Valkoiset hampaat saavat sinut näyttämään puhtaammalta, nuoremmalta ja terveemmältä. Jos hampaasi alkavat näyttää enemmän keltaisilta kuin valkoisilta, saattaa olla aika valkaista ne. Jos sinulla on tiukka budjetti, on olemassa useita over-the-counter ja kotitekoisia tuotteita, jotka toimivat hyvin.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Tiskituotteiden käyttö
Vaihe 1. Kokeile tarjotinta tai geeliä
Hampaiden valkaisuun tarkoitettuja lokeroita ja geelejä voi ostaa tiskiltä useimmista supermarketeista tai apteekeista. Tällaiset menetelmät ovat melko tehokkaita, 80% käyttäjistä raportoi tuloksista.
- Lue ostamasi geelin ja tarjotimen ohjeet, jotta tiedät tarkasti, miten tuotetta tulee käyttää. Joitakin lokeroita tulisi käyttää muutaman tunnin päivässä, kun taas toisia käytetään joka ilta.
- Purista suositeltu määrä peroksidigeeliä valkaisualustalle. Aseta lokerot suuhusi. Aseta ne suuhusi ja sulje suu varovasti. Näihin säteisiin sisältyvä geeli on karbamidiperoksidi vetyperoksidin sijasta. Vetyperoksidi on sellainen geeli, jota käytetään hammashoidossa ja joka aktivoidaan lampulla. Karbamidiperoksidi ei vaadi lamppua. Jos tunnet ylimääräistä geeliä hampaidesi yli, pyyhi se pois. Poista lokerot vaaditun ajan kuluttua.
- Vaikka tämä menetelmä on tehokas useimmille ihmisille, jotkut käyttäjät ilmoittavat hampaiden herkkyydestä ja kipeistä ikenistä. Jos sinulla on näitä haittavaikutuksia, lopeta käyttö ja keskustele hammaslääkärisi kanssa siitä, onko tuote sinulle turvallinen.
Vaihe 2. Kokeile valkaisuliuskoja
Valkaisuliuskat, jotka maksavat 20–30 dollaria per laatikko, ovat suhteellisen kustannustehokas tapa valkaista hampaita, ja ne voivat toimia vielä paremmin, jos olet tehnyt hampaiden valkaisuhoidon aiemmin. Vetyperoksidi asetetaan nauhalle, joka asetetaan hampaiden päälle ja jätetään päälle tietyn ajan valkoisuuden lisäämiseksi.
- Lue ohjeet ennen valkaisuliuskojen käyttöä. Nauhojen kesto ja levitys vaihtelevat tuotteittain. Jotkut liuskat todella liukenevat, joten niitä ei tarvitse poistaa, mutta silti olisi parasta välttää syljen nielemistä toimenpiteen aikana. Muista, että valkaisuaineilla on tietty määrä myrkyllisyyttä.
- Ole varovainen liuskoja levitettäessä. Vetyperoksidi voi polttaa kädet ja ikenet. Älä jätä nauhoja päälle suositeltua pidempään, koska tämä voi aiheuttaa ikenien herkkyyttä ja polttavaa tunnetta suussa. Tarkista ikenesi peilistä nähdäksesi, onko muutoksia, jotka yleensä näyttävät valkoisilta viivoilta ikeniviivan yli. Voit myös hengittää suun kautta tai yrittää juoda vähän kylmää vettä hampaiden herkkyyden tarkistamiseksi.
- Tätä menetelmää on parasta käyttää, jos et yritä valkaista hampaita nopeasti, koska se voi kestää jopa muutaman viikon.
Vaihe 3. Käytä maalipintoja
Maalaukset ovat suosittu, suhteellisen halpa käsikauppatavara, jonka avulla voit levittää valkaisugeeliä suoraan hampaisiin. Tämä menetelmä on kuitenkin hankala, koska hampaita valkaisevia kemikaaleja voi vuotaa ikeniin ja käsiin aiheuttaen polttamista ja ärsytystä, ja aine pestään pois myös syljen avulla. Sinun on myös tilattava maalit toimituksen kautta, koska niiden sisältämät kemikaalit on toimitettava suljetussa pakkauksessa. Tämä menetelmä kestää myös jonkin aikaa toimia. Voi kestää muutama kuukausi ennen kuin näet tuloksia.
Vaihe 4. Kokeile valkaisulaitteita
Valkaisulaitteet ovat suljetun järjestelmän suukappaleita, jotka levittävät lämpöä ja valoa hampaisiin. Tämä nopeuttaa vetyperoksidin hajoamista, jolloin hampaat ovat valkoisemmat. Vaikka valkaisulaitteet ovat hieman kalliimpia kuin muut menetelmät, ne toimivat yleensä nopeammin. Voit odottaa tuloksia vain parissa päivässä. Tarkista ensin hammaslääkäriltäsi, voitko käyttää yhtä näistä laitteista turvallisesti.
Tapa 2/3: Kokeile kotihoitoja
Vaihe 1. Käytä ruokasoodaa ja vetyperoksidia
Yhdistettynä veteen ruokasooda vapauttaa vapaita radikaaleja, jotka hajottavat tahroja aiheuttavia molekyylejä ja johtavat lopulta valkoisempaan hymyyn. Yksinkertaisen hammastahnan valmistaminen kotona ruokasoodan ja vetyperoksidin avulla voi auttaa hampaiden valkaisussa.
