Olitpa kävelemässä paljain jaloin ja astunut jotain kuumaa tai roiskunut jotain keittiössä, jalan palovammat voivat olla tuskallisia ja hankalaa. Onneksi voit hoitaa niitä tehokkaasti noudattamalla joitain yksinkertaisia ohjeita. Käytä samaa ensiapua kuin mihin tahansa palovammaan pitämällä alue viileän juoksevan veden alla. Ota sen jälkeen yhteyttä lääkäriisi, koska jokainen jalkasi palovamma on mahdollisesti vakava. Pidä alue puhtaana ja käärittynä. Liikkuaksesi paranemisen aikana käytä löysiä kenkiä, kävele keppiä tarvittaessa ja hallitse kipua kipulääkkeillä.
Askeleet
Menetelmä 1 /3: Ensiapun hakeminen välittömästi
Vaihe 1. Pidä jalkasi viileän juoksevan veden alla 10-15 minuuttia
Jäähdytä alue välittömästi palovamman jälkeen. Huuhtele haavasta kaikki hiukkaset ja bakteerit juoksevalla vedellä. Palovammoja varten jalkaasi on helpointa mennä suihkuun tai kylpyammeeseen ja pitää jalkasi hanan alla. Jos olet ulkona, puutarhaletku voi toimia myös.
- Varmista, että käyttämäsi vesi on puhdasta. Mikä tahansa saastuminen voi aiheuttaa vakavan infektion.
- Älä käytä jäätä tai jäävettä. Erittäin kylmä vesi voi vahingoittaa ihoa. Käytä kylmää tai mukavan kylmää vettä.
- Älä pese palovammaa saippualla tai hankaa sitä millään tavalla. Käytä sitä vain viileän veden alla.
- Älä puhalla haavaa jäähtyäksesi. Tämä levittää bakteereita palovammoihin.
Vaihe 2. Käytä kylmää pakkaa tai vettä kulhoon, jos juoksevaa vettä ei ole saatavilla
Vaikka juokseva vesi on parasta, käytä muita menetelmiä alueen jäähdyttämiseksi tarvittaessa. Kasta jalkasi viileään veteen, jos sinulla on sitä. Jos palovamman iho on edelleen ehjä, voit myös käyttää pyyhkeeseen käärittyä kylmää pakkaa.
- Jos palovamma on niin vakava, että iho palaa pois, älä käytä puristinta. Pyyhe voi tarttua haavaan ja aiheuttaa lisävahinkoja.
- Muista varmistaa, että käyttämäsi vesi on puhdasta.
Vaihe 3. Poista palovamma -alueen ympärillä olevat vaatteet pitäen sitä veden alla
Jos sinulla on sukat tai kengät, poista ne parhaasi mukaan. Työnnä ne varovasti, jotta et aiheuta lisää kipua. Jos vaatetus on suoraan palovamman päällä, jätä se paikalleen.
Älä vedä pois vaatteita tai esineitä, jotka ovat tarttuneet ihoon. Tämä aiheuttaa enemmän vahinkoa. Jatka haavan ajamista veden alla ja katso, irtoaako esine itsestään. Muussa tapauksessa jätä se ja anna lääkärin poistaa se
Vaihe 4. Määritä palovamman aste
Palovamman vakavuus määrää, miten edetä. Kun olet jäähdyttänyt alueen ja riisunut vaatteet, tarkista palovamma. Arvioi sen aste selvittääksesi, kuinka vakava palovamma on.
- Ensimmäisen asteen palovammat ovat vähäisiä. Ne vaikuttavat vain ihon ulkokerrokseen ja aiheuttavat punoitusta, turvotusta ja lievää kipua.
- Toisen asteen palovammat vaikuttavat syvempiin ihokerroksiin. Ne aiheuttavat syvää punoitusta, voimakkaampaa kipua ja rakkuloita.
- Kolmannen asteen palovammat polttavat ihon ulkopinnan kokonaan pois. Iho voi olla musta tai valkoinen. Voit myös tuntea tunnottomuutta hermovaurion vuoksi.
- Älä koskaan yritä hoitaa toisen tai kolmannen asteen palovammaa itse. Nämä ovat vakavia vammoja, jotka vaativat välittömästi lääkärin hoitoa.
