Ihon kutina, jota kutsutaan myös kutinaksi, riippuu usein kutinaa aiheuttavasta syystä. Yleensä on parasta olla naarmuttamatta kutinaa, koska saatat pahentaa perimmäistä syytä, ärsyttää ihoa edelleen tai aiheuttaa infektion. On monia tapoja, joilla voit hoitaa kutiavaa ihoa naarmuuntumatta ja vastustaa välitöntä kiusausta naarmuttaa.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Välittömän kiusauksen vastustaminen
Vaihe 1. Pidä kynnet lyhyinä
Lyhyet kynnet vaikeuttavat naarmuuntumista. Jos pidät kynsistäsi pitkiä, käytä käsineitä naarmuuntumisen välttämiseksi, etenkin yöllä.
Vaihe 2. Raaputa tai paina ympärille ärtynyttä, mutta ei sitä ympäröivää aluetta
Kivun porttivalvontateoria viittaa siihen, että paineen ja stimulaation kohdistaminen toiselle alueelle voi häiritä kutinaa ja lievittää kipua.
Napsauta kuminauha ranteeseesi, kun tunnet tarvetta naarmuttaa. Jotkut ihmiset painavat X: n ihoonsa lähellä kutiavaa kohtaa, kuten hyttysen puremaa. Nämä ovat molemmat esimerkkejä portin ohjausteoriasta, joka koskee kipua työssä estääksesi naarmuuntumisen
Vaihe 3. Hiero banaaninkuoren sisäpuoli kutiavalle pinnalle
Kuorissa olevien yhdisteiden tiedetään vähentävän kutinaa.
Vaihe 4. Käytä jääpalaa tai viileää, märkää pakkaa
Sulava jääpala kutiavalla ihoalueella voi helpottaa jäähdytystä. Kylmä, kostea pesulappu voi myös rauhoittaa alueen.
- Ota puhdas pyyheliina ja kastele se kylmässä vedessä. Poista suurin osa vedestä jättämällä kangas kosteaksi, mutta ei tippuvaksi. Levitä kangas varovasti kutiavalle kohdallesi ja anna sen levätä siellä, sillä se helpottaa.
- Myös viipale kurkkua tai omenaviinietikkaan kastettua puuvillapalloa levitetään samalla jäähdyttävällä tavalla.
Vaihe 5. Etsi häiriötekijä
Mielen saaminen pois kutinaa on joskus kaikki mitä tarvitset. Ekseemasta kärsivien lasten äidit tietävät hyvin lelujen, videopelien, television, fyysisen aktiivisuuden ja jopa kutittamisen edun keinona estää lapsiaan naarmuuntumasta.
Purista sen sijaan stressipalloa. Jos haluat työskennellä sormillasi, kokeile neulomista tai virkkaamista, kun tunnet tarvetta raapia. Käsien pitäminen kiireisenä on hyvä tapa estää naarmuuntumista
Vaihe 6. Vedä erittäin pehmeä kangas varovasti alueen yli
Silitä kutiavaa ihoa pehmeästi puhtaalla liinalla ärsyttämättä ihoa. Voit myös peittää alueen tarttumattomalla siteellä pehmeän liinan sijasta.
Tapa 2/4: Kotitehon käyttö
Vaihe 1. Käytä savea
Bentoniittisaven, jota kutsutaan myös shampoosaveksi, on osoitettu olevan tehokas ekseeman ja vaippaihottuman hoidossa, ja sitä löytyy monista luonnollisista terveyskaupoista.
Sekoita vihreää savea ja vähän vettä maapähkinävoin kaltaiseksi tahnaksi ja levitä iholle. Anna sen kuivua ja kuori se pois ja ota pois ärsyttävät aineet, jotka ovat saattaneet aiheuttaa kutinaa
Vaihe 2. Ota haalea kylpy, jossa on kypsentämätöntä tai kolloidista kaurapuuroa
Kaurapuuro sisältää yhdisteitä, jotka vähentävät tulehdusta ja ärsytystä.
- Useimmat apteekit myyvät kaurapuurovalmisteita kylpyammeesi lisäämiseksi.
- Voit myös lisätä hieman vettä kupilliseen keittämätöntä kaurapuuroa, anna sen liota muutama minuutti ja levitä sitten tahnaksi ärtyneelle alueelle.
