Laryngofaryngeaalinen refluksi (LPR) on silloin, kun mahalaukun sisältö (yleensä luonnolliset hapot) siirtyy takaisin ruokatorveen ja kurkunpään tai nenän hengitysteihin. Vaikka LRP vaikuttaa moniin ihmisiin, LRP jää usein diagnosoimatta ja hoitamatta. Etsimällä yleisiä oireita, kuulemalla lääketieteen ammattilaista ja oppimalla LRP: stä voit paremmin diagnosoida sen. Lopulta voit ryhtyä toimiin LRP -esiintymien minimoimiseksi.
Askeleet
Osa 1/3: Yleisten oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Tarkkaile käheyttä
Käheys on suhteellisen yleinen oire LPR: stä. Käheys ja siihen liittyvät oireet ilmenevät, koska vatsasi sisältö palautuu kurkunpäähän (äänikenttä). Tämä ärsyttää kurkkua ja kurkunpäätä, mistä seuraa äänen menetys.
- Sinulla voi olla heikko tai vapiseva ääni. Esimerkiksi äänesi saattaa kuulostaa normaalia heikommalta.
- Saatat myös kokea kurkkua kurkussa.
Vaihe 2. Huomaa kurkkukipu
Kurkkukipu on LPR: n yleisin oire. Lopulta, kuten käheys, kurkku tulee kipeäksi, koska se ärsyttää mahalaukun sisällön refluksi. Kurkkukipuusi voi liittyä:
- Nielemisvaikeudet
- Jatkuva yskä
Vaihe 3. Etsi negatiivisia reaktioita tiettyihin elintarvikkeisiin
Refluksi voi pahentua tiettyjen elintarvikkeiden kulutuksesta. Näiden elintarvikkeiden nauttimisen jälkeen sinulla on todennäköisesti LPR: n yleisiä oireita. Jotkut elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa negatiivisen reaktion, ovat:
- Mausteinen ja rasvainen ruoka. Tämä voi sisältää ruokia, joissa on pippuria tai paistettuja ruokia.
- Alkoholi. Jopa pieni määrä alkoholia, kuten yksi lasillinen punaviiniä, voi pahentaa LPR: ääsi.
- Kofeiinipitoiset juomat, kuten tee, kahvi tai sooda.
- Suklaa.
Vaihe 4. Tarkkaile ongelmia, kun makaat
Monet LPR: stä kärsivät ihmiset huomaavat vakavan refluksoinnin makuulla. Tämä johtuu siitä, että makuulla mahan sisältö voi siirtyä ruokatorveen. Tämä voi olla ongelma, jos:
- Tuntuu kuin oksennat makuulla.
- Tunnet yleisiä oireita, kuten kurkkukipua, pitkän unen jälkeen.
Vaihe 5. Huomaa närästyksen puuttuminen
LPR: llä on monia yhtäläisyyksiä toiseen sairauteen, gastroesofageaaliseen refluksiin tai GERD: hen. Huomattava ero on, että GERD aiheuttaa närästystä, joka tuntuu polttavalta rinnassa rintalastasi takana. Jos sinulla on edellä mainitut oireet ja myös närästys, sinulla todennäköisesti on GERD eikä LPR.
Vaihe 6. Listaa riskitekijät
Kuten muutkin olosuhteet, tietyillä ryhmillä on suurempi riski saada refluksi. Vaikka tietyt tekijät eivät välttämättä aiheuta refluksi, ne liittyvät siihen. Jotkut tekijät sisältävät:
- Vanhuus - yli 50 -vuotiailla on suurempi riski saada LPR
- Ylipaino - keskustele lääkärisi kanssa toimenpiteistä, joiden avulla voit saavuttaa tai ylläpitää terveellistä painoa
- Ruokavalio, joka sisältää runsaasti rasvaisia tai rasvaisia ruokia
- Liiallinen stressi
Osa 2/3: Lääkärin kuuleminen
Vaihe 1. Ota yhteys perusterveydenhuollon lääkäriisi
Lääkärisi voi arvioida oireesi ja sairautesi ja auttaa sinua tekemään oikean diagnoosin. Tarvittaessa lääkäri voi ohjata sinut otorinolaryngologille tai ENT: lle (korva-, nenä- ja kurkkulääkäri), jotta hän voi määrittää tarkasti, onko sinulla LPR tai jokin muu sairaus.
Vaihe 2. Selitä miltä sinusta tuntuu
Kun tapaat lääkärisi kanssa, hän pyytää sinua kuvaamaan oireesi. Muista kuvata ne kokonaisuudessaan ja selittää kaikki mielestäsi olennaiset asiat. Usein ihmiset voidaan diagnosoida pelkästään oireiden kuvauksen perusteella.
- Vastaa kysymyksiin mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Jos esimerkiksi tunnet mahan sisällön liikkuvan kurkussa, selitä miltä se tuntuu. Sano "kun makaan, tuntuu siltä, että ruoka siirtyy kurkkuani takaisin suuhuni."
- Listaa kaikki oireesi. Jos sinulla on yskää ja kurkkukipua, kerro siitä lääkärillesi.
- Ole ennakoiva ja kysy heiltä kysymyksiä, jos sinulla on kysyttävää.
