Polysystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS) vaikuttaa 5-10 prosenttiin hedelmällisessä iässä olevista naisista. Se on hormonaalinen häiriö, joka aiheuttaa lihavuutta, aknea, hiusten kasvua ja on yksi yleisimmistä lapsettomuuden syistä. PCOS: n aiheuttama hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa harvoin ovulaation ja huonon munasolun. Synnytyslääkäri ja lisääntymisterveiden endokrinologi tarjoavat ehdotuksia, jotka auttavat sinua tulemaan raskaaksi PCOS: n kanssa, jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi yksin. Vaikka PCOS: lle ei ole parannuskeinoa, voit vähentää merkittävästi hankalia oireitasi ja lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
Askeleet
Osa 1/2: Ennen raskautta
Vaihe 1. Vähennä kiertävää insuliinitasoa muuttamalla elämäntapoja
Syö terveellisesti ja harrasta säännöllisesti liikuntaa, mikä auttaa kehoasi vähentämään kiertävää insuliinitasoa. PCOS voi syntyä, kun kehosi kehittää vastustuskykyä insuliinille, mikä estää tehokkaasti ovulaation.
- D -vitamiinilisä ja jotkin lääkkeet voivat myös auttaa sinua saamaan hormonit ja insuliinitasot tasapainoon helpottamaan raskautta. Kysy lääkäriltäsi, onko tämä järkevää sinulle.
- Keskustele lääkärisi kanssa synnytystä edeltävän vitamiinin ottamisesta, joka sisältää vähintään 400-800 mikrogrammaa folaattia.
Vaihe 2. Ilmoita synnytyslääkärillesi, kun olet valmis aloittamaan raskauden
Monet naiset, joilla on PCOS, tarvitsevat apua ovulaation säätelyyn ja suojautumiseen keskenmenolta, mikä edellyttää koulutetun lääkärin valvontaa. Lääkärisi auttaa sinua tässä ja seuraa sinua raskauden alkuvaiheessa.
Lääkkeet, joita käytät PCOS: n hallintaan, eivät ehkä ole turvallisia raskauden aikana, ja ne on vaihdettava tai lopetettava. Tämä on toinen erinomainen syy nähdä lääkäri heti
Vaihe 3. Määritä kuukautisten tiheys
PCOS aiheuttaa monille naisille harvinaisia kuukautisia. Harvinaiset kuukautiset tarkoittavat harvinaista ovulaatiota, mikä tarkoittaa pienempiä mahdollisuuksia siittiöiden hedelmöittymiseen munasolussa. Merkitse ovulaation päivät muistiin kuukautiskierron avulla ilman reseptiä saatavan ovulaatiotestin tai kehon peruslämpötilamittarin avulla.
- Jos ovuloit säännöllisesti, yritä ajoittaa yhdyntää hedelmällisimpinä päivinä.
- Jos sinulla ei ole ovulaatiota tai ovulaatiosi on epäsäännöllinen, kehon peruslämpötilat ja ovulaation ennustustulokset ovat epäsäännöllisiä tai et ole tullut raskaaksi 6 kuukauden säännöllisen ovulaation jälkeen, varaa aika synnytyslääkärillesi. Selitä huolesi ja pyydä lähetettä lisääntymis -endokrinologille.
Vaihe 4. Kysy endokrinologiltasi kuukautisten säätämisestä
Suurin ongelma PCOS -naisilla on epäsäännöllinen ovulaatio. Jos et ovuloi, kun luulet ovulaation tai et ovuloi ollenkaan, raskaaksi tuleminen on Sisyphean -tehtävä. Onneksi lääkärit - ja tieteen taika - voivat auttaa.
-
Monet lääkärit määräävät lääkkeitä, kuten Metformin ja Clomid, jotka auttavat tuottamaan säännöllisiä kuukautisia ja säätelemään ovulaatiota.
- Metformiini on ensisijaisesti diabeteslääke, mutta sitä käytetään naisille, joilla on PCOS, koska heillä on usein vaikeuksia imeä insuliinia. Korkeat insuliinitasot tuottavat korkeita androgeenipitoisuuksia, mikä vaikeuttaa kuukautisia.
