Ohita myytti, jonka mukaan mustat hiukset eivät kasva. Useimmiten ongelma mustien hiusten kasvamisessa on rikkoutuminen, joka on seurausta kuivista, epäterveellisistä hiuksista. Temppu hiusten kasvattamisessa on pitää ne kosteina ja keskittyä pituuden säilyttämiseen. Hiusten kasvattaminen vaatii hyvän shampoorutiinin ja oikean muotoilun rikkoutumisen estämiseksi. Terveellinen ruokavalio voi myös auttaa, koska se antaa hiuksillesi ravintoaineita, joita se tarvitsee terveeseen kasvuun.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Pese hiukset
Vaihe 1. Pese hiukset 4-7 päivän välein
Säännöllinen pesu auttaa poistamaan mahdolliset hiustuotteet, jolloin päänahka voi hengittää. Kun peset, stimuloit myös päänahan verenkiertoa, mikä edistää hiusten kasvua.
- Monet markkinoilla olevat shampoot sisältävät sulfaatteja, jotka voivat riisua hiuksesi luonnollisista öljyistä. Nämä luonnolliset öljyt auttavat hiuksia pysymään kosteina ja estävät niiden katkeamisen. Etsi sulfaatittomia tuotteita pitääksesi hiuksesi terveinä ja vahvoina.
- Muista syvä kunto pesun aikana. Syväkäsittely voi viedä aikaa, mutta se voi auttaa korjaamaan rikkoutumisen aiheuttamat vahingot.
Vaihe 2. Kokeile pre-poo-hoitoa
Jos hiuksesi tuntuvat liian kuivilta säännöllisen pesun jälkeen, harkitse hiusten käsittelyä öljyllä tai esikarsintaa ennen shampoopesua. Suosittuja pre-poo-öljyjä ovat oliiviöljy ja kookosöljy. Kookosöljy voi jopa auttaa vähentämään proteiinihukkaa shampooprosessin aikana.
- Sekoita 1/4 kuppi oliiviöljyä, 2 rkl risiiniöljyä ja 4 tippaa teepuuöljyä ja levitä kosteisiin tai kuiviin hiuksiin. Peitä hiukset suihkulla ja anna seoksen vaikuttaa noin 15 minuuttia ennen shampoopesua normaalisti.
- Sekoita keskenään 4 rkl kookosmaitoa, 2 rkl hunajaa ja 1 rkl 3 eri öljyä. Oliivi-, risiini-, kookos-, manteli- ja jojobaöljy ovat kaikki loistavia valintoja. Lämmitä seos mikroaaltouunissa ja levitä se kuiviin, pesemättömiin hiuksiin. Peitä hiukset suihkutulpalla ja lämpöturbaanilla ja anna niiden istua tunti ennen pesua normaalisti.
Vaihe 3. Pidä hiukset kosteina
Saatat huomata, että hiuksesi kuivuvat hieman, vaikka noudatat hyvää hiusten pesuohjelmaa. Jos näin tapahtuu, sinun on ehkä käytettävä kosteusvoidetta tai tiivistysainetta pesujen välillä.
- Vesi on paras kosteusvoide kuiville hiuksille. Joinain päivinä saatat päästä toimeen vain suihkuttamalla hiuksiin hieman vettä, jotta ne pysyvät pehmeinä. Jos joudut ostamaan kosteusvoidetta, etsi tuotteita, joiden ensimmäinen tai toinen ainesosa on vesi.
- Tiivistysaineet auttavat pitämään kosteuden hiuksissasi, ja ne valmistetaan usein öljyistä ja voista. Käytä tiivisteitä vasta kosteuttamisen jälkeen, muuten hiukset ovat rasvaisia. Jos löydät tuotteen, joka sisältää sekä vettä että öljyä, se voi toimia kosteusvoiteena ja tiivistysaineena.
- Jos hiuksesi ovat erityisen kinky tai kuivat, etsi paksumpia, kermaisempaa kosteusvoidetta.
Vaihe 4. Huolehdi päänahasta
Päänahan hieronta 20-30 minuuttia päivässä voi edistää hiusten kasvua. Jos sinulla on vaurioita tai ohentuneita hiuksia hiusten rentouttajista tai kutomista, tämä voi olla erityisen hyödyllistä.
Menetelmä 2/3: Hiusten muotoilu
Vaihe 1. Käytä suojaavia tai vähäisiä käsittelytapoja
Suojaavat ja vähäiset manipulointityylit ovat hyviä tapoja estää rikkoutuminen ja säilyttää pituus.
- Suojaavat tyylit ovat tyylejä, jotka suojaavat hiusten päitä vetämällä ne pois. Cornrows ja kaksisäikeiset käänteet ovat yleisiä esimerkkejä suojaustyyleistä.
- Kudokset ja pidennykset ovat teknisesti suojaavia tyylejä, mutta voivat silti vahingoittaa hiuksiasi.
- Jotkut suojaavat tyylit, kuten kaksisäikeinen kierre, mahdollistavat hiustesi muotoilun edelleen pullalla tai kiertämällä.
- Cornrowien punominen voi olla aikaa vievä tehtävä, ja sen hallitseminen vaatii hieman harjoittelua. Pyydä ystävääsi auttamaan sinua, jos aiot jatkaa tätä reittiä.
- Matala käsittelytapa ei suojaa hiusten päitä, mutta voi silti estää rikkoutumisen. Ne ovat helpompia tehdä ja vähemmän pysyviä kuin suojaavat tyylit. Twist-outit ja kelat ovat esimerkkejä alhaisista manipulaatiotyyleistä.