Vaihe 3. Käytä löysiä puuvillavaatteita
Löysät vaatteet estävät kitkan ärsytystä. Puuvilla on ystävällisin ja tyylikkäin kangas, jota voi käyttää ärtyneen ihon päällä, koska se ei naarmuta ja on hengittävä
Vaihe 4. Levitä piparminttuöljyä
Monet luontaistuotteet myyvät eteerisiä öljyjä, kuten piparminttua, joka tulee usein telalla, jonka voit levittää suoraan iholle.
- Lehdet voidaan myös murskata ja sekoittaa pieneen määrään vettä tahnaksi, joka levitetään varovasti iholle.
- Viileitä märkiä piparminttu -teepusseja voidaan levittää myös suoraan iholle.
Vaihe 5. Käytä hypoallergeenisia saippuoita ilman väriaineita ja hajusteita
Hypoallergeeninen tarkoittaa, että käyttämäsi tuote on testattu vapaaksi kemikaaleista, kuten tuoksusta tai väristä, jotka ärsyttäisivät ihoa
Vaihe 6. Vältä tuoksuvaa pesuainetta
Yritä myös laittaa vaatteet toisen huuhtelujakson läpi.
Tuoksuvassa pesuaineessa on usein kemikaaleja, jotka voivat entisestään pahentaa jo ärtynyttä ihoa
Vaihe 7. Levitä aloe veraa
Jos sinulla on kasvi kotona, katkaise vain kasvin kärki ja purista osa luonnollisesta aloe -iholta ihollesi ja hiero sitä varovasti
Älä käytä kynsiäsi levittäessäsi aloea, muuten saatat ärsyttää ihoasi entisestään
Vaihe 8. Vähennä stressiä ja ahdistusta
Stressi lisää kortisolitasoa verenkierrossa, jolloin ihosi on hypervigilatiivinen infektioille ja aiheuttaa tulehduksellisen vasteen.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on krooninen stressi ja ahdistus. On monia tapoja käsitellä stressiä luonnollisesti
Tapa 3/4: Syyyn puuttuminen
Vaihe 1. Lievitä kuivaa ihoa
Kuiva iho on yleinen talvella, varsinkin kun lämmittimet ovat päällä ja kosteus imeytyy ilmasta. Kosteuta katkeamatonta ihoa paksulla voiteella, joka lievittää kutinaa vähintään kahdesti päivässä, erityisesti heti uimisen jälkeen.
Pidä kylpyammeet ja suihkut lyhyinä ja liian kuumina, jotta iho ei kuivu
Vaihe 2. Seuraa allergisia reaktioita
Saippuat ja kotitalouskemikaalit, tietyt kankaat ja kosmetiikka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, jotka aiheuttavat ihon kutinaa. Jos epäilet jotakin näistä syyllisistä, vaihda tai poista ne yksi kerrallaan selvittääksesi, mikä ärsyttää ihoasi.
- Ympäristöallergeenit, kuten ruoho ja siitepöly, kasvit, kuten myrkkyä muratti ja lemmikkieläinten hilse, voivat aiheuttaa ihon ärsytystä, ja sinun kannattaa keskustella allergiatestistä lääkärisi kanssa.
- Ruoka -aineallergiat voivat ilmetä myös ihon ärsytyksenä. Jos epäilet, että sinulla on ruoka -aineallergia, aloita ruokapäiväkirja, johon kirjoitat kaiken syömäsi, ja varaa aika lääkärille keskustelemaan allergiatestistä.
Vaihe 3. Arvioi ihottumat ja iho -olosuhteet
Ihottuma, ekseema, psoriaasi, syyhy, täitä ja vesirokkoa ovat yleisiä iho -olosuhteita, joista saat kutinaa.
- Syyhy on erityisen yleinen lapsilla ja usein unohdetaan diagnoosina. Syyhy -loinen, jota kutsutaan myös kutiavaksi punkiksi, tunkeutuu ihon alle ja sen puremat jäljittelevät allergista reaktiota.
- Lääkärisi voi suositella hoitoa kaikkiin näihin tiloihin. Muista toimia nopeasti saadaksesi suurimman helpotuksen ja estääksesi leviämisen.
