Tuberkuloosi (TB) on Mycobacterium tuberculosis -bakteerin aiheuttama sairaus, joka yleensä hyökkää keuhkoihin ja leviää, kun tartunnan saanut henkilö yskii, aivastaa tai puhuu. Tuberkuloosia ei ole helppo saada kiinni, mutta saatat saada sen todennäköisemmin, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai olet läheisessä yhteydessä sairaaseen. Vaikka sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia, tuberkuloosi on vakava sairaus, joten on hyvä yrittää estää se.
Askeleet
Osa 1/3: Kuinka välttää tuberkuloosin saaminen
Vaihe 1. Vältä altistamasta aktiivista tuberkuloosia sairastaville
Ilmeisesti tärkein varotoimi tuberkuloosin ehkäisemiseksi on välttää olemasta aktiivisten tuberkuloosipotilaiden läheisyydessä, mikä on erittäin tarttuvaa, varsinkin jos olet jo todennut latentin tuberkuloosin. Tarkemmin:
- Älä vietä pitkiä aikoja kenenkään kanssa, jolla on aktiivinen tuberkuloosi -infektio, varsinkin jos he ovat saaneet hoitoa alle kaksi viikkoa. Erityisesti on tärkeää välttää viettämästä aikaa tuberkuloosipotilaiden kanssa lämpimissä, tukkoisissa huoneissa.
- Jos joudut olemaan tuberkuloosipotilaiden läheisyydessä, esimerkiksi jos työskentelet hoitolaitoksessa, jossa tuberkuloosia hoidetaan parhaillaan, sinun on ryhdyttävä suojatoimenpiteisiin, kuten kasvonaamarin käyttämiseen, välttääksesi tuberkuloosibakteerien hengittämisen.
- Jos ystävälläsi tai perheenjäsenelläsi on aktiivinen tuberkuloosi, voit auttaa poistamaan hänet taudista ja vähentämään omaa riskiäsi sairastua varmistamalla, että hän noudattaa tiukasti hoito -ohjeita.
Vaihe 2. Tiedä, oletko "vaarassa"
Joidenkin ihmisryhmien katsotaan olevan alttiimpia tuberkuloosin kehittymiselle kuin toiset. Jos kuulut johonkin näistä ryhmistä, sinun on oltava varovaisempi suojautua tuberkuloosialtistukselta. Jotkut tärkeimmistä riskiryhmistä ovat seuraavat:
- Ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, kuten HIV- tai AID -potilaat.
- Ihmiset, jotka asuvat aktiivista tuberkuloosia sairastavan henkilön kanssa tai hoitavat sitä, kuten lähisukulainen tai lääkäri/sairaanhoitaja.
- Terveydenhuolto- ja sosiaalityöntekijät, jotka palvelevat suuririskisiä potilaita, kuten asunnottomia.
- Ihmiset, jotka ovat syntyneet siellä, missä tuberkuloosi on yleistä, mukaan lukien lapset, ja kaikki, jotka ovat muuttaneet maahan viimeisten viiden vuoden aikana alueilta, joilla on korkea tuberkuloosipitoisuus.
- Ihmiset, jotka asuvat tungosta, suljetuissa tiloissa, kuten vankiloissa, hoitokodeissa tai kodittomissa turvakodeissa.
- Ihmiset, jotka käyttävät huumeita ja alkoholia tai joilla on vain vähän tai ei lainkaan pääsyä asianmukaiseen terveydenhuoltoon.
- Ihmiset, jotka asuvat tai matkustavat maihin, joissa aktiivinen tuberkuloosi on yleistä, kuten Latinalaisen Amerikan, Afrikan ja Aasian osavaltioihin.
Vaihe 3. Johda terveellisiä elämäntapoja
Heikosti terveet ihmiset ovat alttiimpia bakteereille, koska heidän taudinsietokykynsä on pienempi kuin terveillä ihmisillä. Siksi on tärkeää tehdä parhaansa terveellisten elämäntapojen johtamiseksi.
