Jos tietää, miten humalassa olevaa henkilöä hoidetaan oikein, se voi joskus olla ero elämän ja kuoleman välillä. Kun joku kuluttaa liikaa alkoholia, hänellä on riski loukata itseään tai muita, alistua mahdolliseen alkoholimyrkytykseen tai tukehtua uneensa. Jotta voit huolehtia humalassa olevasta ihmisestä oikein, sinun on kyettävä tunnistamaan alkoholimyrkytyksen merkit, varmistamaan kyseisen henkilön turvallisuus ja ryhtymään oikeisiin toimiin auttaaksesi häntä selviytymään oikealla tavalla.
Askeleet
Tapa 1 /3: Tarkista, että ne ovat turvallisia
Vaihe 1. Kysy heiltä, kuinka paljon he ovat juoneet
Tietäen, mitä heidän täytyi juoda ja kuinka paljon sitä voi auttaa sinua päättämään, mikä on paras tapa toimia. Kuinka paljon he joivat, kuinka nopeasti he joivat sen, kuinka suuria he ovat, heidän sietokykynsä ja se, söivätkö he ennen juomista vai eivät, voivat kaikki vaikuttaa siihen, kuinka humalassa he ovat. On mahdollista, että heidän täytyy vain nukkua se pois, mutta et voi tietää sitä, ellet tiedä kuinka paljon alkoholia he käyttivät.
- Yritä kysyä jotain:”Miltä sinusta tuntuu? Tiedätkö kuinka paljon joit? Oliko sinulla jotain syötävää tänään? " Se voi antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka paljon he kuluttivat. Jos he ovat juoneet yli viisi juomaa tyhjään vatsaan, he voivat olla vaarallisesti humalassa ja vaatia lääkärin apua.
- Jos he ovat epäjohdonmukaisia eivätkä pysty ymmärtämään sinua, se voi olla merkki alkoholimyrkytyksestä. Vie heidät sairaalaan mahdollisimman pian. Jos olet juonut, älä aja. Soita ambulanssi tai pyydä luotettavaa raittiutta ajamaan sinut ja humalassa oleva henkilö sairaalaan.
Ole varuillasi:
On mahdollista, että joku liukasi juomaan jotain, joka voisi jäljitellä äärimmäisen päihtymyksen vaikutuksia. Tietäen kuinka paljon heidän täytyi juoda, voisi kertoa, oliko he mahdollisesti katettu. Esimerkiksi jos joku juo 1 tai 2 lasillista viiniä, mutta on vaarallisesti humalassa, hän on saattanut juoda jotain. Jos uskot, että ne on katettu, vie heidät heti sairaalaan.
Vaihe 2. Selitä mitä aiot tehdä, ennen kuin kosket humalaan tai lähestyt sitä
Riippuen siitä, kuinka humalassa henkilö on, hän voi olla hämmentynyt ja hämmentynyt eikä ymmärrä täysin, mitä yrität tehdä. He eivät myöskään välttämättä ajattele järkevästi, ja jos yrität pakottaa heidät tekemään jotain, se voi saada heidät taistelemaan ja mahdollisesti vahingoittamaan itseään tai muita. Ilmoita aina aikeistasi.
- Jos he halailevat wc: tä ja näyttävät olevan vaikeuksissa, sano jotain:”Hei, olen täällä, jos tarvitset jotain. Anna minun auttaa sinua pitämään hiuksesi poissa tieltä.”
- Älä kosketa tai liikuta ketään kysymättä, sopiiko se sinulle.
- Jos ne ovat pyörtyneitä, yritä herättää heidät soittamalla heille varmistaaksesi, että he ovat tajuissaan. Voisit huutaa jotain: "Hei! Oletko kunnossa?"
- Jos he eivät vastaa mihinkään lausunnoistasi ja näyttävät olevan tajuton, soita välittömästi lääkärin hoitoon.
Vaihe 3. Tarkista alkoholimyrkytyksen merkit
Alkoholimyrkytys voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta nopeasti ja oikein. Jos heillä on vaalea iho, iho tuntuu kylmältä ja kostealta kosketettaessa tai hengitys on hidas tai epäsäännöllinen, soita ambulanssi tai vie heidät välittömästi sairaalaan. Muita merkkejä alkoholimyrkytyksestä ovat oksentelu, yleinen sekavuustila ja tajunnan menetys.
