Yökastelu (öinen enureesi) on sairaus, joka voi vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin. Joillekin mahdollinen ratkaisu on käyttää vaippoja yöllä. Monet sängyn kastelevat vanhemmat lapset ja nuoret vastustavat voimakkaasti vaippojen käyttöä. Jotkut heistä kokevat vanhempiensa kohtelevan heitä kuin vauvoja. Näissä tilanteissa vanhempien mielestä on vaikea taivuttaa heitä käyttämään suojaa. Voit ottaa useita vaiheita rohkaistaksesi ja motivoidaksesi vanhempaa lasta tai teini -ikäistä, joka saattaa tuntea häpeää vaippojen käyttämisestä, hallitsemaan vuoteen kastelua.
Askeleet
Osa 1/3: Tehokas viestintä
Vaihe 1. Selitä päätöksesi
Vanhempana tiedät, että olet vastuussa. Mutta kun lapsesi kasvaa, hän on paljon kiinnostuneempi tietämään, miksi tietyt valinnat tehdään heidän puolestaan. Ota hetki aikaa keskustellaksesi lapsesi kanssa siitä, miksi teet valinnan laittaa hänet vaippoihin.
- Käytä lapsesi ymmärtämiä termejä. Jos sinun on selitettävä päätöksesi sairaudesta, löydä tapoja tehdä se suhteutetuksi lapseesi. Voit esimerkiksi sanoa: "Tiedätkö, miten sinulla on vaikeuksia mennä vessaan ennen nukkumaanmenoa? Nämä vaipat ovat yksi niistä asioista, joita yritämme ratkaista."
- Osoita nuorelle, että on tärkeää saada täysi yölepo heidän ikäisenä ja että suojan käyttäminen nukkumaan antaa heille mahdollisuuden tehdä niin, koska heidän ei tarvitse nousta keskellä yötä lakanoiden vaihtamiseen.
Vaihe 2. Korosta, että teet tämän valinnan lapsesi hyväksi, ei rangaistuksena
Sano esimerkiksi: "Tiedän, ettet halua käyttää vaippoja, mutta olen huolissani siitä, että sängyn kastelu todella häiritsee unta. Siksi olen päättänyt kokeilla vaipparatkaisua jonkin aikaa. Katsotaanpa miten menee."
- Kerro heille, että kaikenikäiset ihmiset (mukaan lukien monet aikuiset) kastavat sängyn ja että joidenkin näiden ihmisten on käytettävä vaippoja koko elämänsä ajan.
- Vaikka teille kaikille olisi parasta, jos voisitte käsitellä itse sängynpesukäyttäytymistä sen sijaan, että ottaisitte vain huomioon oireita, on joitakin tapauksia, joissa vaippojen jatkuva käyttö on tarkoituksenmukaista. Vakuuta heille, että vaikka näin on, se on kunnossa. Vaipat ovat tehokkaimpia vaatteita raskaiden inkontinenssien, kuten sängyn kostuttamisen, hallintaan ja tarjoavat mukavuutta ja hygieniaa.
Vaihe 3. Kuuntele heidän huolenaiheitaan
Jos lapsesi on tarpeeksi vanha kestämään vaippoja, hänellä on todennäköisesti hyviä syitä. Ehkä he tuntevat häpeää tai häpeää. Tai ehkä vaipat ovat fyysisesti epämukavia. Olipa ongelma mikä tahansa, varmista, että käsittelet sitä oikeana huolenaiheena.
- Yksi hyvä tapa osoittaa, että kuulet heidän huolensa, on käyttää sanamuotoa. Voit esimerkiksi sanoa: "Kuulen sinun sanovan, että olet huolissasi siitä, että vanhempi veljesi pilkkaa sinua vaippojen käytöstä."
- Seuraa kysymyksiä. Yritä sanoa: "Mitä voisimme tehdä saadaksesi olosi paremmaksi tilanteesta?"
Vaihe 4. Tunnista lapsesi tunteet
Kun keskustelet vaippojesi käyttämisestä lapsesi kanssa, lapsi kokee todennäköisesti useita erilaisia tunteita. On hyvin yleistä tuntea turhautumista, vihaa ja hämmennystä tässä tilanteessa. Kuuntele lastasi huolellisesti ja varmista, että hän tietää, että olet empaattinen.
