Raskaus aiheuttaa monia muutoksia naisen kehoon ja hormonaaliseen meikkiin. Raskaana olevan naisen keho tuottaa enemmän hormoneja - erityisesti estrogeenia ja progesteronia - mikä aiheuttaa useita huomattavia muutoksia. Säilyttääksesi terveen ja kauniin ihon raskauden aikana, sinun on ehkä harkittava uudelleen ihonhoitorutiiniasi. Sinun on opittava, mitkä tuotteet ovat turvallisia sinulle - ja lapsellesi - käytettäväksi iholla raskauden aikana.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Odotetaan muutoksia raskauden aikana
Vaihe 1. Valmistaudu joihinkin ihon muutoksiin
Sinulla on kehittyvä vauva, joka kasvaa kehosi sisällä ja tekee tilaa itselleen. Pieni ilonippusi voi luoda havaittavia jälkiä venytysmerkkien muodossa. Jopa vauvan jälkeen hormonit voivat myös olla tekijä, joka aiheuttaa näitä ihon hankaumia. Yksi tapa torjua venytysmerkkejä on kaakaovoin käyttö, joka on turvallinen voide, joka auttaa häivyttämään ihon viat.
On suositeltavaa saada vain niin paljon painoa kuin lääkäri suosittelee. Liiallinen painonnousu voi lisätä venytysmerkkien muodostumista
Vaihe 2. Huomaa ihon pigmentaatio
Saatat huomata tummempia ihon läiskiä hyperpigmentaation vuoksi. Kun olet raskaana ja hormonisi menevät sekaisin, lisääntynyt melaniinipitoisuus ihossa voi aiheuttaa huomattavia eroja. Se voi aiheuttaa ihon läiskien tummumista, erityisesti areolan ympärillä.
- Saatat myös huomata raskausviivan tai linea nigran. Tämä on pystysuora viiva, joka näyttää vatsan keskellä. Se on yleensä liian vaaleaa nähdä, mutta se voi tummua ja tulla näkyväksi raskauden aikana.
- Ihon pigmentaatiossa ei ole mitään hätää, mutta jos huomaat linea nigran, se voi osoittaa, että tarvitset enemmän foolihappoa (B -vitamiini). Keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
Vaihe 3. Vältä näppylöiden ponnahtamista
Voit kokea teini -ikäsi uudelleen aknen lisääntyessä. Koska kehosi käy läpi paljon hormonaalisia muutoksia raskauden aikana, saatat kehittää aknea tai muita ihon hankaumia. Useimmiten iho kirkastuu raskauden jälkeen. Mutta vakavia ihottumia, kuten Chloasma (tai joskus kutsutaan "raskauden naamioksi"), voi esiintyä, ja ne on hoidettava lääkärillä.
Menetelmä 2/3: Haitallisten tuotteiden ja kemikaalien välttäminen
Vaihe 1. Mieti kynsirutiiniasi
Kynsilakoissa ja kynsilakanpoistoaineissa voi olla voimakkaita kemikaaleja, kuten formaldehydiä ja tolueenia. Molemmat kemikaalit ovat säilöntäaineita ja voivat aiheuttaa vakavaa haittaa imeytyessään. Sinun ei tarvitse luopua kokonaan kauniista kynsistä, vaan muista valita kynsilakat, joissa ei ole ilkeitä kemikaaleja, kuten formaldehydiä
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa ryppyjä kerma ja akne lääkitys
Accutane (isotretinoiini), Retin-A (tretinoiini) ja tetrasykliinit voivat kaikki olla vaarallisia kehittyvälle sikiölle, voivat aiheuttaa vakavia synnynnäisiä vikoja, ja niitä tulisi välttää. Ryppyvoide voi sisältää myös retinolia, joka voi myös olla vaarallista.
- Jos olet huolissasi ryppyistä tai aknesta raskauden aikana, on tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa ja löytää hoito, joka on turvallinen sekä sinulle että lapsellesi.
- Botoxia ei myöskään tule käyttää ryppyjen hoitoon raskauden aikana.
Vaihe 3. Odota hampaiden valkaisua
Hampaidenvalkaisutuotteet, jotka sisältävät peroksidia, eivät välttämättä ole turvallisia käyttää raskauden aikana. Ei ole riittävästi tutkimuksia, jotka tukevat sitä, että hampaiden valkaisu tai hampaiden valkaisu on turvallista, joten on parasta odottaa synnytyksen ja imetyksen päättymisen jälkeen. Itse asiassa joissakin maissa on laitonta, että hammaslääkärit suorittavat valkaisumenettelyjä raskaana oleville naisille.
