Diabeteksen hoito voi olla vaikeaa. Se voi olla vielä vaikeampaa, jos menet kouluun, mutta sen ei tarvitse olla mahdotonta. Oppiminen puhumaan tarpeistasi, tieto diabeteksen hoidosta koulussa ja mahdollisuus puhua siitä ikätovereillesi voi helpottaa koulunkäyntiä. Olitpa menossa kouluun tai lapsesi kouluun, voit oppia käsittelemään diabetesta ja sen esteitä koulussa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Diabeteksen hoito koulussa
Vaihe 1. Noudata diabeteksen hoito -ohjelmaa
Diabetes on vaikea, varsinkin kun menet kouluun. Se voi myös olla vaikeaa, kun ystäväsi eivät ole diabeteksessa; se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että elämäsi ja kokemustesi on oltava merkittävästi erilainen kuin ystäväsi. Pysymällä diabeteksen hoidossa varmistat, että sinulla ei ole kielteisiä vaikutuksia ja joudut jättämään kenttämatkoja, koulutoimintaa tai kavereidesi kanssa.
- Muista huolehtia itsestäsi koulussa. Siihen kuuluu diabeteksen hoitosuunnitelman noudattaminen, vaikka se tarkoittaisi, että sinun on syötävä eri ruokia tai eri aikoina kuin ystäväsi.
- Jos et muista, milloin sinun pitäisi syödä välipala tai ottaa lääkkeesi, ota aikataulu mukaasi. Laita se muistikirjaasi, kirjalaukkuusi tai paikkaan, johon pääset helposti.
- Jos sinulla on vaikeuksia muistaa milloin syödä tai ottaa lääkkeesi tai olet liian nuori muistaaksesi, pyydä opettajaasi tai koulusi sairaanhoitajaa auttamaan sinua oikeilla jäljillä. Pienille lapsille, jotka eivät pysty hoitamaan omaa diabeteksensa hoitoa, 504 -suunnitelmassa hahmotellaan, mitä kouluvirkailijoiden tulisi tehdä koko päivän ajan lapsen diabeteksen hoitamiseksi.
Vaihe 2. Ymmärrä 504 -suunnitelmasi
Suunnitelma 504 hahmottaa muutokset luokkahuoneessa. 504 -laitteesi avulla voit tehdä tiettyjä muutoksia diabetesta koskevien tarpeidesi mukaan, kuten myöhästyä oppitunnista insuliiniannoksen vuoksi.
- 504 hahmottaa täsmälleen päivittäisen diabeteksen hoitosuunnitelmasi. Se kertoo koululle, mistä he ovat vastuussa, kuten insuliinin antamisesta tai verensokerin tarkistamisesta. Siinä kerrotaan myös, mistä olet vastuussa, kuten verensokerisi tarkistamisesta tai välipalojen syömisestä.
- 504 voi antaa sinun nousta käyttämään kylpyhuonetta tarvittaessa. Se voi myös antaa sinulle luvan mennä sairaanhoitajan toimistoon aikataulun mukaisesti koko päivän.
- 504 saattaa kattaa myös ruokaan liittyvät huolenaiheet, kuten välipalan antamisen luokan keskellä tai lounaan mukautetun ajan saamisen.
- 504 -suunnitelmasi hahmotellaan majoitusmahdollisuuksia retkiä varten. Ohjaavan opettajan pitäisi saada diabeteksen hoitosuunnitelma koulun sairaanhoitajalta. Osana diabeteksen hoitosuunnitelmaasi vanhemmillasi, lääkäreilläsi, kouluterveydenhoitajillasi ja muilla kouluvirkailijoilla tulee olla suunnitelma siitä, mitä sinun on tehtävä diabeteksen hoitamiseksi kenttämatkalla. Tämä sisältää mahdollisuuden syödä välipaloja, tarkistaa verensokerisi, ottaa insuliinikokeita tai ottaa lääkkeitä.
- Jos sinulla on kysymyksiä 504 -suunnitelmasi kanssa, keskustele siitä opettajien ja vanhempiesi kanssa.
