On turhauttavaa käsitellä hiustenlähtöä, joka johtuu autoimmuunisairaudesta, kuten hiustenlähtöstä, riippumatta siitä, onko hiustenlähtö hajanaista (alopesia areata), olet menettänyt päänahan hiukset (alopesia totalis) tai olet menettänyt hiukset koko kehossasi (alopesia universalis). Jos sinulla on lievä hiustenlähtö, saatat pystyä parantamaan karvatuppiesi terveyttä, jotta hiukset kasvavat uudelleen. Vaikeampaa tai jatkuvaa hiustenlähtöä varten pyydä lääkäriäsi tai ihotautilääkäriäsi määräämään hoitoja, jotka voivat edistää hiusten kasvua.
Askeleet
Tapa 1 /3: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Hanki kortikosteroidi -injektioita 4-6 viikon välein
Jos sinulla on lievä hiustenlähtö, ihotautilääkäri pistää kortikosteroideja suoraan alueelle, josta hiukset ovat pudonneet. Kortikosteroidit estävät immuunijärjestelmääsi hyökkäämästä karvatuppeihin, ja voit odottaa hiusten kasvavan noin 4 viikkoa viimeisen pistoksen jälkeen.
Kortikosteroideja on saatavana myös paikallisena hoitona, mikä helpottaa niiden käyttöä alopecia areata -lapsilla
Vaihe 2. Levitä minoksidiiliä 1-2 kertaa päivässä
Lievää hiustenlähtöä voidaan hoitaa levittämällä minoksidiiliä iholle noin 3 kuukauden ajan. Jos sinulla on vaikeampi hiustenlähtö tai hiuksesi eivät reagoi minoksidiiliin, kysy lääkäriltäsi sen käytöstä yhdessä toisen hiustenlähtöhoidon kanssa.
- Minoksidiiliä käytetään usein yhdessä paikallisten kortikosteroidien kanssa.
- Antraliini on toinen ajankohtainen hoito, joka saatetaan määrätä. Sinun on levitettävä kerma tai voide ja pestävä pois 30-60 minuutin kuluttua. Hiukset voivat alkaa kasvaa takaisin 8-12 viikon kuluessa.
Vaihe 3. Hiero lääkitystä aiheuttaaksesi allergisen reaktion kaljuun ihoon
Jos sinulla on tulehdus ja laaja hiustenlähtö, lääkäri voi määrätä difencypronin (DPCP), joka voi huijata immuunijärjestelmääsi ja käynnistää hiusten kasvun uudelleen. Lääkäri hieroo erittäin tiivistetyn määrän DPCP: tä ihollesi, jonka annat vaikuttaa 2-3 päivää. Kun olet saanut reaktion, lääkäri levittää heikointa DPCP -liuosta alueelle kerran viikossa.
Sinun on käytettävä DPCP: tä 3 kuukautta, jotta hiukset kasvavat uudelleen
Vaihe 4. Ota suun kautta otettavia kortikosteroideja vaikeaan hiustenlähtöön areata, totalis tai universalis
Suun kautta otettavat kortikosteroidit voivat parantaa tilasi tukahduttamalla immuunijärjestelmääsi. Sivuvaikutusten riskin vuoksi lääkärit määräävät niitä yleensä käytettäväksi lyhyen ajan.
- Haittavaikutuksia ovat glaukooma, tukkien turvotus, korkea verenpaine, käyttäytymisongelmat ja painonnousu.
- Nuoret aikuiset kokevat harvemmin sivuvaikutuksia, kun he käyttävät lyhyitä suun kautta otettavia kortikosteroidihoitoja.
Vaihe 5. Käytä paikallista immuuniterapiaa vakavan hiustenlähtön, totaalisen tai universaalin hoitoon
Ihotautilääkäri levittää lääkkeitä suoraan kaljuuntuvalle iholle. Immuunijärjestelmäsi lähettää valkosoluja alueelle, mikä voi aiheuttaa hiusten uusiutumisen.
Paikallisen immunoterapian sivuvaikutuksia ovat punoitus, kutina ja ihottuma, koska immuunijärjestelmäsi reagoi lääkkeeseen
Tapa 2/3: Alopesian hoito
Vaihe 1. Hiero päänahkaa 4 minuuttia joka päivä
Tutkimukset osoittavat, että hiuspohjan hieronta päivittäin voi tehdä hiuksista paksummat. Vaikka hieronta ei saa hiuksiasi kasvamaan nopeammin, ne näyttävät täyteläisemmiltä. Päähieronnan perushierontaa varten hiero sormenpäitäsi pyörivin liikkein koko päänahkaasi.
- Jotta muistat hieroa päänahkaasi päivittäin, tee se, kun peset shampoota tai hoitavat hiuksiasi.
- Keskustele lääkärisi kanssa eteeristen öljyjen sisällyttämisestä hierontaan. Voit käyttää eteeristä öljyä, kuten timjamia, rosmariinia tai setripuuta sekoitettuna kantoöljyyn, kuten jojobaan.
Vaihe 2. Hyväksy autoimmuuniystävällinen ruokavalio
Voit tehdä tiettyjä muutoksia ruokavalioosi, mikä voi auttaa vähentämään hiustenlähtöä ja oireita. Koska hiustenlähtö on autoimmuunisairaus, sinun kannattaa välttää elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa autoimmuunisairauksia.