- Clomid on hedelmättömyyslääke, joka stimuloi ovulaatiota aiheuttavien hormonien tuotantoa.
- Jos sinulla on vaikeuksia saada kuukautisia lainkaan, lääkärisi saattaa ehdottaa Proveran kaltaista lääkettä.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa in vitro -hedelmöityksestä, jos ei-invasiivinen lääkehoito ei tuota raskautta
Jotkut PCOS-potilaat käyttävät in vitro -hedelmöitystä raskaaksi, kun muut menetelmät eivät tarjoa tuloksia. Joissakin harvinaisissa tapauksissa PCOS vaikuttaa naisen munien laatuun ja luovuttajan munia on käytettävä.
Vaihe 6. Tutustu muihin vaihtoehtoihin, jos mikään muu hoito ei toimi
Kirurginen toimenpide, jota kutsutaan laparoskooppiseksi munasarjojen poraukseksi, on osoittautunut lupaavaksi ja voi auttaa joitakin naisia, joilla on PCOS -raskaus. Siinä kirurgi asettaa kameran pienen viillon kautta vatsaasi ja käyttää sitä tunnistamaan munarakkuloita munasarjojen pinnalla ja polttamaan reikiä niihin. Tämä muuttaa hormonitasoja ja voi antaa sinun tulla raskaaksi luonnollisesti.
Osa 2/2: Raskauden jälkeen
Vaihe 1. Käsittele lääkärisi kanssa keskenmenon mahdollisuutta
Odottavat PCOS -äidit ovat noin kolme kertaa todennäköisemmin keskenmenon todennäköisiä kuin odottavat äidit, joilla ei ole PCOS: a. Monet lääkärit suosittelevat metformiinin käytön jatkamista koko raskauden ajan keskenmenon todennäköisyyden pienentämiseksi.
Vaihe 2. Keskustele synnytyslääkärisi kanssa säännöllisen liikunnan saamisesta
Monet lääkärit korostavat jatkuvan kevyen liikunnan merkitystä odottaville äideille, joilla on PCOS. Liikunta parantaa kehon insuliinin käyttöä, normalisoi hormonitasoja ja pitää painosi kurissa. Itse asiassa säännöllistä liikuntaa suositellaan usein naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, koska tämä parantaa heidän mahdollisuuksiaan säännölliseen ovulaatioon.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä harjoitukset ovat sallittuja ja joista haluat ehkä pysyä poissa. Kävely ja kevyt voimaharjoittelu ovat usein ihanteellisia odottaville äideille
Vaihe 3. Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on paljon proteiinia ja vihreitä vihanneksia ja vähän yksinkertaisia hiilihydraatteja
Koska PCOS rajoittaa kehosi kykyä säätää insuliinia, saatat joutua olemaan yhtä valppaana siitä, mitä syöt kuin diabeetikko. Runsaasti proteiinia ja kuitua sisältävä ruokavalio voi auttaa alentamaan insuliinitasoja, mikä lieventää PCOS: n vaikutusta kehoon. Vältä liian jalostettuja elintarvikkeita tai elintarvikkeita, joihin on lisätty sokeria.
Vaihe 4. Ole erityisen valppaana koko raskauden ajan
Valitettavasti PCOS sisältää useita muita riskejä, vaikka olet onnistunut raskaaksi. Keskustele lääkärisi kanssa raskauden aiheuttaman korkean verenpaineen, preeklampsian ja raskausdiabeteksen suojaamisesta, jotka ovat yleisempiä naisilla, joilla on PCOS.
- Pidä raskaus terveenä etsimällä hyvää synnytystä edeltävää hoitoa, kuten säännöllisiä lääkärikäyntejä, hyvää verensokerin hallintaa ja päivittäistä synnytysvitamiinia.
- Ymmärrä, että naiset, joilla on PCOS, synnyttävät usein vauvansa keisarileikkauksella. C-osa on yleisempi odottaville äideille, joilla on PCOS, koska komplikaatioita esiintyy useammin.