- Syö terveellinen, tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista lihaa. Vältä rasvaisia, sokerisia ja jalostettuja ruokia.
- Harjoittele usein, vähintään kolme tai neljä kertaa viikossa. Yritä sisällyttää hyvä sydänliikunta harjoituksiisi, kuten juoksuun, uintiin tai soutuun.
- Vähennä alkoholin käyttöä ja vältä tupakointia tai huumeiden käyttöä.
- Nuku paljon laadukasta unta, mieluiten seitsemän ja kahdeksan tunnin välillä yöllä.
- Noudata hyvää henkilökohtaista hygieniaa ja yritä viettää mahdollisimman paljon aikaa ulkona, raikkaassa ilmassa.
Vaihe 4. Hanki BCG -rokotus tuberkuloosin estämiseksi
BCG-rokotetta (Bacille Calmette-Guerin) käytetään monissa maissa ehkäisemään tuberkuloosin leviämistä erityisesti pienten lasten keskuudessa. Rokotetta ei kuitenkaan käytetä yleisesti Yhdysvalloissa, missä tartuntamäärä on alhainen ja tauti on hyvin hoidettavissa. Siksi CDC ei suosittele rokotetta rutiininomaiseksi rokotukseksi. Itse asiassa CDC suosittelee BCG -rokotetta vain Yhdysvaltain kansalaisille seuraavissa tilanteissa:
- Kun lapsella on todettu negatiivinen tuberkuloosi, mutta hän on edelleen alttiina taudille, erityisesti kannoille, jotka ovat resistenttejä hoidolle.
- Kun terveydenhuollon työntekijä altistuu jatkuvasti tuberkuloosille, erityisesti kannoille, jotka ovat resistenttejä hoidolle.
- Ennen matkaa toiseen maahan, jossa tuberkuloosi on yleistä.
Osa 2/3: TB: n diagnosointi ja hoito
Vaihe 1. Varaa TB -testi, jos olet altistunut tuberkuloosista kärsivälle henkilölle
Jos olet äskettäin altistunut henkilölle, jolla on aktiivinen tuberkuloosi, ja uskot, että sinulla on mahdollisuus saada tauti, on tärkeää kuulla välittömästi terveydenhuollon tarjoajaasi. TB -testauksessa on kaksi tapaa:
-
Ihotesti:
Tuberkuliinin ihotesti (TST) edellyttää proteiiniliuoksen pistämistä joskus 8–10 viikon kuluttua kosketuksesta tartunnan saaneen henkilön kanssa. Potilaan on palattava lääkärille kahden tai kolmen päivän kuluttua, jotta ihoreaktio tulkitaan.
-
Verikoe:
Vaikka se ei olekaan niin arkipäivää kuin ihotesti, tuberkuloosiverikoe vaatii vain yhden lääkärikäynnin ja on vähemmän todennäköistä, että lääketieteen ammattilainen tulkitsee väärin. Se on välttämätön vaihtoehto kaikille, jotka ovat saaneet BCG -rokotteen, koska rokote voi häiritä tuberkuliinin ihotestin tarkkuutta.
- Jos tuberkuloositestisi on positiivinen, sinun on suoritettava lisätestejä. Terveydenhuollon ammattilaisten on selvitettävä, onko sinulla piilevä tuberkuloosi (joka ei ole tarttuva) tai aktiivinen tuberkuloositauti ennen hoidon aloittamista. Testit voivat sisältää rintakehän röntgenkuvan ja ysköstestin.
Vaihe 2. Aloita latentin tuberkuloosin välitön hoito
Jos latentin tuberkuloosin testi on positiivinen, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa parhaista toimenpiteistä.
- Vaikka et ole sairas latentilla tuberkuloosilla eikä se ole tarttuva, sinulle määrätään todennäköisesti antibioottikuuri, joka tappaa inaktiiviset tuberkuloosibakteerit ja estää tuberkuloosin muuttumisen aktiiviseksi sairaudeksi.
