Jos vanhempasi eivät luota sinuun tällä hetkellä, on varmasti keinoja, joilla voit palauttaa luottamuksen ja saada suhteesi heihin takaisin. Kaikki tekevät joskus virheitä, ja niin kauan kuin kommunikoit vanhempiesi kanssa ja todistat heille, että he voivat luottaa sinuun uudelleen, asiat paranevat! Jos et ole varma, miten sinun pitäisi tehdä se, olemme täällä auttamassa. Alta löydät erilaisia tapoja ansaita vanhempiesi luottamus takaisin, jotta voit palata entiseen tilanteeseen.
Askeleet
Osa 1/4: Viestintä keskenään
Vaihe 1. Pyydä anteeksi heidän luottamuksensa rikkomista
Vilpitön anteeksipyyntö voi viedä vanhempasi luottamaan sinuun. Paras anteeksipyyntö tunnustaa rikkomuksesi, toistaa tapahtuneen selvästi, tunnustaa loukkaantumisen tai vahingon luonteen, pyytää anteeksiantoa ja ehdottaa keinoa välttää virhe tulevaisuudessa.
- Yritä olla odottamatta mitään vastineeksi. Vaikka olisi hienoa, jos anteeksipyyntö korjaisi heti kaiken, sitä ei todennäköisesti tapahdu. On mahdollista, että vanhempasi eivät ehkä tiedä parasta tapaa vastata anteeksipyyntösi.
- Käyttämäsi sanat ovat vähemmän tärkeitä kuin aito puhuminen.
- Toinen osa anteeksipyyntöä on anteeksi antaminen itsellesi.
Vaihe 2. Kysy vanhemmiltasi, mitä voit tehdä luottamuksen palauttamiseksi
Ilmeisin tapa selvittää, miten voit saada vanhempiesi luottamuksen takaisin, on yksinkertaisesti kysyä heiltä, mitä voit tehdä. Heillä ei ehkä ole vastausta valmiina, mutta kerro heille, että he voivat miettiä sitä ja kertoa sinulle myöhemmin.
Ole rehellinen vastauksessasi heidän pyyntöönsä. Jos heillä näyttää olevan kohtuuttoman pitkä luettelo tehtävistä, kerro heille (huokaamatta), että luulet, että sinulla olisi vaikeuksia menestyä heidän odotustensa täyttämisessä. Tarjoa sen sijaan kompromissi
Vaihe 3. Luota vanhempiin
Luottamus luo luottamusta, ja heidän luottamuksensa auttaa heitä luottamaan sinuun. Itse asiassa saatat huomata, ettet tunne luottavasi heihin juuri nyt; on normaalia tuntea niin. Luottamus on kaksisuuntainen suhde, ei yksisuuntainen tunne, joten sinun on myös työskenneltävä luottamuksen parissa.
Vaihe 4. Kuuntele vanhempiasi
Jotta viestintä olisi todella mielekästä, sinun täytyy sekä puhua että kuunnella. Yritä asettua vanhempiesi asemaan ja todella ymmärtää, mitä he sanovat, kun he puhuvat sinulle. Jos he sanovat jotain, joka hämmentää tai loukkaa sinua, kysy heiltä sitä. Kun viestintälinjat ovat auki, sinä ja vanhempasi voitte aloittaa luottamussuhteenne rakentamisen.
Osa 2/4: Toimintojen muuttaminen
Vaihe 1. Vietä aikaa perheesi kanssa
Viettämällä enemmän aikaa perheesi kanssa hyödyt luottamussuhteeseesi monin tavoin. Ensinnäkin vanhempasi eivät epäile, miten vietät aikaa, jos se on heidän kanssaan. Toiseksi ihmisten kanssa vietetty aika auttaa sinua ymmärtämään ja kommunikoimaan heidän kanssaan paremmin, mikä voi auttaa suhdettasi. Kolmanneksi vanhempiasi muistutetaan suurista ominaisuuksistasi, kuten huumorintajusta, sen sijaan, että keskittyisit vain luottamusrikkomukseen.
