Haavainen paksusuolitulehdus voi olla vaikeaa, mutta on monia vaihtoehtoja niiden hoitamiseksi. Keskustele sairaudestasi lääkärisi kanssa harkitaksesi erilaisia hoitovaihtoehtoja, kuten lääkkeitä ja ruokavalion muutoksia. Seuraa sytytyksen laukaisijoita, jotta voit välttää niitä mahdollisimman paljon. Voit minimoida tai ehkäistä haavaisen paksusuolitulehduksen oireita neuvottelemalla säännöllisesti lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa.
Askeleet
Osa 1/3: Leimahdusten hoito
Vaihe 1. Keskustele oireistasi lääkärisi kanssa
Haavaisen paksusuolitulehduksen oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan ja joissakin tapauksissa voivat viitata paksusuolen vaurioihin. Lääkäri voi arvioida oireidesi voimakkuuden päättääkseen oikean hoidon. Ota yhteys lääkäriisi, jos koet:
- Löysät, veriset ulosteet
- Vatsakipu, kouristukset tai arkuus
- Kuume
- Pahoinvointi
- Nopea syke
- Anemia
- Väsymys
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi haavaisen paksusuolitulehduksen hoidosta 5-aminosalisyylihapolla
Yleisin haavaista paksusuolitulehdusta varten määrätty lääke on 5-aminosalisyylihappo Mesalamine, Cansa, Apriso tai Lialda muodossa. Kysy lääkäriltäsi, sopisiko tämä lääkitys koliitin hoitoon. Jos käytät jo tätä lääkettä ja sinulla on usein pahenemisvaiheita, kysy annoksen muuttamisesta.
Tämä lääkitys voidaan määrätä pillereiden tai peräpuikkojen muodossa
Vaihe 3. Ota ripulilääkitys ripulin hallintaan
Ripuli on yleinen osa haavaista paksusuolitulehdusta. Kysy lääkäriltäsi reseptittömän ripulilääkkeen ottamisesta tämän oireen lievittämiseksi. Joissakin tapauksissa lääkäri voi neuvoa näiden lääkkeiden ottamista, koska suurentunut paksusuolen riski kasvaa.
Älä ylitä näiden lääkkeiden suositeltua annosta
Vaihe 4. Kysy kortikosteroideista pahenemisvaiheidesi väliaikaiseen hoitoon
Lääkärit määräävät joskus kortikosteroideja haavaisen paksusuolitulehduksen kohtalaisiin tai vaikeisiin oireisiin. Näitä lääkkeitä ei tule käyttää yli muutaman viikon ajan, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta tai menettää tehonsa pitkäaikaisen käytön jälkeen. Kysy lääkäriltäsi kortikosteroideista tulehduksen vähentämiseksi ja lievityksesi helpottamiseksi.
Kortikosteroideja voidaan antaa suun kautta, injektiona, peräsuolen kautta tai suonensisäisesti
Vaihe 5. Harkitse immunosuppressantteja, jos muut hoidot eivät lievitä oireitasi
Vaikeissa tapauksissa lääkärit voivat määrätä immunosuppressiivisia lääkkeitä haavaisen paksusuolitulehduksen pahenemisen hoitoon. Immunosuppressantit auttavat tukahduttamaan kehon immuunivasteen ja vähentämään tulehdusta. Kysy lääkäriltäsi, sopiiko tämä hoito sinulle.
- Immunosuppressantit voivat jättää sinut suuremmalle tartuntariskille.
- Haavaisen paksusuolitulehduksen hoitoon usein määrättyjä immunosuppressiivisia lääkkeitä ovat atsatiopriini, syklosporiini, infliksimabi ja vedolitsumabi.
Osa 2/3: Liipaisimien välttäminen
Vaihe 1. Vältä rasvaisia elintarvikkeita
Rasvaisia ruokia voi olla kehon vaikea käsitellä ja ne voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, jos sinulla on haavainen paksusuolitulehdus. Yleensä kaikkia rasvaisia, kermaisia tai rikkaita ruokia tulisi välttää tulehdusten riskin vähentämiseksi. Näitä elintarvikkeita voivat olla:
- Rasvainen liha, kuten pekoni tai pihvi
- Kermapohjaiset kastikkeet
- Rasvaiset mausteet, kuten majoneesi
- Paistettuja ruokia
Vaihe 2. Vältä maitotuotteiden kulutusta
Maitotuotteet ovat yleinen syy ruoansulatushäiriöön, ja niitä tulisi välttää haavaisen paksusuolitulehduksen leviämisen estämiseksi. Jos sinulla on jo puhkeamia, maitotuotteiden poistaminen voi hillitä oireita, kuten ripulia, vatsakipua ja kaasua. Vältä ruokia ja juomia, kuten maitoa, kermaa, jäätelöä, juustoa ja jogurttia.