Vaihe 4. Tiedä, että kutina on yleistä, jos sinulla on sisä- tai hermostohäiriöitä
Jos tiedät, että sinulla on keliakia, anemia, kilpirauhasen häiriö, diabetes, multippeliskleroosi, vyöruusu, syöpä tai munuais- tai maksasairaus, ota huomioon, että kutina voi johtua sairaudestasi.
Näiden sairauksien aiheuttama kutina vaikuttaa yleensä koko kehoon
Vaihe 5. Mieti lääkkeitäsi
Kutina on monien lääkkeiden yleinen sivuvaikutus. Keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos olet huolissasi käyttämistäsi lääkkeistä.
Antibiootit, sienilääkkeet ja huumeet aiheuttavat yleensä kutinaa
Vaihe 6. Tiedä, että kutina on yleistä raskauden aikana
Jos olet raskaana, saatat olla erityisen kutiava vatsan, rintojen, reiden ja käsivarsien poikki, koska iho mukautuu sisälle kasvavaan uuteen elämään.
Vaihe 7. Ota yhteys lääkäriin
Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi, varsinkin jos kutina jatkuu yli kaksi viikkoa eikä kotilääkkeet tai elämäntapamuutokset helpota.
- Ota yhteys lääkäriin aikaisemmin, jos kutinaan liittyy punoitusta, kuumetta, turvotusta, äkillistä laihtumista tai äärimmäistä väsymystä.
- Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on vulva kutinaa. Hiiva -infektiot ja vulva -psoriaasi ja ekseema voivat olla vaikeita erottaa itsesi ja tarvitset asianmukaista lääketieteellistä hoitoa määrättyjen voiteiden ja suun kautta otettavien lääkkeiden kautta.
- Miehet, joilla on jock -kutina, saattavat tarvita sienilääkkeitä. Myös miehet voivat saada hiivatulehduksia. Ota yhteys lääkäriisi tarkistettavaksi.
- Anaalin kutina voi johtua ruokavalion ärsyttävistä aineista, hygieniasta, ihosairauksista, kuten psoriasis, pinworms (yleinen erityisesti lapsilla) tai peräpukamat. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi diagnoosin ja sopivan hoidon.
Menetelmä 4/4: Kutina tyydytetään lääketieteellisesti
Vaihe 1. Ota lääkkeet ohjeiden mukaan
Jos syy on allergia, lääkäri voi määrätä antihistamiinilääkkeitä tai allergialääkkeitä. Jos sinulla on jokin perussairaus, kuten munuaissairaus, lääkäri määrää sinulle erilaisia lääkkeitä.
Sinulle voidaan määrätä ajankohtainen kortikosteroidivoide, joka asetetaan suoraan ärtyneelle alueelle, riippuen paikasta ja syystä. Jos kutina on vakava, lääkäri voi määrätä suun kautta otettavan steroidin tai muita suun kautta tai paikallisesti käytettäviä lääkkeitä
Vaihe 2. Kokeile valohoitoa
Lääkärisi voi suositella sinulle altistumista ultraviolettivalolle, jolloin tietyt aallonpituudet voivat hallita kutinaa.
Valoterapia on yleinen hoito kutinaan, joka liittyy keltaisuuteen, joka johtuu maksasairauksista, kuten kirroosista
Vaihe 3. Käytä reseptiä sisältävää kermaa
1% hydrokortisonivoiteita on saatavana tiskiltä useimmista apteekeista, ja niistä voi olla apua lyhyellä aikavälillä taustalla olevan syyn hoidon aikana.
- Älä käytä paikallisia anestesia -aineita, kuten bentsokaiinia, säännöllisesti ilman lääkärin kuulemista, sillä sivuvaikutuksia voi esiintyä. Älä käytä paikallispuudutteita lapsille.
- Kalamiinivoidetta käytetään yleisesti lievittämään myrkkyä muratin ja vesirokon kutinaa.
Vaihe 4. Tutustu muihin lääketieteellisiin vaihtoehtoihin
Jos et voi saada kutinaa tyydytetyksi tavanomaisilla lääketieteellisillä tai kotihoidon keinoilla, keskustele lääkärisi kanssa harvinaisimmista kutinaan liittyvistä syistä, jotka liittyvät hermojen puristumiseen, mielisairauksiin, kuten pakko-oireiseen häiriöön, tai geneettisiin sairauksiin, kuten epidermolysis bullosa.