- Kaksi yleisintä hoitoa ovat: Isoniatsidin ottaminen päivittäin tai kahdesti viikossa. Hoidon kesto on kuusi tai yhdeksän kuukautta. Tai niille, jotka eivät voi sietää isoniatsidia, ottavat rifampiinia päivittäin neljän kuukauden ajan.
Vaihe 3. Aloita aktiivisen tuberkuloosin välitön hoito
Jos aktiivinen tuberkuloosi on positiivinen, on tärkeää aloittaa hoito mahdollisimman pian.
- Aktiivisen tuberkuloosin oireita ovat yskä, ysköksen tuotanto, kuume, laihtuminen, väsymys, yöhikoilu, vilunväristykset ja ruokahaluttomuus.
- Nykyään aktiivinen tuberkuloosi on hyvin hoidettavissa antibioottilääkkeiden yhdistelmällä, mutta hoidon kesto voi olla melko pitkä, yleensä kuudesta kahteentoista kuukauteen.
- Yleisimpiä lääkkeitä tuberkuloosin hoitoon ovat isoniatsidi, rifampiini (Rifadin, Rimactane), etambutoli (Myambutol) ja pyratsiiniamidi. Aktiivisen tuberkuloosin kanssa sinun on yleensä otettava näiden lääkkeiden yhdistelmä, varsinkin jos sinulla on erityisen lääkeresistentti kanta.
- Potilaita, jotka ovat resistenttejä sekä isoniatsidille että rifampiinille, tulee seurata kahden vuoden ajan hoidon jälkeen.
- Jos noudatat hoitosuunnitelmaasi tarkasti, sinun pitäisi alkaa tuntea olosi paremmaksi muutamassa viikossa, eikä sinun pitäisi enää olla tarttuva. On kuitenkin välttämätöntä, että lopetat hoitojaksosi, muuten tuberkuloosi pysyy järjestelmässäsi ja voi tulla lääkekestävämmäksi.
Osa 3/3: Kuinka välttää tuberkuloosin leviäminen
Vaihe 1. Pysy kotona
Jos sinulla on aktiivinen tuberkuloosi, sinun on ryhdyttävä varotoimiin välttääksesi taudin tarttumisen muihin. Sinun on pysyttävä kotona töistä tai koulusta useita viikkoja diagnoosien jälkeen ja vältettävä nukkumasta tai viettämästä pitkiä aikoja huoneessa muiden ihmisten kanssa.
Sinun tulisi myös pidättäytyä vierailijoista kotona, kunnes et ole enää tarttuva
Vaihe 2. Tuuleta huone
Mycobacterium tuberculosis leviää helpommin suljetuissa tiloissa, joissa on pysähtynyt ilma. Siksi sinun on avattava ikkunat tai ovet päästämään raitista ilmaa ja saastunutta ilmaa ulos.
Tästä syystä sinun pitäisi myös nukkua yksin eikä samassa huoneessa muiden perheenjäsenten kanssa
Vaihe 3. Peitä suu
Aivan kuten silloin, kun sinulla on vilustuminen, sinun on peitettävä suu aina, kun yskit, aivastat tai jopa naurat. Voit käyttää kättäsi tarvittaessa, mutta pehmopaperin käyttö on parempi.
Vaihe 4. Käytä naamaria
Jos joudut olemaan ihmisten läheisyydessä, on hyvä käyttää leikkausmaskia, joka peittää suun ja nenän, ainakin kolmen ensimmäisen viikon aikana tartunnan jälkeen. Tämä auttaa vähentämään riskiä siirtää bakteereja toiselle.
Vaihe 5. Lopeta lääkitys
On ehdottoman välttämätöntä, että lopetat minkä tahansa lääkkeen, jonka lääkäri määrää. Jos näin ei tehdä, tuberkuloosibakteerit voivat muuttua, jolloin bakteerit ovat paljon vastustuskykyisempiä lääkkeille ja siten tappavampia. Lääkitysvaiheen päättäminen on turvallisin vaihtoehto paitsi sinulle, myös ympärilläsi oleville.
