Virtsatieinfektiot eli virtsatieinfektiot ovat yleisiä iäkkäillä aikuisilla, erityisesti vanhuksilla. Onneksi on olemassa keinoja vähentää sen kehittymisen riskiä. Hyvä nesteytys ja henkilökohtainen hygienia ovat elintärkeitä virtsatieinfektioiden ehkäisyssä. Lisäksi korjaustoimenpiteet ja lääkkeet, kuten karpalomehu, probiootit ja estrogeenihoito, voivat estää haitallista bakteerien kasvua. Katetrit lisäävät tartuntariskiä, joten asianmukainen hoito on välttämätöntä vanhemmille aikuisille, jotka käyttävät niitä. Jos olet vanhemman hoitaja, varmista, että hänen terveytensä ja hygieniansa tarpeet täytetään, jotta virtsatieinfektioiden riski minimoituisi.
Askeleet
Menetelmä 1/6: Pysyminen hydratoituna
Vaihe 1. Juo noin 64 nesteunssia (1,9 l) vettä päivässä
Nesteytyksen ylläpitäminen edistää säännöllistä virtsaamista, joka huuhtelee bakteerit virtsateistä. Juominen runsaasti nesteitä parantaa myös munuaisten toimintaa ja vähentää munuaiskivien riskiä.
- Sen lisäksi, että munuaiskivet ovat kivuliaita, ne voivat tukkia tai ärsyttää virtsateitä ja aiheuttaa virtsatietulehduksia.
- Lasi vettä on 240 ml (8 unssia); yritä juoda noin 8 lasillista päivässä.
Vaihe 2. Juo vähintään 1 lasillinen karpalomehua päivittäin
Karpalomehu sisältää ainetta, joka voi estää bakteerien kerääntymisen virtsateihin. Vaikka on olemassa vain vähän tieteellistä näyttöä siitä, että karpalomehu todella estää virtsatieinfektioita, voit silti yrittää juoda 1–3 lasillista päivässä.
Lasi on 240 ml (8 unssia)
Vaihe 3. Vältä kofeiinin ja alkoholin juomista
Kofeiini ja alkoholi ärsyttävät virtsarakkoa ja virtsateitä. Niillä on myös kuivattavia vaikutuksia, joten vähennä kulutusta tarvittaessa.
Ruoka ja juomat, jotka sisältävät kofeiinia, sisältävät kahvia, ei-yrttiteetä, virvoitusjuomia, energiajuomia ja suklaata
Menetelmä 2/6: UTI: n ehkäisy vanhuksilla
Vaihe 1. Pyyhi edestä taakse wc: n käytön jälkeen
Jos olet nainen, peräaukon jäämien pitäminen poissa virtsaputkesta on elintärkeää virtsatieinfektioiden ehkäisyssä. Kun puhdistat itseäsi, pyyhi se pois virtsaputkesta tai virtsasta. Taita paperi tai kangas puhtaaseen osaan, ennen kuin pyyhit sen uudelleen.
Vaihe 2. Jos mahdollista, käy suihkussa kylpyammeen sijasta
Kylpyammeet voivat päästä vettä emättimeen ja virtsaputkeen, mikä kannustaa bakteereja leviämään. Jos olet fyysisesti kykenevä, käy suihkussa kylpyammeen sijasta.
Suihkuistuin ja käsisuihkupää voivat helpottaa suihkua, jos sinulla on liikkuvuusongelmia
Vaihe 3. Vaihda alusvaatteet ja pidätyspatjat tai alushousut usein
Käytä löysiä, hengittäviä alusvaatteita ja vaihda ne vähintään kerran päivässä tai aina, kun ne ovat likaisia. Jos käytät aikuisten vaippoja tai inkontinenssityynyjä, vaihda ne aina, kun ne ovat likaisia.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi estrogeenikorvaushoidosta
Estrogeenitasot laskevat vaihdevuosien jälkeen, mikä johtaa muutoksiin, jotka tekevät emättimestä vieraanvaraisemman haitallisille bakteereille. Estrogeenivoide voi auttaa, mutta kysy lääkäriltäsi, onko se oikea ratkaisu sinulle.