- Kokeile poistaa maitotuotteet ja gluteeni ruokavaliosta.
- Syö elinten lihaa, kuten maksa ja sydän, saadaksesi enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita.
- Sisällytä ruokavalioosi elintarvikkeita, jotka sisältävät probiootteja, kuten kefiiri, hapankaali ja jogurtti.
Vaihe 3. Lisää ruokavalioosi enemmän rautaa, biotiinia ja sinkkiä
Jos sinulla on hiustenlähtö, joka johtuu ravinteiden puutteesta, lisää ruokavalioosi lehtivihanneksia, papuja, vähärasvaista lihaa ja tofua. Nämä lisäävät rautaa, biotiinia ja sinkkiä, joiden uskotaan parantavan hiusten laatua ja vähentävän hiustenlähtöä.
- Hyviä lehtivihanneksia ovat pinaatti, lehtikaali ja chard.
- Jos sinulla on hiustenlähtö, keskustele lääkärisi kanssa näiden ravintoaineiden saamisesta ravintolisän kversetiinin kautta.
Vaihe 4. Suojaa hiuksesi, kun harjaat ja muotoilet ne
Valitse harja, joka on valmistettu luonnollisista tai joustavista harjaksista metallisten tai muovisten harjasten sijaan, jotka voivat vahingoittaa hiuksiasi. Välttääksesi enemmän vaurioita hiuksillesi, älä käytä kuumaa lämpöasetusta, jos käytät hiustenkuivaajaa. Jos föönaat hiukset, käytä matalaa asetusta tai jopa kuivata hiukset ennen muotoilua.
Hiusten varren suojaaminen ei nopeuta hiusten kasvua, mutta saa hiukset näyttämään täyteläisemmiltä ja terveemmiltä
Vaihe 5. Harkitse akupunktiohoitojen hankkimista
Vaikka tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, kuinka hyödyllinen akupunktio on hiusten kasvun parantamisessa, jotkut ihmiset uskovat, että 4-5 akupunktio -istuntoa voivat stimuloida karvatuppia. Jos päätät kokeilla akupunktiota, arvioi tulokset muutaman istunnon jälkeen ja päätä, haluatko jatkaa niitä.
Vaihe 6. Suojaa päänahka tai iho
Hiukset suojaavat päänahan ihoa auringolta, kun taas silmät lähellä olevat hiukset estävät pölyn tai lian pääsyn niihin. Suojataksesi ihoasi, käytä aurinkovoidetta, käytä aurinkolaseja ja suojaa pään yläosa elementteiltä. Saatat haluta käyttää hattuja, huiveja, peruukkeja tai lakkeja pitääksesi pääsi lämpimänä ja suojataksesi ihoasi UV -säteiltä.
Jos olet menettänyt hiukset sieraimiin, levitä niiden sisään kevyttä vesipohjaista voidetta, jotta ne pysyvät kosteina. Vältä rasvapohjaisten voiteiden, kuten vaseliinin ja mineraaliöljyn, käyttöä
Menetelmä 3/3: Alopesian tyyppien tunnistaminen
Vaihe 1. Etsi pieniä laikkuja hiustenlähtöä diagnosoidaksesi hiustenlähtö areata
Jos menetät pieniä pyöreitä hiuksiasi kehossasi, sinulla voi olla yksi yleisimmistä hiustenlähtömuodoista. Alopesia areata voi aiheuttaa:
- Hiustenlähtö ja hiusten uusiutuminen eri paikoissa
- Paljon hiustenlähtöä muutamassa päivässä tai viikossa
- Hiustenlähtö vain yhdellä päänahan puolella
- Pienet kolhut kynsillä
Vaihe 2. Tutki päänahkaasi selvittääksesi, onko sinulla hiustenlähtö
Katso päänahkaa ja päätä, menetätkö hiukset vähitellen siellä. Alopesia totalis on hiustenlähtö, joka voi alkaa hiustenlähtöinä. Sinulla ei ehkä ole hiustenlähtöä muilla kehon alueilla.
Total alopesian uskotaan olevan autoimmuunisairaus. Vaikka sitä ei voida parantaa, hiukset voivat alkaa kasvaa uudelleen itsestään
Vaihe 3. Tarkista muun kehon hiustenlähtö tai iho -ongelmat
Jos olet menettänyt kaikki kehosi hiukset (myös silmien ympärillä ja häpyalueella), sinulla voi olla alopesia universalis. Muita alopecia universalis -oireita ovat:
- Ihon kutina tai polttaminen
- Autoimmuunisairaudet
- Atooppinen ihottuma
- Lommoja tai pistelyä kynsiin
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa
Jos epäilet, että sinulla on hiustenlähtö, pyydä lääkäriäsi vahvistamaan diagnoosi. Lääkäri tutkii sinut ja keskustelee hiustenlähdöstäsi selvittääksesi, minkä tyyppinen hiustenlähtö sinulla on. Jos lääkäri epäilee, että sinulla on alopesia universalis, hän saattaa haluta tehdä päänahan biopsian tutkiakseen hiuksia tarkemmin.