Vaihe 3. Anna tarvittaessa laryngoskopia
Laryngoskopia on toimenpide, jonka lääkäri voi suorittaa, jotta he voivat nähdä ylemmän ruoansulatuskanavan sisäpuolen. Tämä auttaa heitä määrittämään, onko sinulla LPR. Huomaa, että on hyvin epätodennäköistä, että tämä toimenpide on tarpeen, koska useimmat LPR -tapaukset voidaan diagnosoida oireidesi kuvauksen perusteella.
- Lääkäri käyttää pientä kameraa, jota kutsutaan laryngoskoopiksi.
- He voivat tehdä biopsian, jos he havaitsevat epänormaalia kudosta ylemmässä ruoansulatuskanavassa.
Vaihe 4. Suorita tarvittaessa barium -nielemiskoe
Jos ylempi endoskopia ei anna tarpeeksi tietoa diagnoosin suorittamiseksi, lääkäri saattaa suorittaa barium -nielemiskokeen nähdäkseen, miten aineet liikkuvat ruoansulatuskanavan läpi. Tämä on hyvin epätodennäköistä, ja lääkäri päättää, onko tämä tarpeen.
- He pyytävät sinua juomaan bariumia sisältävää nestettä, jota voidaan helposti seurata röntgentesteillä. Lääkäri ottaa röntgensäteitä nähdäkseen, missä barium on matkustanut ruoansulatusjärjestelmässäsi.
- Barium -nielemiskoetta käytetään usein, jos lääkäri ei pysty navigoimaan endoskoopissa ylemmässä ruoansulatuskanavassa.
Osa 3/3: LPR: n käsittely
Vaihe 1. Lopeta tupakointi
Tupakointi pahentaa LPR: ää, koska se ärsyttää ruokatorveasi ja lisää hapon määrää mahassa. Lopettamalla tupakoinnin otat tärkeän askeleen LPR: n hallitsemiseksi.
- Suunnittele tupakoinnin lopettamista lähitulevaisuudessa. Rekisteröidy esimerkiksi suunnitelmaan tai klubiin, kuten nimettömät tupakoitsijat.
- Kysy lääkäriltäsi nikotiinilaastarien turvallisuudesta.
Vaihe 2. Syö terveellisesti
Terveellinen ruokavalio voi vähentää refluksoinnin vakavuutta. Tämä johtuu siitä, että terveellinen ruokavalio parantaa ruoansulatusta ja rajoittaa mahahapon tuotantoa. Keskittyä:
- Ruoat, joissa on paljon kuitua
- Tuoreet vihannekset
- Tuoreet hedelmät
- Vähärasvainen liha, kuten kana tai kala
Vaihe 3. Laihduta
Lihavuus liittyy LPR: ään, koska se heikentää kehon kykyä sulattaa ruokaa tehokkaasti. Siten laihduttamalla voit vähentää LPR: n vakavuutta.
- Keskustele lääkärisi kanssa terveestä painotavoitteesta.
- Yritä seurata LPR: n vakavuutta ajan mittaan suhteessa painoosi. Saatat huomata, että mitä enemmän painat, sitä huonompi on LPR.
Vaihe 4. Nosta päätäsi nukkuessasi
GERD- tai LPR -potilailla on usein vatsaventtiilejä tai ruokatorven sulkijalihaksia, jotka eivät toimi niin kuin pitäisi. Tämän seurauksena ruoka perääntyy mahasta, kun se makaa.
- Laita ylimääräinen tyyny tai kaksi pään alle nukkuessasi.
- Nuku lepotuolissa, jos mahdollista.
- Käytä sänkyä, joka nostaa tai voidaan säätää tavallisen patjan sijaan.
Vaihe 5. Harkitse leikkausta, jos LPR on vakava
Harvoissa tapauksissa lääkäri suosittelee leikkausta LPR: n hoitoon. Tämä tapahtuu vain silloin, kun muut hoidot - kuten ruokavalion muutos ja lääkkeet - eivät ole olleet tehokkaita.
- Lääkärisi suosittelee leikkausta, jos LPR aiheuttaa muita lääketieteellisiä ongelmia tai uhkaa yleistä terveyttäsi.
- LPR -leikkauksen aikana kirurgi yrittää kiristää mahan ja ruokatorven yhdistävää venttiiliä.
- Lääkärisi voi yrittää tai ei yrittää istuttaa lääketieteellistä laitetta venttiilin kiristämiseksi.
Vaihe 6. Kouluta itsesi kurkunpään ja kurkun refluksista
LPR on ruoansulatuskanavan sairaus, jonka ansiosta ruoka ja vatsamateriaali voivat siirtyä vatsasta ruokatorveen, kurkkuun ja jopa nenän onteloon. Tämän materiaalin liikettä ylöspäin kutsutaan "refluksiksi".
- LRP esiintyy yleisesti ihmisillä, joilla on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). GERD: tä kutsutaan myös "närästykseksi" - "polttavaksi" tunneksi, joka esiintyy rinnassa syömisen jälkeen.
- Hoitamattomana LRP voi kehittyä ruokatorven tai ääniruudun syöpään.
