Kasvojen saaminen voi olla kallis hoito useimmissa kylpylöissä. Onneksi voit helposti tehdä ylellisen höyrykasvojen kotona. Sinulla on todennäköisesti jo suurin osa tarvitsemistasi asioista ja voit räätälöidä höyrykasvosi valitsemalla omat eteeriset öljyt. Paranna verenkiertoa, puhdista ihoa tai rentoudu vain valitsemalla eteerisiä öljyjä, joilla on hyödyllisiä ominaisuuksia.
Askeleet
Osa 1/3: Eteeristen öljyjen valinta
Vaihe 1. Avaa poskiontelot ja hoitaa vilustumista
Useat eteeriset öljyt voivat vähentää flunssan oireita ja avata poskiontelot. Lisää yhteensä 3-7 tippaa piparmintun, eukalyptuksen tai oreganon eteerisiä öljyjä. Jos olet ruuhkautunut, oregano voi hoitaa poskiontelotulehduksen. Piparmintun eteeriset öljyt voivat hoitaa ruuhkautumisen aiheuttamia päänsärkyjä ja eukalyptus itse ruuhkia. Eukalyptusöljy lievittää myös hengitysvaikeuksia.
Voit käyttää myös setripuuta, timjamia, suitsuketta, meiramia, mirhaa, salviaa, santelipuuta tai teepuun eteerisiä öljyjä flunssan hoitoon
Vaihe 2. Rentoudu ja rentoudu
Jos olet stressaantunut, laventeli voi rauhoittaa sinua ja jopa auttaa nukkumaan. Salviaöljy voi myös lievittää ahdistuksen, stressin ja masennuksen oireita. Lisää höyrykasvoihisi yhteensä 3-7 tippaa eteerisiä öljyjä.
Muita eteerisiä öljyjä, joilla on rentouttavia ominaisuuksia, ovat tuberoosi, vanilja ja talvikasvi
Vaihe 3. Paranna mielialaa
Jos olet masentunut tai haluat vain kirkastaa mielialaa, kokeile sitruuna-, rosmariini- tai ruusu -eteerisiä öljyjä. Ruusua käytetään usein masennuslääkkeenä ja rosmariini voi antaa sinulle uutta energiaa. Sitruuna tai mikä tahansa sitrushedelmä voi parantaa mielialaa ja keskittymiskykyä. Lisää 3-7 tippaa eteerisiä öljyjä höyrykasvoosi.
Ylang ylang, patchouli, jasmiini ja kamomilla ovat myös hyviä eteerisiä öljyjä, joita käytetään mielialan parantamiseen
Vaihe 4. Käsittele aknea
Jos taistelet aknea tai epäpuhtauksia vastaan, harkitse höyrytystä teepuun, eukalyptuksen tai rosmariinin eteeristen öljyjen kanssa. Kaikilla näillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat parantaa infektioita, jotka aiheuttavat viat. Käytä kasvoille 3–7 tippaa eteerisiä öljyjä.
Muita antibakteerisia eteerisiä öljyjä ovat oregano, salvia, basilika ja mänty
Vaihe 5. Huolehdi ihostasi
Jos sinulla on arpia, venytysmerkkejä tai vanhan aknen jälkiä, käytä ruusun eteeristä öljyä. Ruusu sisältää antioksidantteja, jotka voivat nopeuttaa ihon paranemista. Se on myös supistava aine, joka voi kiristää huokosia ja tehdä ihostasi kiinteämmän. Käytä yhteensä 3-7 tippaa eteerisiä öljyjä höyrykasvoissasi.
Geranium sekoittuu hyvin ruusuöljyyn ja sillä on monia samoja ominaisuuksia, kuten ihon parantaminen lisäämällä verenkiertoa
Vaihe 6. Tee laastaritesti
Jos olet huolissasi siitä, että sinulla saattaa olla allerginen reaktio eteeriselle öljylle, testaa öljyä pienellä ihoalueella ennen kuin käytät sitä höyrykasvoissa. Sekoita eteerinen öljy pieneen määrään kantoöljyä (kuten vauvaöljyä) ja laita muutama tippa siteen tyynyosaan. Kiinnitä side kyynärvarsiisi ja jätä se 48 tunniksi. Tarkista ihosi punoituksen, ärsytyksen tai rakkuloiden varalta, mikä voi tarkoittaa allergiaa tai herkkyyttä.
Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltäsi ennen eteeristen öljyjen käyttöä, koska monia niistä ei ole testattu perusteellisesti
Osa 2/3: Höyrykasvohoidon valmistelu
Vaihe 1. Kerää tarvikkeesi
Pidä kaikki kasvotarvikkeet valmiina, jotta et sekoita kuumaa vettä ympäri, kun höyry poistuu. Voit helposti asentaa höyrykasvosi keittiössä (lähimpänä kuumaa vettä) tai kylpyhuoneessa. Sinä tulet tarvitsemaan:
- Kattila
- Vesi
- 3-7 tippaa eteerisiä öljyjä
- Paksu puhdas pyyhe
- Iso allas tai kulho
Vaihe 2. Valmista vesi
Täytä vedenkeitin puhtaalla vedellä ja kiehauta. Kaada keitetty vesi lämmönkestävään kulhoon tai altaaseen. Lisää eteeriset öljyt veteen. Ole varovainen, kun kaatat vettä tai siirrät kulhoa.
