Vaikka skitsofreniaan kuuluu erilaisia oireita, paranoidiselle skitsofrenialle on ominaista hallusinaatiot ja/tai harhaluulot. Hallusinaatiot ovat sellaisten asioiden havaitsemista, joita ei oikeasti ole. Monet ihmiset tuntevat ääni- ja visuaaliset hallusinaatiot, kuulevat tai näkevät asioita, joita ei todellisuudessa ole, mutta hallusinaatiot voivat vaikuttaa myös muihin aisteihin. Henkilö voi haistaa tai tuntea asioita, joita ei ole läsnä, kuten kaasua tai vikoja, jotka ryömivät ihon alle. Harhaluulot ovat vääriä uskomuksia ja ne ovat yleensä voimakkaasti pidettyjä. Näitä ovat todennäköisesti vainot tai salaliitot. Skitsofrenian alatyypeistä yleisin on vainoharhainen skitsofrenia.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Empatian ilmaiseminen
Vaihe 1. Pidä yhteyttä säännöllisesti
Mielisairaus on erittäin leimautunut, ja tämä pätee erityisesti skitsofreniaan. Tämä johtaa usein sosiaalisen toiminnan vähenemiseen ja yksinäisyyden tunteeseen. Ylläpidä säännöllistä yhteyttä henkilöön vähentääksesi sosiaalisen leimautumisen eristäviä vaikutuksia.
Jotta tämä olisi etusijalla, aseta viikoittainen päivämäärä, jolloin voit viettää aikaa henkilön kanssa. Varmista säännöllinen sosiaalinen kontakti määrittämällä päivä joka viikko aterian jakamiseen tai harrastamiseen, kuten joogaan
Vaihe 2. Tunnista ahdistavat kokemukset
Henkilö voi kokea aistiharhoja ja/tai harhaluuloja, mutta siitä johtuva pelko ja yksinäisyys ovat hyvin todellisia. Keskity tunteisiin, joita henkilö ilmaisee, eikä tarinansa paikkansapitävyyteen.
Vastaa traumaattiseen tiliin kysymällä, onko hän nyt kunnossa, ja kysy, miten voit auttaa häntä tuntemaan olonsa mukavaksi
Vaihe 3. Liity tukiryhmään
Tukiryhmät ovat loistavia näkemysten saamiseen ja tukisuhteiden luomiseen. Tukiryhmään liittyminen osoittaa haluasi olla paremmin tietoinen ja tukea. Etsi tukiryhmä skitsofreniaa sairastavien perheenjäsenille. Tapaaminen ja puhuminen muiden kokemuksesi jakavien kanssa voi olla erittäin hyödyllistä.
Etsi alueesi tukiryhmä täältä
Tapa 2/4: Harhaluulojen hallinta
Vaihe 1. Vältä suoraan haastavia harhaluuloja
Henkilön vahvan vakaumuksen julistaminen suoraan vääräksi ei todennäköisesti muuta uskomusta ja voi saada yksilön puolustumaan. Tämä lisää konflikteja ja voi johtaa siihen, että henkilö epäilee motiivejasi ja aikomustasi.
Jotkut uskomukset voivat olla niin epätavallisia, että ne näyttävät naurettavilta tai hauskoilta. Nauraa tai kommentoi "On hullua!" ovat halventavia ja hylkääviä, ja niitä tulisi välttää
Vaihe 2. Kannusta vaihtoehtoisten selitysten pohtimista
Tarjoa vaihtoehtoisia selityksiä olosuhteista, jotka henkilö pitää epäilyttävinä tai huolestuttavina. Jos hän esimerkiksi uskoo, että joku seuraa häntä, ehdota, että vainooja asuu tai työskentelee lähellä ja voi kulkea samanlaisia reittejä.
Jos henkilö kiihtyy, kun hänelle tarjotaan vaihtoehtoisia selityksiä, hylkää tämä strategia ja huomioi sen sijaan, että stalker on poissa, jotta hän voi tuntea olonsa turvalliseksi tällä hetkellä
Vaihe 3. Luo häiriötekijä
Siirrä keskustelu ja huomio harhaluuloista ja aistiharhoista pyytämällä henkilöä auttamaan sinua toiminnassa tai seuraamaan sinua asioissa, kuten ruokaostoksilla.
Muista tunnustaa henkilön emotionaalinen kokemus ennen kuin vaihdat aiheen empatian ilmaisemiseksi. Ennen kuin otat häiriötekijän käyttöön, yritä sanoa: "Se on todella pelottavaa, mutta olet turvassa täällä."
Tapa 3/4: Hoidon ja vaatimustenmukaisuuden edistäminen
Vaihe 1. Keskity hoitoon, joka on hyödyllinen uskomuksista johtuvan turhautumisen ja ahdistuksen selviämisessä sen sijaan, että muuttaisit uskomuksia
Monet mielenterveysongelmista kärsivät eivät tiedä ajatuksistaan tai käyttäytymisestään. He eivät ehkä hae hoitoa, koska he uskovat olevansa kunnossa ja muut ovat huolestuneita. Keskittymällä oireiden aiheuttamaan epämukavuuteen oireiden sijaan voit vähentää vastustuskykyä hakea apua.
