Biofreeze on loistava tapa lievittää väliaikaisia kipuja, joita koet liian kunnianhimoisen harjoittelun tai pitkän lenkin seurauksena. Lääkärit määräävät tai antavat sinulle myös Biofreeze-geelipaketteja tai roll-on-putkia, jos sinulla on kipua niveltulehduksesta tai erilaisista nivelten nyrjähdyksistä tai lihasjännityksistä. Biofreeze on tarkoitettu vain ulkoiseen käyttöön, eikä sitä saa koskaan niellä tai levittää avoimeen haavaan. Soita lääkärillesi, jos lihas- tai nivelkipu jatkuu Biofreeze -levityksen jälkeen.
Askeleet
Menetelmä 1 /2: Biofreeze -levitys geelipakkauksesta
Vaihe 1. Aseta lateksikäsine hallitsevalle kädellesi
Koska käytät Biofreezeä vain yhdellä kädellä, sinun tarvitsee vain laittaa käsine käteen, jota käytät geelin hieromiseen. Tällä kädellä voit levittää Biofreezeä itsellesi tai toiselle henkilölle.
Jos sinulla ei ole lateksikäsineitä, voit levittää Biofreezeä paljaalla kädellä
Vaihe 2. Purista Biofreezea hansikassi päälle
Sen sijaan, että levittäisit Biofreezeä suoraan iholle-olipa se sinun tai jonkun muun-levitä Biofreeze hansikkaaseen. Tämä estää sinua tyhjentämästä liikaa biofreezeä kerralla.
Aloita puristamalla 1⁄4 teelusikallinen (1,2 ml) Biofreezeä hansikassormenpäähän.
Vaihe 3. Hiero Biofreeze kipeälle alueelle
Hiero Biofreezeä sormenpäilläsi ja kämmenelläsi lihasten, nivelten tai niveltulehduksen alueelle. Käytä geeliä vähintään 2 tai 3 minuuttia. Sen täytyy imeytyä ihon pintaan saadakseen täyden vaikutuksen.
- Jos käytät Biofreezeä jollekin toiselle, kysy häneltä, missä kipu sijaitsee, ja levitä geeli kuvaamaasi kohtaan.
- Jos tarvitset Biofreezeä vaikeasti saavutettavaan kohtaan (kuten selän keskelle), pyydä ystävääsi hieromaan geeliä puolestasi.
Vaihe 4. Heitä lateksikäsine pois
Kun olet levittänyt Biofreezeä, hävitä lateksikäsine koskematta geeliin suojaamattomalla kädellä. Tartu käsineettömällä kädelläsi lateksikäsineen pohjaan ja vedä se kädestäsi yhdellä sujuvalla liikkeellä. Tämä kääntää käsineen nurinpäin, ja Biofreeze on sisäpuolella.
Heitä käsine roskakoriin. Roskakorissa on oltava kansi, ja sen on oltava lasten tai lemmikkien ulottumattomissa
Vaihe 5. Pese kätesi heti Biofreeze -levityksen jälkeen
Jos et käyttänyt käsineitä Biofreeze-levityksen aikana-tai jos olet vahingossa levittänyt geeliä paljaalle käsille, pese kädet heti. Kuori Biofreeze huolellisesti, koska se voi aiheuttaa voimakasta levottomuutta, jos se joutuu kosketuksiin:
- Silmät tai suu.
- Korvat
- Kainalot.
- Haara -alue.
Vaihe 6. Sulje Biofreeze -geelipakkaus paperiliittimellä
Jos et ole käyttänyt kaikkea Biofreezeä, säästä loput siltä varalta, että lihas- tai nyrjähdyskipu palaa. Taita geelipakkauksen avoin pää ja kiinnitä paperiliitin avoimen sivun päälle.
Menetelmä 2/2: Biofreeze-levitys roll-on-putkesta
Vaihe 1. Ravista putkea perusteellisesti ennen käyttöä
Jotta Biofreeze saisi täyden tehonsa, sitä on ravistettava hyvin. Ravista putkea lujasti vähintään 30 sekunnin ajan.
Tämä ja muut ohjeet on painettava itse Biofreeze -putkeen. Muista lukea ja noudattaa kaikkia ohjeita ennen kuin aloitat Biofreeze -levityksen levittämisen
Vaihe 2. Levitä Biofreeze yhdellä vedolla
Rullaa nestemäinen Biofreeze -tela applikaattorilla ihollesi. Levitä geeli pakkauksen ohjeiden mukaisesti yhteen suuntaan. Paina tela tiukasti ihollesi ja levitä 10-15 sekuntia.
Älä levitä Biofreezeä kiertämällä sitä edestakaisin tai hieromalla sitä ympyröiksi
Vaihe 3. Purista putkea, kun käytät Biofreezeä
Putken puristaminen pakottaa enemmän Biofreeze -geeliä rullapalloon, mikä puolestaan levittää enemmän geeliä ihollesi. Paina putkeen noin yhtä paljon painetta kuin tennispallon kolhomiseen.
Jos käytät Biofreezeä puristamatta putkea, vähemmän geeliä levitetään ihollesi. Et ehkä tunne Biofreeze -valmisteen kaikkia vaikutuksia ja saatat jäädä pitkäaikaiseen lihaskipuun
Vaihe 4. Jätä alue peittämättömäksi Biofreeze -levityksen jälkeen
Älä sido ihoa, johon olet levittänyt geeliä. Iho tarvitsee aikaa Biofreeze -geelin imeytymiseen, ja siteen kiinnittäminen vain imee geelin ja estää sen pääsemästä syvään kudokseen.
Noudata kaikkia muita Biofreeze -putkeen merkittyjä turvaohjeita. Älä levitä enempää kuin 4 kertaa samalle alueelle päivässä
Vinkkejä
- Vaikka Biofreezeä voi ostaa tiskiltä useimmista apteekeista tai supermarketeista, tarkista asia lääkäriltä ennen tuotteen käyttöä. Kerro lääkärillesi, jos käytät myös muita lääkkeitä.
- Säilytä Biofreeze kaukana lämmönlähteistä tai avotulelta. Biofreeze on tulenarkaa ja voi syttyä, jos sitä säilytetään lämmönlähteen lähellä.