Vaihe 3. Vie diabeteksen tarvikkeet kouluun
Useimmat diabetesta sairastavat lapset tarvitsevat koulussa samat diabetesvälineet kuin koulussa. Tämä sisältää lääkkeet, tarvikkeet ja jopa ruoan. Älä unohda tarvikkeitasi, koska se voi aiheuttaa sinulle sairauden.
Jos sinulla on lääketieteellinen henkilökortti, muista käyttää sitä
Vaihe 4. Ota maukkaita lounaita mukaasi
Diabetes voi tarkoittaa, että sinun on seurattava mitä syöt, mutta se ei tarkoita sitä, ettet voi syödä hyvää ja maukasta ruokaa. Oman lounaan ottaminen kotoa on turvallisempaa ja parempaa kuin koulussa syöminen, koska et tiedä kaikkea kouluruoasta. Jos sinä tai vanhempasi pakkaatte lounaanne, tiedätte saavanne terveellisiä ja turvallisia aterioita.
- Diabeteksen ateriasuunnitelman noudattaminen on helppoa, kun menet kouluun. Voit ottaa kouluun mukaan samat lounasruoat ja välipalat, joita syöt kotona.
- Keskustele vanhempiesi kanssa siitä, millaisia ruokia sinun mielestäsi on maukasta syödä lounaaksi. Mieti myös, mitä elintarvikkeita on helppo kuljettaa ja syödä käytettävissä olevan ajan kuluessa.
Vaihe 5. Vältä diabeteksen piilottamista
Voi olla vaikeaa saada diabetes ja mennä kouluun. Muut lapset eivät ehkä ymmärrä sinua, ja he voivat pilkata sinua tai puhua sinusta; tämän ei kuitenkaan pitäisi aiheuttaa häpeää. Sinulla ei ole mitään hävettävää. Älä koskaan yritä piilottaa diabetesasi yrittäessäsi sopeutua siihen.
Saatat tuntea, että voit painostaa vertaispaineita ja syödä samoja ruokia, joihin ikätoverisi sopivat. Saatat haluta jättää sairaanhoitajan toimiston, jotta et erottu luokasta. Älä tee tätä. Terveys on etusijalla, ja vaarassa sairastua, jos teet tämän
Vaihe 6. Pysy aktiivisena
Diabetes ei tarkoita sitä, ettet voi harrastaa urheilua, harrastaa liikuntaa tai juosta ympärilläsi. Diabetesta sairastaville lapsille suositellaan vähintään tunnin liikuntaa. Kun harrastat liikuntaa, varmista, että verensokerisi seurantavälineet ja verensokeripullot ovat lähelläsi. Seuraa myös verensokeri -oireitasi huolellisesti.
- Fyysisesti aktiivisena pysyminen voi auttaa hallitsemaan verensokeria.
- Jos harrastat urheilua tai harjoittelet liikuntaa, varmista, että valmentajasi tietää diabeteksestasi. Heillä tulee olla hypoglykemiaa koskeva toimintasuunnitelma siltä varalta, että verensokerisi laskee liikunnan tai urheilutreenin tai pelin aikana.
- Jos sinulla on hypoglykemian vaara, voit silti harjoittaa samaa liikuntaa, mutta muista seurata itseäsi huolellisesti sitä tehdessäsi. Sinun tulisi tarkistaa verensokerisi ennen liikuntaa ja sen jälkeen, ja saatat joutua syömään ylimääräisiä välipaloja ennen liikuntaa, sen jälkeen tai sen aikana. Sinun on ehkä myös säädettävä insuliiniasi, jos otat sitä.
- Pienemmille lapsille, jotka ovat tauolla, koulun virkamiesten on pidettävä verensokerimittausmateriaalit lähellä ja glukoosipitoisia välipaloja. Heidän tulee olla tietoisia hypoglykeemisestä toimintasuunnitelmasta siltä varalta, että lapsi alkaa oireilla.
Vaihe 7. Muista, että diabetes ei ole iso juttu
Sinulla on diabetes, toisin kuin useimmilla muilla koululaisilla. Tämä tekee sinusta hieman erilaisen, mutta diabetes ei ole iso juttu. Voit silti tehdä mitä tahansa, mitä kaikki muutkin; sinun täytyy vain tarkkailla mitä syöt ja veri hieman tarkemmin. Älä ajattele itseäsi erilaiseksi ja muista, että mikään ei ole vialla.