Vaihe 5. Soita lääkärillesi, jos palovamma on vakava tai peittää suuren alueen jalkasi
Pienet ensimmäisen asteen palovammat, jotka kattavat pienen alueen, voidaan hoitaa kotona ilman lääkärin väliintuloa. Palovammat suurilla alueilla, kuten koko jalkasi pohjassa, vaativat lääkärin huomiota. Lisäksi jalkasi toisen ja kolmannen asteen palovammat tarvitsevat aina lääkärin hoitoa, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa. Soita lääkärillesi mahdollisimman pian ja selitä saamasi palovamma. Noudata sitten heidän ohjeita, miten edetä seuraavaksi.
- Lääkäri saattaa haluta tarkistaa palovamman omakohtaisesti. Varaa aika mahdollisimman pian.
- Jos palovamma on tarpeeksi vakava, lääkäri voi kehottaa sinua menemään sairaalaan. Kuuntele näitä ohjeita ja hakeudu lääkärin hoitoon mahdollisimman pian.
- Yhteyden ottaminen lääkäriin on erityisen tärkeää, jos sinulla on diabetes tai jokin muu verenkiertoa estävä sairaus.
Menetelmä 2/3: Pienten palovammojen hoito
Vaihe 1. Levitä kosteuttava voide tai lääketieteellinen hunaja suoraan vaurioituneelle alueelle
Aloe vera, lääketieteellinen hunaja tai vastaava voide voi auttaa pitämään ihon kosteana ja edistämään paranemista. Levitä hyvin ohut kerros kosteusvoidetta palovammalle ennen käärimistä sideharsolla.
- Käytä vain hellävaraisia, hajusteettomia kosteusvoiteita, jotta et ärsytä ihoasi.
- Jos iho on rikki, tarkista lääkäriltäsi ennen voiteen levittämistä. Lääkäri ei ehkä suosittele voiteen käyttöä vakavampiin palovammoihin.
- Keskustele lääkärisi kanssa lääketieteellisen laadun hunajan käytöstä ärtyneellä tai tartunnan saaneella poltetulla iholla. Jotkut tutkimukset osoittavat, että lääketieteellinen hunaja voi auttaa parantamaan infektioita.
Vaihe 2. Peitä palovamma siteellä, jotta se ei hankaa vaatteitasi
Jopa pienet palovammat jaloissasi voivat olla erittäin tuskallisia, koska sukat ja kengät hankaavat vammoja. Käytä steriiliä tarttumatonta sidosta peittämään palovamma ja estämään hankausta. Kiinnitä side lääketieteellisellä teipillä.
Älä kiinnitä teippiä suoraan palovammaan. Tämä on erittäin tuskallista poistaa
Vaihe 3. Ota kipulääkkeitä käsikaupasta
Lääkitys voi myös helpottaa liikkumista toipumisen aikana. Sekä tulehduskipulääkkeet että asetaminofeeni auttavat vähentämään kipua, joten ota jompikumpi lääkeryhmä. Ota annos 4-6 tunnin välein tasaisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
- Ota kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan. Älä tuplaa annoksia äläkä ota niitä kauemmin kuin ohjeet sanovat.
- Varmista ennen kipulääkkeiden ottamista, ettei sinulla ole lääkeallergioita. Allergiat tulehduskipulääkkeille ovat yleisiä.
Vaihe 4. Vältä rakkuloiden repeytymistä tai rikkomista
Vakavampiin palovammoihin voi muodostua rakkuloita. Jätä heidät rauhaan. Läpipainopakkaukset muodostavat ihon paranemisen, ja niiden rikkominen voi aiheuttaa infektion. Älä naarmuta tai poimi palovammasta ja käytä löysiä kenkiä, jotta rakkulat eivät repeä.
- Jos palovamma kutittaa, ota antihistamiinilääke naarmuuntumisen estämiseksi.
- Jos rakkulat kasvavat hyvin suuriksi ja epämukaviksi, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. He saattavat haluta tyhjentää rakkulat. Mutta älä koskaan tee tätä itse.
Vaihe 5. Käytä löysiä kenkiä tai sandaaleja
Tiukat kengät hankaavat palovammoja ja aiheuttavat kipua. Yritä käyttää löysintä pariasi tai hanki pari kokoa isompi, jotta kävely olisi helpompaa. Vaihtoehtoisesti käytä avoimia sandaaleja, jotka eivät hankaa sitä kohtaa, jossa palovammasi on.
- Kysy lääkäriltäsi ortopedisten kenkien hankkimisesta toipumisen aikana. Ne on suunniteltu mukavuutta ja tukea varten, ja ne voivat helpottaa toipumisprosessiasi huomattavasti.