- Tyypillinen hoito sisältää paikallisen voiteen levittämisen iltaisin 2 viikon ajan, sitten kahdesti viikossa 8 kuukauden ajan.
- Nämä voiteet voivat auttaa minimoimaan virtsatieinfektioita muuttamalla emättimen kasvistoa ja auttamaan heikentynyttä emättimen kudosta.
Vaihe 5. Kokeile probioottisia emättimen peräpuikkoja
Lactobacillus crispatuksen emättimen peräpuikot voivat auttaa emätin uudelleenkasvua "hyvillä" bakteereilla, jotka eivät aiheuta virtsatieinfektioita. Tämä voi estää haitallisten bakteerien kasvua. Probiootteja on saatavana apteekeista ja verkossa, mutta sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen kuin yrität sitä.
Tyypillinen hoito sisältää peräpuikon ottamisen kerran viikossa
Vaihe 6. Muista tyhjentää rakko kokonaan
Yritä virtsata noin kahden tunnin välein, jos olet altis virtsatietulehduksille. Jos et ole varma, tyhjennätkö virtsarakon kokonaan, kokeile kaksinkertaista tyhjennystä. Voit tehdä tämän virtsaamalla normaalisti, nousta ylös kuin olet valmis, sitten istua alas ja yrittää virtsata uudelleen.
Vaihe 7. Virtsaa seksin jälkeen, jos olet seksuaalisesti aktiivinen
Nuorten ja ikääntyneiden naisten tulee virtsata seksikontaktin jälkeen. Tämä auttaa huuhtelemaan bakteereja virtsaputkesta ja vähentää infektioriskiä.
- Sinun pitäisi myös juoda enemmän nestettä ennen seksiä. Juo 1-2 lasillista vettä päivinä, jolloin aiot harrastaa seksiä virtsaamisen edistämiseksi ja virtsateiden huuhtelemiseksi.
- Jos mahdollista, käy suihkussa heti seksin jälkeen.
Menetelmä 3/6: UTI: n ehkäisy vanhuksilla
Vaihe 1. Virtsaa säännöllisesti ja vältä pidättämistä, kun joudut lähtemään
Jos et käytä aikuisten vaippoja tai käytä katetria, keskity virtsaamiseen säännöllisesti virtsateiden huuhtelemiseksi. Lisäksi tee parhaasi käyttääksesi wc: tä aina kun tunnet tarvetta sen pitämisen sijasta.
Iäkkäiden miesten virtsatieinfektioiden pääasialliset syyt ovat tukokset (kuten munuaiskivet), eturauhasongelmat ja katetrin käyttö. Pysyminen nesteytettynä ja virtsaaminen säännöllisesti voi auttaa huuhtelemaan virtsateitä ja estämään tukoksia
Vaihe 2. Keskustele eturauhasen ja munuaisten terveydestä lääkärisi kanssa
Vanhemmilla miehillä virtsatietulehdukset liittyvät yleensä munuais- tai eturauhasongelmiin. Jos sinulle kehittyy infektio, lääkärisi tulee testata munuaistesi toiminta, tarkistaa eturauhasen laajentuminen tai infektio ja etsiä muita taustalla olevia sairauksia.
- Lääkärisi voi suositella lääkitystä taustalla olevien ongelmien hallintaan.
- Ongelman diagnosoimiseksi lääkäri voi suositella sytoskopiaa, jossa ne lisäävät virtsarakkoon.
Vaihe 3. Vaihda inkontinenssivaatteet usein, jos käytät niitä
Likaiset alusvaatteet voivat johtaa virtsatietulehduksiin, joten vaihda aikuisten vaipat tai alushousut aina, kun ne ovat likaisia. Vaikka inkontinenssivaatteiden aiheuttama tartuntariski on suurempi naisilla, likaiset vaipat tai alushousut voivat silti aiheuttaa infektioita, haavaumia ja muita ongelmia iäkkäillä miehillä.
