On olemassa rajoittamaton rohdosvalmisteita jokaiseen vaivaan, jonka voit kuvitella, ehkä etenkin niihin, jotka liittyvät jatkuvaan kipuun. Luotettavimmin jotkut yrtit voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja sen aiheuttamaa kipua. Erityisesti on olemassa useita yrttejä, joiden on osoitettu vähentävän erilaisten niveltulehdusmuotojen aiheuttamaa kipua. Samoin toistuvaa selkäkipua voidaan hoitaa joillakin yrteillä. Lopuksi paprika kasvi tarjoaa luotettavaa paikallista kivunlievitystä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Nivelkivun vähentäminen
Vaihe 1. Levitä arnikaa nivelillesi
Hiero käsin myytävää arnikageeliä, kuten A. Vogel Arnica -geeliä, suoraan iholle kivuliaissa nivelissä 2-3 kertaa päivässä kolmen viikon ajan. Tämä vähentää kipua ja jäykkyyttä ja parantaa nivelten toimintaa. Arnica voi toimia erityisen hyvin vähentämään käsien kipua.
- Arnikageeli voi myös vähentää kipua, joka liittyy turvotukseen, mustelmiin, särkyihin ja nyrjähdyksiin. Näihin käyttötarkoituksiin liittyvät positiiviset tulokset ovat vähemmän todennäköisiä.
- Älä käytä arnikaa raskauden tai imetyksen aikana. Älä levitä arnikaa vaurioituneelle iholle. Lopeta arnikan käyttö kaksi viikkoa ennen leikkausta.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat arnikaa suun kautta jostain syystä tai jos sinulla on korkea verenpaine tai sydänsairaus, käytät lääkkeitä tai käytät muita yrttejä tai lisäravinteita.
Vaihe 2. Ota paholaisen kynsi juuri nivelrikkoa varten
Paholaisen kynsi voi auttaa vähentämään nivelrikkoon liittyvää kipua vähentämällä tulehdusta ja turvotusta. Ota 2,6 grammaa paholaisen kynsiä juuri joka päivä. Tuotteet, kuten Harpadol tai Arkopharma, sisältävät tämän määrän jokaisessa annoksessa. Vaihtoehtoisesti ota 2400 mg paholaisen kynsiuutetta päivittäin. Paholaisen kynsiuutteen tuotteita ovat Doloteffin ja Ardeypharm.
- Hoito nivelrikon hoitoon paholaisen kynsillä voi olla yhtä tehokas kuin ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ja jopa joidenkin erityisten nivelrikon lääkkeiden hoito.
- Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten vähennät tulehduskipulääkkeiden määrää ja täydennät hoitoa paholaisen kynsillä.
- Paholaisen kynsiä käytetään usein myös jännetulehdukseen, kihtiin, myalgiaan liittyvän kivun torjumiseksi.
- Keskustele lääkärin kanssa paholaisen kynsien ottamisesta, jos sinulla on sydänsairaus, verenkiertohäiriö tai diabetes. Lisäksi keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät lääkkeitä, erityisesti maha- tai maksavaivojen hoitoon.
- Älä käytä paholaisen kynsiä, jos sinulla on sappikiviä tai haavaumia tai olet raskaana tai imetät.
- Älä ota paholaisen kynsiä yli vuoden ajan.
- Haittavaikutuksia ovat ripuli, pahoinvointi, vatsakipu, päänsärky, korvien soiminen, ruokahaluttomuus, allergiset ihoreaktiot, kuukautishäiriöt ja verenpaineen muutokset.
Vaihe 3. Kokeile intialaista suitsuketta
Tämä yrtti, Boswellia -puun tuote, voi auttaa vähentämään tulehdusta ja vähentämään erityyppisiin niveltulehduksiin liittyvää kipua sekä haavaista paksusuolitulehdusta ja Crohnin tautia. Ota 300 tai 400 mg annoksia kapselin tai tabletin kautta kolme kertaa päivässä. Tämä auttaa erityisesti estämään ruston häviämistä ja estämään kipua aiheuttavaa autoimmuuniprosessia.