- Jos ihosi on rikki ja käytät sandaaleja, muista kääriä palovamma hyvin. Lika ja bakteerit voivat päästä haavaan, kun menet ulos.
Tapa 3/3: Vakavien palovammojen hoito
Vaihe 1. Peitä palovamma steriilillä tarttumattomalla sideharsolla
Pidä palovamma peitettynä, jotta bakteerit ja lika eivät aiheuta infektiota. Haavan peittäminen estää myös sukkiasi tai kenkiäsi hankaamasta palovammaa, mikä auttaa kipua. Hanki steriili tarttumaton sideharso apteekista ja kiedo jalka löysästi. Käytä tarvittaessa kirurgista teippiä sideharson kiinnittämiseen.
- Älä kiedo kirurgista teippiä jalkasi ympärille. Tämä katkaisee verenkierron ja hidastaa paranemista. Laita nauha vain ihoa pitkin, jotta sideharso pysyy paikallaan.
- Älä käytä puuvillaa tai vastaavaa kuitua sisältävää tuotetta. Nämä kuidut tarttuvat ihollesi.
- Vaihda side vähintään kerran päivässä. Vaihda myös side aina, kun se kastuu.
Vaihe 2. Kääri varpaat yksitellen, jos ne ovat palaneet
Muuten varpaiden iho voi juuttua yhteen paranemisprosessin aikana. Työnnä sideharso varovasti varpaiden väliin ja kiedo ne yksitellen parhaan parantumistuloksen saavuttamiseksi.
Jos varpaat tarttuvat yhteen, pidä niitä lämpimän juoksevan veden alla, jotta ne erottuvat varovasti toisistaan
Vaihe 3. Pidä jalkasi kohotettuna 24–48 tuntia turvotuksen vähentämiseksi
Vakavammat palovammat voivat aiheuttaa merkittävää turvotusta ensimmäisten 48 tunnin aikana vamman jälkeen. Jos sinulla on turvotusta, nosta jalkasi nostamaan verta pois alueelta. Saat parhaat tulokset nostamalla jalkasi sydämen tason yläpuolelle.
- Hyvän korkeusasennon saamiseksi makaa sohvalla. Aseta palovammainen jalka käsinojaan.
- Aseta 1 tai 2 tyynyä jalkasi alle sängyssä pitämään se koholla.
Vaihe 4. Puhdista palovamma miedolla saippualla ja peitä se uudella siteellä päivittäin
Pura palovamma varovasti ja hävitä vanha sideharso. Pidä palovamma viileän juoksevan veden alla ja pese se varovasti miedolla saippualla. Taputa se kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä tai sideharsolla ja kääri se sitten uudella sideharsolla.
- Kysy lääkäriltäsi saippuan käytöstä. Vakavampien palovammojen vuoksi lääkärit eivät suosittele saippuan käyttöä.
- Jos sideharso juuttuu palovammaasi, älä vedä sitä irti. Liota jalka veteen löysääksesi sideharsoa ja poista sitten varovasti.
Vaihe 5. Liiku niin normaalisti kuin pystyt, jotta iho paranee kunnolla
Vaikka voi olla tuskallista kävellä normaalisti ja polttaa jalkasi, yritä parhaasi tehdä niin. Jos pidät jalkasi täysin liikkumattomana, uusi iho voi kasvaa liian tiukasti. Tämä tekee jalkasi liikkumisesta epämukavaa haavan paranemisen jälkeen. Kävele niin normaalisti kuin mahdollista edistääksesi normaalia paranemista.
Vaihe 6. Käytä sokeriruo'oa, jos polttamalla käveleminen sattuu
Tämä on erityisen tärkeää, jos palovamma on jalkasi pohjassa. Painon asettaminen palovammalle voi olla tuskallista. Kävely keppi voi lisätä liikkuvuutta ja vähentää kipua.
- Lääkärit joskus vuokraavat keppejä potilaille toipumisensa aikana. Keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, tarjoavatko he tätä palvelua vai voivatko he osoittaa sinut jonkun vastaan.
- Jotkut vakuutussuunnitelmat kattavat keppejä ja kainalosauvoja, jos niitä tarvitset.
- Tarkista vanhemmilta sukulaisilta tai naapureilta, onko heillä ylimääräinen ruoko makaamassa.