Menetelmä 4/6: Katetrin hallinta
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa katetrin käytön minimoimisesta
Katetreja käytetään erilaisiin tiloihin, joten kysy lääkäriltäsi, onko olemassa vaihtoehtoja lääketieteelliseen ongelmaan. Joskus katetrin pitkäaikainen käyttö on välttämätöntä, eikä vaihtoehtoja ole. Jos näin on, katetrin asianmukainen hoito ja puhdistus voivat auttaa estämään virtsatieinfektioita.
Pitkäaikainen katetrin käyttö lisää suuresti toistuvien virtsatieinfektioiden riskiä
Vaihe 2. Puhdista katetri kahdesti päivässä, jos sinulla on sellainen
Pese kädet ja kastele puhdas pesulappu saippualla ja lämpimällä vedellä. Pidä kiinni katetriputkesta ja pese varovasti emättimen tai peniksen pää. Varo vetämästä sitä, kun puhdistat putken hitaasti poispäin kehostasi, ja kuivaa se sitten puhtaalla liinalla.
- Pese katetri aina pois kehostasi. Sen puhdistaminen alhaalta kohti vartaloa lisää infektioriskiä.
- Pese kädet uudelleen, kun olet valmis.
Vaihe 3. Puhdista katetrin ympärillä oleva iho vähintään kerran päivässä
Pese kädet, kastele puhdas pesulappu saippualla ja lämpimällä vedellä ja pyyhi sitten kevyesti alue, jossa katetri tulee virtsaputkeen. Jos olet nainen, pyyhi pois virtsaputkesta edestä taakse. Jos olet mies, pyyhi peniksen päästä varresta alaspäin.
- Jatka nivusalueesi pyyhkimistä saippualiina. Huuhtele saippua pois vesisuihkulla tai märällä pesuliinalla ja kuivaa sitten huolellisesti puhtaalla liinalla.
- Pese kädet uudelleen, kun olet valmis.
Vaihe 4. Tyhjennä pussi 8 tunnin välein tai aina, kun se on puoliksi täynnä
Avaa pussin nokka tai puristin ja kaada sisältö wc: hen tai astiaan, jonka lääkäri tai sairaanhoitaja on tarjonnut. Puhdista nokka puuvillapallolla tai alkoholiin kostutetulla vanupuikolla, sulje suukappale ja kiinnitä pussi jalan kiinnikkeeseen.
- Pidä pussi koko ajan vyötärön alapuolella.
- Ole tietoinen putken asennosta kaatamalla ja varmista, että se ei väänny tai väännä.
- Varo, ettei virtsa pääse käsiin kaatamisen aikana.
- Pese kädet pussin tyhjentämisen jälkeen.
Vaihe 5. Pidä katetripussi aina vyötärösi alapuolella
Kiinnitä tyhjennyspussi jalan kiinnikkeeseen äläkä koskaan pidä sitä vyötärön yläpuolella, kun tyhjennät tai puhdistat sitä. Kun pidät sitä virtsarakon pinnan yläpuolella, virtsa voi palata virtsateihin.
Menetelmä 5/6: Iäkkäiden potilaiden hoito
Vaihe 1. Varmista, että potilas tai läheisesi pysyy nesteytettynä
Jos potilaallasi tai läheiselläsi on muisti tai kognitiivinen toimintahäiriö, sinun on seurattava tarkasti hänen nesteensaantiaan. Varmista, että he juovat 6-8 lasillista vettä tai mehua päivässä.
- Yritä olla kärsivällinen, jos he eivät halua juoda vettä, kun tarjoat sitä. Jos he kieltäytyvät, yritä uudelleen 15 tai 20 minuutin kuluttua. Tarjoa erilaisia mehua ja muita kosteuttavia juomia ja yritä löytää niistä vaihtoehdoista, joista he nauttivat eniten.
- Tarjoa päivittäin 240 ml lasillista karpalomehua, mikä voi myös auttaa estämään virtsatieinfektioita. Jos potilas tai rakkaasi ei pidä karpalomehusta, kokeile muunnelmia, kuten karpalo -omenaa.
