulta saada paikat näyttämään paremmilta.
Vaihe 3. Käytä kotona korjaustoimenpiteitä
Saatat yllättyä oppiessasi, kuinka monta tavallista taloustavaraa voidaan käyttää ärsyttävän auringonpolttaman rauhoittamiseen. Keitetyt ja jäähdytetyt kaurapuuro, jogurtti ja kylmässä vedessä kastetut teepussit voidaan levittää auringonpolttamalle iholle rauhoittavien vaikutusten aikaansaamiseksi.
Suoraan poltetulle iholle levitetty kookosöljy voi auttaa rauhoittamaan ja parantamaan palovamman
Osa 3/3: Pisteiden estäminen
Vaihe 1. Pysy poissa auringosta
Tämä voi myös auttaa hoitamaan jo tapahtuneita auringonpilkkuja. Auringonmyrkytyksen oireet häviävät yleensä itsestään 7-10 päivän kuluessa, mutta paras tapa suojautua on välttää aluksi auringon myrkytys ja suojautua aktiivisesti auringon vahingoittavilta säteiltä.
UV -säteet ovat voimakkaimmillaan kello 10.00–16.00, joten auringon välttäminen näiden aikojen aikana on erityisen tärkeää
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta päivittäin
Ihotautilääkärit suosittelevat "laajakirjoisten" aurinkovoiteiden käyttöä, joiden suojakerroin on vähintään SPF 30. Laajakirjoiset aurinkovoiteet suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä. Varmista, että käytät sitä vähintään 15-30 minuuttia ennen auringolle altistumista.
- Auringonpolttama voi ilmetä, kun olet viettänyt auringossa vain 15 minuuttia, joten aurinkovoiteen levittäminen ennen auringonlaskua on erityisen tärkeää, kun käytät aktiivisesti aurinkosuojaasi.
- Nämä valkoiset täplät eivät ole täysin korjattavissa, koska pigmentti on poistunut iholta. Paras toimintasuunnitelmasi on estää valopilkkujen leviäminen, mikä tarkoittaa ihon suojaamista ennen enemmän auringolle altistumista.
- Auringon aiheuttamat vauriot voivat myös johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen, joten on todella tärkeää käyttää aurinkovoidetta, kun aiot olla auringossa.
Vaihe 3. Käytä suojavaatetusta
Tämä sisältää esimerkiksi hatut ja aurinkolasit. Mitä enemmän ihoa olet peittänyt, sitä vähemmän altistut auringon haitallisille säteille.
Et ehkä tiedä sitä, mutta aurinko voi vahingoittaa silmiäsi. Noin 20% kaikista kaihitapauksista voi liittyä suoraan UV -altistukseen ja vaurioihin. Aurinko voi myös aiheuttaa silmänpohjan rappeutumista, mikä on yksi tärkeimmistä sokeuden syistä Yhdysvalloissa
Vaihe 4. Tarkista lääkkeesi
Jos käytät lääkkeitä, sinun kannattaa tutustua apteekista saatavaan kirjallisuuteen. Joidenkin lääkkeiden tiedetään aiheuttavan lisää herkkyyttä UVA/UVB -säteille, mikä voi altistaa sinut auringon myrkytykselle, jos et suojaa ihoasi.
- Jotkut näistä lääkkeistä sisältävät tietyntyyppisiä masennuslääkkeitä, jotkin antibiootit, jotkut aknen lääkkeet ja jopa jotkut diureetit. Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä, joten muista tarkistaa omasi.
- Jos sinulla ei enää ole reseptien ja lääkkeiden mukana toimitettua kirjallisuutta, kysy lääkäriltäsi tai apteekista.
Vinkkejä
- Monivitamiinien ottaminen suun kautta voi myös pitää ihon terveenä.
- Valkoiset täplät iholla voivat johtua myös sieni -infektiosta. Ota yhteys ihotautilääkäriisi, jos luulet, että tämä voi olla sinulle.
- Varmista, että käytät laajakirjoista aurinkovoidetta, jossa on sekä UVA- että UVB -suoja, ja käytä sitä usein uudelleen auringossa. Jos olet ulkona, käytä vedenkestävää aurinkovoidetta.
- Kokeile neuvoja apteekista paikallisessa apteekissa siitä, mitkä öljyt ja monivitamiinit voivat auttaa parantamaan ihoasi.
- Sinun pitäisi ensin mennä lääkäriin.
