Hätätilanne on mikä tahansa tilanne, joka aiheuttaa välittömän uhan henkilön terveydelle, turvallisuudelle, omaisuudelle tai ympäristölle. Tietäen, miten arvioida hätätilanteen muodostavat merkit, tiedät kuinka käsitellä sitä. Lisäksi hätätilanteisiin valmistautuminen kannattaa, kun on aika hoitaa kaikki hätätilanteet.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Hätätilanteen arviointi
Vaihe 1. Pysy rauhallisena
Vaikka hätätilanteet edellyttävät nopeita toimia, tärkein tekijä tilanteen tehokkaassa käsittelyssä on pysyä rauhallisena. Jos huomaat hämmentyneesi tai ahdistunut, lopeta tekemäsi. Hengitä muutaman kerran syvään, jotta voit rentoutua. Muista, että ollaksesi rauhallinen stressaavassa tilanteessa sinun on tietoisesti mukautettava käyttäytymistäsi. Rauhallinen toiminta auttaa myös muita lähellä olevia ihmisiä rentoutumaan. Vakuuta itsellesi, että pystyt käsittelemään tilanteen.
- Syy, miksi tunnet paniikkia hätätilanteessa, johtuu kehosi automaattisesta stressihormonin kortisolin ylituotannosta. Kortisoli kulkee aivoihin ja hidastaa pre-frontal cortexia, joka on alue, joka on vastuussa monimutkaisten toimien suunnittelusta.
- Kun ohitat kehosi reaktion, voit jatkaa kriittisen ajattelun kykyjäsi. Et vastaa tunteisiin vaan järkeviin ajatuksiin. Katso ympärillesi ja arvioi tilanne nähdäksesi, mitä sinun on tehtävä ennen toimimista.
Vaihe 2. Hae lisäapua
Yhdysvalloissa soita hätänumeroon 911. Käytä mitä tahansa numeroa, jota voit käyttää hätäpalveluihin Yhdysvaltojen ulkopuolella. Tämä puhelinnumero tavoittaa hätäkeskuksen, jonka on tiedettävä sijaintisi ja hätätilanne.
- Vastaa kaikkiin lähettäjän esittämiin kysymyksiin. Lähettäjän tehtävänä on tarjota nopea ja asianmukainen hätätilanne. Hän voi tehdä tämän vain esittämällä nämä kysymykset.
- Jos soitat perinteisellä puhelimella tai GPS-varustetulla matkapuhelimella, hätäpalvelut voivat ehkä seurata sijaintiasi, vaikka et pysty puhumaan. Vaikka et pysty puhumaan, soita hätäkeskukseen ja joku löytää sinut auttamaan.
- Voi olla hyvä idea käydä läpi, miten kommunikoisit hätätilanteessa, varsinkin jos sinulla on syytä odottaa hätätilanteen syntymistä.
Vaihe 3. Määritä hätätilanne
Mitkä merkit viittaavat hätätilanteeseen? Onko kyseessä lääketieteellinen hätätilanne vai onko omaisuutta/rakennusta uhkaa, joka voi johtaa henkilövahinkoon? On tärkeää pysähtyä ja kartoittaa tilanne rauhallisesti ennen hätätilanteeseen reagoimista.
- Moottoriajoneuvon onnettomuuden, savun hengittämisen tai palovamman aiheuttama vamma on esimerkkejä hätätilanteista.
- Hätätilanne koostuu äkillisistä fyysisistä oireista, kuten kohtauksista, voimakkaasta verenvuodosta, pään traumasta, tajunnan menetyksestä, rintakipuista, hengenahdistuksesta tai pulssista, tukehtumisesta, äkillisestä huimauksesta tai heikkoudesta.
- Voimakas halu satuttaa itseäsi tai jotakuta muuta on mielenterveyshätätilanne.
- Muita mielenterveyden muutoksia voidaan pitää myös hätätilanteina, kuten äkillisiä käyttäytymismuutoksia tai hämmennystä, mikä voi olla hätätilanne, jos ne tapahtuvat ilman syytä.
- Käyttäytymiseen liittyvät hätätilanteet voidaan parhaiten ratkaista pysymällä rauhallisena, katsomalla lyhyeltä etäisyydeltä ja kannustamalla myös kriisissä olevaa henkilöä pysymään rauhallisena. Näin voit reagoida asianmukaisesti, jos tilanne muuttuu epävakaaksi.