Jotkut valkaisevat hammastahnat sisältävät myös peroksidia. Tasot ovat niin alhaisia, että niiden ei pitäisi vaikuttaa raskauteen, mutta keskustele ensin lääkärisi kanssa. Etsi tahraa vähentävää hammastahnaa valkaisun sijaan
Vaihe 4. Vältä rusketusta ja ruiskutusta
Ei ole selvää näyttöä siitä, että rusketus vahingoittaisi vauvaasi, mutta solariumin käyttö on johtava ihosyövän syy ja sitä tulisi aina välttää. Rusketus voi myös hajottaa foolihappoa, joka on tärkeä vauvan hermoston rakentamisessa. Vältä ruiskutusta, koska voit hengittää kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa vauvaasi.
- Lisäksi ylikuumeneminen parkittamalla tai auringossa makaamalla voi lisätä synnynnäisten vikojen riskiä.
- Käytä sinkkioksidia tai titaanidioksidia sisältäviä aurinkovoiteita.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen itseruskettavan käyttöä. Ei ole riittävästi todisteita sen osoittamiseksi, että itseruskettava voide on turvallista käyttää raskauden aikana, mutta uskotaan, että ihoa ruskeuttava kemikaali (dihydroksiasetoni) ei imeydy ensimmäisen ihokerroksen ohi. Tarkista kuitenkin lääkäriltäsi ennen itseruskettavien tuotteiden käyttöä tai rauhoitu olemalla hieman kalpea raskauden aikana.
Tapa 3/3: Valitse sinulle sopivat tuotteet
Vaihe 1. Keskustele asiantuntijoiden kanssa
Keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita, älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä tuotteita voit käyttää. Jos sinulla on iho -ongelma, kuten ihottuma tai jatkuva akne, lääkäri voi määrätä sinulle turvallisia vaihtoehtoja, kuten ajankohtaista kermaa.
Vaihe 2. Ole viisas ja tee tutkimuksesi
Kun tiedät mitä tarvitset ja mikä voi vahingoittaa sinua, sinun on etsittävä tuotteita, jotka toimivat iholle, keholle ja vauvalle. Internetissä on runsaasti resursseja odottaville äideille, mukaan lukien suositut raskausfoorumit, joita ylläpitävät tunnetut vanhemmuuslehdet.
Vaihe 3. Siirry vihreään
Käytä luonnollisia, öljyttömiä tuotteita iholle. Nämä tuotteet välttävät voimakkaita kemikaaleja ja ovat usein ympäristöystävällisempiä. Jotkut jopa sekoitetaan erityisesti raskaana oleville naisille.
Vaihe 4. Pidä silmällä mainoksia
On olemassa useita tuotteita, jotka ovat erikoistuneet sulfaatittomiin tai öljyttömiin kauneusvaihtoehtoihin. Katso erikoismainoksia aikakauslehdistä, kuten Parenting, American Baby tai Baby Talk.
Vinkkejä
- Valitse meikit, joissa on merkintä "ei-komedogeeninen" tai vain mineraaleja sisältävä meikki, vähentääksesi todennäköisyyttä, että ihosi imee ainesosia tai kehittää aknea.
- Useimmat naiset, joiden iho muuttui raskauden aikana, palaavat normaaliksi sen jälkeen, kun hormonit säätelevät synnytystä. Koska useimmat ajankohtaiset ihonhoitotuotteet ovat hyväksyttäviä käytettäväksi raskauden aikana, hieman hankalat hiukset, punaiset läiskät tai kuivat laastarit voidaan korjata turvallisesti ja helposti.
- Joissakin tapauksissa äkilliset tai merkittävät muutokset ihon rakenteessa tai värissä voivat viitata terveysongelmaan; jos jokin hälyttää, soita ihotautilääkärille tai kysy terveydenhuollon tarjoajalta.
Varoitukset
- Meikit ja voiteet, joissa on soijaa tai bergamottiöljyä, jotka voivat olla yleisiä tietyissä luomutuotteissa, voivat pahentaa melasmaa pahentamalla tummia täpliä. Vältä näitä kahta ainesosaa sisältäviä tuotteita, jos sinulla on tummia täpliä, vaikka "aktiivisella soijalla" ei ole tätä vaikutusta ja niitä voidaan käyttää turvallisesti. Naisille, joilla ei ole melasmaa, soijatuotteet ovat tyypillisesti turvallisia käyttää.
- Jos työskentelet alalla, jolla käsitellään kemikaaleja, kuten hiusväriainetta ja kynsilakkaa, ryhdy lisävarotoimiin välttääksesi ihokosketuksen käyttämällä käsineitä ja muita suojavarusteita.
- Raskauden aikana vasta -aiheisten tuotteiden käyttö voi vahingoittaa vauvaa. Jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä ihonhoitotuotteesta, jota haluat käyttää, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen etukäteen.
