Verenvuotoiset ikenet ovat ensimmäinen merkki siitä, että ikenien sairaus - mukaan lukien ientulehdus ja vakavampi parodontiitti - on tulossa. Vaikka kolme neljäsosaa väestöstä kokee ikenien sairauksia elämänsä aikana, se on yleensä parannettavissa, jos harjoitat erinomaista hammashygieniaa.
Askeleet
Osa 1/3: Ongelman ymmärtäminen
Vaihe 1. Selvitä, miksi ikenesi vuotavat verta
Verenvuoto ikenet eivät aina ole oire ikenien sairaus, vaikka se on yleisin syy niiden esiintymiseen. Verenvuoto ikenistä voi olla oire muista sairauksista, joilla ei ole mitään tekemistä hammashygienian kanssa. Jos epäilet, että verenvuoto ikenistä liittyy johonkin muuhun kuin huonoihin harjaus- ja hammaslangankäyttötottumuksiin, ota yhteys lääkäriisi keskustelemaan tavoista ratkaista ongelma. Verenvuoto ikenet voivat liittyä seuraaviin tiloihin:
- Hormonaaliset muutokset.
- Diabetes.
- Sydänsairaus.
- Hyytymishäiriöt.
- Syövät, kuten leukemia.
- AIDS.
- Keripukki.
- Lääkkeet, jotka ohentavat verta.
- Geneettiset tekijät/geneettiset oireyhtymät.
- Ehkäisypillerit.
Vaihe 2. Tiedä, miksi on tärkeää pysäyttää ikenien sairaus sen jälkiä
Ikkasairaus, joka johtuu plakin kertymisestä ikeniin ja hampaisiin, on hyvin yleistä yli 35 -vuotiaiden aikuisten keskuudessa. Se alkaa ientulehduksesta, joka on ikenien tulehdus ja turvotus, joka johtaa verenvuotoon ja kipuun. Hoitamattomana ientulehdus voi muuttua vakavammaksi parodontiitiksi, joka aiheuttaa ikenien ja suun luiden heikkenemisen ja voi johtaa hampaiden menetykseen. Tämä prosessi voi kestää hitaasti useita vuosia tai nopeasti, jos mukana on aggressiivisia bakteereja ja parodontiitti kehittyy nopeasti ja progressiivisesti.
Ikkasairaus liittyy myös muihin vakaviin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja munuaissairauksiin, koska ne varastoivat jatkuvasti bakteereja, jotka voivat helposti päästä verenkiertoon
Vaihe 3. Lähde matkalle hammaslääkäriin
Paras tapa taistella ikenien sairauksia vastaan on päästä alkuun menemällä hammaslääkäriin perusteelliseen puhdistukseen. Hammaslääkäri auttaa sinua selvittämään, miksi ikenet vuotavat verta. Hammaslääkäri voi osoittaa oikean tavan harjata ja käyttää hammaslankaa, puhdistaa kertyneen plakin pois ja kertoa, onko sinun tarpeen hoitaa parodontiitti.
- Säännölliset hammaslääkärikäynnit - vähintään kerran kuudessa kuukaudessa - ovat tärkeä tapa torjua ientauteja. Ei ole mahdollista harjata ja hammaslankaa poistaa jokaista pientä plakkia ennen kuin siitä tulee kovaa hammaskiveä hampaissasi, ellei käytetty harja salli pieniä ylös/alas -liikkeitä, ja kun siitä tulee hammaskiveä, et voi poistaa sitä itse. Hammaslääkärilläsi on oikeat työkalut eroon hammaskivestä, joka johtaa ikenien vuotamiseen.
- Röntgensäteiden avulla hammaslääkäri voi näyttää, onko ikenien alle muodostunut vaarallista hammaskiveä. Tämän tyyppistä hammaskiveä on vaikea poistaa vain säännöllisellä hammashygienialla. Saatat tarvita leikkausta, mutta tämä säästää hampaasi pitkään.
-
Hakeudu lääkäriin pian, jos huomaat ikenien verenvuodon lisäksi seuraavia oireita:
- Taskut hampaiden ja ikenien väliin.
- Löysät hampaat.
- Muutos tavassa, jolla hampaat sopivat yhteen.
- Vähentyvät ikenet jättävät herkät hampaat ja tummat kolmiot hampaiden väliin.
- Turvonneet, punaiset ja hellävaraiset ikenet tai jopa ikenien paise, jossa mätä on näkyvissä.
- Ikenet, jotka vuotavat paljon verta, kun harjaat hampaitasi.