Vaihe 4. Tiedä, että äkilliset muutokset voivat olla hätätilanteita
Kemialliset vuodot, tulipalot, vesiputkien rikkoutuminen, sähkökatkot, luonnonkatastrofit, kuten tulvat tai tulipalot, ovat kaikki esimerkkejä mahdollisista työpaikan hätätilanteista. Jos olet varoittanut hätätilanteesta etukäteen, kuten varoitus tulvasta, kovasta lumesta, tornadosta jne., Olet ehkä paremmin valmistautunut. Hätätilanteen on kuitenkin oltava odottamaton.
- Kun arvioit hätätilanteita, ota huomioon, että tilanne voi olla epävakaa. Se voi muuttua nopeasti.
- Jos saat ennakkovaroituksen hätätilanteesta, valmistaudu hyvään lopputulokseen etukäteen.
Vaihe 5. Ole varuillasi ihmisten aiheuttamista hätätilanteista
Hyökkäykset tai väkivallan uhat työpaikalla tai kotona ovat hätätilanteita, jotka vaativat nopeaa reagointia. Useimmissa tapauksissa näille hätätilanteille ei ole ennustettavissa olevia malleja tai menetelmiä. Nämä tilanteet ovat yleensä arvaamattomia ja muuttuvat nopeasti.
- Jos joudut tällaiseen hätätilanteeseen, pidä itsesi turvassa. Juokse turvalliseen paikkaan tai etsi suojaa paikalta. Älä taistele, paitsi viimeisenä keinona.
- Ole tarkkaavainen varoitusmerkeille työpaikalla, mukaan lukien kaikki fyysisen väkivallan teot (työntäminen, työntäminen jne.). Toimistossasi pitäisi olla menettely työväkivaltaa varten, mukaan lukien puhelinnumero, johon voit soittaa ja ilmoittaa tilanteesta. Jos et tiedä toimistosi menettelytapoja, kysy esimieheltäsi tai luotetulta työtoveriltasi.
- Avoin ja rehellinen viestintä työntekijöiden ja esimiesten välillä on osa turvallisen ja terveellisen työpaikan ylläpitämistä.
Vaihe 6. Arvioi välitön uhka
Jos esimerkiksi yksi henkilö näyttää loukkaantuneen, oletko sinä tai joku muu vaarassa loukkaantua? Jos esimerkiksi yksi henkilö jää kiinni koneeseen, onko kone sammutettu? Jos kemiallinen vuoto on tapahtunut, leviääkö vuoto muita kohtaan? Onko henkilö kiinni rakenteessa, joka romahtaa?
- Jos uhkaa ei hillitä, tämä vaikuttaa vastaukseesi.
- Huomaa, että kaikki hätätilanteet voivat muuttua äkillisesti, joten jatkuva arviointi on tarpeen.
Vaihe 7. Poista itsesi vaarasta
Jos sinä tai muut olet vaarassa loukkaantua, poistu tilanteesta välittömästi. Jos sinulla on evakuointisuunnitelma, noudata sitä. Mene alueelle, jossa olet turvassa.
- Tilanteessa, jossa et voi poistua, etsi turvallisin mahdollinen paikka omalta alueeltasi. Esimerkiksi piiloutuminen kiinteän pinnan alle, kuten kirjoituspöytä tai pöytä, voi auttaa, jos putoavat roskat voivat osua siihen.
- Jos olet lähellä auto -onnettomuutta, varmista, ettet ole vastaantulevan liikenteen linjalla. Poistu tieltä.
- Huomaa, että hätätilanteessa elementit muuttuvat todennäköisesti nopeasti. Huomaa arvioinnissasi, onko läsnä haihtuvia tai palavia elementtejä. Esimerkiksi auto -onnettomuudessa bensiini voi syttyä äkillisesti.
Vaihe 8. Auta muita poistumaan vaaralliselta alueelta
Jos voit turvallisesti auttaa jotakuta toista poistumaan vaarallisesta tilanteesta, tee niin. Jos paluu hätätilanteeseen on riskialtista, koulutettu pelastushenkilö voi olla paremmin varustettu hakemaan ketään vahingoittuneella tavalla.
- Sanallisen vakuutuksen tarjoaminen loukkaantuneelle, jos hän on tajuissaan, auttaa toista ihmistä, vaikka et voisi siirtää häntä. Kerro kyseiselle henkilölle kuka olet ja mitä hänelle tapahtuu. Esitä heille kysymyksiä pitääksesi heidät tietoisina.