Jos hankit tämän yrtin tiskiltä, varmista, että ostamasi tuote sisältää vähintään 60% boswelliinihappoja
Vaihe 4. Ota kurkuma suun kautta
Kurkumiinia sisältävää kemikaalia, jota kutsutaan kurkumiiniksi, on pitkään käytetty tulehdussairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Hoida nivelreumaa, nivelrikkoa ja bursiittiä kurkumauutteen kapseleilla tai syömällä todellista maustetta. Ota kolme 400-600 mg kapselia päivässä. Vaihtoehtoisesti enintään 3 g jauhettua juurta koko päivän ajan 0,5-1 g: n annoksina. 500 mg: n kapseleita suositellaan erityisesti nivelreumalle.
- Huomaa, että suuret annokset ja pitkä kurkuman saanti voivat edistää pahoinvointia ja ruoansulatuskanavan epämukavuutta.
- Vältä kurkumaa, jos käytät verenohennuslääkkeitä, olet raskaana tai sinulla on sappirakon sairaus. Lopeta kurkuman ottaminen kaksi viikkoa ennen leikkausta.
- Koska voit käyttää kurkumaa myös lääketieteellisesti merkittävinä määrinä syömällä mausteita, harkitse kurkuman sisällyttämistä jokapäiväiseen ruokavalioosi.
Vaihe 5. Syö entsyymi bromelaiini
Ananasta sisältävä bromelaiini on hyvitetty potentiaalilla vähentää nivelrikkoon, syöpään, huonoon ruoansulatukseen ja lihaskipuihin liittyviä kipuoireita. Keskustele lääkärisi kanssa erityisesti siitä, että otat noin 200 mg päivässä niveltulehdukseen liittyvän niveltulehduksen hoitoon.
Bromelaiinin käytön sivuvaikutuksia voivat olla ruoansulatuskanavan epämukavuus, sykkeen nousu ja kuukautisten epäsäännöllisyydet. Jos olet allerginen ananakselle, kerro siitä lääkärillesi ennen bromelaiinin käyttöä
Menetelmä 2/3: Toistuvaa selkäkipua vastaan
Vaihe 1. Käytä paholaisen kynsiä selkäkipuun
Ainesosa, jota etsit paholaisen juurista, on ainesosa harpagosidi. Ota riittävä määrä paholaisen kynsiuutetta (kuten Doloteffin tai Ardeypharm), jotta saat 50-100 mg harpagosidia päivittäin. Tämä hoito voi olla yhtä tehokas kuin jotkut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) alaselän kivun hoidossa.
- Eri tuotteiden pakkauksista käy ilmi, kuinka paljon uutetta sinun on otettava saadaksesi tämän määrän harpagosidia. Ota 2000-4000 mg Doloteffinia ja Ardeypharmia päivässä saadaksesi 50-100 mg harpagosidia annosta kohti.
- Keskustele lääkärin kanssa paholaisen kynsien ottamisesta, jos käytät lääkkeitä vatsa- tai maksavaivoihin tai sinulla on sydämeesi tai veresi liittyvä sairaus.
- Älä käytä paholaisen kynsiä, jos olet raskaana tai imetät tai sinulla on sappikiviä tai haavaumia.
- Älä ota paholaisen kynsiä yli vuoden. Haittavaikutuksia ovat ruoansulatuskanavan komplikaatiot, päänsärky, korvien soiminen, ruokahaluttomuus, allergiset reaktiot ja verenpaineen muutokset.
Vaihe 2. Ota pajun kuori suullisesti
Selkäkipujen vähentämiseksi ota riittävästi pajunkuoriuutetta, jotta saat 240 mg salisiinia. Vaikka jopa 120 mg: n annos voi toimia, suuret annokset ovat todennäköisesti tehokkaampia. Alaselän kipujen vähenemisen havaitseminen kestää todennäköisesti viikon.
- Tällä kemikaalilla on samanlaiset vaikutukset kuin aspiriinilla, ja sitä on käytetty lääkkeen isän Hippokratesen elinaikana.
- Pajunkuori voi olla erityisen hyödyllinen, jos kärsit päänsärystä.
- Vältä pajunkuorta, jos olet allerginen salisylaateille tai olet herkkä aspiriinille.
- Älä ota pajunkuorta yli 12 viikkoa.
- Sivuvaikutuksia voivat olla ruoansulatuskanavan epämukavuus.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen pajunkuoren ottamista, jos sinulla on verisairaus tai käytät lääkkeitä, ja lopeta pajunkuoren käyttö kaksi viikkoa ennen leikkausta. Älä ota pajunkuorta raskauden tai imetyksen aikana tai jos sinulla on munuaissairaus.