Osa 2/3: Hammaslääkärin hyväksymien menetelmien käyttö verenvuodon ja sairauksien pysäyttämiseen
Vaihe 1. Muuta harjaustapaa
Jos olet leirissä, joka ajattelee, että mitä kovemmin harjaat, sitä puhtaammat hampaasi ovat, harjaamistottumuksesi voivat olla syyllinen tähän. Kumit koostuvat pehmeästä, hauraasta kudoksesta, jota ei tarvitse pestä voimakkaasti puhdistaakseen. Valitse harja, jossa on pehmeät, tylpät harjakset - älä koskaan saa sellaista merkintää "medium" tai "hard". Harjaa kahdesti päivässä oikealla tekniikalla - pehmeät, pyöreät liikkeet hampaiden ja ikenien kaikilla puolilla sekä pystysuorat vedot, joihin kuuluu ikenien harjaus verenkierron stimuloimiseksi paremman suojan takaamiseksi.
- Harkitse sähköhammasharjan hankkimista. Sähköhammasharjat ovat lempeitä hampaillesi ja erittäin tehokkaasti ulottuvat taaksepäin plakin poistamiseksi. Valitse American Dental Associationin (ADA) hyväksymä harja.
- Jos jokin tietty osa suustasi tuntuu herkältä tai näyttää vuotavan useammin, käytä enemmän aikaa harjaamalla sitä. Hiero kevyesti hammasharjalla 3 minuuttia. Tämä auttaa poistamaan plakkia, joka vaikuttaa alueeseen.
Vaihe 2. Lanka vahingoittamatta ikeniä
Hammaslangan käyttäminen kerran päivässä on ehdottoman välttämätöntä ikenien verenvuodon estämiseksi. Ei ole muuta tapaa päästä hampaiden väliin ja ikenen reunan alle sulcusiksi kertyviin ruoka- ja plakkipaloihin. Mutta on olemassa oikea tapa ja väärä tapa käyttää hammaslankaa, ja sen tekeminen oikein voi vaikuttaa ikenien verenvuodon pysäyttämiseen.
- Älä napsauta hammaslankaa voimakkaasti hampaidesi väliin. Tämä ei tee niistä puhtaampia; se vain satuttaa hauraita ikeniäsi.
- Vedä hammaslanka varovasti hampaidesi väliin ja pyyhi ikeniä. Puhdista hampaiden etuosa pitämällä hammaslankaa U-muotoisena jokaisen hampaan yläosassa ja pyyhkäisemällä varovasti alaspäin. Siirry niin pitkälle taaksepäin kuin mahdollista ja käytä hammaslankaa papillan molemmilla pinnoilla, mikä tarkoittaa, että sinun on langatettava hammaslanka eteen ja taakse joka kerta.
Vaihe 3. Kokeile ikenien kastelua
Monet ihmiset huomaavat, että vesipikiksi kutsutun ikenen kastelulaitteen käyttö auttaa lievittämään ikenien verenvuotoa puhdistamalla hellävaraisesti perusteellisemmin. Kumien kastelulaitteet kiinnittyvät pesualtaan putkistoon, ja niitä tulee käyttää harjauksen jälkeen ikenien perusteelliseen puhdistamiseen.
On myös sähkölaite, joka suihkuttaa suihkun kaltaista vettä pienen kärjen kautta. Etuna on, että voit lisätä suuvettä antibakteerisen suojan lisäämiseksi
Vaihe 4. Käytä alkoholitonta suuvettä
Alkoholipohjaiset suuvedet voivat kuivata ikenet ja aiheuttaa enemmän ärsytystä ja verenvuotoa. On parempi käyttää alkoholitonta, peroksidipohjaista suuvettä. Voit myös tehdä oman suuveden yksinkertaisesti huuhtelemalla suolavedellä.
Vaihe 5. Harkitse ammattimaisia lääketieteellisiä hoitoja
Jos ikenesi eivät lopeta verenvuotoa eivätkä vaikuta siltä, että hyvällä hygienialla olisi vaikutusta, hammaslääkäri voi suositella hoitoa, jonka tarkoituksena on poistaa plakki ja antaa ikenien toipua. Tässä ovat vaihtoehdot:
- Skaalaus ja juurten höyläys. Hammaslääkäri antaa paikallispuudutusta ja raapii hammaskiven pois sekä tasoittaa karkeita kohtia. Tämä tehdään yleensä silloin, kun ikenien alla on hammaskiveä ja parodontiitin alkuvaiheessa.
