Ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu, kun mies saa orgasmin seksin aikana aikaisemmin kuin hän tai hänen kumppaninsa haluaisi. Tämän tilan diagnosointiperusteita ovat, että mies siemensi melkein aina minuutin kuluessa tunkeutumisesta tai ei melkein koskaan pysty viivyttämään siemensyöksyä. Useimmilla miehillä siemensyöksyyn kuluva keskimääräinen aika on noin viisi minuuttia. Ennenaikainen siemensyöksy vaikuttaa moniin miehiin ja voi aiheuttaa heille turhautuneisuutta ja hämmennystä. Jotkut miehet jopa yrittävät välttää seksuaalista läheisyyttä sen takia. Se on kuitenkin hoidettavissa neuvonnalla, seksuaalitekniikoilla siemensyöksyn viivyttämiseksi ja lääkkeillä. Käsittelemällä ongelmaa sinä ja kumppanisi voivat nauttia seksistä.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Käyttäytymistekniikoiden käyttö
Vaihe 1. Kokeile taukopuristusmenetelmää
Jos sinä ja kumppanisi olette halukkaita, voitte kokeilla taukopuristusmenetelmää siemensyöksyn viivästymisen oppimiseksi.
- Stimuloi penistä astumatta kumppanisi luo. Huomaa, kun aiot siemensyöksyä.
- Pyydä kumppaniasi puristamaan penistäsi paikassa, jossa pää kohtaa akselin. Kumppanisi tulisi puristaa useita sekunteja, kunnes siemensyöksy vähenee.
- Jatka esipeliä 30 sekunnin kuluttua ja toista tarvittaessa. Tämä auttaa sinua saamaan hallinnan ja pääsemään kumppanisi luo ilman siemensyöksyä välittömästi.
- Toinen muunnelma taukopuristusmenetelmästä on stop-go-tekniikka. Tämä on sama kuin taukopuristusmenetelmä, paitsi että kumppani ei purista penistä.
Vaihe 2. Käytä omatoimisia tekniikoita
Nämä ovat menetelmiä, jotka voit tehdä itse ja jotka voivat auttaa sinua viivyttämään siemensyöksyä:
- Masturboi ennen seksiä. Jos aiot harrastaa seksiä myöhemmin illalla, kokeile masturboida tuntia tai kaksi ennen.
- Käytä paksua kondomia, joka vähentää saamasi stimulaation määrää. Tämä voi viedä pidemmän ajan huipentumiseen. Vältä kondomien käyttöä, jotka on suunniteltu lisäämään stimulaatiotasi.
- Hengitä syvään juuri ennen siemensyöksyä. Tämä voi auttaa sinua pysäyttämään siemensyöksyrefleksin. Se voi myös auttaa siirtymään ajattelemaan jotain tylsää, kunnes halu menee ohi.
Vaihe 3. Vaihda asentoa, jossa harrastat seksiä
Jos olet yleensä ylhäällä, harkitse vaihtamista alareunaan tai asentoon, joka sallii kumppanisi siirtyä pois sinusta, jos olet aikeissa siemensyöksyyn.
Jatka sitten seksiä, kun siemensyöksy on ohi
Vaihe 4. Siirry neuvontaan
Voit tehdä tämän yksin tai kumppanisi kanssa. Tästä voi olla apua seuraavissa asioissa:
- Suorituskyvyn ahdistus tai muut stressit elämässäsi. Joskus, jos miehet ovat huolissaan siitä, että he voivat saada tai pitää erektion, he voivat kehittää siemensyöksyn liian nopeasti.
- Traumaattinen seksuaalinen kokemus nuorena. Jotkut psykologit uskovat, että jos varhaisiin seksuaalisiin kokemuksiisi kuului syyllisyyden tunne tai pelko tulla löydetyksi, olet ehkä oppinut siemensyöksyn hyvin nopeasti.
- Jos sinulla ja kumppanillasi on ongelmia suhteessasi, tämä voi olla vaikuttava tekijä. Näin voi olla, jos ongelma on uusi eikä sitä tapahtunut aiemmissa suhteissa. Jos näin on, parin neuvonta voi olla hyödyllistä.