Vaihe 3. Käänny lääkärin puoleen jatkuvasta selkäkivusta
Vaikka lääkkeet ja yrtit, kuten paholaisen kynsi ja pajunkuori, voivat vähentää selkäkipua, on tärkeää, että selkäongelmat käsitellään. Varaa aika lääkäriin mahdollisimman pian.
Kirjaa kaikki oireesi, joita saatat liittyä selkäkipuusi, ja tuo nämä tiedot mukanasi
Tapa 3/3: Kapsaisiinin käyttö kivun lievitykseen
Vaihe 1. Levitä kapsaisiinia ihollesi
Kapsaisiini on kemikaali, joka on peräisin kasviksesta, ja se voi auttaa torjumaan niveltulehdukseen liittyvää kipua, hermosärkyä, joka liittyy sairauksiin, kuten HIV ja diabetes, ja fibromyalgiaa. Jos sinulla on jokin näistä tiloista, hanki putki kapsaisiinivoidetta ja levitä sitä alueille, joilla koet kipua 3-4 kertaa päivässä. Tämän yrtin täydelliset vaikutukset tuntuvat 14 päivän peräkkäisen hoidon jälkeen.
- Kapsaisiinivoiteita on saatavana tiskiltä ja reseptillä, ja ne vaihtelevat 0,025% - 0,075% kapsaisiinikonsentraatista.
- Älä koskaan käytä paprikatuotteita silmien lähellä tai alueilla, joilla on herkkä iho. Itse asiassa tietty kapsaisiinimuoto on yleisesti käytetty ainesosa pippurisumutteessa, koska se kykenee aiheuttamaan epämukavuutta silmille.
- Haittavaikutuksia ovat ihon ärsytys, polttaminen, kutina, hikoilu ja vuotava nenä.
Vaihe 2. Kipsi selkäsi paprikalla
Kapsaisiinia sisältävä laastari voidaan levittää päivittäin ja jättää iholle 4-8 tuntia. Jos olet kiinnostunut, keskustele lääkärin kanssa ennen tämän hoitovaihtoehdon käyttöä ja kysy opastusta siitä, miten voit tehdä turvallisen kipsin.
Vaihe 3. Levitä kapsaisiinia sieraimeen lievittääksesi päänsärkyä
Jos sinulla on toistuvia klusteripäänsärkyjä, monipäiväinen kapsaisiinihoito voi auttaa vähentämään hyökkäysten taajuutta ja vakavuutta. Levitä 0,025% kapsaisiinivoidetta, kuten Zostrixia, joka päivä 7 päivän ajan. Levitä voidetta vain sieraimeen pään puolelta, joka sattuu.
- Harkitse paikallisen kipulääkkeen, kuten lidokaiinin, käyttöä sieraimeen ennen kapsaisiinivoiteen levittämistä, koska jälkimmäinen voi aiheuttaa tuskallisen polttamisen.
- Vaikka ärsytys ei aiheuta vakavia sivuvaikutuksia, polttavaan kipuun voi liittyä aivastelu, vetiset silmät ja vuotava nenä. Noin 5 päivän toistuvan käytön jälkeen näiden vaikutusten pitäisi laantua.
- Kapsaisiinivoide voi myös vähentää migreenipäänsäryn kipua.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa muista kipua lievittävistä käyttötarkoituksista
Capsicumia voidaan käyttää myös monien muiden sairauksien hoitoon. Erityisesti saatat saada helpotusta hammassärkyyn, haavaumiin ja vyöruusuun. Lisäksi, jos sinulla on prurigo nodularis, laaja kapsaisiinihoito voi vähentää oireita.
Vaihe 5. Pese kätesi koskettamalla kapsaisiinivoidetta
Laimenna etikka vedellä kapsaisiinin poistamiseksi käsistäsi, koska vesi ei yksin tee sitä. Tämä yrtti voi aiheuttaa palovammoja ihon herkillä alueilla. Varmista erityisesti, ettet kosketa silmiisi tai käytä wc: tä, jossa kapsaisiini on edelleen käsissäsi.
Vaihe 6. Ole varovainen käyttäessäsi kapsaisiinia
Vältä paprikatuotteiden käyttöä imetyksen aikana. Älä koskaan käytä kapsaisiinivoidetta vaurioituneelle iholle. Lopeta paprikan käyttö 2 viikkoa ennen leikkausta. Capsicum -tuotteet voivat lisätä kokaiinin käytön vaarallisten vaikutusten, kuten sydänkohtauksen ja kuoleman, todennäköisyyttä.
