Ajan myötä ikenit voivat saada tartunnan johtuen hammaskiven ja plakin kertymisestä suuhun. Ikkunoiden pitäminen puhtaina ja terveinä voi auttaa estämään ikenien sairauksia. Ikkunoiden puhdistamiseksi on noudatettava hyvää suuhygieniaa. Voit myös kokeilla luonnollisia lääkkeitä. Ota yhteys hammaslääkäriin ennen kuin kokeilet mitään luonnollisia korjaustoimenpiteitä varmistaaksesi, että ne ovat sinulle sopivia. Jos sinulla on ikeniin liittyviä ongelmia, keskustele hammaslääkärisi kanssa ikenien ammattimaisista puhdistusvaihtoehdoista.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hyvän suuhygienian noudattaminen
Vaihe 1. Käytä antiseptistä suuvettä
Apteekista saat antiseptistä suuvettä tiskiltä. Tämäntyyppinen suuvesi sisältää klooriheksidiiniä, joka voi auttaa estämään plakin kertymistä hampaisiin ja ikeniin. Käytä suuvettä vain lääkärin tai apteekkihenkilökunnan ohjeiden mukaan. Suuveden käyttö klooriheksidiinin kanssa voi värjätä hampaasi ruskeiksi, joten käytä sitä vain satunnaisesti.
Muista huuhdella suu hyvin vedellä hampaiden pesun ja suuveden käytön välillä. Tämä varmistaa, että suuvesi toimii kunnolla eikä ole vuorovaikutuksessa hammastahnasi aineosien kanssa
Vaihe 2. Harjaa hampaasi kunnolla
Toinen tapa pitää ikenet puhtaina on harjata ja hammaslanka hampaat oikein ja säännöllisesti. Harjaa hampaat kahdesti päivässä ja/tai jokaisen aterian jälkeen. Käytä pehmeää harjasharjaa tai sähköhammasharjaa ja harjaa koko 2 minuutin ajan. Valitse myös hammastahna, joka sisältää fluoridia hampaiden ja ikenien ylläpitämiseksi.
Muista harjata jokaisen hampaan etu-, taka- ja purupinta ja muista harjata hampaat kokonaan suusi takaosaan
Vaihe 3. Lanka säännöllisesti
Sinun tulisi myös käyttää hammaslankaa kerran päivässä, jotta plakki ja hammaskivi eivät kerryisi hampaisiisi ja ikeniisi. Käytä noin 18 tuumaa hammaslankaa pitämällä sitä tiukasti peukalojen ja etusormien välissä. Liu'uta hammaslankaa ylös ja alas hampaiden väliin. Varmista, että kaaret hampaan ympärille, kun hammaslanka saavuttaa ienrajasi. Hiero hampaan sivua hammaslangalla poistaaksesi ruoan tai plakin ikenistä. Hammaslanka kaikki hampaasi, myös takahampaat.
- Kun käytät hammaslankaa, paina lankaa alaspäin, jotta se hieroo ikeniisi. Älä huolestu, jos ikenesi vuotavat verta aluksi-se tarkoittaa vain tulehdusta, ja sinun pitäisi todennäköisesti olla johdonmukaisempi hammaslangan kanssa.
- Kokeile hammaslankaa jokaisen aterian jälkeen, jotta ruoka ei tartu hampaisiisi pitkäksi aikaa.
Vaihe 4. Vältä tahmeiden, sokeristen ruokien syömistä
Sokeria sisältävät elintarvikkeet voivat päätyä hampaisiin ja ikeniin. Niitä voi olla vaikea poistaa, vaikka ne harjataan ja käytetään hammaslankaa. Vältä pehmeitä karkkeja, toffeita, taffies ja leivonnaisia. Jos syöt makeisia, huuhtele suu vedellä sen jälkeen tai harjaa hampaasi. Älä anna näiden elintarvikkeiden istua hampaillasi tai ikenilläsi pitkään.
- Varmista, että ruokavaliossasi on paljon kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten maitoa, jogurttia ja juustoa. Kalsium on hyväksi hampaillesi ja yleiselle hampaiden terveydelle.
- Kokeile pureskella sokeritonta purukumia syömisen tai juomisen jälkeen, jotta voit poistaa kaiken, joka voi tahrata hampaasi. Lisäksi purukumi stimuloi suusi tuottamaan sylkeä, mikä voi auttaa estämään onteloita.
Menetelmä 2/3: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Vedä öljyä
Öljyn vetäminen voidaan tehdä seesamiöljyllä, oliiviöljyllä tai kookosöljyllä, kunhan öljy on 100% orgaanista. Tämä luonnollinen lääke voi auttaa poistamaan plakkia ja hammaskiveä ikenistäsi vetämällä ne ulos. Voit vetää öljyä vetämällä ruokalusikallista öljyä suuhusi viidestä kymmeneen minuuttiin.