Vaihe 5. Kokeile ajankohtaisia anestesia -aineita
Nämä lääkkeet ovat saatavilla reseptillä tai käsikaupasta kuin suihkeet tai voiteet. Laitat ne peniksellesi ennen seksiä ja ne vähentävät tuntemuksiasi ja auttavat viivyttämään huipentumaa. Jotkut miehet ja toisinaan myös heidän kumppaninsa ovat raportoineet tilapäisestä herkkyyden menetyksestä ja nautinnon vähenemisestä. Yleisiä ovat:
- Muista, että nämä ajankohtaiset vaihtoehdot eivät ole hyödyllisiä kaikille.
- Lidokaiini
- Prilokaiini
Tapa 2/2: Lääkärin apua
Vaihe 1. Mene lääkäriin, jos itsehoitotekniikat eivät toimineet
Joskus ennenaikainen siemensyöksy on oire toisesta taustalla olevasta ongelmasta, joka on hoidettava. Mahdollisuuksia ovat:
- Diabetes
- Korkea verenpaine
- Alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö
- Multippeliskleroosi
- Eturauhasen sairaus
- Masennus
- Hormonaalinen epätasapaino
- Ongelmia välittäjäaineidesi kanssa. Neurotransmitterit ovat kemikaaleja, jotka välittävät signaaleja aivoissasi.
- Epänormaalit refleksit siemensyöksyjärjestelmässäsi
- Kilpirauhasen tila
- Infektio eturauhasessa tai virtsaputkessa
- Vauriot leikkauksesta tai traumasta. Tämä ei ole yleistä.
- Perinnöllinen tila.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi Dapoxetine (Priligy)
Tämä lääkitys on samanlainen kuin selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) -lääkkeet, mutta se luotiin ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon. Se on suhteellisen uusi lääke ja se on yleensä ensimmäinen asia, jonka lääkäri yrittää käsitellä tätä ongelmaa. Jos sinulle määrätään tämä lääkitys, otat sen yhdestä kolmeen tuntia ennen seksiä.
- Älä ota sitä useammin kuin kerran päivässä. Se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta ja huonovointisuutta.
- Se ei sovellu miehille, joilla on sydän-, maksa- tai munuaissairaus. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien muut masennuslääkkeet.
- Muita vaihtoehtoja ovat SSRI: n paroksetiini, sertraliini, fluoksetiini ja sitalopraami.
- SSRI-lääkkeiden (jotka otetaan päivittäin, ei tarpeen mukaan, kuten Dapoksetiini) tyypilliset täydelliset vaikutukset näkyvät vasta noin kaksi viikkoa käytön aloittamisen jälkeen.
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa muista lääkkeistä, jotka viivästyttävät orgasmeja
Elintarvike- ja lääkevirasto ei ole hyväksynyt näitä lääkkeitä käytettäväksi ennenaikaisen siemensyöksyn hoidossa, niiden tiedetään viivästyttävän orgasmeja. Lääkärisi voi määrätä ne sinulle tarvittaessa tai päivittäin.
- Muut masennuslääkkeet. Mahdollisuuksiin kuuluvat muut SSRI -lääkkeet, kuten sertraliini (Zoloft), paroksetiini (Paxil), fluoksetiini (Prozac, Sarafem) tai trisyklinen klomipramiini (Anafranil). Sivuvaikutuksia voivat olla pahoinvointi, suun kuivuminen, huimaus ja vähentynyt kiinnostus seksiä kohtaan.
- Tramadoli (Ultram). Tätä lääkettä käytetään kivun torjumiseen. Yksi sen sivuvaikutuksista on se, että se voi viivyttää siemensyöksyä. Muita sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, päänsärky ja huimaus.
- Fosfodiesteraasi-5: n estäjät. Näitä lääkkeitä käytetään usein erektiohäiriöiden hoitoon. Niihin kuuluvat sildenafiili (Viagra, Revatio), tadalafiili (Cialis, Adcirca) ja vardenafiili (Levitra, Staxyn). Haittavaikutuksia ovat päänsärky, punoitus, näkömuutokset ja nenän tukkoisuus.