- Jos hätätilanne on vakaa, pysy uhrin kanssa.
Tapa 2/3: Hätätilanteen käsittely
Vaihe 1. Selvitä, voitko tehdä jotain auttaaksesi
Tärkeintä, mitä voit tehdä, on pysyä rauhallisena, hallita tilannetta ja kutsua apua. Joskus ei voi mitään, ja se on hyvä. Älä pelkää myöntää, ettet voi tehdä mitään auttaaksesi.
- Jos muut paikalla olevat ovat järkyttyneitä tai peloissaan, rauhoita heitä. Käytä heitä hakemaan apua.
- On parempi pysyä jonkun kanssa tukevalla tavalla kuin tehdä toimenpide, joka voi aiheuttaa lisävahinkoja. Jos et ole varma, mitä tehdä, pysy vain henkilön kanssa. Jos mahdollista, ota pulssi, tee muistiinpanoja tapahtumista niiden tapahtuessa ja kysy heiltä sairaushistoriaansa. Näitä tietoja saatat tarvita, kun keskustelet hätätiimin kanssa.
Vaihe 2. Ota aikaa ajatella ennen toimimista
Hätätilanteessa oleminen voi johtaa paniikkiseen ajatteluun ja toimintaan. Sen sijaan, että reagoisit tilanteeseen, ota aikaa rauhoittumiseen. Hengitä syvään, ennen kuin teet mitään.
- Tilanne muuttuu yllättäen hätätilanteissa. Älä panikoi, jos asiat menevät yhtäkkiä eri suuntaan kuin odotit.
- Pidä tauko aina, kun olet ylikuormittunut, paniikissa tai hämmentynyt. Jos sinun täytyy pysähtyä rauhoittumistoimenpiteiden keskellä, se on okei.
Vaihe 3. Hanki ensiapupakkaus
Ensiapupakkauksessa tulisi olla rakentavia työkaluja monien lääketieteellisten hätätilanteiden hoitamiseksi. Kaikissa ensiapupakkauksissa tulee olla siteitä, sideharsoa, teippiä, desinfiointiainetta ja muita hyödyllisiä esineitä.
- Jos et voi noutaa ensiapupakkausta, harkitse, mitä muita välittömässä läheisyydessäsi olevia esineitä voisi olla hyvä korvike.
- Pidä ensiapupakkaus kotona, ja työpaikkasi on lain mukaan velvoitettu pitämään ensiapupakkaus kunnossa.
- Hyvässä ensiapupakkauksessa pitäisi olla myös "avaruuspeite", joka on kevyt erikoismateriaali, joka on tarkoitettu säilyttämään kehon lämpöä. Tämä on elintärkeä laite kylmille tai täriseville ihmisille, koska se voi auttaa heitä menemään shokkiin.
Vaihe 4. Kysy loukkaantuneelta peruskysymyksiä
On tärkeää tunnistaa uhrin henkinen tila ymmärtääkseen paremmin vammat. Jos henkilö näyttää hämmentyneeltä kysymyksestä tai antaa väärän vastauksen, tämä voi viitata lisävammoihin. Jos et ole varma, onko uhri tajuton, kosketa hänen olkapääään. Huuda tai kysy ääneen: "Oletko kunnossa?"
- Kysymyksiin kuuluu: Mikä on nimesi? Mikä päivä nyt on? Kuinka vanha olet?
- Jos he eivät vastaa kysymyksiin, voit yrittää hieroa rintaasi tai puristaa korvanippaa pitääksesi hänet tietoisena. Voit myös koskettaa silmäluomia varovasti nähdäksesi, avautuvatko ne.
- Kun olet määrittänyt henkilön perustavanlaatuisen mielenterveyden, tarkista hänen kanssaan mahdollisista lääketieteellisistä komplikaatioista. Kysy heiltä, onko heillä lääketieteellinen hälytysranneke tai muu lääkärintodistus.
Vaihe 5. Vältä loukkaantuneen henkilön siirtämistä
Jos jollakulla on niskavamma, hänen siirtämisensä voi vahingoittaa selkärankaa. Soita aina hätäkeskukseen, jos joku on niskavammainen eikä pysty liikkumaan.
- Jos henkilö ei pysty kävelemään jalka- tai jalkavammojen vuoksi, voit auttaa siirtämään häntä pitämällä häntä hartioista.
