Adenovirus on virusluokka, joka aiheuttaa monia sairauksia, kuten vilustumista, hengitystieinfektioita, mahainfluenssaa ja pinkeyeä. Nämä sairaudet ovat yleensä vähäisiä ja selviävät itsestään viikon kuluessa. Vaikka erityistä parannuskeinoa ei ole, useat hoidot voivat nopeuttaa toipumistasi ja auttaa välttämään komplikaatioita. Hanki paljon lepoa ja nesteitä, jotta kehollasi on energiaa torjua infektiota. Jos sinulla on kuumetta tai kehon kipuja, ota säännöllisiä OTC -kipulääkkeitä auttamaan. Kun olet toipumassa, ryhdy toimenpiteisiin välttääksesi taudin leviämistä, kuten peitä suu ja pese kädet. Kun olo on parempi, palaa normaaliin rutiiniin.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Oireiden lievittäminen
Vaihe 1. Lepää, kunnes oireet alkavat parantua
Monissa tapauksissa adenovirusinfektiot selviävät itsestään muutaman päivän tauon jälkeen. Älä paina itseäsi kovasti, kun olet sairas. Makaa sohvalla kotona ollessasi ja mene nukkumaan aikaisin nukkumaan runsaasti. Jatka rauhallista ottoa, kunnes olo paranee.
- Ohita kuntosali tai muut harjoitukset, joita saatat tehdä säännöllisesti. Kehosi tarvitsee energiaa torjumaan infektiota.
- Jos sinulla on varaa pitää muutaman päivän tauko töistä tai koulusta, tee se. Riittävä lepo auttaa parantumaan nopeammin.
- Hyvin vähäisissä infektioissa saatat tuntea olosi vain hieman väsyneemmäksi kuin tavallisesti.
Vaihe 2. Juo runsaasti nesteitä, kunnes infektio poistuu
Kuten kaikki sairaudet, myös kehosi tarvitsee nesteitä adenovirusinfektion torjumiseksi. Juo kirkkaita nesteitä, kuten vettä, lientä, karpalomehua ja teetä hunajalla. Juo vähintään yhtä paljon nestettä kuin normaalina päivänä, mutta muista, että kehosi voi tarvita enemmän, koska olet sairas. Juo aina, kun olet jano tai virtsa on tumma.
- Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on oksentelua ja ripulia. Molemmat voivat jättää sinut kuivattamaan.
- Jos oksennat etkä pysty pitämään nesteitä alhaalla, yritä imeä jääkuutio sen sijaan. Tämä antaa kehon imeä vettä hitaasti eikä ehkä aiheuta pahoinvointia.
- Älä käytä soodaa tai energiajuomia nesteiden täydentämiseen. Näiden juomien sokeri voi pahentaa suoliston oireita.
Kärki:
Yritä valmistaa nestemäinen korvaava juoma, jossa on 1 US litraa (0,95 l) vettä, ½ tl (3 g) ruokasoodaa, ½ tl (2,8 g) ruokasuolaa ja 2 rkl (25 g) sokeria.
Vaihe 3. Ota OTC -kipua ja kuumetta lievittäviä lääkkeitä lievittääksesi kuumetta
Adenovirukset aiheuttavat usein kuumetta, päänsärkyä ja kehon kipua. Voit hoitaa kaikkia näitä oireita useimmilla OTC -kipulääkkeillä apteekissa. Ota kaikki kipulääkkeet tuotteen ohjeiden mukaisesti.
- Koska tulehdus ei aiheuta kipua, tulehduskipulääkkeet eivät ole yhtä tehokkaita kuin asetaminofeeni. Ota tämä, jos sinulla on se. Muuten muut kipulääkkeet toimivat.
- Jos sinulla on pahoinvointia ja oksentelua, kipulääkkeet voivat järkyttää vatsaasi. Asetaminofeeni siedetään yleensä paremmin kuin ibuprofeeni ja naprokseeni, jos sinulla on vatsavaivoja.
- Älä sekoita lääkkeitä alkoholin kanssa. Parempi vielä, älä juo alkoholia ollenkaan, kun olet sairas.
Vaihe 4. Syö kevyitä ruokia, jos sinulla on pahoinvointia ja oksentelua
Joskus adenovirus esiintyy vatsatautina. Pidä tässä tapauksessa tavallista ruokaa, kuten leipää, keksejä tai kuivaa viljaa. Tämä voi hallita pahoinvointiasi ja antaa sinulle tarvittavat ravintoaineet infektion torjumiseksi.
- Vältä maitotuotteita, makeisia ja muita raskaita ruokia, jos tunnet pahoinvointia.
- Ripulia voi myös esiintyä. Hellävaraiset elintarvikkeet, kuten banaanit, keksejä, omenasosetta ja paahtoleipää, voivat myös lievittää tätä.