- Jos joku kiusaa sinua siitä, että joudut ohittamaan luokan, syömään eri tavalla tai ottamaan lääkkeitä, selitä heille, että sinulla on diabetes ja mitä se tarkoittaa. Jos he kiusaavat sinua edelleen, kerro siitä aikuiselle.
- Jos olet järkyttynyt diabeteksesta tai tunnet olevasi erilainen kuin kaikki muut, keskustele jonkun kanssa. Keskustele vanhempiesi tai kouluneuvojan kanssa. He voivat ehkä auttaa.
Menetelmä 2/3: Diabeteksen hoito koulussa vanhemmille
Vaihe 1. Keskustele opettajan ja rehtorin kanssa
Jotkut opettajat eivät ehkä ole koskaan opettaneet diabetesta sairastavaa oppilasta. Tämä tarkoittaa, että lapsesi opettaja voi olla epämiellyttävä diabetesta sairastavan oppilaan kanssa tai tietämätön siitä, miten sairautta käsitellään. Pyydä ennen lukuvuoden alkua tapaamista lapsesi opettajan, rehtorin, kouluterveydenhoitajan, neuvonantajien tai kenenkään muun kanssa, jonka uskot ehkä tarvitse olla tietoinen lapsesi tilasta.
- Jos opettaja tuntuu epämukavalta lapsesi tilasta, katso, onko mahdollista vaihtaa hänet luokkaan opettajan kanssa, joka tuntuu mukavammalta.
- Suunnittele tarvittaessa kokoukset koulupiirin esimiehen kanssa ilmaistaksesi huolesi.
Vaihe 2. Kerro huolesi
Kun lähetät lapsesi kouluun, sinusta tuntuu, että lähetät hänet turvalliseen paikkaan. Jos koulusi diabeteskäytäntö ei näytä oikealta tai lapsesi ei ole turvassa tai hänen tarpeitaan tyydytetään, muista kertoa huolesi koululle tai koululautakunnalle.
- Joillakin koulupiireillä sinulla on eniten tietoa diabeteksesta, varsinkin jos sitä ei ole kenelläkään lapsella ennen sinua. Sinun on oltava lapsesi puolustaja.
- Jos opettajat tai muu henkilökunta eivät tunne lapsesi toimenpiteitä, opasta tai kouluta heitä kuinka seurata lastasi oikein, käyttää insuliinipumppua tai tehdä jotain muuta, joka liittyy lapsesi diabetekseen.
- American Diabetes Association tarjoaa koulutusohjelmia ei-lääketieteellisten koulujen henkilökunnalle.
Vaihe 3. Tutustu vammaisten lakeihin
Kun opit, että lapsellasi on diabetes, sinun tulee tutustua vammaislakeihin. Tämä auttaa sinua tuntemaan, mitä koulujen ja koulupiirien on laillisesti tehtävä huolehtiakseen lapsestasi.
- Älä odota koulun tai koulun työntekijöiden tietävän lakeja. Opi ne itse, jotta voit varmistaa, että lapsesi saa asianmukaista hoitoa.
- Kaikissa valtioissa ei ole samat diabeteksen suojalait. Jotkut osavaltion lait ovat hämmentäviä, monimutkaisia ja epäselviä. Opi osavaltion lait, jotta olet valmis.
- Riippumatta valtion laeista, lapsellasi on liittovaltion vammaislakien mukaiset oikeudet.
- Jos olet epävarma laeista ja lapsesi oikeuksista, American Diabetes Association tarjoaa yhteystietoja, jotta voit keskustella asiantuntijoiden ja lakimiesten kanssa auttaaksesi sinua parhaiten auttamaan lastasi.
Vaihe 4. Selitä lapsesi kunto
Kun annat lapsesi koululle tietää, että hänellä on diabetes, varmista, että olet selvillä hänen tilastaan. Tämä sisältää kaiken hoidon, jonka hänen pitäisi saada koulussa, hätäprotokolla ja jopa yksityiskohtainen kuvaus tilasta.
- Anna lapsesi kouluun liittyviä tietoja diabeteksesta tavoilla tunnistaa hyperglykemian tai hypoglykemian varoitusmerkit ja miten hoidetaan sairauksia.