Jos heillä on kohtaus, heidän elämänsä voi olla vakavassa vaarassa. Älä tuhlaa aikaa: soita ambulanssi tai vie heidät sairaalaan mahdollisimman pian
Vaihe 4. Vie heidät turvalliseen paikkaan, jotta he eivät vahingoita itseään tai muita
Jos tunnet henkilön, yritä saada hänet kotiin, jotta hän voi raittiiksi eikä vahingoita ketään. Jos et tunne kyseistä henkilöä ja olet julkisella paikalla, yritä löytää joku, joka tuntee hänet auttamaan häntä turvassa. Jos he ovat liian humalassa huolehtiakseen itsestään, heidät on vietävä turvalliseen paikkaan.
- Älä aja, jos olet juonut ja älä koskaan anna humalaisen ajaa ajoneuvoa. Ota nimetty kuljettaja tai käytä kyydinjakosovellusta, kuten Uber tai Lyft, jotta pääset turvallisesti kotiin.
- Mene paikkaan, jossa henkilö tuntee olonsa mukavaksi ja turvalliseksi, kuten kotisi, heidän tai luotetun ystävän koti.
Menetelmä 2/3: Varmista, että he nukkuvat turvallisesti
Vaihe 1. Älä koskaan anna humalaisen nukahtaa ilman valvontaa
Heidän kehonsa absorboi alkoholia myös nukkumisen tai pyörtymisen jälkeen, mikä voi johtaa alkoholimyrkytykseen. He voivat myös tukehtua kuolemaan omasta oksentelustaan, jos he nukahtavat väärään asentoon. Älä oleta, että humalainen voi hyvin nukahtamisensa jälkeen.
Kärki:
Muista lyhenne CUPS alkoholimyrkytyksen seuraamiseksi: C likainen tai sininen iho, U tajuttomuus, P hallitsematon oksentelu ja S hidas tai epäsäännöllinen hengitys. Jos humalassa on jokin näistä oireista, vie hänet heti sairaalaan.
Vaihe 2. Varmista, että he nukkuvat kyljellään tyyny takanaan
Jos henkilöllä ei näytä olevan alkoholimyrkytyksen vaaraa, sen nukkuminen voi antaa keholle tarvittavan ajan alkoholin käsittelemiseksi ja poistamiseksi verenkierrosta. He voivat kuitenkin olla vaarassa oksentaa nukkuessaan ja tukehtuessaan siihen. Varmista aina, että he nukkuvat kyljellään tyynyn takana, jotta he eivät rullaudu selälleen.
- Heidän pitäisi nukkua asennossa, jossa oksentelu putoaa suustaan, jos he oksentavat unessaan.
- Sikiön asento on turvallinen asento humalassa olevalle henkilölle nukkumaan.
- Aseta tyyny heidän eteensä, jotta he eivät pääse rullaamaan vatsalleen, missä he voisivat myös hengittää.
Vaihe 3. Herätä ne 5-10 minuutin välein ensimmäisen tunnin ajan
Vaikka he lopettaisivat alkoholin käytön, heidän kehonsa jatkaa jo käyttämänsä alkoholin käsittelyä. Tämä tarkoittaa, että heidän veren alkoholipitoisuus (BAC) voi nousta nukkuessaan. Herätä heidät ensimmäisen tunnin ajan nukahtamisen jälkeen 5-10 minuutin välein ja tarkista alkoholimyrkytyksen merkit.
Jos ne näyttävät menevän hyvin ensimmäisen tunnin jälkeen, voit tarkistaa ne kerran tunnissa
Vaihe 4. Varmista, että joku pysyy heidän kanssaan läpi yön
Jos henkilö on erittäin humalassa, häntä on seurattava jatkuvasti varmistaakseen, ettei hänellä ole alkoholimyrkytyksen tai tukehtumisen riskiä. Jonkun pitäisi olla heidän kanssaan yön yli ja tarkistaa hengityksensä.
- Jos et tunne heitä, kysy, voitko soittaa jollekin hakemaan heidät.
- Älä koskaan anna humalaisen katsoa toista humalaista. Jos olet juonut, pyydä joku raittiina auttamaan sinua tarkkailemaan häntä.
- Jos olet ravintolassa tai baarissa etkä tunne humalaista henkilöä, varoita henkilökuntaa, että heillä on humalassa oleva henkilö, joka saattaa tarvita apua. Älä jätä henkilöä ennen kuin olet varma, että joku huolehtii hänestä.
Tapa 3/3: Auttaa heitä rauhoittumaan
Vaihe 1. Lopeta he juomasta enää alkoholia
Jos he ovat jo todella humalassa, ylimääräisen alkoholin nauttiminen altistaa heidät alkoholimyrkytykselle. Juomisen jatkaminen heikentää myös heidän harkintaansa ja voi vahingoittaa itseään tai muita.