- Jos he tuntevat hämmennystä, yritä vakuuttaa heille, että tämä on hyvin yleinen ongelma. Vakuuta heille, että heidän tunteensa ovat päteviä ja ymmärrettäviä. Sano jotain, esimerkiksi: "Ymmärrän miltä sinusta tuntuu. Minullakin on ollut välillä kiusallista elämässäni."
- On tärkeää kertoa nuorelle, ettet laita heitä vaippoihin rangaistaksesi tai nöyryyttääksesi heitä.
- Stressi lapselle tai teini -ikäiselle, että heidän on käytettävä vaippoja vain yöllä ja että ainoat ihmiset, jotka tietävät käyttävänsä vaippoja, ovat heidän perheensä.
Vaihe 5. Ole tukeva
Voit osoittaa tuesi sanoillasi useilla tavoilla. Yritä tehdä keskustelusta ongelmapainotteinen eikä henkilökeskeinen. Tämä auttaa sinua ratkaisemaan ongelman asettamatta lasta puolustukseen.
- Esimerkki henkilökeskeisestä lausunnosta on "Olet kastellut sänkyä liikaa". Tämä voi saada lapsesi tuntemaan itsensä jotenkin syylliseksi. Kokeile sen sijaan ongelmalähtöistä lausuntoa, kuten "Bedwetting voi olla hyvin epämukavaa ja häiritsevää ihmisille, jotka käsittelevät sitä." Tämä auttaa lasta tekemään selväksi, että ongelma ei ole yksin heidän harteillaan.
- Tarjoa tukevia lausuntoja, kuten "On hienoa, että olet valmis keskustelemaan tästä asiasta kanssani. Arvostan todella, että olet niin kypsä, rehellinen lapsi."
Osa 2/3: Suunnitelman tekeminen
Vaihe 1. Etsi syy
Yökastelu on ongelma, jos lapsesi on aiemmin pystynyt pysymään kuivana ja on nyt taantunut. Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että sitä pidetään myös ongelmana, jos lapsesi on yli viisivuotias ja jos ongelma ilmenee useammin kuin kaksi kertaa viikossa. Ensimmäinen askel ratkaisun löytämisessä on löytää syy. Varaa aika lapsesi lääkärille keskustelemaan ongelmasta.
- On monia yleisiä fyysisiä ongelmia, jotka voivat aiheuttaa yökastelua. Yksi yleisimmistä on viivästynyt virtsarakon kypsyminen, jolloin lapsesi rakko ei kehittynyt yhtä nopeasti kuin muu keho.
- Lapsesi saattaa myös kärsiä alhaisesta antidiureettisen hormonin (ADH) määrästä. Tämä hormoni estää kehoa tuottamasta virtsaa. Tutkimukset osoittavat, että lapset, joilla on alhainen tämän hormonin määrä, usein kastavat sängyn.
- Muita syitä ovat pieni virtsarakon kapasiteetti, synnynnäiset viat, syvä nukkuminen ja genetiikka.
- Pyydä lääkäriä suorittamaan joitakin testejä ongelman syyn selvittämiseksi. Varmista, että he ymmärtävät huolesi selvästi.
Vaihe 2. Tutustu vaihtoehtoihin
Jos laboratoriotulokset eivät osoita fyysistä syytä yökasteluun, voit harkita emotionaalista syytä. Lääkärit sanovat, että jos lapsesi on aiemmin mennyt kuusi kuukautta tai enemmän ilman sängyn kastelua, ongelma voi olla stressi tai ahdistus. Aloita syiden selvittäminen, jos luulet lapsesi kärsivän stressistä tai ahdistuksesta.
- Mieti, onko lapsesi kokenut suuria muutoksia elämässäsi viime aikoina. Esimerkiksi, kun on tapahtunut muutto? Kuolema perheessä? Avioero? Mikä tahansa näistä asioista voi hyvin todennäköisesti aiheuttaa stressiä tai ahdistusta.
- Yritä käydä syvällisiä keskusteluja lapsesi kanssa. Voit esittää kysymyksiä, joiden avulla voit yrittää selvittää, onko sinulla ongelmia, joita et tiedä. Yritä sanoa jotain: "Miten koulu menee? En ole kuullut puhuvan paljon siitä, miten pidät opettajistasi viime aikoina." Sitten voit käyttää tietoja selvittääksesi, onko lapsellasi jonkinlainen emotionaalinen ongelma.
