Koska emme ajattele kyynärpäitä usein, unohdamme joskus kuinka paljon käytämme niitä. Esimerkiksi nojaamme niihin kirjoittaessamme tai kun tuemme itseämme sängyssä. Jos vuosien laiminlyönti ja liiallinen käyttö ovat jättäneet kyynärpäihisi tummia täpliä tai hilseilevää ihoa, voit käyttää monia tekniikoita varmistaaksesi, että ravitset kyynärpäidesi ihoa. Muista, että tämä on vain kosmeettisia tarkoituksia, eikä se aiheuta terveysriskiä.
Askeleet
Osa 1/3: Ihon pehmentäminen
Vaihe 1. Käsittele kyynärpäitä kylvyn aikana
Kyynärpäät ovat yleensä laiminlyötyjä suihkussa, jolloin likahiukkaset voivat kerääntyä ja luoda tummia ja karkeita laikkuja. Käytä mietoa saippuaa, lämmintä vettä ja hellävaraisia pyöriviä liikkeitä lian poistamiseksi.
- On myös suositeltavaa voidella kyynärpäät ennen höyryävää suihkua, jotta voiteluaine pääsee syvemmälle kuiville alueille.
- Muista hieroa kosteusvoidetta muutaman minuutin kuluttua pyyhekuivasta. Tämä auttaa hidastamaan kosteuden luonnollista haihtumista.
Vaihe 2. Kuori
Kuorinta kuorii pois kuolleet ihosolut paljastamaan uudet ja parannetut ihosolut alla. Voit käyttää erilaisia voiteita ja pesureita suihkussa tai sen ulkopuolella kuolleen ihon kerääntymisen poistamiseksi.
- Kuorinta tulisi suorittaa vain 1-2 kertaa viikossa ärsytyksen välttämiseksi.
- Voit käyttää kuuraavaa harjaa, hohkakiveä tai kuorintavoidetta.
- Valitse tuotteita, jotka sisältävät maitohappoa, joka auttaa vähentämään pinnallisesti esiintyvää keratiinin kertymistä kuolleisiin ihosoluihin, joka on proteiini, joka voi aiheuttaa terveiden ihohuokosten tukkeutumisen. Keratiinilla on tärkeä rooli ihon terveyden ylläpitämisessä, mutta ylimääräistä keratiinia kutsutaan hyperkeratoosiksi. Jos koet tämän, on tärkeää nähdä yleislääkärisi tai ihotautilääkäri selvittääksesi, mikä aiheuttaa sen.
Vaihe 3. Kokeile kylpyä suihkun päällä
Kokeile liottaa lämpimässä kylvyssä puolen tunnin ajan pehmentääksesi kyynärpäiden ihoa. Pitkäaikainen altistuminen lämpimälle vedelle pehmentää ihoa.
- Noudata kaikkia muita ehdotuksia: käytä kosteusvoidetta, pese miedolla saippualla ja käytä kuorivaa vartalokuorinta tai -kuorinta -ainetta kuolleen ihon poistamiseen.
- Vältä kuplien tai kylpytuotteiden käyttöä, jotka sisältävät natriumlauretisulfaattia, mikä voi pahentaa kuivaa ihoa.
- Liiallinen uiminen voi myös tehdä ihosta kuivemman, joten muista rajoittaa suihkussa vietettyä aikaa äläkä käytä kuumaa vettä. Muista myös käyttää oikeita kylpytuotteita, kuoria ja levittää kosteusvoidetta heti pyyhkeen kuivaamisen jälkeen.
Vaihe 4. Pysy nesteytettynä
Kuivuminen tapahtuu, kun kehossasi ei ole tarpeeksi vettä tai nesteitä toimimaan oikein. Kuiva iho on usein oire kuivumisesta. Sinun ei pitäisi vain varmistaa, että kehosi ottaa riittävästi vettä, mutta sinun on myös varmistettava, että ihosi on hyvä.
- Veden kulutus riippuu koosta ja painosta. Yleensä sinun tulisi yrittää kuluttaa puoli unssia vettä jokaista painokiloa kohti (päivittäin).
- Etsi "ihoa kosteuttavia" kauneudenhoitotuotteita, joita voit lisätä hoitoosi. Vältä antibakteerisia, hajusteisia tai alkoholia sisältäviä saippuoita. Valitse mieto, tuoksuton saippua ja kosteuttava saippua.
