Tramadol on kipulääke, jota käytetään kohtalaisen tai vaikean kivun hoitoon. Jos olet käyttänyt tramadolia merkittävän ajan, kehosi on todennäköisesti kehittänyt riippuvuuden lääkkeestä. Kun lopetat lääkkeen ottamisen, sinulla on riski saada vaarallisia vieroitusoireita. Ennen kuin yrität päästä eroon tramadolista itse, opi mitä odottaa, kuinka vähentää käyttöä turvallisesti ja milloin soittaa ulkopuoliseen tukeen.
Askeleet
Osa 1/3: Tramadolin Detoxin ymmärtäminen
Vaihe 1. Keskustele ensin lääkärisi kanssa
Voit päättää lopettaa tramadolin käytön yksin, mutta muista kertoa lääkärillesi, että aiot lopettaa. Lääkärisi voi auttaa sinua vähentämään tramadolin käyttöä vähitellen vieroitusoireiden minimoimiseksi.
Hakeudu aina lääkärin hoitoon niin usein kuin koet sen tarpeelliseksi
Vaihe 2. Opi fyysiset vieroitusoireet
Seuraavassa on luettelo oireista, joita koet todennäköisesti detox -prosessin aikana, mutta päätät kuitenkin lopulta detoxin. Jos sinulla on oireita luettelon ulkopuolella, on ehdottomasti suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi tai kirjautua sairaalaan tai päivystykseen heti.
- Ripuli
- Päänsärky
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Hengityselimet
- Vilunväristykset
- Hikoilu
- Vapina
- Hiukset pystyssä
Vaihe 3. Odota myös henkisiä vieroitusoireita
Tramadolin käytön lopettaminen on jonkin verran erilainen kuin muiden opiaattien detoksaatio sen masennuslääkkeiden vuoksi. Tämä tarkoittaa, että seuraavat psykologiset ja mielialaan liittyvät oireet ilmenevät myös säännöllisesti, kun vieroitetaan tramadolista:
- Unettomuus
- Ahdistuneisuus
- Voimakas himo tramadolille
- Paniikkikohtaukset
- Hallusinaatiot
Vaihe 4. Hyväksy tramadolin detox -aikataulu
Tramadolin vieroitusoireet saavuttavat huippunsa tyypillisesti 48-72 tuntia viimeisen annoksen jälkeen. Nämä oireet voivat kestää muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Vieroitusoireiden vakavuus riippuu myös tramadolin käytöstä ja riippuvuudesta.
Vaihe 5. Kysy muiden lääkkeiden käytöstä
Suboxone on lääke, jota käytetään opiaatti -detoksaatioon, ja sen on hankittava lääkärin, joka on sertifioitu käyttämään sitä. Sitä käytetään estämään useimpia vieroitusoireita ja estämään himoa.
- Muita vieroitusoireita lievittäviä lääkkeitä ovat klonidiini, joka vähentää levottomuutta, ahdistusta ja pahoinvointia, ja buprenorfiini, joka lyhentää detox -ajanjaksoa.
- Jos haluat supistaa käyttöäsi ilman muiden vieroitushoitoon tarkoitettujen lääkkeiden apua, saattaa silti olla etusi tutkia reseptilääkkeitä. Koska Tramadolilla on masennuslääkkeitä, saatat kokea lievää tai kohtalaista masennusta vieroituksen yhteydessä.
Osa 2/3: Tramadolin ottamisen lopettaminen
Vaihe 1. Määritä kapeneva aikataulu lääkärisi kanssa
Tramadol -kylmäkalkkunan käytön lopettaminen voi aiheuttaa erityisen voimakkaita, mahdollisesti vaarallisia vieroitusoireita, kuten kohtauksia. Laita itsellesi supistava aikataulu, josta pidät kiinni riippumatta siitä. Merkitse päivämäärät, joiden käyttöä sinun pitäisi vähentää kalenteriin tai suunnittelijaan. Lääkkeen kulutuksen vähentäminen vähitellen ennen lopettamista voi auttaa kehoasi itsesääntelemään ja vähentää kipua ja vieroitusriskiä. Kartiointimenetelmä riippuu muiden läsnä olevien fyysisten ja henkisten olosuhteiden läsnäolosta.
- Yleensä kapenevat opioidit koostuvat vähennyksestä 10% päivässä, 20% kolmen tai viiden päivän välein ja 25% viikossa. Ei ole koskaan suositeltavaa kapentaa 50% päivässä milloin tahansa kapenevan prosessin aikana.
- Jos esimerkiksi otat kolme pilleriä päivässä, aloita kapeneminen ottamalla kaksi pilleriä, yksi aamulla ja toinen illalla. Viikon kuluttua pudota vain yksi pilleri aamulla ja pysy siellä vielä viikon. Lopeta sen käyttö kokonaan, kun olet ottanut puoli pilleriä päivässä viikon ajan.
