Koulusta myöhään herääminen 10 minuutin varauksella voi viedä sinut silmukkaan, mutta sen ei tarvitse! Hieman valmistautumista, organisointia ja suunnittelua edellisenä iltana voi auttaa sinua ottamalla kaikki valmiiksi, jos heräät myöhään. Pienellä motivaatiolla voit olla valmis vain 10 minuutissa!
Askeleet
Menetelmä 1/2: Pysyminen rutiinissa
Vaihe 1. Nouse sängystä ja käytä 2 minuuttia vaatteiden pukemiseen
Katso ikkunasta ulos ja huomioi sää-tämä auttaa sinua valitsemaan tarvitsemasi vaatteet. Tartu kaikkiin tarpeettomiin tavaroihin (paita, housut, alusvaatteet) ja laita ne päälle mahdollisimman nopeasti. Jos olet järjestänyt vaatteet järjestyksessä ja valmiina, tämä on paljon helpompaa. Vältä käyttämästä mitään, mitä et tarvitse, ja ohita tarvikkeet.
Tartu muutamiin asioihin, joita sinulla ei ole aikaa laittaa päälle, ja heitä ne reppuun-voit aina laittaa ne kouluun
Vaihe 2. Pese kasvosi kylmällä vedellä ja harjaa hampaasi nopeasti 2 minuutissa
Ohita hammaslanka, koska sinulla on kiire. Harjaa hampaasi nopeasti (enintään 1 minuutti) ja käytä nopeaa suuvettä sen jälkeen tasaamaan kiire. Roiske kasvosi kylmällä vedellä puhdistusaineen käyttämisen sijasta säästääksesi enemmän aikaa ja auttaaksesi sinua heräämään.
Jos sinulla on aikaa milloin tahansa jäljellä, lopeta harja tai kampa nopeasti hiusten läpi
Vaihe 3. Levitä peitevoide ilman meikkiä 2 minuutissa, jos käytät meikkiä
Pese kätesi ja kuivaa ne huolellisesti. Lämmitä peitevoide sormiesi välissä hieromalla niitä yhteen ja levitä sitten tarvittaville alueille kasvoillesi: akne, näppylät, punoitus, arvet, silmänympärykset. Taputtele tai taputtele sitä varovasti kasvoillesi ja varmista, että käytät sitä tasaisesti, jotta vältyt selkeiltä ihon sävyn muutoksilta. Voit myös käyttää kauneussekoitinta sormien sijasta.
Pidä aina peitevoide ilman pohjaa, kun sinulla on kiire säästääksesi aikaa
Vaihe 4. Käytä 2 minuuttia partasi leikkaamiseen partakoneella, jos sinulla on kasvojen hiukset
Kostuta kädet lämpimällä vedellä ja hiero sitten kämmenet kasvojen hiuksia pitkin. Kiinnitä sähköinen partakone muovisuojuksella, kytke se päälle ja vedä sitä pitkiä kasvojen karvoja pitkin, sujuvasti. Voit käyttää myös tavallisia muovipartikkeita parranajovoiteen kanssa, mutta tämä kestää hieman kauemmin.
- Paina partakoneeseen hellävaraisesti mutta lujasti, kun leikkaat partaasi.
- Ohita parran leikkaus, jos aika loppuu.
Vaihe 5. Käytä 1 minuutti reppusi säilyttämiseen
Täytä se kaikilla kynillä, lyijykynillä, oppikirjoilla ja kotitehtävillä. Jos sinulla on lounaspaketti, heitä se viimeisenä ja yritä pitää se erillään kaikesta muusta.
Pidä pienet tavarasi erillisessä astiassa, jotta ne eivät irtoa
Vaihe 6. Petaa sänkysi 1 minuutissa.
Ota tyynyt ja peitot pois ja laita lakanat patjan alle. Levitä peitto sängyn päälle varmistaen, että se roikkuu tasaisesti molemmin puolin.