- Korosta, kuinka tärkeää on, että lapsesi verensokeri pysyy vakaana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että krooninen korkea verensokeri voi heikentää aivojen kehitystä lapsilla.
- Varmista, että lapsesi koulussa on lapsesi diabeteksen hoitosuunnitelma, hätäyhteystiedot ja tiedot lapsesi diabetestiimistä.
- Harkitse myös, että soitat lapsesi ystävien vanhemmille ja selität lapsesi tilan. Keskustele erityisesti lapsesi parhaiden ystävien vanhempien kanssa tai missä tahansa lapsesi viettää huomattavan paljon aikaa. He voivat sitten selittää lapsesi tilan lapsilleen, jotta he ymmärtäisivät paremmin ja eivät todennäköisesti nauraisi ja voisivat auttaa hätätilanteessa.
- Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos lapsellasi on tyypin 1 diabetes. Monet koulut käsittelevät tyypin 2 diabetesta, mutta niillä on suhteellisen vähän kokemusta tyypistä 1.
Vaihe 5. Luo diabeteksen hoitosuunnitelma koulun kanssa
Lukuvuoden alussa tai kun huomaat, että lapsellasi on diabetes, tule yhdessä opettajien ja kouluterveydenhoitajan kanssa laatimaan diabeteksen hoitosuunnitelma. Sinun on ehkä myös koordinoitava ja työskenneltävä yhdessä lapsesi lääkärin kanssa.
- Tämä suunnitelma hahmottaa, mitä lapsesi tarvitsee tehdä päivän aikana diabeteksen hallitsemiseksi. Tämä sisältää matkat kouluterveydenhoitajalle lääkkeitä, laukauksia tai testausta varten, välipalataukoja, pidennettyjä tai mukautettuja lounasaikoja ja taukoja kylpyhuoneessa.
- Varmista, että koulussa on hätäyhteyshenkilöt kaikille, myös lapsesi lääkärille.
- Varmista, että koulussa on glukagonin hätäpakkaus ja että ihmiset ovat tietoisia siitä, miten sitä käytetään hätätilanteissa. Lapsesi opettajien ja valmentajien tulisi osata käyttää glukagonin hätäpakkausta yhdessä koulun sairaanhoitajan kanssa.
Vaihe 6. Pakkaa lapsellesi diabetespaketti
Kun lapsesi menee kouluun, hän tarvitsee kaikki diabeteksen tarvikkeet. Sinun pitäisi auttaa häntä saamaan paketti. Tee itsestäsi ja lapsestasi osa iltarutiiniasi, että voit tarkistaa pakkauksen, jos tarvitset jotain.
- Tämä voi sisältää insuliinia ja ruiskuja tai verikokeita, joissa on nauhat, lansetit ja paristot. Jos lapsesi käyttää insuliinipumppua, sisällytä se.
- Voit myös sisällyttää antiseptisiä pyyhkeitä ja muita ensiapuvälineitä.
- Tarvitaan myös välipaloja, jotka nostavat verensokeria. Tämä voi olla muutama pala kovaa karkkia, neljä unssia mehua, kahdeksan unssia vähärasvaista maitoa tai muutama ruokalusikallinen rusinoita.
- Mukaan pullo vettä.
Tapa 3/3: Viestintä diabeteksestasi
Vaihe 1. Keskustele diabeteksesta ystäviesi kanssa
Sinun ei pitäisi hävetä diabetesta. Se on osa sitä, kuka olet. Keskustele ystäviesi kanssa diabeteksesta ja auta heitä ymmärtämään, että vaikka sinulla on tämä tila, olet aivan kuten he muulla tavoin.
- Joskus ystäväsi eivät ehkä ymmärrä tai jopa pelkää diabetesasi. Ei se mitään. Ole kärsivällinen heidän kanssaan ja auta heitä ymmärtämään, mitä tilanteesi merkitsee sinulle. Auta heitä myös ymmärtämään, että voit tehdä asioita aivan kuten he voivat.
- Keskity siihen, mitä sinulla ja ystävillesi on yhteistä. Älä keskity diabeteeseesi. Vaikka sinun ei pitäisi piilottaa sitä, sinun ei myöskään pidä jäädä siihen.