Vaihe 2. Pidä huolta itsestäsi
Määritä itsesi hoitotoimenpide, joka helpottaa myös vieroitusoireita. Ota itsellesi lempeä, mutta ravitseva ruokavalio, joka helpottaa ruoansulatuskanavan epämukavuutta ja tarjoaa silti ravintoaineita kehosi sopeutumiseen. Paljon vettä on myös ratkaisevaa sen roolin vuoksi parantumisprosessissa ja koska nesteet ehtyvät nopeasti detoxin aikana.
- Koska saatat kokea influenssan kaltaisia oireita, käytä lämmitystyynyjä ja kylmäpakkauksia, jotka auttavat säätelemään lämpötilaa ja olemaan mukavampia. Kuumat suihkut helpottavat myös luu- ja lihaskipuja, jotka ovat myös yleisiä.
- On myös turvallista käyttää käsikauppalääkkeitä muiden vieroitusoireiden hoitoon.
- Kävely tai kevyt liikunta joka päivä auttaa nostamaan serotoniinitasoja, mikä auttaa torjumaan masennusta, joka voi liittyä detoxiin.
Vaihe 3. Käytä luontaistuotteita vieroitusoireiden hoitoon
On olemassa luonnollisia lisäravinteita, joita voit käyttää myös kohdistaaksesi henkistä ja fyysistä terveyttäsi, joihin vieroitusoireet vaikuttavat. Kokeile kapenevaa L-tyrosiinia, joka auttaa aivojen toimintaa. Voit myös käyttää valerianjuurta, joka auttaa unihäiriöihin, jotka aiheutuvat leikkaamalla tramadolia.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkäänlaisten lisäravinteiden käyttöä. Jopa luonnolliset lisäravinteet voivat joskus olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden tai tiettyjen sairauksien kanssa
Vaihe 4. Vältä alkoholia
Kun olet detoxing, muista olla käyttämättä alkoholia tai muita huumeita. Näiden kahden sekoittumisvaaran vuoksi jopa pienemmät Tramadol -annokset yhdessä alkoholin kanssa voivat pahentaa masennuksen vieroitusoireita ja aiheuttaa myös sekavuutta, itsemurha -ajatuksia, tajunnan menetystä, aivovaurioita ja hengityslamaa.
Osa 3/3: Ulkopuolisen tuen etsiminen
Vaihe 1. Tutki riippuvuushoitoja
Harkitse mahdollisuutta saada hoitoa tramadoliriippuvuuteen. Voit myös neuvotella lääkärisi kanssa siitä, olisiko avo- tai avohoito ehkä hyvä tapa lopettaa pillereiden käyttö. Riippuvuushoitoihin kuuluu potilaille tarkoitettujen hoito -ohjelmien järjestäminen, jotka yleensä tarjoavat yhdistelmän lääketieteellistä apua ja neuvontaa tai ryhmäterapiaa lääkkeen poistamiseksi ja käytön tunteiden ymmärtämiseksi.
- Sairaalahoitoon kuuluu pitkä oleskelu asuinrakennuksessa, ja sitä käytetään vaikeissa tramadoliriippuvuuden tapauksissa. Täältä löydät hallitun ja turvallisen ympäristön vieroitusprosessille.
- Avohoito tarjoaa hoitoa ja hoitoa klinikalla, kun jatkat normaalia rutiiniasi kotona. Tämäntyyppistä hoitoa käytetään lievempiin käyttötapauksiin potilaille, jotka haluavat pystyä jatkamaan päivittäisen elämän toimintoja ja suhteita vieroituksen aikana.
- Jos päätät mennä detox -keskukseen tai kuntoutuslaitokseen, käytä tätä linkkiä löytääksesi läheinen ohjelma.
Vaihe 2. Pyydä neuvoja asiantuntijoilta
Neuvonantajat, lääkärit ja psykiatrit ovat kaikki käytettävissänne ja heidät on koulutettu auttamaan sinua vastustamaan huumeriippuvuuden houkutusta. Käyttäytymishoidot voivat auttaa löytämään keinoja käsitellä huumeidenkäytön himoa, ja asiantuntijat voivat ehdottaa strategioita, joilla vältetään uusiutuminen ja käsitellään sitä, jos se tapahtuu.
Vaihe 3. Siirry terapiaan
Tramadolin detox -hoidon jälkeen saattaa olla tärkeää alkaa tutkia huumeriippuvuutesi perimmäisiä syitä. Usein huumeiden käytöstä tulee tapa selviytyä elämästä ja voimakkaista tunteista. Käyttäytymisterapian ja neuvonnan avulla voit tarkastella riippuvuuden syitä ja tekijöitä ja alkaa oppia uusia tapoja selviytyä ja parantaa haavoja elämän vaikeuksista.
Vaihe 4. Harkitse tukiryhmiin osallistumista
Tukiryhmät, kuten ne, jotka noudattavat 12-vaiheista muotoa, ovat loistavia mahdollisuuksia säilyttää raittiutesi muiden kanssa, jotka ymmärtävät sen vaikeudet. Kokousten aikana voit jakaa kamppailusi ja vaihtaa vinkkejä selviytymiseen elämästä detoxin aikana ja sen jälkeen. Nämä ryhmät ovat myös tärkeä apu estämään uusiutumista luomalla vastuun lähde raittiudelle.
