Bulimia nervosa tai lyhyesti bulimia on lääketieteellinen termi laajemmin tunnetulle prosessille, jota kutsutaan "humalaksi ja puhdistukseksi". Yksilöt syövät suuren määrän ruokaa lyhyessä ajassa (binging), mutta sitten päästävät eroon ruoasta (puhdistus). On monia erilaisia tapoja päästä eroon ruoasta tai "korvata" juominen. Näitä voivat olla esimerkiksi oksentelu, liiallinen liikunta, diureettien käyttö, paasto jne. Joku, joka taistelee bulimiaa vastaan, kärsii usein myös masennuksesta ja/tai muista lääketieteellisistä ongelmista. Häiriön voi usein aiheuttaa vakavat elämänmuutokset tai stressi. Jos sinä tai joku, josta välität, on bulimia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Etsitkö fyysisiä merkkejä kertomaan, onko joku bulimi
Vaihe 1. Etsi punaisia tai turvonneita silmiä ja poskia
Jos joku aiheuttaa oksentelua, hänellä on usein turvonnut leuka ja posket. On myös tavallista, että he rasittavat niin kovaa, että ne purskaavat verisuonia silmiinsä. Tämä aiheuttaa punaisia silmiä ja on merkki bulimiasta.
Vaihe 2. Pane merkille mahdolliset kovettumat tai arvet käsissäsi ja sormissasi
Kun oksennat, ruoan kanssa tulee mahahappoa. Usein altistuminen tälle hapolle voi vahingoittaa ihon ja kynsien käsiä ja sormia. On myös tavallista, että bulimiasta kärsivillä on arpia käsissään ja rystysiä lyömästä hampaitaan yrittäessään aiheuttaa oksentelua.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota niiden hajuun
Yksi yleinen puhdistusmenetelmä on oksentelun aiheuttaminen. Tämä haju on vaikea peittää, ja jos kiinnität huomiota, saatat huomata sen. Jos henkilö haisee kerran oksentelulta, hän voi yksinkertaisesti olla sairas (ja ehkä jopa hämmentynyt siitä). Jos haistat oksentelua henkilölle usein, on todennäköistä, että tämä voisi olla puhdistuskeino.
Vaihe 4. Varo painon vaihteluita
Puhdistus ei ole tehokas tapa poistaa kaloreita kehostasi (mikä on yleensä tavoite), joten bulimiaa sairastava henkilö ei yleensä ole alipainoinen. Useimmat ihmiset, joilla on tämä häiriö, ovat hieman ylipainoisia tai normaalipainoisia. On kuitenkin tavallista, että bulimiaa vastaan taisteleva henkilö vaihtelee usein painossaan (esim. Pudottaa kymmenen kiloa tässä kuussa, lisää sitten viisitoista ensi kuussa ja sitten pudottaa seitsemäntoista pian sen jälkeen).
Vaihe 5. Katso heidän suunsa
Jos joku puhdistaa oksentamalla, hänellä on todennäköisesti kuivat, säröillä olevat huulet. Toinen merkki on ikenien verenvuoto tai hampaiden värjäytyminen. Hammaslääkäri tai lääkäri saattaa huomata myös turvonneet sylkirauhaset tai heikentyneen emalin.
Vaihe 6. Keskustele huolenaiheista lääkärisi kanssa
Jos huolestunut henkilö on alaikäinen (ja sinä olet hänen huoltajansa), voit keskustella huolenaiheistasi lääkärin kanssa. Lääkäri voi etsiä bulimian merkkejä, kuten metabolista asidoosia tai alkaloosia. Korkea kolesteroli voi olla myös merkki bulimiasta.
Menetelmä 2/3: Etsitkö käyttäytymismerkkejä kertomaan, onko joku bulimi
Vaihe 1. Ota huomioon, minne he menevät aterian jälkeen
Jos joku haukkuu ja puhdistaa, hän usein anteeksi pöydästä ennen muita. He menevät myös puhdistukseen, jos he kokevat syöneensä liikaa tai syöneet vääriä ruokia. Tämä tarkoittaa usein sitä, että he menevät vessaan, mutta eivät aina. Sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota ruokailutottumuksiin.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota kylpyhuoneen tapoihin
On tavallista, että kylpyhuoneessa puhdistava juoksee vettä peittämään puhdistuksen äänet. Ne voivat myös huuhdella wc: n useita kertoja, koska haju on epämiellyttävä puhdistusjaksojen välillä. Nämä jaksot tapahtuvat yleensä pian syömisen jälkeen.
Vaihe 3. Huomaa vetäytymisen merkit
Kun joku taistelee bulimiaa vastaan, taustalla on syyllisyys ja heikko itsetunto. Tämä saa jonkun lopettamaan sosiaalisen osallistumisen, kuten katsekontaktin. Se voi myös saada henkilön lopettamaan fyysisen ja emotionaalisen suhteen.
Vaihe 4. Tarkista johdonmukainen ruokailuaikataulu
On yleistä, että bulimiaa sairastavalla on vaikeuksia noudattaa ateriaohjelmaa. He voivat jättää aterioita väliin ja syödä suuria annoksia, pysähtyen vain silloin, kun he ovat fyysisesti epämukavia. Joskus selvät syömisen syklit ja sitten paasto ovat selkeitä. Nämä ovat kaikki merkkejä bulimiasta.
