Lantus on yleinen insuliinityyppi, jota määrätään diabeteksen hallintaan. Kuinka suuri annos tarvitset, riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien kehosi oma kyky tuottaa insuliinia, paino, ruokavalio, stressitasosi ja fyysinen aktiivisuutesi. Jos epäilet annostasi säätävän, sinun on testattava glukoosi yön yli. Jos glukoositasosi ovat suositellun alueen ulkopuolella, sinun on otettava yhteys lääkäriisi säätämistä varten.
Askeleet
Osa 1/3: Annoksen säätämisen tunnistaminen
Vaihe 1. Seuraa laihtumista
Jokaisen Lantus -annoksen saamasi insuliinin määrä perustuu moniin tekijöihin, mukaan lukien painosi. Jos olet laihtunut tai lihonut enemmän kuin 0,45 kg tai 0,45 kg, on aika muuttaa annostasi.
Vaihe 2. Pidä silmällä fyysisen aktiivisuutesi muutoksia
Liikunnan määrä, johon osallistut, voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon kehosi tuottaa itse insuliinia. Jos aloitat tai muutat harjoitusohjelmaa, saatat tarvita insuliinisäätöä.
Sinun on myös säädettävä annostasi, jos lopetat harjoittelun kokonaan
Vaihe 3. Tarkista lääkäriltäsi, onko diabetes edennyt
Lääkärisi voi kertoa sinulle ensimmäisen diagnoosin yhteydessä, jos he uskovat, että diabetes voi edetä. Jos näin tapahtuu, ja kehosi tuottaa vähemmän insuliinia yksinään, sinun on lisättävä annostasi. Kysy lääkäriltäsi, kuinka usein sinun pitäisi testata, onko insuliinitasot muuttuneet.
- Jos laihdut ilman selityksiä, huomaat, että sinun on virtsattava useammin, sinulla on näön hämärtyminen tai olet väsynyt koko ajan, diabetes on saattanut pahentua.
- On olemassa muutamia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa diabeteksesi etenemistä, mukaan lukien painonnousu ja stressi. Jos olet äskettäin saanut vamman, joka vaikeuttaa liikkumista, jos et syö normaalisti normaalisti tai jos sinulla on muita terveysongelmia, saatat saada painoa.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa, jos hormonitasosi muuttuvat
Hormonitasosi voivat muuttua monista syistä, mutta todennäköisin on, jos käytät hormonaalista ehkäisyä. Jos aloitat ehkäisypillerin käytön, keskustele siitä, miten se voi vaikuttaa insuliiniannokseesi.
- Hormonitasoihisi voivat vaikuttaa myös lisääntynyt stressi, kilpirauhasen muutokset ja ruoansulatusongelmat. Jos kohtaat paljon stressiä kotona töissä tai huomaat, että sinulla on ruoansulatusongelmia, kuten ripulia tai turvotusta, sinun on tarkistettava hormonitasosi.
- Lääkärisi todennäköisesti pyytää sinua palaamaan viikon tai kahden kuluttua pillerin aloittamisesta testataksesi hormonitasosi. Tämä antaa heille paremman käsityksen tarkasta tasostasi ja auttaa heitä määrittämään, mikä Lantus -annoksesi pitäisi olla.
Osa 2/3: Annoksen testaaminen
Vaihe 1. Syö terveellinen, vähärasvainen illallinen
Pysy kaukana noutoruoasta tai liian rasvaisista tai jalostetuista aterioista (kuten pasta kermakastikkeella tai jäädytetyt illalliset) sinä yönä, jona aiot testata annostustasi. Valitse sen sijaan vähärasvaista proteiinia, kuten kanaa tai kalaa, ja puoli tai kaksi kasviksia.
Vaihe 2. Harjoittele normaalisti illalla
Jos harjoittelet normaalisti illalla, voit silti tehdä sen illalla, jolloin testaat annostustasi. Pidä harjoittelu kuitenkin hieman normaalia kevyempänä. Jos liioittelet harjoituksessa, se voi vaikuttaa glukoositasoihisi etkä saa todellista lukemaa.
