Noin joka kolmas alkoholijuoma saa maksavaurion. Kun maksa hajottaa alkoholin, prosessi tuottaa aineita, jotka vahingoittavat maksaa. Jos tämä jatkuu, maksaan kehittyy lopulta arpia, jota kutsutaan kirroosiksi. Jos kirroosi ei ole vielä alkanut, maksa voi silti parantua, jos lopetat alkoholin käytön ja hoidat mahdollisen aliravitsemuksesi. Monet ihmiset ovat edistyneet paranemisessa vain muutamassa kuukaudessa.
Askeleet
Osa 1/3: Oireiden tunnistaminen ja avun saaminen
Vaihe 1. Tunnista yleiset varhaiset oireet
Jos olet vielä alkuvaiheessa, sinulla ei ehkä ole oireita. Mutta kun tauti etenee, oireesi pahenevat. Oireita ovat:
- Vatsavaivat
- Ei nälkä
- Pahoinvointi tai ripuli
- Väsymys
Vaihe 2. Varo oireita, jotka viittaavat siihen, että maksavaurio on kehittymässä
Jos sinulla on näitä oireita, on ratkaisevan tärkeää lopettaa juominen ja hakea lääketieteellistä apua vaurion korjaamiseksi:
- Keltaisuus tai keltainen väri ihossa ja silmissä
- Nesteiden kerääntyminen jalkoihin ja vatsaan
- Kuume
- Kutina
- Painonpudotus
- Hiustenlähtö
- Veren oksentelu tai verinen uloste verenvuodon vuoksi
- Persoonallisuuden muutokset, muistiongelmat ja unettomuus
- Tunnottomuus jaloissa tai jaloissa
- Vatsan turvotus
- Melena (musta, tervainen uloste)
- Oksentelu verta
- Väsymys
Vaihe 3. Lopeta juominen
Maksasi ei parane, ellet lopeta juomista. Lääkäri voi auttaa sinua tekemään suunnitelman, joka sopii tarpeisiisi. Vaihtoehtoja ovat:
- Lääkkeet, kuten baklofeeni
- Neuvonta
- Tukiryhmät, mukaan lukien anonyymit alkoholistit
- Avohoidon ohjelmat
- Asuinhoito -ohjelmat
Osa 2/3: Aliravitsemuksen hoito ja maksan uudistumisen edistäminen
Vaihe 1. Käy ravitsemusterapeutilla tai ravitsemusterapeutilla
Ammattilainen voi auttaa sinua laatimaan suunnitelman, joka parantaa terveyttäsi ja ottaa huomioon sairaushistoriasi ja allergiat.
Jos aliravitsemus on erityisen vakava, saatat joutua syöttämään letkua erityisellä nestemäisellä ruokavaliolla
Vaihe 2. Syö runsaasti energiaa sisältävä ruokavalio
Maksavaurio voi tarkoittaa, että se ei pysty varastoimaan energiaa tehokkaasti. Jos näin on käynyt maksallesi, sinun täytyy syödä ylimääräistä korvataksesi sen, mitä kehosi ei pysty tallentamaan.
- Viiden tai kuuden pienen aterian syöminen terveellisten välipalojen kanssa voi olla hyödyllistä.
- Lisää yksinkertaisten hiilihydraattien saantiasi syömällä hedelmiä ja monimutkaisten hiilihydraattien kulutusta syömällä täysjyväleipää, perunaa, maissia, herneitä, palsternakka, linssit, pavut ja pähkinät.
- Voit myös täydentää hiilihydraatteja kohtuullisella rasvalla. Tämä antaa sinulle lisää energiaa.
- Jos olet laihtunut juomisen aikana, tämä voi johtua siitä, että kehosi alkoi hajota lihaskudosta saadakseen tarvitsemansa ravintoaineet.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutiltasi, kuinka paljon proteiinia tarvitset
Mitä lääkäri suosittelee, voi vaihdella sen mukaan, kuinka vakava maksavaurio on.
- Jotkut lähteet suosittelevat enemmän proteiinimäärää energian saamiseksi.
- Muut lähteet sanovat, että koska vaurioitunut maksa ei ehkä pysty käsittelemään proteiineja, tämä voi johtaa toksiinien kertymiseen. Tässä tapauksessa saatat joutua vähentämään syömäsi proteiinin määrää.
Vaihe 4. Lisää vitamiinia ja kivennäisaineita
B -vitamiinit ovat erityisen tärkeitä, mutta muista sisällyttää myös K -vitamiini sekä fosfaatti ja magnesium.
