Omenaviinietikka on suosittu ainesosa monissa erilaisissa DIY -korjaustoimenpiteissä. Valitettavasti, vaikka siitä voi olla hyötyä hyvin pieninä määrinä, kun se lisätään ruokavalioosi, se todennäköisesti tekee enemmän haittaa kuin hyötyä iho -olosuhteista. Tästä huolimatta on olemassa monia tapoja, joilla voit rauhoittaa psoriaasipesäkkeitäsi ja vähentää epämukavuutta. Jos haluat oppia lisää miksi omenaviinietikka ei ole ihanteellinen ja oppia toimivista hoidoista, olet oikeassa paikassa!
Askeleet
Kysymys 1/7: Auttaako omenaviinietikka psoriaasiin?
Vaihe 1. Ei, se ei todennäköisesti tee paljon psoriaasillesi
Jotkut väittävät, että omenaviinietikka on antibakteerinen tai tulehdusta ehkäisevä, mutta ei ole paljon hyviä todisteita siitä, että näin on. Itse asiassa ei näytä siltä, että omenaviinietikka tekee paljon mitään parantaakseen ihon terveyttä. Jos jotain, se todennäköisesti vain ärsyttää tai vahingoittaa ihoa, jos se tuntuu jo herkältä.
- Hyvin harvat omenaviinietikan ihonhoitotuotteet perustuvat mihinkään tieteelliseen perustaan. On totta, että ihmiset ovat historiallisesti käyttäneet omenaviinietikkaa useissa olosuhteissa satojen vuosien ajan, mutta monien näiden käytäntöjen takana ei vain ole tiedettä.
- Ei ole myöskään hyviä todisteita siitä, että etikka ehkäisee infektioita.
Kysymys 2/7: Miksi omenaviinietikka ei ole ihanteellinen psoriaasille?
Vaihe 1. Omenaviinietikka ei rauhoita oireitasi
Etikka on hieman hapan, ja lähtökohtana on, että kun sinulla on iho -ongelmia, ihon pH on pois päältä, joten hapon lisäämisen pitäisi tasapainottaa sitä. Valitettavasti etikalla ei näytä olevan muuta kuin väliaikainen vaikutus ihon pH-arvoon, ja todennäköisesti koet ylimääräistä kipua tai ärsytystä jo herkälle ihollesi.
Vaihe 2. Etikka ei voi hoitaa psoriaasin perimmäisiä syitä
Vaikka omenaviinietikka olisi hyväksi ihollesi, se ei silti todennäköisesti auttaisi taustalla olevaa ongelmaa. Psoriaasi johtuu yliaktiivisesta immuunijärjestelmästä ja se syttyy usein ympäristön laukaisijoiden vuoksi. Valitettavasti omenaviinietikan asettaminen iholle ei auta immuunijärjestelmääsi eikä minimoi ympäristön laukaisijoiden vaikutusta.
Ajankohtaiset lääkkeet, joita lääkärit määräävät psoriaasille, on suunniteltu hidastamaan ihosolujen kasvua, vähentämään tulehdusta ja minimoimaan plakin kertyminen. Omenaviinietikka ei vaikuta ihosolujen kasvuun tai plakkiin, ja se voi itse asiassa aiheuttaa tulehdusta harvinaisissa tapauksissa
Kysymys 3/7: Onko turvallista laittaa omenaviinietikkaa iholle?
Vaihe 1. Ei oikeastaan, koska se voi vahingoittaa tai polttaa ihoa
Omenaviinietikka on hapan ja ärsyttää herkkää ihoa. Itse asiassa noin 4-8% etikkaa on etikkahappoa, luonnossa esiintyvää kemikaalia, joka voi fyysisesti syövyttää ihoa. On tapauksia, joissa ihmiset polttavat kemiallisesti ihonsa omenaviinietikkahoidoilla, joten sinun on parempi ohittaa tämä.
Kysymys 4/7: Auttaako omenaviinietikan juominen psoriaasiin?
Vaihe 1. Ei ole todisteita suuntaan tai toiseen
Ei ole mitään vakuuttavaa näyttöä siitä, että omenaviinietikan juominen vaikuttaisi ihoosi. On turvallista juoda pieniä määriä, ja on joitain pieniä todisteita siitä, että se voi auttaa sinua laihduttamaan, mutta et todennäköisesti korjaa psoriaasi juomalla omenaviinietikkaa. Jos haluat juoda, laimenna se voimakkaasti vedellä. Etikan korkea happamuus voi ärsyttää kurkkuasi tai syövyttää hammaskiillettä, jos juot sitä suoraan.
Älä tee tätä, jos olet diabeetikko. Omenasiiderietikan kulutus voi muuttaa insuliinitasoja
Kysymys 5/7: Voinko käyttää omenaviinietikkaa päänahan psoriaasiin?