Jos esimerkiksi lähdet tavallisesti 30 minuutin lenkille illalla, leikkaa se 20 minuuttiin
Vaihe 3. Tarkista nukkumaanmenon ajan glukoositaso
Ennen nukkumaanmenoa ja vähintään 3 tuntia illallisen jälkeen sinun on tarkistettava glukoositasosi. Niiden tulisi olla välillä 80 mg/dl ja 250 mg/dL, jotta testi etenee. Kirjoita lukemasi muistiin.
Jos glukoositasosi on alle 80 mg/dl, syö välipala ja testaa toinen yö. Jos glukoosipitoisuutesi on yli 250 mg/dl, ota korjausannos insuliinia ja kokeile toista yötä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tasosi ovat jatkuvasti tavoitealueen ulkopuolella, joka on yleensä 80-130 mg/dl
Vaihe 4. Tarkista verensokerisi uudelleen keskellä yötä
Sinun on asetettava herätys herättämään itsesi keskellä yötä. Jos uniaikataulusi vaatii nukkumaan päivällä, aseta herätys nukkumaanmenon ja heräämisen puoliväliin. Kun hälytys soi, testaa glukoositasosi ja kirjoita se muistiin.
Vaihe 5. Testaa glukoosi, kun heräät seuraavana päivänä
Heti kun heräät seuraavana päivänä, ota glukoositasosi uudelleen. Vertaa sitten kolmea lukemaasi: nukkumaanmenoaika, keskellä yötä ja herää. Jos ne ovat 30 mg/dl: n sisällä toisistaan, annos on todennäköisesti hyvä. Jos ne kuitenkin laskevat tai nousevat yli 30 mg/dl testien välillä, sinun on otettava yhteys lääkäriisi annoksen säätämiseksi.
Jos lukemasi laskee yli 30 mg/dl, sinun on pienennettävä Lantus -annostasi. Jos lukemat nousevat yli 30 mg/dl, sinun on lisättävä Lantus -annostasi
Vaihe 6. Seuraa verensokeriasi päivän aikana
On myös tärkeää tarkistaa glukoositasosi päivän aikana. Kiinnitä huomiota glukoositasoihisi ennen ja jälkeen aterian. Pitoisuutesi tulisi olla 80-130 mg/dl ennen ateriaa ja alle 180 mg/dl 2 tuntia aterian aloittamisen jälkeen.
Osa 3/3: Annoksen säätäminen
Vaihe 1. Sovi tapaaminen lääkärisi kanssa
Jos glukoositasosi eivät ole sopivalla alueella, sinun on otettava yhteys lääkäriisi Lantus -tasojen säätämiseksi. Älä muuta annostusta itse kotona.
Varmista, että jatkat syömistä ja käytät insuliiniasi normaalisti. Älä yritä muuttaa keinotekoisesti tasoja ennen kuin näet lääkärisi, koska se vaikuttaa insuliinin säätöön
Vaihe 2. Selitä terveytesi ja elämäntavan muutokset
Kun näet lääkärisi, varmista, että olet kirjoittanut ylös yö- ja päivä glukoositasosi. Sinun tulisi myös kertoa elämäntavoistasi tai terveydentilasi muutoksista, jotka mielestäsi saattavat vaatia insuliinin vaihtamista. Lääkärisi saattaa mitata verensokerisi tuolloin tai pyytää sinua palaamaan testiin varmistaaksesi, että annostustasi säädetään vastaavasti.
Vaihe 3. Säädä annostusta
Lääkäri kertoo sinulle, pitäisikö sinun muuttaa annostusta ja kuinka paljon. He todennäköisesti kirjoittavat reseptisi uudelleen, joten saat insuliinia oikeassa annoksessa. Aloita uuden insuliinin käyttö välittömästi; älä odota, kunnes vanha resepti loppuu.
- Tarkista insuliiniannos säännöllisesti varmistaaksesi, että annos on oikea.
- Jos huomaat, että alat tuntea masennusta, uneliaisuutta, sekavuutta tai pahoinvointia, annoksesi saattaa olla liian suuri. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos koet näitä oireita