Vaihe 2. Tarjoa nopeaa apua, jos heidän on käytettävä wc: tä
Jos potilas tai rakkaasi sanoo, että hänen on mentävä vessaan, auta häntä menemään välittömästi. Täyden virtsarakon pitäminen voi aiheuttaa virtsatietulehduksen.
Vaihe 3. Tarkista aikuisten vaipat tai alushousut vähintään 2 tunnin välein
Tarkista vähintään 2 tunnin välein tai useammin, jos huomaat jatkuvasti, että alusvaatteet on vaihdettava. Vaihda ne nopeasti, jos ne ovat likaisia. Älä koskaan anna potilaasi tai läheisesi istua likaisessa vaipassa tai alushousuissa pitkiä aikoja.
Vaihe 4. Puhdista potilas tai läheisesi kylpyhuoneen käytön jälkeen
Kun olet auttanut heitä käyttämään wc: tä tai kun vaihdat inkontinenssivaatteen, pyyhi heidän yksityinen alue puhtaalla pesuliinalla, joka on kastettu saippualla ja lämpimällä vedellä. Pyyhi edestä taakse, jos he ovat nainen, ja peniksen päästä alaspäin, jos he ovat mies. Huuhtele tai pyyhi saippuajäämät ja kuivaa alue huolellisesti, kun olet valmis.
Pese kätesi ennen potilaan tai rakkaan puhdistamista ja sen jälkeen
Menetelmä 6/6: UTI: n merkkien ja oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Varo kipua ja kiireellisyyttä virtsaamisen aikana
Kipu virtsaamisen aikana ja tarve mennä usein ja kiireellisesti ovat virtsatieinfektion tärkeimmät varhaiset merkit. Jos huomaat näitä oireita itsessäsi tai jossakin hoidossasi, sovi tapaaminen terveydenhuollon tarjoajan kanssa heti.
Saatat tuntea kiireellisen virtsaamistarpeen, mutta välitä vain hyvin pieni määrä
Vaihe 2. Etsi sameaa tai värjäytynyttä virtsaa
Virtsa voi näyttää samealta, vaaleanpunaiselta, punaiselta tai tummanruskealta virtsatieinfektion kanssa. Jos huomaat, että virtsasi tai jonkun hoitamasi virtsa on epätavallisen näköinen, sovi vierailu terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Jos käytät katetria, pidä pussia valoa vasten ja tarkista, onko se kirkas. Jos näet sameaa jäännöstä, tämä voi olla merkki virtsatietulehduksesta sen alkuvaiheessa
Vaihe 3. Huomaa epätavalliset virtsan hajut
Jos sinulla on virtsatietulehdus, virtsasi saattaa haistaa voimakkaalta tai epämiellyttävältä. Ota yhteys lääkäriin, jos huomaat, että virtsasi haisee pahalle, varsinkin jos hajuun liittyy muita infektio -oireita (kuten kipu virtsaamisen aikana tai värjäytynyt virtsa).
Jotkut elintarvikkeet, kuten parsa, voivat myös vaikuttaa virtsan hajuun
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota lantionkipuun naisilla
Naisilla UTI voi aiheuttaa kipua lantion keskellä, häpyluun alueella. Lantion kipu voi olla myös merkki jostain muusta vakavasta tilasta. Varaa aika lääkärillesi, jos sinä tai joku hoitajasi kokee lantionkipua.
Vaihe 5. Tarkista muut varhaiset UTI -merkit
Varhaisessa vaiheessa olevat virtsatietulehdukset voivat aiheuttaa monenlaisia muita oireita vanhuksilla, joista osa voi jäljitellä muita sairauksia. Varaa aika terveydenhuollon tarjoajalle, jos huomaat:
- Sekavuus
- Kevyt huimaus.
- Kalpea iho.
- Alhainen kuume. Jos käytät katetria, tee päivittäinen lämpötilan tarkistus tartunnan merkkien havaitsemiseksi varhain.