Vaihe 5. Käytä silmätippoja ja kylmiä pakkauksia lievittääksesi pinkeyen
Pinkeye tai sidekalvotulehdus on toinen mahdollinen adenoviruksen esitys. Jos silmissäsi on punaisia, turvonneita ja kutiavia, voit lievittää niitä apteekin OTC -silmätippoilla. Vältä säilöntäaineita sisältävien silmätippojen käyttöä, koska ne voivat aiheuttaa enemmän silmien ärsytystä. Voit myös painaa kylmää, märkää pyyhettä silmiin lievittääksesi kutinaa ja turvotusta.
- Myös pinkeye -bakteerimuotoja, jotka kestävät yleensä yli 7–10 päivää ja joilla on enemmän silmänpoistoa, mutta niitä hoidetaan antibiooteilla. Adenoviruksen Pinkeye ei kuitenkaan reagoi antibiooteihin.
- Käy silmälääkärilläsi, jos sinulla on vaikeuksia nähdä.
Vaihe 6. Kokeile suolaliuosta sisältävää nenän huuhtelua, jos sinulla on nenän jälkeistä tippumista tai yskää
Osta suolaliuos paikallisesta apteekistasi ja laita se ruiskun, puristuspullon tai Neti -astian sisään. Työnnä kärki sieraimeen ja kaada liuos hitaasti pään takaosaa kohti. Liuos kulkee nenäontelon läpi ja valuu ulos toisesta sieraimesta tai suun kautta. Puhalla nenäsi varovasti liuoksen käytön jälkeen.
Toista prosessi kahdesti päivässä helpotuksen saamiseksi
Vaihe 7. Soita lääkärillesi, jos koet viruksen aiheuttamia komplikaatioita
Lähes kaikki adenovirustapaukset selviävät itsestään viikossa. Harvoin komplikaatioita voi kuitenkin esiintyä. Jos sinulla on jokin seuraavista, ota yhteys lääkäriisi tai mene sairaalaan jatkohoitoa varten.
- Soita lääkärillesi, jos sinulla on yli 38 ° C: n kuume yli 3 päivän ajan. Jos kuume nousee yli 103 ° F (39 ° C), soita myös lääkärille.
- Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, mene heti sairaalaan. Virus voi aiheuttaa keuhkoputkentulehdusta.
- Jos sinulla on nestehukkaoireita, kuten huimausta, pyörtymistä, sekavuutta tai epäsäännöllistä sykettä, mene sairaalaan nesteen korvaamiseksi.
- Saatat todennäköisemmin kokea komplikaatioita, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Ota yhteys lääkäriisi, kun olet sairas, jotta näet, onko heillä erityisiä ohjeita.
Tapa 2/2: Viruksen leviämisen estäminen
Vaihe 1. Peitä suu aina, kun yskit tai aivastat
Adenovirus on erittäin tarttuva ja voi levitä ilmassa. Jos yskit tai aivastat, peitä suu liinalla. Jos sinulla ei ole sitä, käytä kyynärpääsi tai olkapääsi sisäpuolta.
- Älä peitä suutasi kädelläsi. Tämä peittää kätesi bakteereilla, joita levität ympäriinsä, kun kosketat jotain. Jos teet tämän, pese kätesi heti sen jälkeen.
- Jos olet ihmisten lähellä, joita et halua tartuttaa, voit myös käyttää naamaria bakteerien leviämisen estämiseksi.
Vaihe 2. Pese kätesi aina, kun kosket kasvosi tai käytät kylpyhuonetta
Yleinen tapa, jolla adenovirus tarttuu, on, kun tartunnan saanut henkilö koskettaa jotakin kasvojensa hankaamisen tai kylpyhuoneen käytön jälkeen. Pese kädet usein, etenkin näiden kahden toimenpiteen jälkeen, estääksesi viruksen leviämisen.
- Ota mukaan käsidesiä, jos olet liikkeellä etkä löydä pesuallasta käsien pesuun.
- Jos joku ympärilläsi on adenovirus, älä kosketa kasvojasi kokonaan. Pese kädet usein välttääksesi tartunnan.
Vaihe 3. Desinfioi kodin pinnat, kuten ovenkahvat ja kahvat
Adenovirus on joustava ja voi elää pinnoilla useita päiviä. Jokainen pinta, johon olet koskenut, sisältää mahdollisesti alkion. Puhdista kotisi perusteellisesti ja keskity erityisesti pintoihin, joihin kosket usein. Suosittuja pintoja ovat ovenkahvat, wc -kahva, pesualtaat, kaukosäädin ja puhelin.
- Adenovirukset voivat olla pysyviä. Käytä kuumaa vettä ja valkaisuaineita varmistaaksesi, että olet tappanut kaikki bakteerit.
- Desinfiointipyyhkeet voivat myös olla tehokkaita pintojen nopeaan pyyhkimiseen.
- Muista myös pestä astiat ja astiat hyvin. Käytä myös kuumaa vettä ja valkaisuainetta näille tuotteille.
Vaihe 4. Vältä uimista, kunnes oireesi ovat poissa
Adenovirus voi levitä veden kautta, varsinkin jos se esiintyy vatsavaivana. Odota, kunnes oireesi ovat täysin poistuneet ennen uimista muiden ihmisten suojaamiseksi.
