Vältettävä persoonallisuushäiriö (APD) on suhteellisen yleinen persoonallisuushäiriö, joka saa ihmiset olemaan erittäin ujoja ja huolissaan hylätyistä tai hämmentyneistä. Tämä häiriö pakottaa ihmiset usein eristyksiin, mikä voi estää heitä elämästä tuottavaa ja nautinnollista elämää. Voi olla mahdollista tunnistaa monet vältettävän persoonallisuushäiriön oireet, mutta diagnosoidakseen henkilön on oltava pätevän mielenterveyden ammattilaisen vastaanotolla.
Askeleet
Osa 1/3: APD -oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Etsi äärimmäistä ujoutta
Yksi tunnistettavimmista oireista vältettävään persoonallisuushäiriöön on voimakas epämukavuuden tunne sosiaalisissa tilanteissa, "normaalin" ujouden lisäksi. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, voivat näyttää pelottavilta tai erittäin jännittyneiltä aina, kun he ovat tilanteessa, joka vaatii heitä olemaan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota sosiaalisiin suhteisiin
Ihmisillä, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, ei useinkaan ole läheisiä ystäviä tai romanttisia suhteita. Tämä voi johtua siitä, että he pitävät itseään usein sosiaalisesti kyvyttöminä.
- Kun he osallistuvat romanttisiin ihmissuhteisiin, ihmiset, joilla on välttämätön persoonallisuushäiriö, ovat todennäköisesti edelleen äärimmäisen hillittyjä, koska he pelkäävät suuresti hylkäämistä.
- Vaikka heillä on vaikeuksia luoda läheisiä suhteita muiden kanssa, useimmat ihmiset, joilla on välttämätön persoonallisuushäiriö, haluavat läheisiä suhteita ja heillä voi olla yksityiskohtaisia fantasioita siitä, millaista ne olisi.
Vaihe 3. Huomaa, millaisia toimintoja vältetään
Ihmiset, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, pyrkivät välttämään tilanteita, joihin liittyy vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. Tämä voi sisältää koulua, työtä tai virkistystoimintaa.
Monet ihmiset, joilla on välttämätön persoonallisuushäiriö, myös välttävät uusia tai tuntemattomia toimintoja, koska pelkäävät kiusaavansa itseään
Vaihe 4. Katso vastaus kritiikkiin
Ihmiset, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, ovat yleensä erittäin herkkiä kritiikille tai jopa havaitulle kritiikille. He voivat jatkuvasti tuntea, että muut tuomitsevat heidät, vaikka he olisivat vakuuttuneita päinvastaisesta.
- Jotkut ihmiset, joilla on välttämätön persoonallisuushäiriö, välttävät toimintoja, joiden he uskovat tekevän huonosti, jotta he eivät arvostele heidän huonosta suorituksestaan.
- He voivat odottaa saavansa kritiikkiä tilanteissa, joita muut ihmiset eivät ota vakavasti, kuten pelissä.
Vaihe 5. Huomaa liioiteltu negatiivisuuden tunne
Ihmiset, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, pyrkivät yliarvioimaan tilanteiden negatiiviset puolet. Saatat huomata, että ne kiinnittävät huomiota mahdollisiin ongelmiin ja saavat ne näyttämään paljon vakavammilta kuin ne ovat.
Osa 2/3: APD: n erottaminen vastaavista olosuhteista
Vaihe 1. Poista skitsoidinen persoonallisuushäiriö
Sekä välttävä persoonallisuushäiriö että skitsoidinen persoonallisuushäiriö voivat saada ihmiset välttämään sosiaalista vuorovaikutusta muiden kanssa, mutta näiden kahden välillä on erittäin tärkeä ero. Ihmiset, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, ovat tyypillisesti hyvin huolestuneita eristyneisyydestään ja haluavat olla tekemisissä muiden kanssa, kun taas skitsoidista persoonallisuushäiriötä sairastavat eivät yleensä ole huolissaan vuorovaikutuksen puutteesta.
Vaihe 2. Harkitse sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön mahdollisuutta
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja vältettävä persoonallisuushäiriö ovat erittäin samankaltaisia, joten saattaa olla mahdotonta, että joku, joka ei ole koulutettu psykologiaan, voi erottaa toiset toisistaan. Tyypillisesti yksilöillä, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, on enemmän oireita kuin sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön omaavilla, ja heidän oireensa ovat yleensä estäviä.