- Jos henkilö pelkää lähteä vaarallisesta tilanteesta, vastaa rauhoittavasti.
Vaihe 6. Käytä puhelinta vain pyytääksesi apua
Koko huomiosi tulisi keskittyä nykyiseen tilanteeseen, ja puhelimessa puhuminen häiritsee. Lisäksi, jos käytät vanhempaa puhelinmallia, hätävaltuutettu saattaa yrittää tavoittaa sinut. Pysy kaukana puhelimesta, ellet soita pyytääksesi apua.
- Jos et ole varma, oletko todellisessa hätätilanteessa, soita hätäkeskukseen ja lähettäjä voi auttaa sinua selvittämään, onko hätäviranomaiset lähetettävä.
- Älä yritä dokumentoida hätätilannetta, ellet ole varma, että olet vaarassa. "Selfien" ottaminen tai tilanteestasi julkaiseminen sosiaalisessa mediassa jatkuvissa hätätilanteissa voi aiheuttaa lisävahinkoja ja oikeudellisia komplikaatioita.
Tapa 3/3: Valmistautuminen
Vaihe 1. Tee hätäsuunnitelma
Paras ratkaisu hätätilanteessa on noudattaa kodin tai työpaikan hätäsuunnitelmaa. Tietyt ihmiset voidaan tunnistaa hätäjohtajiksi, joilla on erityiskoulutus. Hätätilanteessa säästät tarvittavaa aikaa ja energiaa noudattamalla suunnitelmaa ja nimeämääsi johtajaa, vaikka et olisikaan täysin samaa mieltä niiden kanssa.
- Hätäsuunnitelmassasi pitäisi olla kokoontumispaikka, kun olet evakuoinut kodin tai rakennuksen.
- Pidä hätäpuhelinnumerot puhelimen lähellä.
- Tärkeät lääketieteelliset tiedot on tallennettava puhelimeesi tai lompakkoosi.
Vaihe 2. Tiedä fyysinen osoitteesi
Sinun on tiedettävä sijaintisi, jotta voit kertoa hätäkeskukselle, minne lähettää apua. Vaikka kotiosoitteesi voi olla helppo tietää, on myös tärkeää muistaa työpaikkasi osoite. Ota tapa tarkistaa osoite missä tahansa.
- Jos et tiedä fyysistä osoitetta, ole valmis sanomaan kadun nimi ja kaikki lähellä olevat risteykset tai maamerkit.
- Jos matkapuhelimessasi on GPS, voit käyttää sitä fyysisen osoitteesi määrittämiseen. Tämä kuitenkin tuhlaa paljon tarvittavaa aikaa hätätilanteessa.
Vaihe 3. Tunnista lähimmät uloskäynnit
Ole aina tietoinen minkä tahansa rakennuksen uloskäynneistä, olipa kyseessä koti, toimisto tai kaupallinen sijainti. Tunnista vähintään kaksi uloskäyntiä, jos yksi on estetty. Työpaikalla tai julkisella paikalla uloskäynnit on merkittävä selvästi.
- Valitse kaksi paikkaa, joissa voit kokoontua perheesi tai työtovereidesi kanssa. Yhden paikan tulisi olla kodin tai työpaikan ulkopuolella. Toisen sijainnin tulisi olla välittömän läheisyyden ulkopuolella, jos naapurusto on vaarallinen.
- Hätäuloskäyntien tulee olla fyysisesti saavutettavissa ADA -lain mukaan.
Vaihe 4. Suorita ensiapukurssi
Ensiapupakkauksen hankkiminen ei auta, ellei sinulla ole koulutusta sen käyttämiseen. Sidosten, pakkausten, kiristimien ja muiden työkalujen asianmukainen levittäminen auttaa hätätilanteessa. Punainen Risti tarjoaa näitä kursseja säännöllisesti useimmilla Yhdysvaltojen alueilla.
- Monet Punaisen Ristin kurssit tarjotaan myös verkossa.
- Ensiapukurssit voivat olla ikäkohtaisia. Jos sinulla on lapsia tai haluat vain tietää, kuinka auttaa lapsia hätätilanteessa, käy ensiapukurssilla, joka on tarkoitettu lasten auttamiseen hätätilanteessa. Jos työskentelet lasten kanssa, laki velvoittaa sinut saamaan tämän koulutuksen.