Osa 2/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Kokeile banaaninkuorta
Banaaninkuoret eivät ole vain runsaasti C -vitamiinia (joka auttaa parantumaan), mutta niillä on myös sienilääkkeitä ja antibioottisia ominaisuuksia. Hiero kuori suoraan kyynärpäällesi tai luo banaanitahna ja anna vaikuttaa 15 minuuttia ennen huuhtelua. Prosessin suorittamiseen ei ole enimmäismäärää viikossa; sitä on hyvä kokeilla joka päivä. Kokeile, mikä toimii kehossasi.
Vaihe 2. Käytä sitruunaa
Sitruuna on supistava aine, jolla on kuorinta- ja valkaisuominaisuuksia, joten se sopii erinomaisesti karheiden ja tummien ihoalueiden minimoimiseen. Levitä joko sitruunamehua tai sitruunamehua suoraan iholle, anna vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä. Toista kerran päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
- Leikkaa sitruunat puoliksi ja levitä mehu suoraan iholle ja hankaa massa pois. Varoituksen vuoksi, jos ihosi on hankautunut voimakkaasti, saatat kokea pistelyä.
- Voit myös sekoittaa sitruunamehua ja ruokasoodaa tahnaksi.
- Vältä auringonvaloa tai peitä löysillä vaatteilla.
- Levitä kosteusvoidetta välittömästi kyynärpäiden huuhtelun ja kuivaamisen jälkeen.
Vaihe 3. Kokeile mantelituotteita
Mantelit ovat luonnollisia kosteusvoiteita, jotka voivat auttaa saavuttamaan suuren ihon, joka on pehmeä ja sileä. Manteleissa oleva E -vitamiini auttaa sekä ravitsemaan ihoasi että suojaamaan sitä UV -vaurioilta. Kokeile sekoittaa se muihin ihoa tehostaviin tuotteisiin löytääksesi sinulle sopivan reseptin.
- Kokeile manteliöljyä ja sokeria tummien pisteiden poistamiseksi. Sekoita 2 rkl oliiviöljyä sokerin kanssa ja hiero hellävaraisesti ihoon 5-6 minuutin ajan. Huuhtele lämpimällä vedellä äläkä käytä saippuaa vähintään 2 tuntiin sen jälkeen.
- Yhdistä mantelijauhe ja jogurtti (joka sisältää maitohappoa) ja muodosta tahna, jota voidaan käyttää vaalentavana aineena.
Vaihe 4. Käytä kurkkua
Kurkkuilla on niin monia ihania ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen iholle, mukaan lukien puhdistaminen, kosteuttaminen ja tummien jälkien vähentäminen. Käytä mehuna tai soseena, käytä yksittäin tai yhdessä muiden tuotteiden kanssa ja levitä 15-30 minuutin ajan saadaksesi tuloksia.
- Koska kurkut ovat 95% vettä, niitä voidaan käyttää ihon puhdistamiseen ja kosteuttamiseen luonnollisesti.
- Sekoita yhtä suuret osat kurkkimehua ja jogurttia ja levitä tahnaksi kosteuttamaan kuivaa ihoa.
- Sekoita yhtä suuret osat kurkku- ja sitruunamehua ja levitä tummille alueille 15 minuutin ajan luodaksesi luonnollisen valkaisuaineen.
Osa 3/3: Kyynärpäiden suojaaminen
Vaihe 1. Älä ohita kosteusvoidetta
Jatkuva kyynärpäiden käyttö sekä altistuminen auringolle voivat johtaa kyynärpäiden paksumpaan ihoon. Lisäksi koska kyynärpäissä ei ole kosteutta pidättäviä rauhasia, kosteus on lisättävä manuaalisesti. Kokeile käyttää paksua voidetta pitääksesi kyynärpäät voideltuina.
- Yritä levittää vaseliinia ja peittää sukka nukkumaan mennessä kosteuden lukitsemiseksi.
- Kokeile voiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten ureaa, maitohappoa, hyaluronihappoa tai alfa- tai beetahydroksihappoja, joita käytetään usein ihon pienten kohoumien hoitoon.
- Kokeile kosteuttaa vähintään kolme kertaa päivässä, joka päivä.
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta
Auringolle altistuminen johtaa kuolleiden ihosolujen kertymiseen, mikä voi aiheuttaa kyynärpäissä tummemman näköisen ihon. Käytä aina aurinkovoidetta, kun menet ulos suojautuaksesi haitallisilta UV -säteiltä.
- Käytä aurinkovoiteita suihkeiden sijaan lisätäksesi voitelua.
- Käytä vähintään suojakerrointa 30 suojautuaksesi vahingollisilta UV -säteiltä.
Vaihe 3. Tiedä lääkkeiden sivuvaikutukset
Jos käytät lääkkeitä ja huomaat ihon tummumista kyynärpäissäsi tai niiden ympärillä, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voisiko tämä olla reseptisi sivuvaikutus.