Vaihe 2. Osoita vastuullisia tekoja
Tee askareesi. Hae veljesi koulusta ajoissa. Tarjoa apua astioissa illallisen jälkeen. Vastuun osoittaminen arjen asioista voi auttaa vanhempiasi ajattelemaan sinua vastuullisena henkilönä. Tämä yksin ei ehkä riitä luottamuksen palauttamiseen, mutta yhdistettynä muihin asioihin, kuten avoimeen viestintään, nämä pienet askeleet voivat auttaa.
Vaihe 3. Osoita, että välität
Osoittaminen vanhemmillesi, että välität heistä, itsestäsi ja suhteestasi, on tärkeä osa kaksisuuntaista luottamussuhdettasi. Välittämisen osoittaminen voi tapahtua monella eri tavalla, mutta asioiden tekeminen ja sanominen, joista tiedät, saa toisen tuntemaan olonsa hyväksi, on hyvä aloittaa.
Vaihe 4. Suorita korjaukset
Jos olet loukannut ketään vanhempiesi lisäksi osana luottamusloukkausta, pyydä anteeksi ja yritä korjata se. Jos kysyit vanhemmiltasi, mitä voit tehdä voittaaksesi heidän luottamuksensa, tee heidän käskynsä, vaikka se vaikuttaisi typerältä. Vaikka näyttää siltä, että esimerkiksi isäsi auton pesulla ei ehkä ole mitään tekemistä hänen luottamuksensa saamisen kanssa, osoitat olevasi valmis tekemään mitä se vaatii.
Vaihe 5. Osoita valmiutesi muutokseen
Osoittaminen siitä, että olet valmis muuttumaan pienellä tavalla-kuten sängyn pistäminen joka päivä kuten äitisi aina pyytää-voi osoittaa, että olet valmis muuttumaan suuresti, mikä saattaa olla tarpeen luottamuksen rakentamiseksi.
Osa 3/4: Epäluottamustapahtumien välttäminen
Vaihe 1. Hallitse tunteitasi
Usein luottamussuhteen häiritsevät tilanteet ja kokemukset johtuvat ihottumasta tai emotionaalisista päätöksistä. Yrittäminen toimia järkevästi ja hallita tunteitasi voi auttaa sinua tulemaan luotettavammaksi. Jos sinusta tuntuu, ettet pysty hallitsemaan tunteitasi itse, harkitse tapaamista terapeutin kanssa keskustellaksesi selviytymisstrategioista.
Vaihe 2. Ymmärrä vanhempiesi odotukset
Jos tiedät, mitä vanhempasi eivät halua sinun tekevän, on helpompi välttää tekemästä sitä. Jos olet epävarma heidän tarkista säännöistään tai odotuksistaan, kysy heiltä. Jos luottamuksesi loukkaa äskettäin, sinun on oltava erityisen valppaana toiminnoissa, joita voidaan pitää rajoituksettomina. Älä jatka anteeksipyyntöä ja askareiden tekemistä heti, kun rikkoo heidän luottamuksensa, koska he saattavat ajatella, että yrität vain imeä ja näyttää hyvältä. Sen sijaan odota hetki. Luottamuksen toipuminen kestää paljon aikaa sen rikkoutumisen jälkeen.
Vaihe 3. Noudata talon sääntöjä
Asut vanhempiesi luona rajoitetun ajan. Heillä on todennäköisesti sääntöjä tai odotuksia siitä, mitä pitäisi ja ei pitäisi tehdä, kun asut heidän katonsa alla. Noudata näitä sääntöjä, vaikka ne tuntuisivat sinusta kohtuuttomilta.
- Muista, että lopulta sinulla on oma koti ja voit elää haluamallasi tavalla myöhemmin.
- Vaikka vaikuttaisi ikuisuudelta ennen kuin muutat pois vanhempiesi talosta, aika kuluu ja pystyt lopulta siirtymään eteenpäin.
Vaihe 4. Vältä luottamuksen rikkomisen syytä
Jos jokin tietty henkilö, tapa, toiminta tai tapahtuma rikkoi sinun ja vanhempiesi luottamussuhteen, vältä sitä kaikin keinoin. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua sen välttämiseksi, pyydä apua.
- Jos kyseessä on päihteiden kaltainen asia, saatat tarvita ammattilaisen apua riippuvuuden torjumiseksi.
- Jos joku ystävä johtaa sinut tekemään huonoja päätöksiä, voi olla aika siirtyä eteenpäin tai pitää tauko tästä ystävyydestä.