Vaihe 5. Kuuntele mahdollisia merkkejä pakkomielteistä kehon kuvan ympärillä
Nämä pakkomielteet voivat olla vaikeasti havaittavia ja hyvin piilotettuja "terveydestä huolehtimisen" varjolla. Yleisiä kehonkuvan pakkomielteitä ovat nirso syöminen, kalorien laskeminen ja kaatumisruokavaliot, liialliset liikuntatottumukset, jatkuva murehtiminen ruoasta ja painosta sekä pakkomielle ulkonäöltään. Vaikka on terveellistä pitää huolta itsestään, pakkomielle "terveydelle" tai "ulkonäölle" voi olla merkki bulimiasta.
Vaihe 6. Kiinnitä huomiota puolustuskäyttäytymiseen
Jos joku, josta välität, piilottaa bulimiaa, hän ei halua sinun saavan siitä selvää. Syyllisyys ja häpeä, joka ruokkii binging- ja puhdistusjaksoja, tekee myös ajatuksen sieppaamisesta sietämättömäksi useimmille. Jos otat esille ruoan tai ruokailutottumukset, on todennäköistä, että bulimiasta kamppailevasta tulee irrationaalisesti puolustava.
Vaihe 7. Huomaa hengityksen raikastimien liiallinen käyttö
Jos henkilö puhdistaa ihoa oksentamalla, hän todennäköisesti käyttää mintun raikkaita hengitysraikastimia (esim. Jos huomaat muita bulimian merkkejä tai sinulla on vahva epäily bulimiasta, tämä on toinen merkki, jota kannattaa varoa. Muista, että pelkkä purukumi ei ole syytä epäillä.
Vaihe 8. Ole tietoinen muista bulimiaan liittyvistä käyttäytymistavoista
Bulimia johtuu tunne- ja itsetunto-kamppailuista. On hyvin yleistä, että bulimiaa sairastava henkilö harjoittaa muita käyttäytymisiä, jotka heijastavat näitä kamppailuja. Huumeiden käyttö, masennus, ahdistuneisuus ja ruokahaluttomuus ovat yleisiä bulimiasta kärsivillä ihmisillä.
Menetelmä 3/3: Etsitkö muita merkkejä kertomaan, onko joku bulimi
Vaihe 1. Varo, että ruoka katoaa
Bulimiasta kärsivälle syöminen on usein häpeällistä. On yleistä, että bulimiaa sairastava henkilö hiipii tai varastaa ruokaa ja syö sitä salassa. Jos suuria määriä ruokaa katoaa usein, tämä ansaitsee huomionne.
Vaihe 2. Seuraa roskaa tai kierrätystä
Jos joku syö salassa, hän todennäköisesti hävittää todisteet. Vaikka et huomaisi elintarvikkeiden puuttuvan, suuret määrät kääreitä tai ruoka -astioita voidaan heittää pois. Muista katsoa roskakoriin tai kierrätykseen juuri ennen noutoa, koska joku, joka on ahkera kätkemään kääreitä, voi odottaa viimeiseen minuuttiin asti hävittääkseen ne.
Vaihe 3. Etsi puhdistustuotteita
Kaikki ihmiset, jotka kamppailevat bulimian kanssa, puhdistavat oksentamalla. On yleistä käyttää laksatiiveja tai diureetteja puhdistukseen. Ruokavalion pillereitä ja ruokahalun vähentäjiä voidaan käyttää myös paastovaiheissa.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota kaikkeen, joka tuoksuu oksentelulta
Joskus on vaikea havaita ihmisen hajua puhdistuksen jälkeen. Saatat kuitenkin huomata, että kylpyhuone haisee usein oksentelulta. Voit myös huomata, haisevatko heidän likaiset vaatteensa oksentelulta. Nämä voivat olla merkkejä bulimiasta.
Vaihe 5. Huomaa pysäytetyt viemärit
Kaikki oksentelu ei tapahdu wc: ssä. Jotkut ihmiset haluavat oksentaa pesualtaaseen, ja toiset pitävät suihkua erittäin kätevänä, koska vesi peittää puhdistuksen äänen. Jos sinulla on viemäriongelmia, tämä voi olla merkki siitä, että joku kamppailee bulimian kanssa.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Muista, että syömishäiriöiset ihmiset eivät usein pysty lopettamaan käyttäytymistään. Heidän käytöksensä arvostelu voi usein lisätä heidän huonoa itsetuntoaan ja pahentaa käyttäytymistä. Jos joku tuntemasi henkilö kärsii bulimiasta, hae apua ammattilaiselta.
- Muista, että syömishäiriöt eivät rajoitu mihinkään tiettyyn ikään tai sukupuoleen. Kuka tahansa mies tai nainen voi taistella bulimian kanssa missä iässä tahansa.
- Joillakin ihmisillä on kyky puhdistaa hyvin hiljaa.
- Jos ystäväsi/perheenjäsenesi kärsii, ole tukeva, mutta älä kommentoi heidän ulkonäköään. Yritä sen sijaan olla tukena muistuttamalla heitä siitä, että olet siellä auttamassa heitä ja että heidän ei tarvitse olla bulimiisia/ruokahaluttomia ikuisesti. Aina on toivoa.
Varoitukset
- Älä kohdista ihmistä huolestasi muiden ihmisten edessä.
- Älä pakota ketään kertomaan sinulle, jos hänellä on syömishäiriö. Saattaa vaatia lääkärin hoitoa saadakseen heidät tunnustamaan sen.
- Se, että henkilöllä on bulimian merkki, ei tarkoita, että hänellä olisi häiriö.
- Jos luulet, että jollakin on bulimia, ryhdy toimenpiteisiin välittömästi. Bulimia voi vahingoittaa ihmistä hyvin nopeasti, ja on tärkeää saada apua mahdollisimman pian.
