Haluaisitko hampaasi muutamaa sävyä vaaleammaksi? Hampaat alkavat luonnollisesti keltaistua iän myötä, mutta on monia tapoja kirkastaa niitä. Lue nopeat valkaisutekniikat, pidemmän aikavälin ratkaisut ja tahrojen ehkäisytavat.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Tee hampaistasi heti valkoisemmat
Vaihe 1. Harjaa ja lanka
Harjaus ja hammaslanka poistavat välittömästi hampaillesi jääneet tahrat. Käytä valkaisevaa hammastahnaa ja harjaa hyvin keskittyen hampaiden etuosaan, jotta poistat ilmeisimmät tahrat ja kalvon.
Vaihe 2. Juo vettä
Suun tulviminen vedellä mahdollisimman usein auttaa pestä pois ruoan, sokerit ja muut roskat, jotka kerääntyvät hampaillesi koko päivän ja saavat ne näyttämään tylsiltä sen lopussa. Jos tarvitset nopeaa kirkastetta, hanki iso lasi vettä ja huuhtele sitä suussasi ennen jokaista nielemistä.
Vaihe 3. Syö omena
Kun puret omenaan, se kirkastaa hampaasi nostamalla pois kalvon, joka voi saada ne näyttämään likaisilta. Purista etuhampaita omenaan ja upota ne ikeniin asti. Tämä on hyvä tekniikka käytettäväksi, jos olet ulkona päivällä ja tarvitset nopean tavan kirkastaa hymysi.
- Tämä tekniikka toimii parhaiten tuoreimman, kiinteimmän omenan kanssa. Käytä hapanta omenaa pehmeän, sokerisen omenan sijasta.
- Selleri ja päärynät voivat myös auttaa valkaisemaan hampaita. Ne saavat suusi tuottamaan paljon sylkeä, joka pesee tahrat ja kalvon pois.
Vaihe 4. Pureske sokeriton valkaisukumi
Osta paketti apteekista ja pureskele muutama pala päivän aikana. Kumi poistaa ruoan palaset hampaistasi ja kirkastaa niitä tilapäisesti.
Vaihe 5. Huuhtele peroksidilla
Mittaa muutama ruokalusikallinen vetyperoksidia kuppiin, kaada se suuhusi ja heiluta minuutin ajan. Syö se pesualtaaseen ja huuhtele suu puhtaalla vedellä.
- Vaihtoehtoisesti upota puuvillapallo peroksidiin ja hiero sitä hampaillesi varmistaen, että ne ovat täysin päällystettyjä. Anna sen istua noin minuutin ajan ja huuhtele sitten suu vedellä.
- Älä niele peroksidia. On turvallista käyttää peroksidia hampaissasi, mutta sen nieleminen voi saada sinut sairaaksi.
- Tätä tekniikkaa ei tule käyttää usein, koska se voi heikentää hampaita ajan myötä. Käytä sitä, kun tarvitset nopean valkaisun korjauksen, mutta siirry kestävämpiin tekniikoihin pitkällä aikavälillä.
Menetelmä 2/3: Käytä pidemmän aikavälin valkaisutekniikoita
Vaihe 1. Käytä hampaiden valkaisuliuskoja, -geelejä tai -huuhteluja
Nämä valkaisutuotteet, joita voi ostaa apteekeista, sisältävät pieniä määriä hampaiden valkaisuun tarkoitettua peroksidia. Noudata valmistajan ohjeita levittääksesi nauhat tai geelit hampaisiisi. Huuhtelut käytetään samalla tavalla kuin suuvettä. Yleensä kestää useita sovelluksia, ennen kuin näet tuloksia.
- Valkaisuliuskoja ja -geelejä ei suositella ihmisille, joilla on ikenet ja muut hammasongelmat. Keskustele hammaslääkärisi kanssa ennen näiden tuotteiden käyttöä, jos olet huolissasi.
- Valkaisuliuskat ja -geelit sopivat parhaiten ihmisille, joiden hampaat ovat keltaiset, eivätkä välttämättä auta poistamaan tummempia tahroja.
Vaihe 2. Käytä lokeron valkaisujärjestelmää
Lokeroiden valkaisujärjestelmät, joita on saatavana myös apteekeista tai hammaslääkäriltä, käyttävät hieman aggressiivisempaa lähestymistapaa hampaiden valkaisuun. Tiivistetty peroksidiliuos kaadetaan hammaslaatikoihin, jotka näyttävät muovipidikkeiltä, ja lokeroita käytetään hampaiden päällä useita tunteja.
