Kaikista kehon iholla kasvosi ovat erityisen alttiita ankaralle säälle, kasvojen puhdistusaineiden kuivumiselle ja muille ärsyttäville aineille. Iho voi hilseillä, kuivua ja halkeilla, ja voi olla hyödyllistä tietää joitain kotihoitoja ihon parantamiseksi. On myös tärkeää tietää, milloin mennä lääkäriin perusteellisempaa lääketieteellistä arviointia ja hoitoa varten.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kokeile käsikauppaa ja kodin korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Ole tietoinen strategioista ihon kuivumisen estämiseksi
Syiden tunteminen voi auttaa poistamaan (tai leikkaamaan) kaikki ympäristötekijät, jotka voivat laukaista halkeilevan ihon. Nämä sisältävät:
- Pitkät suihkut tai pitkät kylpyammeet (liotus voi todella kuivata ihon)
- Voimakkaat saippuat (miedot puhdistusaineet ovat parempia kuivalle halkeilevalle iholle)
- Uima-altaat
- Kylmä, tuulinen sää
- Ärsyttävät vaatteet (kuten huivit), jotka voivat laukaista ihoreaktion
Vaihe 2. Puhdista kasvosi nopeasti ja vähemmän perusteellisesti kuin normaalisti
Mitä vähemmän aikaa kasvosi altistuvat vedelle ja puhdistusaineille, sitä parempi. Käytä mietoa saippuaa tai puhdistusaineita ja älä hankaa.
Vaihe 3. Ole varovainen kylpyammeiden ja suihkujen kanssa
Luulisi, että paljon vettä olisi hyödyllistä kosteuttaa ihoa uudelleen, mutta liika vesi voi itse asiassa kuivata ihon. Pidä kylpyammeet ja suihkut 5-10 minuutin ajan.
- Voi olla hyödyllistä lisätä ainesosia, kuten luonnollista öljyä (kuten mineraali-, manteli- tai avokadoöljyä), tai lisätä joko 1 kuppi kaurapuuroa tai ruokasoodaa kylpyyn, jos aiot saada sen. Uiminen voi rauhoittaa kuivaa ihoa (niin kauan kuin sitä ei tehdä liikaa tai pitkään aikaan), ja näiden aineiden lisääminen voi auttaa pitämään ihon kosteuden.
- Taputtele kasvosi varovasti kylvyn tai suihkun jälkeen. Voimakas kuivaus pyyhkeellä voi pahentaa halkeilevaa kuivaa ihoa.
- Valitse myös miedommat saippuat uimiseen, koska ne ovat vähemmän ärsyttäviä ja vähemmän kuivaavia iholle.
Vaihe 4. Käytä paljon kosteuttavia voiteita tai voiteita
Heti kun lähdet kylvystä, taputtele iho varovasti kuivaksi (älä hiero voimakkaasti), koska se auttaa säilyttämään mahdollisimman paljon ihon luonnollista kosteutta. Levitä myös kosteuttavaa ainetta heti uimisen jälkeen sekä muina päivinä.
- Jos ihosi on herkkä ja altis allergisille reaktioille, valitse kosteuttava voide tai kosteusemulsio, jonka etiketissä lukee "hypoallergeeninen".
- Jos ihosi on altis akneille, valitse kosteuttava voide tai voide, jonka etiketissä lukee "anti-comedogenic".
- Jos ihosi on erittäin kuiva tietyssä paikassa, vaseliini (vaseliini) voi olla loistava vaihtoehto. Vähemmän rasvaista vaihtoehtoa varten voit myös kokeilla Aquaphoria. Kun sitä käytetään erityisen kuiville alueille, se voi johtaa nopeaan palautumiseen, koska se on erittäin tehokas. "Ulkonäkö" ei kuitenkaan suostu julkisuuteen menemiseen, koska se voi jättää kiiltävän ja rasvaisen ulkonäön, joten on parasta käyttää sitä yöllä.
- Peitä kasvosi vaseliinilla tai Aquaphorilla, jos asut paikassa, joka on erityisen kuiva ja kylmä talven aikana. Tämä auttaa suojaamaan kasvosi kuivumiselta ja halkeilulta.
