Kuukautisten saaminen ei ole mitään hävettävää, mutta on täysin normaalia tuntea itsensä tietoiseksi siitä. Jos et halua kaikkien koulun tietävän, että on sinun kuukausi, älä huoli. Opastamme sinua joidenkin kokeiltujen ja todellisten menetelmien avulla salakuljettaa tyynyjä tai tamponeja vessassa.
Askeleet
Tapa 1/8: Pidä tarvikkeesi kukkarossa, kynäkotelossa tai meikkikytkimessä
10 2 TULOSSA
Vaihe 1. Työnnä tyynyt tai tamponit pieneen pussiin ennen koulua
Kun sinun on vaihdettava, vie laukku tai laukku kylpyhuoneeseen mukanasi ja vie se kioskiin. Näin saat täydellisen yksityisyyden, kun otat tamponin tai tyynyn pois!
- Jos et voi ottaa laukkua tai laukkua mukaasi luokassa, pidä se kaapissa tai laita se reppuun. Voit napata sen matkalla kylpyhuoneeseen.
- Saatat myös pystyä työntämään pienen tamponin tai tyynyn suureen lompakkoon, vaihtolaukkuun tai puhelimen koteloon.
- Joillakin kouluilla on tiukat säännöt siitä, millaisia laukkuja tai astioita voit kuljettaa mukanasi kouluaikoina. Tarkista koulun opas tai keskustele sairaanhoitajan kanssa, jos et ole varma, mikä on sallittua.
Tapa 2/8: Käytä taskuja, jos et voi kantaa laukkua
2 8 TULOSSA
Vaihe 1. Housut tai huppari, jossa on syvät taskut, ovat hyviä vaihtoehtoja
Valitse jotain, jolla on suuret tai löysät taskut, jos olet huolissasi siitä, että ihmiset näkevät aikakausituotteidesi ääriviivat. Laita tyyny tai tamponi taskuun ennen koulupäivän aloittamista tai liu'uta se reppustasi tai kaapistasi luokkien välillä.
- Jos käytät koulupukua, jossa ei ole hyviä taskuja, selvitä, voitko käyttää takkia, jossa on taskut. Vaikka se olisi liian lämmin käyttää sitä koko päivän, voit vain pukea sen päälle, kun sinun täytyy mennä vessaan.
- Takki, jossa on vetoketjulliset taskut tai sisätaskut, on ihanteellinen esineiden karkottamiseen.
Tapa 3/8: Liu'uta tyyny tai tamponi vyötärönauhaan, hihaan tai sukkaan
1 7 TULOSSA
Vaihe 1. Nämä ovat hyviä vaihtoehtoja, jos taskut eivät ole vaihtoehto
Ennen kuin osut kylpyhuoneeseen, ota kämmenlappu tai tamponi reppustasi tai kaapistasi ja työnnä se pois jossain asussa. Liu'uta se housujen tai hameen vyötärönauhan alle ja piilota se paidan alle, liu'uta saappaasi ja nilkasi väliin tai laita se rintaliivihihnan alle.
Jos sinulla on pitkät hihat, voit laittaa tyynyn tai tamponin mansetin alle tai kääriä sen hihan sisään
Tapa 4/8: Piilota tamponisi tai tyynysi muiden kuljetettavien esineiden taakse
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Aseta se lompakon taakse tai vesipullo käteen
Kuvittele lyöväsi välipalakonetta tai täyttämässä vesipulloasi suihkulähteellä. Ota sitten kiertotie vessalle ja vaihda tamponi tai tyyny.
Tapa 5/8: Piilota pieni tyyny tai tamponi käteen
1 4 TULOSSA
Vaihe 1. Rullaa ohut tyyny tai piilota kompakti tamponi nyrkkiin
Jos sinulla ei ole muuta paikkaa piilottaa tuotteitasi, käsi saattaa toimia. Kuvittele, että kalastat laukussasi tai kaapissasi jotain muuta, kuten huulirasvaa, ja nappaa huomaamattomasti tamponi tai tyyny.