Osa 4/4: Tiettyjen luottamusloukkausten voittaminen
Vaihe 1. Palauta luottamus valehtelun jälkeen
Jos olet loukannut vanhempiesi luottamusta valehtelemalla heille, varsinkin jos olet aiemmin valehdellut, sinun on harjoiteltava olla täysin rehellinen koko ajan. Kun osoitat sitoutumisesi täydelliseen rehellisyyteen, voit palauttaa luottamuksen. Valitettavasti tämä voi kestää kauan.
Vaihe 2. Palaa rikkomasta tiettyjä sääntöjä
Jos luottamusrikkomuksesi luonne sisälsi tietyn vanhempiesi asettaman säännön rikkomisen, kuten alaikäisen juomisen tai kotona olemisen tiettyyn aikaan, keskustele vanhempiesi kanssa kotisäännöistä.
- On tärkeää, että ymmärrät säännöt, miksi säännöt ovat olemassa ja miten niitä noudatetaan.
- Näistä avoin vuoropuhelu vanhempiesi kanssa voi auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä tulevaisuudessa.
Vaihe 3. Lievittää loukkaantuneita tunteita
Jos olet loukannut jotakuta, sinun on tehtävä korvauksia. Jos olet loukannut vanhempiasi tekemällä jotain, mikä pettää heitä tai tekee heistä surullisia, yritä ymmärtää heidän tunteitaan.
Kun asetat itsesi heidän kenkiinsä ja mietit, miten haluaisit jonkun pyytävän anteeksi, voit auttaa sinua tietämään, mikä parantaa haavat
Vaihe 4. Toipuminen omaisuusvahingoista
Jos rikkomuksesi aiheutti omaisuusvahinkoja-esimerkiksi jos olet tuhonnut auton tai ilkivallan kohteeksi joutunut julkinen omaisuus-sinun on tehtävä kaikkesi vahinkojen korjaamiseksi. Tämä voi tarkoittaa sitä, että voit tehdä itse voit maalata ruiskumaalatuilla graffiteilla, taivuttaa auton paneelin tai puhdistaa wc-paperin puista. Se voi kuitenkin tarkoittaa myös tarjoamista maksaa korjauskustannukset, kuten auto -onnettomuudessa.
Vaihe 5. Hyväksy taloudellinen vastuu
Jos olet tehnyt jotain, joka on maksanut jollekin toiselle rahaa, sinun on tarjottava korvausta vahingon kärsineelle taloudellisesti. Vaikka tämä merkitsisi koko palkan luopumista useiksi viikoiksi, taloudellisen vastuun ottaminen voi johtaa pitkälle sen osoittamiseen, että ymmärrät tekojesi seuraukset.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Kysy heiltä, mitä voit tehdä luottamuksen palauttamiseksi, mutta tee ei kysy heiltä heti häviämisen jälkeen. Välittömästi kysymällä kuinka korjata asiat voivat tuntua siltä, että yrität vain päästä eroon ongelmista.
- Aika parantaa kaiken. Vanhempiesi luottamuksen saaminen voi kestää kauan, mutta se tapahtuu; he ovat loppujen lopuksi vanhempasi. Älä menetä toivoa.
- Vanhempien luottamuksen palauttaminen voi olla vaikeaa. Jos teit jotain erittäin pahaa, mutta fiksua, kuten hiivit ulos talosta yöllä; sinun täytyy pyytää anteeksi!
- Työskentele ahkerasti ja etsi mahdollisuuksia oma -aloitteisuuteen ja vastuuseen.
- Pienet asiat auttavat myös: Tee ylimääräisiä askareita pyytämättä, hanki hyvät arvosanat, kerro äidillesi, että hän on kaunis ja rakastat häntä, tee hänelle aamiainen tai anna hänelle jalkahieronta, auta isääsi korjaamaan jotain, kerro hänelle, että rakastat häntä, osta hänelle paita jne.
- Ymmärrä, että ihmiset (sekä sinä että vanhempasi) ovat epätäydellisiä ja voivat tehdä virheitä.
- Sinä ja vanhempasi saattavat tarvita aikaa ja tilaa jäähtyä. Yritä keskustella, kun olette molemmat rauhallisia.