- Lokeroiden valkaisujärjestelmiä voidaan käyttää myös yön yli. Riippuen siitä, kuinka valkoiset haluat hampaasi, voit jatkaa lokeroiden valkaisujärjestelmien käyttöä joka päivä useiden viikkojen ajan.
- Hammaslääkärit voivat tarjota kotona tarjotinvalkaisusarjan. Joissakin tapauksissa lokerot voidaan räätälöidä hampaillesi muotin avulla, jotta ne sopivat hampaisiisi paremmin kuin "yksi koko sopii kaikille".
Vaihe 3. Valkaise hampaasi ammattimaisesti
Monet hammaslääkärit tarjoavat valkaisuhoitoja, jotka ovat erittäin tehokkaita tummien tahrojen poistamiseen. Tämä on kallein tekniikka, mutta se on myös nopein ja tarjoaa dramaattisimmat tulokset.
- Valkaisuliuokseen levitetään lasereita tai lämpöä, jotta se toimisi nopeammin.
- Värjäytymistasosta riippuen toistuvat hammaslääkärikäynnit voivat olla tarpeen, mutta jokainen istunto kestää vain noin 30 minuuttia.
Tapa 3/3: Estä uusien tahrojen ilmaantuminen
Vaihe 1. Lopeta tupakointi
Tupakka on yksi suurimmista syyllisistä, joka aiheuttaa hampaiden keltaisuuden tai värjäytymisen. Savu täyttää suun ja kemikaalit tarttuvat hampaisiin. Kokeile laastaria tai sähkötupakkaa välttääksesi hampaiden värjäytymisen savulla.
Vaihe 2. Juo vähemmän kahvia, teetä ja muita tummia juomia
Sekä kahvi että tee sisältävät ainesosia, jotka johtavat hampaiden värjäytymiseen. Jos juot niitä joka aamu, he jättävät lopulta jälkensä. Yritä leikata yhteen annokseen tai poistaa ne ruokavaliosta kokonaan.
- Kun juot kahvia tai teetä, harjaa hampaat sen jälkeen, jotta jäämät poistuvat.
- Jos sinulla ei ole hammasharjaa tai pesuallasta käden ulottuvilla joka kerta, kun juot kahvia tai teetä, juo lasillinen vettä sen jälkeen huuhtele suu.
- Huuhtele suu, kun olet juonut hedelmämehua, viiniä ja muita alkoholijuomia.
- Juo juomasi oljen läpi, niin et todennäköisesti tahraa hampaitasi.
Vaihe 3. Syö vähemmän makeisia
Paljon sokerin syöminen on vaikeaa hampaillesi ja ikenillesi, koska se johtaa plakin kertymiseen ja lopulta onteloihin ja ikenien sairauksiin. Kaikki nämä tekijät voivat saada hampaat näyttämään keltaisemmilta, joten vältä karkkien syömistä ja virvoitusjuomien juomista mahdollisimman usein. Kun syöt makeisia, harjaa hampaasi tai huuhtele suu vedellä heti sen jälkeen.
Vaihe 4. Mene helposti emalillesi
Iän myötä hampaidemme kiilto alkaa heikentyä; Koska alla oleva kerros ei ole niin kirkas, hampaamme näyttävät keltaisilta. Kun emali on kadonnut, on vaikea saada nuorekas kirkkaus takaisin. Hampaiden valkaisu liian usein voi saada ne näyttämään sinertäviltä, joten et voi luottaa siihen varmuuskopiona ikuisesti. Estää kiilteen eroosiota seuraavilla tavoilla:
- Rajoita happamia elintarvikkeita, kuten hapankarkkeja.
- Käsittele happorefluksi välittömästi.
- Älä juo liikaa alkoholia tai käytä muuta käyttäytymistä, joka johtaa liialliseen oksenteluun.
Vinkkejä
- Muista harjata hampaasi valkaisevalla hammastahnalla vähintään kaksi kertaa päivässä.
- Joka päivä, kun harjaat hampaitasi, kun harjaat hammastahnalla, laita hammasharjasi kuuman veden alle ja mene hampaiden yli muutaman kerran kuumalla vedellä, jotta saat raikkaan maun.
- Ota mukaasi vesipullo huuhtelemaan suu useita kertoja päivässä.
- Älä syö liikaa makeisia. Rentoudu, jos syöt suklaata tai kakkua, muista pestä hampaasi.
- Laita ruokasoodaa hammastahnaasi tai laita hammasharjasi ruokasoodan säiliöön. Sitten harjaa!
- Ota matkahammasharja mukaan, jotta voit helpommin harjata hiilihydraattien tai makeisten syömisen jälkeen. Nämä voivat aiheuttaa plakin tahroja.