Jos käytät tyynyjä, tämä toimii parhaiten ohuemmilla, jotka voit taittaa, rullata tai niputtaa palloksi
Tapa 6/8: Vaihda tamponi tai tyyny luokkien välillä, jos voit
2 6 TULOSSA
Vaihe 1. Tee tämä välttääksesi huomion kiinnittämisen keskellä luokkaa
Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa luokkien välillä, yritä lyödä vessassa lounasaikaan. Voit tehdä sen myös silloin, kun sinun on vaihdettava ennen tai jälkeen kuntosalitunnin.
- Kun siirryt luokkien välillä, voit kuljettaa reppua tai kukkaroa mukanasi. Tuo laukkusi mukanasi kylpyhuoneeseen, jotta voit ottaa kuukautistarvikkeet pois täysin yksityisesti!
- Jos olet huolissasi siitä, että sinulla ei ole tarpeeksi aikaa vaihtaa luokkien välillä, keskustele kouluterveydenhoitajan tai luotettavan opettajan kanssa. Todennäköisesti he auttavat sinua mielellään tai neuvovat sinua.
Menetelmä 7/8: Tee kausipaketti kouluun, jotta olet aina valmis
3 10 TULOSSA
Vaihe 1. On helpompaa olla huomaamaton, jos et tule yllätyksenä
Silloinkin, kun et odota kuukautisiasi, pidä tuotteet käsillä kaapissasi joka tapauksessa. Tyynyjen ja tamponien lisäksi saatat haluta sisällyttää:
- Vara -alusvaatteet vuotojen varalta.
- Kertakäyttöiset laukut, joihin voit laittaa tyynyjä tai tamponeja ennen kuin heität ne pois.
- Kosteuspyyhkeet auttavat sinua virkistymään aina, kun vaihdat.
- Kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Motrin) tai naprokseeni (Aleve), jos saat kouristuksia. Tarkista ensin kouluterveydenhoitajalta, jos et ole varma, voitko tuoda lääkkeitä kouluun.
Menetelmä 8/8: Kokeile kuukautiskuppia uudelleen käytettäväksi vaihtoehtona
3 3 TULOSSA
Vaihe 1. Kuppi pysyy paikallaan koko päivän, joten kukaan ei koskaan näe sitä
Lue kupin ohjeet, jotta tiedät kuinka usein sinun on otettava se pois ja huuhdeltava. Useimmat kupit voivat pysyä paikallaan 12 tuntia, joten olet valmis koko koulupäivän!
- Riippuen siitä, kuinka raskasta virtaus on, saatat joutua käyttämään kevyttä tyynyä tai alushousua vuodon sattuessa. Jos kuppi vuotaa, sinun on poistettava se ja huuhdeltava ennen takaisin asettamista.
- Kupit voivat olla aluksi hieman hankala käyttää, ja sinun on löydettävä sopiva. Saattaa kestää jonkin verran harjoittelua, jotta se voidaan laittaa ja poistaa.
- Jos kuppi ei sovi sinulle, on muita vaihtoehtoja, jotka voivat toimia. Voit esimerkiksi hankkia aikahousuja tai jopa kausiboksereita pitämään sinut tuoreena kevyinä päivinä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Todennäköisesti kukaan ei huomaa käärin rypistymisen ääntä, kun vaihdat tyynyä tai tamponia. Mutta jos olet huolissasi siitä, yritä peittää ääni wc -huuhtelulla.
- Keskustelu muiden ihmisten kanssa kuukautistasi voi tuntua aluksi kiusalliselta, mutta muista, ettet ole yksin. Noin puolet maailman ihmisistä kuukautiset, ja se on täysin normaali osa elämää.
- Jos yllätyt ja sinulla ei ole tyynyjä tai tamponeja, kysy koulun sairaanhoitajalta, luotettavalta opettajalta tai ystävältä, joka on jo aloittanut kuukautiset. Heillä on hyvät mahdollisuudet saada lisäominaisuuksia!