Vaihe 3. Harkitse hoitovaihtoehtoja
Kun olet selvittänyt, mikä aiheuttaa yökastelun, voit alkaa tutkia erilaisia hoitovaihtoehtoja. Jos diagnoosi on fyysinen syy, lääkäri voi ehdottaa erilaisia hoitoja. Pyydä heitä selittämään sinulle perusteellisesti vaihtoehdot.
- Lääkitys voi olla vaihtoehto lapsellesi. On olemassa useita lääkkeitä, jotka hoitavat yökastelun taustalla olevia syitä. Kaksi yleisimpiä ovat desmopressiiniasetaatti (DDAVP) ja imipramiini. Kysy lääkäriltäsi, sopivatko ne lapsellesi.
- Jos syyt ovat psykologisia, voit harkita lapsesi viemistä neuvonantajalle. Mielenterveysasiantuntija voi auttaa lasta käsittelemään ahdistusta ja masennusta.
Vaihe 4. Harkitse palkitsemisjärjestelmän käyttöönottoa, jonka tarkoituksena on kannustaa nuorta käyttämään vaippoja yöllä
Jos lääkäri on samaa mieltä siitä, että vaipat ovat paras ratkaisu, harkitse lyhytaikaisen palkitsemisjärjestelmän käyttämistä kannustaaksesi lasta seuraamaan. Kerro aluksi lapselle tai teini -ikäiselle, että tämä on väliaikainen ratkaisu vain käytettäväksi, kun he tottuvat vaippoihin.
- Sano jotain tällaista:”Tiedämme, että tunnet hieman hämmennystä tästä, ja ymmärrämme, miltä sinusta tuntuu, mutta ajattelimme tehdä tästä hauskaa. Aiomme ottaa käyttöön palkitsemisjärjestelmän. Suorittamalla osasi sopimuksesta ansaitset paitsi palkkion, myös autat itseäsi."
- Pyydä lasta tai teini -ikäistä valitsemaan kolme asiaa, joista he todella pitävät. He voivat esimerkiksi pitää videopeleistä, kirjoista ja leluista tässä järjestyksessä. Jos he käyttävät vaippoja nukkumaan 20–24 yötä peräkkäin, he saavat lelun; jos he käyttävät niitä 25–29 yötä peräkkäin, he saavat kirjan; ja jos he käyttävät niitä nukkumassa koko kuukauden, he saavat videopelin. Palkitsemisjärjestelmän luominen näiden linjojen mukaisesti on helpottaa niitä vähitellen tai saada ne mukavasti vaippoihin.
- Suullinen kannustus on myös tärkeä osa järjestelmää. Tarjoa kiitosta, rohkaisua ja vakuutusta vastoinkäymisten edessä. Jos lapsi on tarpeeksi vanha, keskity todelliseen päätavoitteeseen eikä väliaikaisiin palkintoihin: heidän pitkäaikaiseen terveyteensä, mukavuuteensa ja hygieniaansa. Sano esimerkiksi: "Olemme todella ylpeitä sinusta, että olet tarpeeksi ymmärtäväinen käyttääksesi niitä. Tiedämme, että se ei ole hauskaa, mutta pidä mielessä, että kaikenikäiset käyttävät vaippoja vuoteiden kasteluun, ja on paljon mukavampaa käyttää niitä heräämisen sijaan karkeissa märissä PJ: issä ja vuodevaatteissa, eikö?"
Vaihe 5. Opeta lapselle vaippojen vaippa
Jos he voivat, on tärkeää, että he huolehtivat omasta hygieniastaan turvallisesti ja itsenäisesti ikään sopivalla tasolla. Lapselle tulisi opettaa, miten se tehdään nuorena, jotta hän ei häpeä tai häpeä vaippojen käyttöä. Ellei nuorella ole kognitiivisia ja/tai fyysisiä vammoja, jotka estävät tai vaikeuttavat heidän vaippojensa käyttöä, heidän tulisi olla vastuussa omien vaippojensa asettamisesta ja vaihtamisesta.
Osa 3/3: Apua
Vaihe 1. Puhu jonkun kanssa
Lapsesi kastelu on todennäköisesti hyvin turhauttava tilanne sinulle ja lapsellesi. Saatat huomata, että tarvitset apua löytääksesi hyviä tapoja käsitellä tilannetta. Jos sinulla on vaikeuksia kannustaa lastasi käyttämään vaippaa, ehkä joku voi auttaa sinua vaikeassa keskustelussa.