Vaihe 5. Vältä poimimasta tai naarmuttamasta kasvojen halkeilevaa ihoa
Vaikka voi olla houkuttelevaa valita tai raapia sitä, varsinkin jos ihosi hilseilee tai punastuu, tämä voi pahentaa sykliä ja aiheuttaa itse asiassa enemmän vahinkoa ihollesi.
Vaihe 6. Pysy hyvin nesteytettynä
On tärkeää juoda vähintään 8 kupillista vettä päivittäin ja enemmän, jos teet liikuntaa kompensoimaan hikeen menettämää nestettä.
Hyvä nesteytys antaa ihollesi parhaan mahdollisuuden pysyä kosteutettuna; vaikka se ei ole taattu "lääke", se voi varmasti auttaa tilannetta
Vaihe 7. Tiedä milloin mennä lääkäriin
Jos ihosi ei parane kahden viikon hoidon jälkeen kosteusvoiteiden ja yllä mainittujen hoitojen yhdistelmällä, on parasta kysyä neuvoa lääkäriltä. Lisäksi, jos kasvoillasi on punaisia tai hilseileviä vaurioita, jotka pahenevat, on parasta mennä lääkäriin tai ihotautilääkäriin (ihonhoitoon erikoistunut lääkäri) ennemmin kuin myöhemmin.
- Vaikka kuiva halkeileva iho on suhteellisen yleinen, tietyt ihovauriot (epätavalliset kohoumat, kuoppia tai värit), äkillinen puhkeaminen tai ihon nopea paheneminen vaativat lääkärin käyntiä. Voi tapahtua jotain, joka voisi hyötyä suuresti lääkkeestä tai voiteesta tai harvinaisissa tapauksissa monimutkaisemmista lääketieteellisistä hoidoista.
- Muutokset ihossa voivat myös olla merkki uudesta allergiasta tai herkkyydestä. Keskustele lääkärisi kanssa tästä mahdollisuudesta, jos ihosi muuttuu.
Tapa 2/2: Kokeile lääketieteellisiä hoitoja
Vaihe 1. Ole tietoinen mahdollisista taustalla olevista lääketieteellisistä syistä kuivalle halkeilevalle iholle
Nämä kaikki voivat hyötyä taustalla olevan sairauden hoidosta, mikä puolestaan parantaa ihon tilaa. Olosuhteet, jotka voivat johtaa kuivaan, halkeilevaan ihoon, ovat:
- Kilpirauhasen olosuhteet
- Diabetes
- Aliravitsemus
- Ekseema, allergiset reaktiot tai psoriaasi muiden iho -oireiden joukossa
- Lääkkeet tai ajankohtaiset tuotteet, joiden sanotaan välttävän aurinkoa tietyn ajan kuluttua levittämisestä tai nielemisestä
Vaihe 2. Tiedä huolestuttavia merkkejä siitä, että lääkärisi pitäisi nähdä ja hoitaa sinua
Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, on parasta varata aika lääkärillesi (tai ihotautilääkärillesi) ennemmin kuin myöhemmin:
- Kuivan ihon äkillinen puhkeaminen
- Äkillinen kutina
- Kaikki verenvuodon, turvotuksen, vuotamisen tai voimakkaan punoituksen merkit
Vaihe 3. Käytä lääkkeitä sisältäviä paikallisia voiteita
Lääkärisi voi määrätä tiettyjä voiteita, voiteita tai voiteita, jotka auttavat parantamaan ihon tilaa nopeammin. Esimerkkejä ovat:
- Paikallisen antihistamiinin määrääminen kutinaa vähentäväksi.
- Paikallisen kortisonivoiteen (steroidi, joka tukahduttaa yliaktiivista immuunijärjestelmää) määrääminen tulehdusten vähentämiseksi, jotka voivat liittyä ihovaurioihin.
- Antibioottien tai sienilääkkeiden määrääminen, jos infektio löytyy.
- Vahvempien pillereiden (suun kautta otettavat lääkkeet) määrääminen, jos paikalliset hoidot eivät riitä.
Vaihe 4. Valmis
Vinkkejä
- Lopeta tupakoiminen. Tupakointi kuivattaa ihoa ravinteiden puutteen vuoksi. Se voi myös nopeuttaa ihon ikääntymistä ja aiheuttaa lisää ryppyjä.
- Käytä aurinkovoidetta, koska se voi auttaa palovammojen kuorimisessa.