- B -vitamiinit ovat välttämättömiä elimistölle hajottamaan syömäsi ruoka ja prosessoimaan sen energiaksi. Tiamiini, folaatti ja pyridoksiini ovat B -vitamiinien tyyppejä, joita voit täydentää.
- Kala, kana, kalkkuna, liha, munat, maitotuotteet, pavut, herneet ja lehtivihannekset sisältävät B -vitamiineja.
- Jos et saa tarpeeksi vitamiineja ruokavaliosta, lääkäri tai ravitsemusterapeutti voi suositella lisäravinteita. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen lisäaineiden, jopa yrttilääkkeiden, lisäämistä varmistaaksesi, että maksasi pystyy käsittelemään sitä.
Vaihe 5. Vähennä natriumin kulutusta 1 500 mg: aan päivässä tai vähemmän
Tämä auttaa estämään nesteiden kertymistä jalkoihin, vatsaan ja maksaan.
- Yritä olla lisäämättä suolaa ruokaan.
- Vältä pitkälle jalostettuja, valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, koska niihin on usein lisätty paljon natriumia.
Vaihe 6. Auta kehoasi poistamaan toksiineja juomalla runsaasti vettä
Tarvitsemasi veden määrä vaihtelee kehosi koon, aktiivisuustason ja asuinalueen mukaan. Juo vähintään kahdeksan 8 oz: n lasia päivässä.
Jos virtsat harvoin tai virtsaat sameaa tai tummaa virtsaa, et todennäköisesti juo tarpeeksi vettä
Vaihe 7. Lisää ruokahalua kohtuullisella liikunnalla
Liikunta auttaa parantamaan sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia.
Kysy lääkäriltäsi, kuinka paljon liikuntaa sopii sinulle
Osa 3/3: Maksatulehduksen hoito lääkkeillä
Vaihe 1. Käytä vain lääkärisi hyväksymiä lääkkeitä
Tämä sisältää kasviperäisiä lääkkeitä, lisäravinteita ja käsikauppalääkkeitä. Lääkärisi voi neuvoa sinua, kykeneekö maksasi käsittelemään kyseisen lääkityksen käsittelyvaatimukset.
- Monet lääkkeet tai kasviperäiset lääkkeet voivat olla vaarallisia maksallesi. Joitakin yleisiä ovat aspiriini, jin bu huan, ma-huang, germander, valerian, misteli ja skullcap.
- Älä ota kadun huumeita. Ne voivat vahingoittaa maksasi entisestään.
- Vältä myrkyllisiä kemikaaleja, kuten fungisidit, hyönteismyrkyt, aerosolisuihkeet ja muut höyryt. Jos sinun on oltava heidän lähellään, käytä naamaria.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi kortikosteroidien käytöstä tulehduksen vähentämiseksi
Jos maksasi on pahasti vaurioitunut, nämä lääkkeet voivat olla hyödyllisiä.
- Niitä ei yleensä määrätä potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta, ruoansulatuskanavan verenvuoto tai infektio.
- Lääkärit määräävät yleensä prednisolonia 28 päivän ajan. Steroidien käytön aikana lääkärisi on seurattava verensokeriasi.
- Noin kahta viidestä ihmisestä ei auta kortikosteroidit.
Vaihe 3. Harkitse pentoksifylliiniä, jos kortikosteroidit eivät toimi sinulle. Huomaa, että todisteet tämän lääkityksen tueksi ovat kiistanalaisia
- Lääkärisi tietää, mitä viimeisin tieteellinen kehitys joko tukee tai vastustaa tätä lääkitystä.
- Pentoksifylliini estää sytokiinejä, jotka johtavat maksavaurioihin. Tämä lääke voi olla hyödyllinen niille, joilla on lievä tai kohtalainen maksasairaus.
- Joskus sekä kortikosteroideja että pentoksifylliiniä käytetään yhdessä.
Vaihe 4. Kokeile anabolisia steroideja tai propyylitiouracilia, jos maksavauriosi ei ole liian vakava
Nämä lääkkeet ovat kiistanalaisia, koska niiden käyttöön ei ole paljon tieteellistä näyttöä.
- Anaboliset steroidit ovat vahvoja steroideja.
- Propyylitiouratsiili luotiin alun perin kilpirauhaslääkkeeksi.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa maksansiirrosta
Jos maksa ei toimi, tämä saattaa olla tarpeen. Maksan saamiseksi sinun on:
- Lopettaa juomisen
- Ole riittävän hyvässä kunnossa selviytyäksesi leikkauksesta
- Sovi, että pidättäydyt alkoholista loppuelämäsi
- Muut hoidot ovat epäonnistuneet