Vaihe 1. Kyllä, se voi lievittää kutiavaa päänahkaa
Tästä ei ole paljon tutkimuksia, mutta National Psoriasis Foundation ehdottaa omenaviinietikan käyttöä erityisesti päänahan psoriaasin hoitoon. Käytä 100% orgaanista omenaviinietikkaa ja laimenna se vedellä niin, että se on 50% etikkaa ja 50% vettä. Levitä etikka ja vesi päänahkaan käsin ja huuhtele päänahka vedellä etikan kuivumisen jälkeen.
- Jos teet tämän useita kertoja viikossa, voit vähentää kutinaa ja ärsytystä.
- Älä tee tätä, jos sinulla on avoimia haavoja, säröillä ihoa tai päänahka vuotaa verta.
Kysymys 6/7: Mikä on tehokkain psoriaasin hoito?
Vaihe 1. Paikalliset voiteet, valohoito ja lääkitys ovat tehokkaita
On kolme tapaa, joilla lääkärit lähestyvät psoriaasin hoitoa: voiteet, valohoito ja lääkitys. Nämä kaikki ovat tehokkaita vaihtoehtoja, mutta mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi sinulle. Ota yhteys lääkäriisi tutkiaksesi erilaisia vaihtoehtoja.
- Paikalliset voiteet ja voiteet vähentävät tulehdusta, rauhoittavat kipua ja kosteuttavat ihoa.
- Valohoito sisältää ihon altistamisen korkealle UVB -valolle muutaman minuutin ajan. Tämä hidastaa ihosolujen kasvua, mikä on syy näihin ikäviin ihottumiin.
- Suun kautta otettavat lääkkeet ja injektiot auttavat tukahduttamaan tulehduksen tai estämään immuunijärjestelmääsi ylireagoimasta.
Vaihe 2. Työskentele lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle parhaan yhdistelmän
Jotkut ihmiset eivät saa mitään hyötyä esimerkiksi valohoidosta, kun taas toiset näkevät valtavia etuja. Jokainen on erilainen, ja mikä sopii sinulle, ei välttämättä ole ihanteellinen jollekin toiselle. Siksi on niin tärkeää työskennellä lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle parhaiten sopivan hoitoyhdistelmän.
Saattaa kestää hieman kokeilua ja erehdystä löytää sinulle paras hoito. Voi olla ärsyttävää viettää niin paljon aikaa kokeilla hoitoja, jotka eivät toimi, mutta voit olla varma, että psoriaasi on hyvin hoidettavissa, kun löydät parhaan yhdistelmän
Kysymys 7/7: Kuinka voin nopeuttaa psoriaasin paranemisprosessia?
Vaihe 1. Stressitasosi vähentämisellä on valtava vaikutus
Stressi on yleinen laukaisu monille psoriaasipotilaille. Vältä mahdollisuuksien mukaan tilanteita, joissa epäilet joutuvasi stressaantuneeksi. Kehitä selviytymismekanismi, kuten syvät hengitysharjoitukset, käsittelemään stressiä tällä hetkellä. Nuku paljon, harjoittele säännöllisesti ja syö terveellisesti. Kaiken tämän pitäisi auttaa minimoimaan taudinpurkauksiasi ja nopeuttamaan paranemisaikaa.
- Ihon liottaminen Epsom -suoloihin voi auttaa lievittämään psoriaasin epämukavuutta.
- Tästä voi tulla noidankehä, jos psoriaasi aiheuttaa sinulle stressiä. Näet ihon laikkuja, ne stressaavat sinua ja sitten stressi pahentaa asioita. Tee parhaasi muistuttaaksesi, että psoriaasi on poikkeuksellisen yleinen ja se menee pois. Jos et kohtele sitä suurena asiana, se katoaa nopeammin kuin voit kuvitella!
Vaihe 2. Pidä ihosi kirkkaana ja terveenä ja vältä huonoa säätä
Vältä kovia ja hankaavia saippuoita, älä naarmuta ja laita aurinkovoidetta, jos menet ulos. Mitä enemmän ihosi vaurioituu, sitä todennäköisemmin psoriaasilaastarit pysyvät kiinni. Hullu säämuutos voi myös estää ihosi parantumasta, joten peitä itsesi, jos lähdet kylmään, tai pidä ihosi kirkkaana, jos ulkona tulee kuuma.
Vaihe 3. Levitä iholle kortikosteroidia, D -vitamiinia tai retinoidivoidetta
Lääkärisi on ehkä määrännyt sinulle kermaa tai voidetta, ja jos on, käytä sitä ohjeiden mukaan. Muussa tapauksessa käänny paikallisen apteekin puoleen ja hanki D -vitamiinia tai retinoideja sisältävä parantava voide tai voide. Lue etiketti ja levitä parantavaa voidetta ihollesi ohjeiden mukaan. Tämän pitäisi auttaa psoriaasi puhdistumaan.