Vaihe 2. Ole äänekäs
Joskus saatat tuntea olosi epämukavaksi tilanteessa, jossa sinun on tehtävä jotain diabeteksesi vuoksi. Ehkä sinun täytyy ottaa insuliinikoke, ottaa lääkkeesi tai syödä välipala. Nämä tarpeet voivat tulla keskelle hankalia tilanteita, kuten kokeen tai kenttämatkan. Muista puhua, jos tarvitset jotain. Jos et sano mitään, koska haluat välttää hankalan tilanteen, saatat sairastua ja vaarantaa terveytesi.
Jos mahdollista, keskustele opettajasi kanssa ennen testiä tai kenttämatkaa kertoaksesi heille, että sinun on ehkä pysähdyttävä syömään välipala tai poistumaan verestäsi
Vaihe 3. Ole mukava koulusi sairaanhoitajan kanssa
Koulusi sairaanhoitaja on yksi tärkeimmistä ihmisistä diabeteksen hoidossa koulussa. Hän on se henkilö, jonka kanssa lähdet katsomaan, tarvitsetko insuliinikokeita, tarkistaaksesi verensokerisi tai ottaaksesi lääkkeesi. Älä epäröi puhua hänen kanssaan tai tutustua häneen. Hän on siellä auttamassa ja tukemassa sinua.
Sinun on luultavasti jätettävä neulat, testauslaitteet ja lääkkeet koulun sairaanhoitajan luo. Hän säilyttää ne sinulle ja auttaa sinua muistamaan ottamasta lääkkeesi tai tarkistamaan veresi, jos unohdat
Vaihe 4. Opi käsittelemään kiusaajia
Jotkut lapset saattavat valita diabeteksen. Tämä voi johtua siitä, että he pelkäävät tilannetta tai eivät ymmärrä. Jos sinua kiusataan diabeteksen takia, tietää, miten selviytyä siitä, voi auttaa.
- Kerro kiusaajalle, että hän lopettaa kiusaamisen ja kävele sitten pois. Toimi rohkeasti ja jätä huomiotta kiusaajat.
- Pyydä ystäviäsi auttamaan sinua. On helpompi vastustaa kiusaajia, jos sinulla on ystäviä.
- Kerro opettajalle, jos joku kiusaa sinua diabeteksesi vuoksi.
Vaihe 5. Tiedä keneen ottaa yhteyttä saadaksesi apua
Kun olet koulussa, sinun pitäisi tietää, keneltä voit pyytää apua, jos jotain tapahtuu diabeteksesi kanssa. Varmista, että vanhempasi kertovat sinulle, kuka on tietoinen tilanteestasi, kuka antaa insuliinia tai kuka osaa hoitaa mahdolliset komplikaatiot.
- Opettajasi on ensimmäinen henkilö, jonka kanssa sinun pitäisi puhua luokassa. Sitten hän todennäköisesti lähettää sinut koulun sairaanhoitajalle, joka voi auttaa sinua kaikissa diabetekseen liittyvissä ongelmissa. Jos hän ei voi auttaa, hän saa hätäyhteystietosi, kuten vanhempasi ja lääkärisi.
- Voit harkita menemistä vanhempiesi järjestämiin kokouksiin kouluvirkailijoiden kanssa käydäksesi läpi diabeteksen hoitosuunnitelmasi. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä koulusi tietää ja keneltä voit pyytää tukea ja apua.
Vaihe 6. Puhu vanhempiesi kanssa
Vanhempasi ovat kannattajiasi. He ovat puolellasi ja varmistavat, että koululaiset tekevät mitä he tarvitsevat diabeteksesi vuoksi.
- Kerro vanhemmillesi, jos sinulla on ongelmia diabeteksen hoidossa koulussa.
- Muista kertoa vanhemmillesi, jos sinulla on ongelmia jossain koulussa.
Vaihe 7. Keskustele lääkärisi kanssa
Lääkärisi voi auttaa sinua valmistautumaan kouluun menemiseen ja diabeteksen hoitoon. Lääkärisi voi auttaa sinua selvittämään, miten käsitellä tiettyjä diabetekseen liittyviä tilanteita koulussa.