- Yhdistä ruokasooda vetyperoksidiin käyttämällä hieman vähemmän ruokasoodaa. Sekoita hienoksi tahnaksi, joka ei ole liian rakeista.
- Harjaa tahna hampaillesi. Anna sen seistä noin minuutin ajan ja huuhtele sitten suu vedellä tai suuvedellä. Jos jokin tahna jää päälle, harjaa hampaasi uudelleen tiskin hammastahnalla.
- Älä käytä tätä tahnaa useammin kuin kaksi tai kolme kertaa viikossa, koska ruokasoodan liiallinen käyttö voi itse asiassa hajottaa hammaskiilteen ja aiheuttaa kipua ja reikiintymistä.
- Muista torjua ruokasoodan hankaavia vaikutuksia käyttämällä fluorihammastahnaa kerran päivässä ja jättämällä se päälle kahden minuutin ajaksi ennen huuhtelua.
Vaihe 2. Kokeile omenaviinietikkaa
Omenaviinietikka, etenkin ruokasoodan kanssa, voi poistaa tahrat hampaista. Voit tehdä valkaisutahnan kahdesta osasta omenaviinietikkaa ja yhden osan ruokasoodaa. Käytä tätä tahnaa hampaiden harjaamiseen 2-3 kertaa viikossa ja voit odottaa tuloksia muutaman viikon kuluttua.
Vaihe 3. Kokeile piparmintunlehtiä ja kookosöljyä
Piparmintunlehtiä ja kookosöljyä, joita voi ostaa monista terveysliikkeistä, voidaan käyttää hampaiden valkaisuun. Voit murskata muutamia piparmintunlehtiä muutamaan ruokalusikalliseen kookosöljyä ja käyttää tätä hammastahnana 2-3 kertaa viikossa. Vaikka yksimielisyys hammaslääkäriyhteisössä on edelleen poissa, jotkut kookosöljyssä olevat kemikaalit voivat mahdollisesti kirkastaa hampaita ja myös poistaa bakteereja ja estää uusien tahrojen kiinnittymistä hampaan pintaan. Jotkut ihmiset ovat havainneet tämän menetelmän tehokkaaksi henkilökohtaisesti.
Tapa 3/3: Valkoisten hampaiden ylläpito
Vaihe 1. Muuta ruokavaliota
Syömisen ja juomisen muuttaminen voi auttaa pitämään hampaat valkoisina. Jotkut elintarvikkeet tahraavat hampaita todennäköisemmin ja jotkut voivat auttaa säilyttämään valkoisuuden.
- Useimmat marjatyypit, kuten mustikat, karhunvatukat ja kirsikat, voivat tahrata hampaat sinisellä, violetilla tai punaisella. Mansikat ovat kuitenkin tarpeeksi happamia, jotta ne voivat itse asiassa valkaista hajottamalla tahroja aiheuttavia bakteereja, ja niitä voidaan käyttää myös ruokasoodan kanssa hampaiden kirkastamiseen.
- Ole varovainen, kun juot viiniä ja kahvia. Molemmilla on taipumus tahrata hampaita. Jos todella haluat kupin kahvia aamiaisen tai viinin kanssa illallisella, siemaile vettä juomisen aikana. Huuhtele vesi suuhun ja poista ylimääräinen kahvi tai viini tahrojen välttämiseksi. Maidon tai kerman lisääminen kahviin voi myös vähentää tahroja.
- Siemenet, pähkinät ja muut kovemmat jyvät, jotka vaativat pureskelua, voivat auttaa valkaisemaan hampaita. Tämä auttaa poistamaan plakkia, mikä edistää hampaiden reikiintymistä ja värjäytymistä.
Vaihe 2. Harjoittele hyvää suuhygieniaa
Ehkä paras tapa pitää hampaat valkoisina on yksinkertaisesti asianmukainen hoito. Harjaa, käytä hammaslankaa ja käytä suuvettä säännöllisesti.
- Useimmat ihmiset pesevät hampaansa aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Tällaisen rutiinin noudattaminen voi auttaa sinua ylläpitämään säännöllistä hoitoa, mutta sinun tulee myös harjata hampaasi sen jälkeen, kun olet syönyt paljon sokeria. Sokeristen välipalojen hapot on poistettava nopeasti.
- Vaihda hammasharjasi 3-4 kuukauden välein ja varmista, että käytät hammaslankaa päivittäin. Sinun tulisi myös käyttää jonkinlaista suuvettä, kuten klooriheksidiinisuuvettä, torjuaksesi pahanhajuista hengitystä ja lisätäksesi hampaidesi suojaa.
Vaihe 3. Käy hammaslääkärissä vähintään kahdesti vuodessa
Säännölliset hammaslääkärintarkastukset ovat tärkeitä monista syistä. Jotta hampaasi pysyisivät valkoisina ja terveinä, käy hammaslääkärissä vähintään kahdesti vuodessa. He puhdistavat hampaasi perusteellisesti ja havaitsevat kaikki ongelmat, jotka ilmaantuvat ennen kuin ne poistuvat käsistä.