Kokeile korvata lehmänmaito manteli- tai soijamaidolla kahvissa, smoothieissa ja resepteissä
Vaihe 3. Vähennä kuitupitoisten elintarvikkeiden saantia, jos ne laukaisevat pahenemisvaiheita
Kuitupitoinen ruoka on erittäin terveellistä, mutta sitä voi myös olla vaikea sulattaa. Jos kokonaiset jyvät ja tuoreet tuotteet aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä, vähennä tai lopeta niiden käyttö ja katso, paraneeko oireesi. Pähkinöitä, siemeniä, maissia ja popcornia tulee myös välttää, jos sinulla on vaikeuksia sulattaa kuitupitoisia ruokia.
Sen sijaan, että lopetat tuoretuotteiden kulutuksen kokonaan, kokeile vihannesten höyryttämistä, paistamista, paahtamista tai grillaamista
Vaihe 4. Vältä alkoholia ja kofeiinia, jotka voivat pahentaa paisumisoireita
Alkoholi ja kofeiini voivat stimuloida suolistoa ja pahentaa ripulia. Vältä juomia, jotka sisältävät jompaakumpaa näistä, kun käsittelet haavaista paksusuolitulehdusta. Tämä sisältää viiniä, olutta, sekoitettuja alkoholijuomia, kahvia ja kofeiinia sisältäviä teetä ja virvoitusjuomia.
- Valitse sen sijaan juoda vettä, yrttiteetä tai mehuja.
- Vältä myös hiilihapotettuja juomia, jotka voivat aiheuttaa suoliston kaasua.
Osa 3/3: Tulevien tulehdusten ehkäiseminen
Vaihe 1. Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa
Paras tapa pitää haavainen paksusuolitulehdus kurissa on käydä säännöllisesti lääkärisi seurassa. Seuraa oireitasi ennen vierailuja, jotta voit kuvata ne tarkasti tapaamisesi aikana. Keskustele eri hoitovaihtoehdoista ja elämäntapamuutoksista lääkärisi kanssa työskennelläksesi hyvinvointitavoitteiden saavuttamiseksi.
- Jotta saat tarkimmat tiedot lääkärillesi, pidä kirjaa kaikista ruoista, joita syöt koko päivän. Huomaa myös, mitkä oireet ilmenevät aterioiden jälkeen tässä lokissa. Vie tämä lääkärillesi, jotta voit keskustella näistä tiedoista heidän kanssaan.
- Jos tarvitset lisäapua, pyydä lääkärisi lähettämään sinut gastroenterologille.
Vaihe 2. Ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin tai ravitsemusterapeuttiin
Ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua säätelemään ruokavaliotasi haavaumien puhkeamisen ympärillä vaarantamatta terveyttäsi. Ne voivat myös auttaa sinua laatimaan ateriasuunnitelman oireidesi minimoimiseksi. Kysy lääkäriltäsi, voivatko he ohjata sinut tällaisen erikoislääkärin luo, tai etsi netistä alueesi lisensoituja asiantuntijoita.
Vaihe 3. Pidä ruokapäiväkirjaa
Seuraamalla, mitä syöt ja milloin koet tulehduksia, on hyvä tapa seurata, mitkä elintarvikkeet laukaisevat haavaisen paksusuolitulehduksen oireesi. Kirjaa ateriat, välipalat ja juomat kirjalliseen päiväkirjaan tai tietokoneasiakirjaan, kuten Excel -laskentataulukkoon. Muista huomioida aterioihisi lisättyjä mausteita, kastikkeita tai mausteita.
Keskustele havainnoistasi lääkärin kanssa ennen kuin poistat ruokavaliosta elintarvikkeita, jotka voivat johtaa vitamiinien tai kivennäisaineiden puutteeseen
Vaihe 4. Syö pienempiä aterioita päivän aikana
Jos kärsit haavaisesta paksusuolitulehduksesta, 3 isoa ateriaa päivässä voi aiheuttaa stressiä ruoansulatusjärjestelmälle. Valitse sen sijaan 5-6 pienempää ateriaa joka päivä. Esimerkkejä pienistä aterioista voivat olla:
- Pieni kalkkuna- tai kanakääre
- Pieni annos pastaa
- Pieni osa kalaa, jossa on keitettyjä vihanneksia
- Pieni kulho viljaa
Vinkkejä
- Täysi 7-8 tunnin unen saaminen yöllä voi tehdä haavaisen paksusuolitulehduksen oireista hallittavampia ja auttaa vähentämään stressiä.
- Valitse lempeä liikunta, kuten jooga tai kävely, eikä voimakas sydän, kuten juoksu, sytytyksen aikana, sillä tiukka harjoittelu voi pahentaa oireitasi.
Varoitukset
- Haavainen paksusuolitulehdus voi olla arvaamaton ja pahentua asteittain ajan myötä.
- Ajan myötä haavainen paksusuolitulehdus voi aiheuttaa vakavia vaurioita paksusuoleen, mikä saattaa vaatia leikkausta.
- Haavainen paksusuolitulehdus voi lisätä paksusuolen syövän riskiä, joten säännölliset seulontat ovat tärkeitä.
- Haavainen paksusuolitulehdus voi alentaa D -vitamiinipitoisuutta, mikä voi johtaa luukadoon.
