Jalat ovat usein laiminlyötyjä, ja niistä voi tulla kovia ja kovettuneita. Tämä pätee erityisesti, jos käyt paljon paljain jaloin, etenkin ulkona. Onneksi on olemassa monia helppoja korjaustoimenpiteitä, jotka tekevät jaloista sileämpiä ja pehmeämpiä. Hemmottele jalkojasi ja kiinnitä niihin huomiota, niin ne tuntuvat paljon paremmilta!
Askeleet
Tapa 1 /3: Kosteuttaa jalkasi
Vaihe 1. Kosteuta jalkasi jatkuvasti
Voit levittää vaseliinia jalkoihisi pehmentääksesi niitä. Sinun tulisi levittää jalkoihisi päivittäin jonkinlaista kosteusvoidetta tai -tuotetta.
- Levitä yön aikana vaseliinia jalkojesi päälle ja käytä sukkia tai laita pyyhe alle, jotta hyytelö ei pääse lakanoille. Tee tämä juuri ennen nukkumaanmenoa.
- Voit myös ottaa 2 muovipussia jaloillesi, levittää E -vitamiinia öljyä jalkoihisi, kiinnittää pussit, laittaa sukat pussien päälle ja nukahtaa. Aamulla jalkojen pitäisi olla paljon tasaisempia.
- Osta kantapää kerma. Varsinkin kesällä jalat ovat usein karkeita ja kovia johtuen kovettumista, joka johtuu kävelystä varvastossuilla tai ilman kenkiä. Kantapäät tarvitsevat erityistä huomiota. Mukavista tavarataloista löydät kermaa, joka on erityisesti kehitetty pehmentämään kantapäitä, jotka ovat usein jalkojen karkein osa.
- Kookosöljy tai oliiviöljy ovat myös loistavia luonnollisia tapoja pehmentää jalkoja.
Vaihe 2. Tee kotitekoinen kuorinta
Voit tehdä kotitekoisia kuorintoja levittääksesi jalkoihisi tavallisista kotitalouden ainesosista. Nämä kuorinnat, jos niitä käytetään säännöllisesti, saavat jalat sileämmiksi ja pehmeämmiksi.
- Keitä sokerikuorinta ruskealla sokerilla (1/2 kuppi), hunajalla (lusikallinen), oliiviöljyllä (tai valitsemallasi öljyllä, myös ½ kupilla) ja sitruunamehulla (suihkuta). Ruskea sokeri on vähemmän karkeaa kuin tavallinen sokeri. Se auttaa ihoa säilyttämään kosteuden kuorinnan jälkeen. Hunaja auttaa myös pehmentämään ja kosteuttamaan jalkoja. Sitruunamehu kirkastaa ja tasoittaa jalkojen ihoa.
- Monet kuitenkin varoittavat voimakkaasti sokerin tai sitruunan käyttöä iholla, koska ne voivat aiheuttaa haavaumia ja kemiallisia palovammoja. Jos käytät tätä kuorinta -ainetta yleisesti, saatat nopeuttaa ihon vanhenemista muiden ongelmien ohella. Jos olet huolissasi tästä, noudata reseptiä, mutta korvaa ruskea sokeri suolalla ja älä lisää sitruunaa. Suola on erittäin hyvä iholle, eikä se aiheuta haavaumia, kuten sokeria, mutta silti kuorii. Sitruuna tekee ensinnäkin hyvin vähän (paitsi polttaa sinua), joten sen vaihtaminen ei ole todella välttämätöntä.
- Istu kylpyammeen reunalla. Liota jalkasi hyvin lämpimässä vedessä noin 10-15 minuuttia pehmentääksesi jalkojesi ihoa ja valmistaaksesi ihon kuorintaan. Ota sitten pieniä määriä kuorinta ja aloita varovasti hieronta jaloillesi keskittyen tiettyihin alueisiin, kuten kantapäähän ja jalkapalloon (varsinkin jos sinulla on rasvoja).
- Hiero kuorinta jalkoihisi niin kauan kuin tuntuu tarpeelliselta. Jätä kuorinta jalkoihisi noin minuutiksi ja huuhtele kuorinta lämpimällä vedellä. Levitä jaloille huuhtelun jälkeen runsaasti kosteusvoidetta ja sen jälkeen sopivat sukat, jotta kosteusvoide pysyy jaloissa ja tunkeutuu ihoon syvälle.
Vaihe 3. Liota jalkasi
Liota jalkasi lämpimässä vedessä 10 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Sinun on tehtävä tämä useita päiviä viikossa. Jos et huolehdi säännöllisesti jaloistasi, kovettumat ja sitkeys alkavat kerääntyä etenkin kantapäähän.
- Lisää muutama tippa nestemäistä saippuaa ja ruokasoodaa (1 rkl 5 litraan vettä) veteen (tai kokeile Epsom -suoloja tai kylpysuoloja).
- Ruokasooda pehmentää kuollutta ihoa ja helpottaa sen poistamista. Voit myös liottaa jalkasi jalkakylpylässä. Voit ostaa näitä kylpylöitä monista kaupoista. Ne kytkeytyvät usein verkkoon ja synnyttävät kylpylän kaltaista liikettä vedessä, mikä on rentouttavaa.