Voit sanoa esimerkiksi: "Tämän on oltava sinulle todella stressaavaa; ehkä meidän pitäisi löytää joku, jolle puhua tästä."
Vaihe 2. Tarjoa mennä lääkärin ja neuvonnan tapaamisiin henkilön kanssa
Osoita, että tuet häntä ja hänen hoitotoimiaan seuraamalla häntä. Apuhaku voi olla kiusallista tai pelottavaa, ja läsnäolosi voi auttaa normalisoimaan prosessin.
Henkilö ei ehkä halua sinun olevan läsnä tenttihuoneessa tai terapeuttien toimistossa. Tarjoa odottaa odotushuoneessa osoittaaksesi tukea ilman uteliaisuutta
Vaihe 3. Tee tukevia elämäntapamuutoksia
Hoito vaatii usein huumeiden ja alkoholin välttämistä ja säännöllisen toimintaohjelman ylläpitämistä. Jotkut skitsofreniaan määrätyt lääkkeet voivat myös edellyttää ruokavalion muutoksia. Muuta päivittäistä rutiiniasi vastaamaan henkilön hoitosuosituksia. Ota huomioon hänen aikataulunsa ja vältä toimintoja, jotka voivat estää hoidon noudattamista.
Jos vietät paljon aikaa henkilön puolesta, harkitse muistutusten asettamista matkapuhelimeesi, kun hänen on aika ottaa lääkitys. Tämä auttaa häntä muistamaan lääkkeiden ottamisen säännöllisesti ja voi vähentää hämmennystä toiminnan tai keskustelun keskeyttämisestä aikataulun mukaisen lääkityksen ottamiseksi
Tapa 4/4: Valmistautuminen kriiseihin
Vaihe 1. Tunnista uusiutumisen merkit
Jotkut merkit voivat olla ilmeisiä ennen kuin näet psykoottisen episodin. Sosiaalinen vetäytyminen ja eristäytyminen, huono henkilökohtainen hygienia, unihäiriöt ja lisääntyvä vainoharhaisuus voivat olla merkki hoidon noudattamatta jättämisestä tai hoidon vaihtamisen tarpeesta.
Jos huomaat merkkejä uusiutumisesta, selvitä, onko henkilö käyttänyt lääkkeitä ohjeiden mukaan. Ehdota puhua lääkärillesi hoidon muuttamisesta, jos se ei enää vaikuta tehokkaalta tai jos noudattaminen on ongelma
Vaihe 2. Pidä luettelo tärkeistä yhteystiedoista mukanasi
Jos vietät aikaa henkilön kanssa, tiedä keneen ottaa yhteyttä psykoottisen jakson sattuessa. Kerro parin henkilön läheisen sukulaisen määrä, joka auttaa häntä. Myös henkilön lääkäriin ja/tai psykiatriin tulee ottaa välittömästi yhteyttä. Kerro hänelle sijaintisi ja kuvaile henkilön käyttäytymistä. Nämä ihmiset voivat opastaa sinua tekemään parhaan avun.
Jos uskot, että henkilö voi vahingoittaa itseään tai muita, soita välittömästi hätäkeskukseen. Sinun pitäisi sitten soittaa yhteyshenkilöluettelossa oleville ihmisille kertoa heille, mitä tapahtuu ja minne hänet viedään
Vaihe 3. Suunnittele käyttäytyminen tavoilla, joilla voit auttaa sekä sinua että henkilöä, jonka kanssa olet, pysymään rauhallisena
Tiedä, että uusiutuminen on mahdollista jopa ihmisille, joiden oireet näyttävät olevan hyvin hallinnassa. Harjoittele, mitä sinun pitäisi tehdä, jos uusiudut, jotta pysyt rauhallisena. Paniikki todennäköisesti vain pahentaa ongelmaa.
- Harjoittele syvää hengitystä rauhoittaaksesi itseäsi ja muita.
- Keskustele kriisisuunnitelmasi kanssa, jotta hän tietää mitä odottaa. Tämän pitäisi sisältää rauhallinen olo ja soittaminen sopiville yhteyshenkilöille.
- Etsi istumapaikka molemmille. Tämä voi auttaa vähentämään levottomuutta.
- Puhu pehmeillä sävyillä. Huutaminen aiheuttaa todennäköisesti lisärasitusta kaikille osapuolille.
Vinkkejä
- Vältä suoraan haastavia harhaluuloja, koska tämä johtaa todennäköisesti vain turhautumiseen.
- Tiedä kenelle soittaa, jos henkilö uusiutuu.
Varoitukset
- Skitsofreniaa sairastavien tulisi välttää virkistyslääkkeitä ja alkoholia, koska ne voivat pahentaa tilaa ja/tai olla vuorovaikutuksessa määrättyjen lääkkeiden kanssa.
- Jos olet huolissasi, henkilö voi vahingoittaa itseään tai muita, hae apua välittömästi.