Jos sinulla on kiire, jätä sängyn tekemättä säästääksesi aikaa
Vaihe 7. Nappaa välipala ennen kuin lähdet ovesta ulos
Ohita valmistelu ja nappaa energiapatukka tai proteiinipirtelö matkalla kouluun. Varmista, että se sisältää hyvän sekoituksen proteiineja, hiilihydraatteja ja välttämättömiä mineraaleja.
Jos sinulla on aikaa, syö nopea aamiainen 1-2 minuutissa. Pidä kiinni yksinkertaisista aterioista minimaalisella valmistuksella ja sisältää proteiinia, runsaasti kuitua sisältäviä jyviä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Esimerkiksi 1 kuppi (340 grammaa) raejuustoa, maapähkinävoita sisältävä sämpylä ja banaani valmistelevat vain vähän
Vaihe 8. Tarkista vielä kerran, että sinulla on kaikki kouluun tarvitsemasi
Jos sinulla on aikaa, katso noin 1 minuutti katsoaksesi itseäsi peilistä ja kirjoita muistiin kaikki, mitä repussasi on. Näin olet valmis bussiin! Yritä olla bussipysäkillä vähintään 5 minuuttia ennen kuin bussi on valmis hakemaan sinut.
Jos sinulla on ylimääräistä aikaa, rentoudu ennen lähtöä
Tapa 2/2: Järjestäytyminen koulua edeltävänä iltana
Vaihe 1. Viimeistele läksysi ennen nukkumaanmenoa
Älä kiirehdi töissäsi ennen koulua! Tämä ei koskaan anna sinulle tarpeeksi aikaa tehdä hyvää työtä ja lyhentää aikaa, jonka tarvitset pukeutumiseen ja kouluun valmistautumiseen.
Luo luettelo kotitehtävistä, jotka sinun on suoritettava jokaisen koulupäivän lopussa. Muista pysyä luettelossa koko yön ajan, jotta kaikki on valmista ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 2. Poimi koulusi vaatteet edellisenä iltana
Valitse jokainen vaatekappale paidastasi sukiisi ja alusvaatteisiisi. Aseta vaatteet ulos, jos sinulla on tilaa, tai taita ne siististi ylös ja laita ne laatikkoon. Ota tavaksi tehdä tämä joka ilta.
Pidä säilytyspaikkasi samana joka päivä, jotta tiedät tarkalleen, missä vaatteesi ovat, kun olet aamuinen
Vaihe 3. Järjestä kengät, jos sinulla on useita pareja
Jos sinulla on paljon kenkiä, järjestä ne ennen nukkumaanmenoa, jotta et ryhdy etsimään niitä aamulla. Osta kenkälaatikko ja varmista, että jokainen pari on järjestetty ja ettei löysiä tai yhteensopimattomia pareja ole.
Pidä kengät, joita aiot käyttää, lähellä asua seuraavana päivänä
Vaihe 4. Pakkaa reppusi Edellinen yö.
Kerää tarvittavat oppikirjat, lyijykynät, kynät ja kotitehtävät ja laita ne reppuun. Tämä säästää sinua kaivamasta huoneesi aamulla.
Pidä kynät, lyijykynät ja pyyhekumit pienessä astiassa, jotta niitä on helpompi säilyttää repussa
Vaihe 5. Valmista lounas edellisenä iltana
Tee suosikkivoileipisi, valmista välipaloja ja kaada juomasi tiiviiseen juomasäiliöön. Laita kaikki mahdollinen lounaslaatikkoon ja säilytä ruoka jääkaapissa, jotta voit napata sen ennen lähtöäsi.
- Voileivät, kääreet ja keitot ovat loistavia vaihtoehtoja lounaalle. Yritä pysyä täysjyväleipien ja tortillojen kanssa.
- Pese tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja pakkaa ne Ziploc -pusseihin.
Vaihe 6. Suihku tai kylpy iltaisin
Itsesi puhdistaminen suihkussa tai kylpyammeessa on loistava tapa rentoutua valmistautuessasi nukkumaan, lämmittää itsesi (tai jäähtyä) ja välttää päivittäisten toimintojesi bakteerien tuomista sänkyyn.