Vaihe 5. Harkitse elvytystä ensiavun lisäksi
CPR (cardiopulmonary resuscitation) -koulutus on hengenpelastava apu sydänkohtaukseen sairastuneelle. Jos et ole käynyt elvytyskurssia, voit silti tarjota rintakehän puristuksia henkilölle, jota epäillään sydänkohtauksesta.
- Rintakehän puristus on kovaa painetta, joka kohdistuu rintakehään nopeasti 100 puristusta minuutissa tai hieman yli 1 sekunnissa.
- Lasten ja imeväisten elvytystä opettaa Punainen Risti. Jos sinulla on lapsia, käy kurssi CPR: n tarjoamisesta lapsille, jotta voit valmistautua hätätilanteeseen. Jos työskentelet lasten kanssa, laki saattaa velvoittaa sinut saamaan tämän koulutuksen.
Vaihe 6. Tiedä mitä kemikaaleja kotona tai työpaikalla on
Jos työpaikalla ilmenee hätätilanne, sinun pitäisi tietää mistä löydät kemikaalien käyttöturvallisuustiedotteen (Material Data Safety Sheet). Luettelo kotona tai työpaikalla käytetyistä kemikaaleista sekä kaikki hätätilanteessa tarvittavat ensiaputoimenpiteet ovat tehokkain tapa valmistautua hätätilanteisiin.
- Työpaikalla tulisi olla silmähuuhtelupiste, jos joudut säännöllisesti kosketuksiin vaarallisten kemikaalien kanssa.
- Varmista, että olet valmis jakamaan kaikki asiaankuuluvat tiedot kemikaaleista hätätilanteessa.
Vaihe 7. Pidä hätäpuhelinnumerot puhelimen lähellä
Lähetä 911 -numero ja muut tärkeät lääketieteelliset puhelinnumerot, mukaan lukien perheenjäsenten puhelinnumerot, joihin pitäisi ottaa yhteyttä. Myrkytystietokeskuksen, ambulanssikeskuksen puhelinnumero, lääkärisi puhelinnumerot on ilmoitettava naapureiden tai läheisten ystävien tai sukulaisten yhteystietojen ja työpuhelinnumeroiden rinnalla.
- Kaikkien talosi jäsenten, myös lapsesi, pitäisi voida käyttää näitä puhelinnumeroita hätätilanteessa.
- Lapsille, vanhuksille tai vammaisille kannattaa harkita julkaistua käsikirjoitusta, joka auttaa heitä muistamaan, mitä kertoa muille, kun he soittavat puhelimessa hätätilanteessa. Voit jopa pelata heidän kanssaan roolileikkiä käsikirjoituksen läpi ja opettaa heille oikeat toimet eri hätätilanteissa.
Vaihe 8. Käytä lääkärintunnistetta, jos sinulla on krooninen sairaus
Jos sinulla on sairaus, josta lääkärin vastausryhmän tulee olla tietoinen, kuten diabetes, tietyt allergiat, epilepsia tai muu kohtaushäiriö tai muu sairaus, lääketieteellinen tunniste voi antaa nämä tiedot, jos et pysty.
- Useimmat lääkärit etsivät lääketieteellisiä tunnisteita henkilön ranteesta. Toiseksi yleisin paikka katsoa on henkilön kaula kaulakoruna.
- Vammaiset ja terveydentilat, kuten Touretten oireyhtymä, autismi, dementia jne., Saattavat haluta harkita lääketieteellisten henkilöllisyystunnusten käyttämistä auttaakseen hätätilanteessa olevia ihmisiä ymmärtämään paremmin heidän tarpeitaan ja käyttäytymistään.
Vinkkejä
- Varmista, että kaikki kotona tai työpaikalla tietävät, missä ensiapupakkauksia säilytetään.
- Pidä ensiapulaukku autossa.
- Saatat haluta ottaa yhteyttä alueen ulkopuoliseen hätätilanteeseen, jos kaikki paikalliset puhelinlinjat ovat täynnä.
Varoitukset
- Älä katkaise hätäkeskuksen puhelua ennen kuin sinulle on kerrottu, että se on ok.
- Älä koskaan siirrä ketään, jolla on niskavamma.
- Älä aseta tyynyä tajuttoman pään alle, koska se voi johtaa selkärangan vammaan.
- Älä jätä työpaikan ovia auki. Hätäuloskäyntien tulisi avautua sisältä, estääkseen luvattomien henkilöiden pääsyn sisään.
- Älä koskaan anna tajuttomalle henkilölle ruokaa tai juomaa.