Jos keität vettä mikroaaltouunissa, aseta veteen puulusikka, ruokailuväline tai syömäpuikko. Tämä estää veden ylikuumenemisen, joka voi aiheuttaa räjähdyksen
Vaihe 3. Nojaa kasvosi kulhon tai altaan päälle
Aseta pesuallas pöydälle, jotta voit istua tuolilla ja nojata höyryävän kulhon päälle. Aseta pääsi pesualtaan päälle ja aseta pyyhe niin, että se on peitettynä pään taakse ja kokonaan kulhon päälle. Tämä estää höyryn poistumisen.
Varo, ettet nojaa liian lähelle kuumaa vettä
Vaihe 4. Hengitä höyryä
Hengitä syvään höyryä 5-10 minuutin ajan tai niin kauan kuin höyry kestää. Tarvittaessa voit lämmittää veden uudelleen saadaksesi sen höyrystymään uudelleen.
Voit käyttää vettä uudelleen, kunnes se kiehuu kuivaksi. Lisää eteerisiä öljyjä vain, jos lisäät vettä
Vaihe 5. Huuhtele kasvosi
Koska höyry avaa huokosesi, sinun on huuhdeltava kasvosi kylmällä vedellä, kun olet lopettanut hieronnan. Kylmä vesi toimii supistavana aineena, joka sulkee huokoset.
Kosteuttaaksesi ihoasi lisää voidetta heti, kun olet lopettanut kasvojen käytön
Osa 3/3: Ihon puhdistaminen
Vaihe 1. Pese kasvosi
Suihkuta kasvosi lämpimällä (ei kuumalla) vedellä ja levitä kermapuhdistusainetta. Hiero puhdistusaine varovasti sormenpäilläsi ihoon. Valitse puhdistusaine, joka sisältää eteerisiä öljyjä, joista nautit. Huuhtele puhdistusaine lämpimällä vedellä ja kuivaa kasvosi pehmeällä pyyhkeellä. Vältä hankaamasta tai hankaamasta kasvoja, jotka voivat vahingoittaa ihoa.
Saadaksesi parhaan hyödyn höyrykasvoista, sinun kannattaa pestä kasvosi ennen aloittamista. Tämä voi poistaa meikin ja ylimääräisen rasvan iholta. Tai voit pestä kasvosi kasvojen jälkeen, jotta huokoset puhdistuvat perusteellisesti
Vaihe 2. Levitä kasvonaamio
Osta naamio ihotyypistäsi riippuen. Noudata valmistajan ohjeita, jos haluat sekoittaa sen veden kanssa. Jotkut naamarit ovat valmiita levitettäväksi sekoittamatta. Levitä naamio tasaisesti koko kasvoillesi sormenpäilläsi. Jätä naamio päälle suositellun ajan. Poista naamio varovasti pyyhkimällä se puhtaalla liinalla ja lämpimällä vedellä. Maskeja ovat:
- Savi: Savi voi poistaa öljyn sekaiholta tai rasvaiselta iholta.
- Kosteuttava: Kosteusmaski voi kosteuttaa kuivaa tai hilseilevää ihoa.
- Kuorinta: Kuorintamaskit sisältävät hieman kuorinta -ainetta, joka voi kirkastaa tylsää ihoa.
- Mineraali: Maskin mineraalit voivat auttaa tulehtunutta herkkää ihoa.
Vaihe 3. Käytä väriainetta
Aseta väriaine puuvillapallon päälle ja pyyhkäise sitä varovasti kasvoillesi. Väriaine toimii supistavana aineena, joka voi päästä eroon ylimääräisestä öljystä, poistaa kaikki kasvojen puhdistusaineet ja tasapainottaa ihon pH -arvoa. Väriaineet sisältävät yleensä eteerisiä öljyjä, kuten teepuu, ruusu, laventeli ja greippi.
Kun ostat väriainetta, etsi sellainen, joka ei sisällä alkoholia, joka voi kuivata ihon
Vaihe 4. Kosteuta kasvosi
Yritä aina levittää kosteuttava voide kasvojen pesun jälkeen kosteuden säilyttämiseksi. Ihon pitäminen nesteytettynä on tärkeä osa ihon terveyttä. Oikein kosteutettu iho voi estää ryppyjä ajan mittaan. Muista käyttää kosteusvoidetta joka päivä samaan aikaan auttaaksesi sinua kosteuttamaan.
Kosteusvoiteesi on muotoiltava ihotyypillesi (rasvainen, kuiva, herkkä tai yhdistelmä) ja siinä on oltava aurinkovoidetta (kuten SPF 15)
Vinkkejä
- Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä kylvyssä. Käytä kuumaa kylpyä ja lisää muutama tippa eteerisiä öljyjä. Liota ja hengitä höyryä.
- Jos sinulla ei ole eteerisiä öljyjä, harkitse höyrykasvojen tekemistä kuivattujen yrttien ja kukkien kanssa.
- Iho voi näyttää hieman punaiselta höyrystämisen ja pesun jälkeen. Tämän punoituksen pitäisi kadota nopeasti. Jos ihosi on rakkulainen, turvonnut tai pysyy punaisena, käy ihotautilääkärillä. Saatat reagoida ihonhoitotuotteeseen.
