Varvastossut ovat yksi suosituimmista kenkälajeista lämpimällä säällä, mutta niiden käyttäminen voi aiheuttaa kipuja jaloissa ja selässä. Tietäen, milloin ei pidä käyttää varvastossuja, valitsemalla hyvät parit varvastossuja ja muuttamalla niitä tarvittaessa, voit vähentää niiden aiheuttamaa kipua.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Varvastossujen käyttäminen sopivina aikoina
Vaihe 1. Käytä niitä lyhyisiin toimintoihin
Voit käyttää varvastossuja nopeilla matkoilla kauppaan tai noutaa postisi ja jos tapaat ystäviä aterian yhteydessä. Niin kauan kuin et ole jaloillasi pitkään aikaan tai teet jotain, joka vaarantaa loukkaantumisen, varvastossut ovat kunnossa.
Vaihe 2. Käytä niitä rannalla tai uima -altaalla
Varvastossut on todella suunniteltu käteviksi ja helppokäyttöisiksi kenkäiksi, jotka voit ottaa rannalle tai uima-altaalle. Ne on helppo liukua päälle ja pois, eivätkä ne ime vettä tai hiekkaa tavallisten kenkien tapaan, joten voit käyttää niitä uima -altaalla.
Kun olet rannalla, uima -altaalla tai kuntosalilla, varvastossut voivat suojata jalkasi esimerkiksi sieniltä ja bakteereilta
Vaihe 3. Älä käytä niitä pitkillä vaelluksilla
Varvastossuilla ei ole paljon tukea. Niiden käyttäminen pitkillä kävelylenkeillä tai vaelluksilla saa jalkasi satuttamaan. Voit käyttää varvastossuja ulkoilusi aloituspisteeseen, mutta ota pari tukevia kenkiä vaihtaaksesi.
Vaihe 4. Älä käytä niitä urheilussa
Varvastossujen käyttäminen urheilun aikana on huono idea. Varvassandaalien juokseminen voi vahingoittaa jalkojasi, ja jos joku astuu jalkoihisi pelatessasi, voit loukkaantua vakavasti. Jos aiot pelata urheilua, käytä tiiviitä kenkiä.
Vaihe 5. Älä käytä niitä pihatöissä
Jos teet pihatöitä - etenkin leikkaat ruohoa tai kaikkea, mikä vaatii työkaluja, haluat suojata jalkasi. Käytä tällaisia töitä läheisillä kengillä, ei varvastossuilla.
Tapa 2/3: Hyvien varvastossujen valitseminen
Vaihe 1. Etsi paksumpia hihnoja
Huomaat, että joissakin varvastossuissa on todella ohuet hihnat. Nämä voivat kaivaa jalkoihisi ja aiheuttaa kipua jalkasi yläosassa. Etsi varvastossuja, joissa on paksummat hihnat, jotka pitävät jalat paikallaan paremmin ja jakavat paineen tasaisemmin jalan päälle.
Vaihe 2. Hanki varvastossut, jotka kaartuvat jalkojasi kohti
Useimmilla varvastossuilla on litteät pohjat. Tämä tuen puute voi aiheuttaa kipuja jalkoissasi ja selässäsi. Etsi varvastossut, joissa on sisäänrakennettu kaarituet, jotka voivat auttaa estämään paljon jalkakipuja.
Asiantuntijan varoitus:
Kaarituen puute voi johtaa jalkaongelmiin, kuten istukan faskiittiin, Achilles -jännetulehdukseen, neuromiin, bunioniin ja vasaran varpaisiin.
Vaihe 3. Etsi varvastossut, joissa on nilkkahihna
Joissakin varvastossuissa on nilkkahihna. Tämä ylimääräinen hihna auttaa pitämään sandaalin jalassa ilman, että varpaasi tarvitse tarttua kengään pitääkseen sen jalassa, mikä voi lievittää paljon kipuja jaloissa ja selässä.
Vaihe 4. Käytä vähän enemmän
Voi olla todella houkuttelevaa varastoida 5 dollarin varvastossut kesän alussa, mutta muista, että saat mitä maksat. Jos olet valmis käyttämään hieman enemmän, voit saada laadukkaita varvastossuja, jotka eivät vahingoita jalkojasi ja saattavat kestää pidempään yhden kesän.
- Etsi varvastossuja, jotka on valmistettu korkealaatuisista materiaaleista, kuten nahkapohjista ja nylonhihnoista. Yritä pysyä poissa halvoista kumista tai muovista valmistetuista varvastossuista.
- Jotkut kenkäyritykset valmistavat nyt varvastossut, joissa on muovivaahtotyyppisestä materiaalista valmistettu pohja, mikä voi myös estää jalkasi satuttamasta.
Tapa 3/3: Varvastossujen muuttaminen
Vaihe 1. Suihkuta varvastossut hiuslakalla
Jos huomaat, että varvastossut hankaavat jalkojasi ja aiheuttavat rakkuloita, yritä suihkuttaa niitä hiuslakalla. Tämä luo kitkaa ja estää varvastossasi liukumasta niin paljon.
Vaihe 2. Lisää moleskin suoraan flip flopille
Jos huomaat, että varvastossuilla on tiettyjä alueita, jotka aiheuttavat kipua, voit käyttää ärsytystä vähentäviä tuotteita, kuten moleskin- tai geelipisteitä. Levitä nämä tuotteet ongelmakohtiin varvastossuille mukavammin.
Vaihe 3. Riko ne sisään
Saatat olla houkutteleva pukeutumaan uusiin varvastossuihin koko päivän heti niiden saamisen jälkeen. Katkaise ne sen sijaan pitämällä niitä ensin talon ympärillä. Näin jalat tottuvat varvastossuihin ennen kuin sinulla on muuta vaihtoehtoa kuin käyttää niitä koko päivän.