- Yksilöillä, joilla on vain muutamia vältettävän persoonallisuushäiriön oireita, voi itse asiassa olla sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä, mutta on tärkeää, että koulutettu mielenterveyden ammattilainen tekee tämän diagnoosin.
- Joillekin ihmisille voidaan diagnosoida sekä välttävä persoonallisuushäiriö että sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, mikä vaikeuttaa entisestään näiden kahden tilan eroa.
Vaihe 3. Tutustu muihin häiriöihin, jotka voivat aiheuttaa epäluottamusta
Vältettävä persoonallisuushäiriö ei ole ainoa psykiatrinen sairaus, joka voi aiheuttaa yksilön itseluottamuksen puutteen ja riittämättömyyden. Ennen kuin oletat, että henkilöllä on välttävä persoonallisuushäiriö, harkitse muita samanlaisia persoonallisuushäiriöitä.
- Kuten ihmiset, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, ihmiset, joilla on histrioninen persoonallisuushäiriö, eivät yleensä puhu itsetunnostaan. Suurin ero on se, että ihmiset, joilla on histrioninen persoonallisuushäiriö, pyrkivät kaikin tavoin etsimään muiden hyväksyntää ja validointia, usein epäterveellisellä tai tuhoisalla tavalla, kun taas ihmiset, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, välttävät sen sijaan yhteyttä muihin.
- Riippuvaiselle persoonallisuushäiriölle on ominaista myös itsetunnon puute ja hylkäämisen pelko. Kuitenkin ihmisillä, joilla on riippuvainen persoonallisuus, on taipumus tarttua tiettyyn yksilöön sen sijaan, että vältettäisiin kaikki sosiaaliset vuorovaikutukset. Ihmisillä, joilla on riippuvainen persoonallisuushäiriö, on myös vaikeuksia tehdä omia päätöksiä, mikä ei ole ominaista vältettävälle persoonallisuushäiriölle.
Osa 3/3: Ammatillisen diagnoosin saaminen
Vaihe 1. Hanki täydellinen fyysinen tentti
Jos luulet, että sinä tai joku tuntemasi henkilö voi välttää persoonallisuushäiriön, ensimmäinen askel diagnoosin saamisessa on käydä lääkärissä tentissä. Lääkäri haluaa sulkea pois kaikki fyysiset olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa oireita.
Tämä tapaaminen koostuu fyysisestä tentistä sekä potilaan henkilökohtaisen ja sukututkimuksen yksityiskohtaisesta tutkimuksesta
Vaihe 2. Katso mielenterveyden ammattilainen
Jos fyysisiä sairauksia ei tunnisteta, lääkäri todennäköisesti lähettää potilaan mielenterveysammattilaiseen, kuten psykiatriin tai psykologiin. Mielenterveyden ammattilaiset on erityisesti koulutettu diagnosoimaan persoonallisuushäiriöitä, mukaan lukien vältettävä persoonallisuushäiriö.
- Tämä tapaaminen koostuu yksityiskohtaisesta haastattelusta. Psykiatri tai psykologi haluaa tietää kaiken potilaan oireista, kun he aloittivat ja miten he ovat edenneet ajan myötä.
- Ei ole lääketieteellistä testiä, joka voidaan suorittaa vältettävän persoonallisuushäiriön diagnosoimiseksi. Diagnoosi tehdään potilaan käyttäytymisen ja raportoitujen oireiden perusteella.
- Kun potilas on diagnosoitu, häntä kannustetaan psykoterapiaan, jotta hän voi voittaa vältettävän persoonallisuushäiriön oireet.
Vaihe 3. Diagnoosi samanaikaiset olosuhteet
Jotkut ihmiset, joilla on välttävä persoonallisuushäiriö, kärsivät myös muista mielenterveysongelmista, kuten ahdistuksesta ja masennuksesta. Perusteellisen psykiatrisen arvioinnin pitäisi paljastaa, vaikeuttavatko muut olosuhteet vältettävän persoonallisuushäiriön oireita.