- Läppäleikkaus ja taskut. Jos sinulla on pitkälle edennyt ientauti, hammaslääkäri voi päättää, että leikkaus on paras vaihtoehto. Läppäleikkaus vähentää ikenen ja hampaan välistä tilaa, joten plakki ei voi muodostua niin helposti alle. Tämä auttaa luuta toipumaan ja poistaa anaerobiset bakteerit, jotka ovat pääasiallinen syy parodontiittiin. Läppäleikkauksella on parempi pitkäaikainen tulos kuin millään muulla hoidolla.
- Kudosten tai luiden siirrot. Jos parodontiitti on aiheuttanut ikenien väistymisen ja luiden huononemisen, kudosta ja luuta voidaan siirtää muiden suun osien alueelta vaurioituneelle alueelle. Parodontologisi voi myös siirtää keinotekoisen luun, joka voi olla joko hydroksiapatiitti tai naudan luu.
Osa 3/3: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Syö terveellinen ruokavalio
Ihot, kuten muut kehon kudokset, vaikuttavat saamiisi vitamiineihin ja ravintoaineisiin. Jos syöt paljon sokeria ja jauhoja sisältäviä tuotteita eikä paljon hedelmiä, vihanneksia ja ravitsemuksellisesti tiheää ruokaa, ikenesi kärsivät se. Suun terveyden parantamiseksi kokeile seuraavaa:
- Vähennä sokeria. Paljon sokerin syöminen aiheuttaa hammaskiven muodostumista nopeasti - nopeammin kuin voit harjata tai käyttää hammaslankaa. Leikkaamisen pitäisi auttaa ikeniä paranemaan nopeasti.
- Syö runsaasti C -vitamiinia sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia, kuten lehtikaalia, mangoa, parsakaalia ja greippiä.
- Syö runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten pinaattia ja maitotuotteita.
Vaihe 2. Lopeta tupakointi
Tupakointi on erittäin haitallista suun terveydelle. Savukkeiden ja muiden tupakkatuotteiden toksiinit voivat johtaa ikenitulehdukseen ja sairauksiin. Itse asiassa tupakoitsijat sairastavat kuusi kertaa todennäköisemmin vakavan ikenitaudin kuin tupakoimattomat.
- Tupakointi estää verenkiertoa ikenissä, jolloin ikenet ovat paljon alttiimpia sairastumaan, koska veressä on paljon tekijöitä taistelemaan bakteereja vastaan ja verenkierron vähentäminen heikentää myös suojaa.
- Tupakointi itse asiassa alentaa ikenien sairauksien hoitojen onnistumista.
Vaihe 3. Juo paljon vettä
Vähintään 8 lasillisen veden juominen koko päivän voi auttaa pitämään ikenet ja suun terveinä. Juomavesi huuhtelee bakteerit hampaistasi ja auttaa estämään plakin muodostumista. Korvaa sokerijuomat, kahvi ja tee vedellä niin paljon kuin voit.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Huuhtele suu joka ilta ennen nukkumista huoneenlämpöisellä suolavedellä, ja ikeni paranee muutaman viikon kuluessa.
- Puhdista kielesi aina osana päivittäistä suuhygieniaa. Tilastot sanovat, että noin 70% suun bakteereista sijaitsee kielen takaosassa. Nämä mikro -organismit edistävät ikenien sairauksia ja hampaiden reikiintymistä, ja ne ovat myös pahanhajuisen hengityksen pääasiallinen syy.
- Muista käyttää suuhuuhteluainetta sen jälkeen, kun olet harjannut hampaasi yöllä. Hämmästy siitä, kuinka paljon ruokahiukkasia jää hampaiden harjaamisen jälkeen ja joissakin tapauksissa myös hammaslangan jälkeen.
- Käytä aina vähän aikaa harjataksesi ikenesi.
- Jotkut ihmiset ovat huomanneet, että kolloidinen hopealiuos toimii hyvin.
- Käytä peroksidivettä suun puhdistamiseen harjauksen jälkeen, mutta enintään kolme viikkoa peräkkäin hampaiden herkkyyden välttämiseksi.
- Hammaslangan käyttäminen on hyödyllistä, ja se olisi hyvä tehdä kerran päivässä. Vältä liiallista painetta ikeniin.
Varoitukset
- Muista myös, että hammaslanka on tärkeä osa täydellistä hammashoito -ohjelmaa!
- Kolloidinen hopealiuos voi muuttaa ihosi harmahtavaksi tai sinertäväksi, joten varo vuotamasta sitä.
- Käy hammaslääkärilläsi vähintään kerran vuodessa estääksesi ikenien sairauksia ja muita suusairauksia. Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä ja käytä kastelulaitetta vähintään kaksi kertaa päivässä ja aterioiden jälkeen.