Vaihe 2. Irrota hiukset, kun ne ovat kosteat
Varmista, että annat hiuksillesi pesun jälkeen hieman aikaa kuivua, ennen kuin yrität irrottaa ne. Jos hiukset ovat kuivat, käytä suihkepulloa ja sumuta ne vedellä ennen irrottamista.
- Irrota hiukset käyttämällä laajahampaista kampaa. Jos huomaat, että kampa aiheuttaa hiusten katkeamisen, vaihda sormikampaukseen.
- Jotkut käyttävät mieluummin hieman hoitoaineita tai sheavoita auttaakseen hiuksiaan. Kun hiukset ovat irronneet, huuhtele kosteusvoide vedellä.
Vaihe 3. Leikkaa päät
Kun yrität kasvattaa hiuksiasi, on parasta leikata halkeamat pois, jotta hiuksesi eivät vahingoitu. Suunnittele leikkauksesi 3-4 kuukauden välein, kun hiukset alkavat halkeilla luonnollisesti.
- Käytä leikkausten välissä tiivistysainetta hiusten päiden suojaamiseksi.
- Hiusten leikkaaminen kuivana antaa sinulle paremman käsityksen hiusten todellisesta pituudesta. Kuivien hiusten avulla voit myös nähdä enemmän halkeamia ja hiusten todellisen muodon.
- Hiusten leikkaaminen märänä voi olla helpompaa, koska hiukset ovat joustavampia. Mutta märän leikkauksen aikana et näe hiusten todellista muotoa.
Vaihe 4. Vältä korkean lämmön käyttämistä hiusten muotoiluun
Lämmitystyökalut, kuten litteät silitysraudat ja kuumat kammat, voivat vahingoittaa hiuksiasi pysyvästi, jos niitä käytetään liikaa. Nämä työkalut imevät kosteuden hiuksistasi ja lisäävät rikkoutumisen mahdollisuuksia.
- Liian suuri lämpö voi johtaa tiheämpään leikkaamiseen, mikä tarkoittaa pidempää kasvuprosessia.
- Kokeile punomalla tai kiertämällä hiuksia luonnollisesti kasvattaaksesi pituutta.
Tapa 3/3: Oikeiden ravinteiden saaminen
Vaihe 1. Juo paljon vettä
Vesi on välttämätöntä terveydelle, varsinkin jos yrität parantaa hiusten kasvua. Hiusten huonon kasvun syy johtuu usein huonosta ravitsemuksesta, ja parasta, mitä voit tehdä, on saada enemmän vettä ruokavalioosi.
Suositeltu päivittäinen määrä on 9 lasillista vettä naisille ja 13 lasia miehille
Vaihe 2. Hanki tarpeeksi proteiinia
Jos ruokavaliossa ei ole tarpeeksi proteiinia, hiuksista voi tulla hauraita tai jopa menettää värin. Monet proteiinilähteet sisältävät muita ravintoaineita, joita tarvitaan terveille hiuksille ja iholle.
- Siipikarja on hyvä proteiinin ja raudan lähde. Pavut ovat myös hyvä proteiinin ja raudan lähde sekä sinkki ja biotiini.
- Pähkinöiden sisällyttäminen ruokavalioosi antaa sinulle myös hyvän proteiinin lisäyksen. Jotkut pähkinät, kuten Brasilian pähkinät, sisältävät seleeniä, joka edistää päänahan terveyttä.
Vaihe 3. Syö enemmän kalaa
Kala on hyvä proteiinin lähde, mutta se on myös erinomainen tapa saada Omega-3-rasvahapot ruokavalioosi. Omega-3-rasvahappoja tarvitaan pitämään hiukset luonnollisesti kosteina. Näiden rasvahappojen puute ruokavaliossa voi vaikuttaa päänahan kuivumiseen ja hiuksiin.
Korvaa pari ruokalusikallista pellavansiemeniä ruokavalioosi saadaksesi omega-3-rasvahapot, jos olet kasvissyöjä
Vaihe 4. Syö vihreät
Vihreät ovat hyvä A- ja C -vitamiinin, kalsiumin ja raudan lähde. A- ja C -vitamiinit auttavat kehoasi tuottamaan talia, öljyistä ainetta, joka toimii luonnollisena hoitoaineena ja pitää karvatupet terveinä.
Parsakaali, pinaatti, lehtikaali ja mangoldi ovat vain muutamia esimerkkejä joistakin vihreistä, jotka lisätään ruokavalioosi terveiden hiusten vuoksi. Porkkanat ovat myös erinomainen A -vitamiinin lähde, vaikka ne eivät ole teknisesti vihreitä
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Mitä kammottavammat hiuksesi ovat, sitä vaikeampaa voi olla kasvattaa ne pitkiksi. Kireiden hiusten tiukemmat kelat estävät hiusten luonnollisia öljyjä päällystämästä jokaisen säikeen. Tämä voi johtaa kuiviin, hauraisiin hiuksiin, jotka ovat alttiimpia rikkoutumiselle.
- Geenitekniikka vaikuttaa myös siihen, miten hiukset kasvavat. Katso perheesi ihmisiä ja katso, kuinka heidän hiuksensa kasvavat. Et voi taistella geenejäsi vastaan, mutta ainakin sinulla on käsitys siitä, mihin hiuksesi kykenevät.