- Viiden tai kymmenen minuutin kuluttua sylki öljy roskiin. Älä sylje sitä pesualtaaseen, koska öljy voi tukkia putkisi.
- Huuhtele suu lämpimällä vedellä poistaaksesi jäljellä oleva öljy suustasi.
Vaihe 2. Levitä valkosipuli ja kurkuma tahna
Valkosipulilla ja kurkumalla on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Ne ovat erinomaisia ikenien terveyden ylläpitämiseksi. Paina 1-2 valkosipulinkynttä ja lisää tl kurkumaa. Sekoita kaksi ainesosaa keskenään, kunnes niistä muodostuu tahna. Levitä sitten tahna ikenillesi ja anna sen istua 1-2 minuuttia. Huuhtele tahna pois lämpimällä vedellä.
Varo, ettei kurkumaa pääse suulle tai kasvoille, koska se voi värjätä ihon keltaiseksi. Levitä sitä vain ikenillesi
Vaihe 3. Käytä neem -hammastahnaa tai suuvettä
Neem on kasvi, joka voi olla suuri hampaiden terveydelle. Etsi kaikki luonnolliset neem -hammastahnat tai suuvedet paikallisesta terveysruokakaupasta tai verkosta. Levitä hammastahnaa tai suuvettä ikeniisi niiden puhdistamiseksi. Käytä tätä puhtaalla hammasharjalla tai sormella.
Vaihe 4. Kokeile salviateetä
Salvia sisältää antioksidantteja ja sillä on antimikrobisia ominaisuuksia. Se on hyvä yrtti ikenien terveydelle. Valmista salviatee keittämällä 50 tuoretta orgaanista salvialehteä tislatussa vedessä. Kurista teetä huoneenlämmössä useita kertoja päivässä tai käytä sitä suuvedenä.
Toinen vaihtoehto on juoda salviateetä koko päivän
Tapa 3/3: Puhu hammaslääkärillesi
Vaihe 1. Kysy hammaslääkäriltäsi skaalauksesta ja kiillotuksesta
Puhdista hampaasi ja ikenesi perusteellisesti skaalaamalla ja kiillottamalla hammaslääkärisi. Silentämistä ja kiillotusta suositellaan yleensä, jos hampaisiin ja ikeniin on kertynyt plakkia ja hammaskiveä tai jos sinulla on riski sairastua ikeniin.
- Puhdistuksen aikana suuhygienisti raaputtaa plakin ja hammaskiven pois erityisinstrumenteilla ja sen jälkeen kiillotuksella jälkien tai tahrojen poistamiseksi.
- Käy hammaslääkärillä puolen vuoden välein säännöllisten puhdistusten ja tutkimusten yhteydessä.
Vaihe 2. Keskustele hammaslääkärisi kanssa juurihöyläyksestä
Juurihöyläys on syväpuhdistus, joka joutuu ikenien alle ja poistaa bakteerit hampaiden juurista. Sitä suositellaan usein, jos sinulla on ikenien sairaus tai muita ikeniin liittyviä ongelmia.
Sinut laitetaan paikallispuudutukseen tukahduttaaksesi suun puhdistuksen aikana. Puhdistuksen jälkeen saatat tuntea kipua ja epämukavuutta 48 tunnin ajan
Vaihe 3. Keskustele kirurgisista vaihtoehdoista parodontologin kanssa, jos sinulla on vakavia ikeniongelmia
Hammaslääkäri voi suositella, että keskustelet hammaslääkärin kanssa hammasleikkauksesta, jos sinulla on vaikea ientauti ja löysät tai tartunnan saaneet hampaat. Keskustele parodontologin kanssa tästä vaihtoehdosta, jos sinulla on tartunnan saanut hammas tai ikenet ovat turvoksissa, ärtyneitä tai väistymässä.
Parodontaalisen leikkauksen aikana mahdolliset hampaat poistetaan. Parodontologi voi antaa sinulle antibiootteja leikkauksen jälkeen tulehdusten estämiseksi
Bottom Line
Paras tapa pitää ikenisi puhtaina on hyvä yleinen suuhygienia, joten muista aina harjata hampaasi kahdesti päivässä ja käyttää hammaslankaa kerran päivässä
Voit myös tappaa bakteereita ja estää plakkia huuhtelemalla suunsa toisinaan antiseptisellä suuvedellä, mutta älä käytä sitä liian usein, tai se voi tahrata hampaasi
- Poistaaksesi plakin ja hammaskiven ikenistäsi, kokeile öljyn vetämistä, johon kuuluu öljyn huuhtelu suussa 5-10 minuuttia.
- Jos haluat puhdistaa ikenesi ammattimaisesti, kysy hammaslääkäriltäsi hilseilystä ja kiillotuksesta. Menettelyssä suuhygienisti raaputtaa plakin ja hammaskiven hampaistasi ja ikenistäsi höylätyökalulla.