Menetelmä 2/3: Kuivan ihon kuoriminen jaloiltasi
Vaihe 1. Käytä jalan kaavinta tai viilaa
Jalkatiedostot tai kaavimet ovat metallituotteita, jotka näyttävät tavallaan juustoraastimilta. Joskus ne on myös valmistettu savesta. Voit käyttää niitä raastaaksesi kuivan, kovan ihon jalkojesi pohjalta. Säännöllisellä käytöllä jalat muuttuvat sileiksi.
- Aggressiivisempi tapa poistaa erittäin paksut kovettumat ovat kalluksen ajot, jotka ovat teräviä, vaakasuoria teriä, jotka muistuttavat hyvin pientä juustoleikkuria. Älä poista kallusta kokonaan. Jos poistosta tulee tuskallista, lopeta. Voit myös ostaa muovimunien muotoisia jalkaviiloja.
- Poista kuollut iho kaavin tai kiven avulla. Levitä kosteuttava voide hieroen ihoa, kun olet valmis.
Vaihe 2. Käytä hohkakiveä tai kiveä
Hohkakiviä löytyy useimmista kauneusliikkeistä, ja ne ovat vaihtoehto kaavimelle, joka on usein valmistettu metallista. Ne toimivat todella hyvin jalkojen kiillottamisessa ja kuolleiden ihosolujen poistamisessa.
- Hohkakivi raapii kuolleiden ihosolujen yläkerroksen jaloistasi ja parantaa niiden sileyttä dramaattisesti. Poista iho, kun se on kuiva välttääksesi vammoja. Hiero hohkakivi suoraan kovettumiin ja karheisiin laastareihin hieroaksesi kuolleen ja hyödyttömän ihon.
- Älä hankaa liian kovaa tai kauan, koska voit helposti ärsyttää tai vahingoittaa jalkojasi. Käytä pehmeitä edestakaisin liikkeitä ja paina vähän.
- Voit myös käyttää säännöllisesti kuorivaa saippuaa, jonka ostat supermarketista. Silloin sinulla ei ole niin paljon työtä hohkakiven kanssa!
Tapa 3/3: Pehmeyden parantaminen muilla tavoilla
Vaihe 1. Hanki säännöllinen pedikyyri
Useimmat kynsisalongit tarjoavat pedikyyripaketteja, jotka sisältävät jalkoja pehmentäviä toimenpiteitä. He esimerkiksi pyytävät sinua liottamaan jalkasi lämpimään veteen ennen varpaiden kynsien maalaamista.
- He käyttävät sitten kaavinta saadakseen kuolleen ihon jaloiltasi, mukaan lukien kantapääsi, ennen kuin jatkavat. Tartuntariskin minimoimiseksi sinun tulee pyytää aamuaikataulu.
- Kysy salongilta eri pakkauksista, koska joskus deluxe -paketit tarjoavat enemmän kuorintoja ja toimenpiteitä, jotka pehmentävät jalkojasi (ja myös jalkasi). Nämä pedikyyrit voivat kuitenkin olla melko kalliita, ja ne on tehtävä vähintään kerran kuukaudessa.
Vaihe 2. Käytä kenkiä
Jalkasi kovenevat, jos kävelet paljon paljain jaloin - varsinkin ulkona. Käytä siis kenkiä, niin sinulla on vähemmän tehtävää pehmentääksesi niitä.
- Kova auringonvalo ja pöly vahingoittavat myös jalkoja (ja myös käsiä). Käytä myös sukkia tenniskenkiesi kanssa.
- Ne saattavat näyttää hyviltä, mutta olkaamme rehellisiä - korkokengät ovat ehdottoman raa'at jaloissasi. Käytä niitä siis säästeliäästi - ehkä vain erikoistapahtumissa.
Vaihe 3. Kokeile jalkaharjoituksia
Säännölliset jalkaharjoitukset voivat auttaa pitämään jalat pehmeämpinä ja terveinä. Ne stimuloivat verenkiertoa, ja tämä voi tehdä jalat vähemmän kuiviksi.
- Kierrä jalkojasi käsilläsi myötäpäivään ja sitten vastapäivään. Tee tämä 10 kertaa kummallakin puolella.
- Harjoittele varpaasi venyttämällä niitä ulospäin ja sitten taaksepäin. Sinun tulisi myös tehdä tämä harjoitus 10 kertaa.
- Juo paljon vettä jalkojen säännöllisen harjoittelun lisäksi. Kehon kosteuttaminen tekee ihosta terveemmän ja pehmeämmän.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Lopeta paljain jaloin! Hanki kenkäpari, joka sopii sinulle ja on mukava.
- Sinun on käsiteltävä jalkojasi samalla tavalla kuin kasvojen ihoa.
- Jalkakuorinnat ovat myös loistavia käsien pehmentämiseen, joten kun olet hieronnut jalkasi, hiero jäljelle jäänyt kuorinta käsillesi.