- Yritä olla suora ja kieltäytyä antamasta heille enää alkoholia. Kerro heille esimerkiksi:”Kuule, mielestäni sinulla on ollut liikaa, ja olen hieman huolissani. En voi antaa sinulle enempää."
- Välttääksesi konfliktit sotaisaa humalassa olevaa henkilöä kohtaan, yritä häiritä häntä alkoholittomalla juomalla tai esittämällä kappale tai elokuva, josta he pitävät.
- Jos et saa henkilöä kuuntelemaan sinua, yritä saada joku läheinensi puhumaan hänelle alkoholin käytöstä.
- Jos et pysty saamaan heitä kuuntelemaan sinua ja olet huolissasi siitä, että he voivat tulla väkivaltaisiksi tai vahingoittaa itseään tai muita, soita poliisille.
Vaihe 2. Anna heille lasillinen vettä
Vesi auttaa laimentamaan alkoholipitoisuutta verenkierrossa ja auttaa heitä selviytymään nopeammin. Alkoholi myös kuivattaa kehoa, joten veden antaminen auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi myös seuraavana päivänä.
- Pyydä heitä juomaan lasillinen vettä ennen makuulle menoa.
- Anna heille urheilujuomia, kuten Gatorade, korvaamaan natrium ja elektrolyytit, joita heidän kehonsa on saattanut tyhjentyä juomisen aikana.
Vaihe 3. Hanki heille ruokaa
Rasvaiset ruoat, kuten juustohampurilaiset ja pizza, voivat auttaa himmentämään alkoholin vaikutuksia ja hidastamaan imeytymistä mahasta verenkiertoon. Syöminen ei vähennä alkoholin määrää verenkierrossa, mutta se voi parantaa oloa ja vähentää imeytymistä.
- Älä anna heille niin paljon ruokaa, että he syövät liikaa ja oksentavat. Juustohampurilainen ja jotkut perunat ovat hyviä, mutta älä anna niiden susiäyttää koko pizzaa ja 3 hampurilaista, tai ne oksentavat paljon todennäköisemmin.
- Jos heillä ei ole suurta ruokahalua, kokeile suolaisia välipaloja, kuten maapähkinöitä tai pretzelia.
Vaihe 4. Vältä kahvin antamista heille, ellei se ole välttämätöntä
Usein on sanottu, että kupin kahvin juominen auttaa jonkun rauhoittumaan. Kuitenkin, vaikka kuppi joe saa heidät heräämään, se ei alenna alkoholin määrää verenkierrossa. Lisäksi kahvin sisältämä kofeiini voi kuivata ne, mikä voi hidastaa kehon kykyä käsitellä alkoholia ja lisätä krapulan kielteisiä vaikutuksia.
Musta kahvi voi ärsyttää vatsaansa ja aiheuttaa oksentelua, jos he eivät ole tottuneet juomaan sitä
Kärki:
Jos olet huolissasi heidän nukahtamisestaan, 1 kuppi kahvia voi olla hyödyllistä. Varmista kuitenkin, että he myös juovat vähintään yhden lasillisen vettä kahvin kuivattavien vaikutusten torjumiseksi.
Vaihe 5. Älä yritä saada heitä oksentamaan
Pakotettu oksentelu ei vähennä heidän verenkierrossa olevaa alkoholia, joten se ei muuta kuin alentavan nesteen määrää ja saa heidät edelleen kuivumaan. Jos he ovat kuivuneet, elimistössä kestää kauemmin käsitellä ja suodattaa alkoholi pois järjestelmästä.
Jos he tuntevat tarpeen oksentaa, pysy heidän kanssaan, jotta he eivät putoa ja satuta itseään. Oksentelu on luonnollinen tapa elimistölle yrittää karkottaa kaikki alkoholi, joka voi vielä olla vatsassaan
Vaihe 6. Anna niiden kulua riittävästi, jotta ne rauhoittuvat
Kun alkoholi on verenkierrossa, ainoa tapa saada se ulos on antaa keholle riittävästi aikaa sen käsittelyyn ja suodattamiseen. Kestää noin tunnin, ennen kuin keho käsittelee yhden juoman. On olemassa monia tekijöitä, jotka määrittävät, kuinka kauan joku tarvitsee kehonsa käsittelemään alkoholin kokonaan verenkierrostaan, mutta se on ainoa tapa poistaa alkoholin vaikutukset kokonaan.