- Onko sinulla joku perheenjäsen, jonka kanssa lapsellasi on hyvät välit? Jos he ovat lähellä tätiä tai setää tai serkkua, yritä rekrytoida kyseinen henkilö auttamaan sinua keskustelussa.
- Puhu ystävillesi ja perheenjäsenillesi, joilla on lapsia. Jos heillä on kokemusta tällaisesta tilanteesta, he voivat todennäköisesti tarjota sinulle erittäin hyödyllisiä henkilökohtaisia neuvoja.
Vaihe 2. Harkitse inkontinenssin tukiryhmiä verkossa tai henkilökohtaisesti
Ne voivat olla hyvä lähde puhua ihmisille erilaisista inkontinenssiin liittyvistä aiheista aina sopeutumisesta vuodevaatteiden käyttämiseen ja eri merkkien välillä valintaan. Ehdota nuorelle, että he keskustelevat tukiryhmän ihmisten kanssa ja kysyvät heiltä, kuinka he selviävät suojavaatteiden käytöstä. Jos he ovat nuorempia, olisi hyvä valvoa heitä verkossa.
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi
Lääkärisi voi olla suuri voimavara sinulle tällaisessa tilanteessa. He voivat paitsi auttaa sinua selvittämään fyysiset syyt, mutta ne voivat myös antaa neuvoja siitä, miten puhua ongelmasta lapsesi kanssa. Muista, että lääkärisi on todennäköisesti nähnyt tämän tilanteen aiemmin ja voi tarjota hienoja näkemyksiä.
Valmistaudu lääkärisi vierailuun. Tee luettelo kysymyksistä, joihin haluat vastata, ja tarkista ne keskustelun aikana. Tämä auttaa sinua muistamaan kaikki asiat, joita haluat kysyä
Vaihe 4. Etsi tukijärjestelmä
Muista olla armollinen itsellesi. Olet myös vaikean tilanteen edessä. Yritä ympäröidä itsesi ihmisillä, joilla on positiivinen vaikutus elämääsi ja jotka voivat tarjota sinulle tukea.
Yritä puhua läheisen ystävän kanssa, johon luotat. Selitä, että sinulla on vaikea ongelma lapsesi kanssa ja että tarvitset jonkun, jolle puhua. Kuunteleva korva voi todella helpottaa tilanteen stressiä
Vinkkejä
- Jos käytät pin-on-kangasvaippoja nukkuvalle lapsellesi tai teini-ikäiselle, sinun on peitettävä vaipat vedenpitävillä housuilla (muoviset housut). Kun kangasvaipat ovat päällä, on joskus hyvä antaa lapsen pukea omat muoviset housunsa. Se antaa heille jonkin verran kontrollia vaippojen käyttämisestä nukkumaan.
- Harkitse myös inkontinenssityynyjä. Nämä tyynyt voivat olla parempia, etenkin tytöille, koska ne ovat samanlaisia kuin kausina käytetyt tyynyt.
- Jotkut käyttävät sekä kertakäyttöisiä alushousuja että pin-on-kangasvaippoja sängyn kasteluun. Esimerkiksi: Kiinnitettävät vaipat ja muoviset housut voivat olla epämukavia käyttää lämpiminä vuodenaikoina, kuten keväällä ja kesällä, ja siirtyminen kertakäyttöisiin vaippoihin on hyvä idea.
- Älä missään tapauksessa kerro ihmisille lapsesi sängyn kastelusta. Se vain hämmentää heitä ja saa heidät luottamaan sinuun vähemmän, mikä johtaisi siihen, että he eivät kuuntele sinua.
- Voi olla hyvä idea antaa lapsesi käyttää vaippaa matkoilla, jos lapsi nukahtaa istuessaan autossa tai lentokoneessa, koska lapsesi todennäköisesti joutuu onnettomuuteen tässä tilanteessa. Lapsesi vaippaaminen matkoilla voi myös poistaa osan jännityksestä vessojen löytämisestä ajoissa ja tehdä lapsestasi rennomman, koska hän voi käyttää vaippaa kiireellisessä pissata tai jopa kakkaamaan.
- Käytä voiteita tai voiteita vaipan ihottuman estämiseksi. Jauheita voidaan myös käyttää, mutta jotkut pitävät parempana käyttää voiteita jauheen päälle munasarjojen ja eturauhassyövän ehkäisyyn.
