Virtsarakon tulehdus on yksi virtsatietulehduksen (UTI) tyyppi. Virtsarakon tulehdukset ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä ja johtuvat tyypillisesti bakteereista, mutta ne voivat johtua myös munuaiskivistä, sukupuolitaudeista, toisen sairauden komplikaatioista tai genetiikasta. Oireet voivat olla hyvin epämiellyttäviä ja sisältävät: kivulias, tiheä tai vaikea virtsaaminen; lantiokipu; verenvuoto virtsarakossa; ja/tai kipua yhdynnän aikana.
Askeleet
Osa 1/3: Epämukavuuden käsittely
Vaihe 1. Ota kipulääkkeitä käsikauppalääkkeistä
Aspiriinin, asetaminofeenin tai ibuprofeenin pitäisi tarjota jonkin verran helpotusta. Noudata pullon annosteluohjeita, ellei terveydenhuollon ammattilainen toisin suosittele.
- Lääkärisi voi neuvoa sinua ottamaan jopa 800 mg ibuprofeenia kahdeksan tunnin välein äärimmäisen epämukavuuden varalta, mutta älä koskaan tee sitä ilman lääkärin neuvoja välttääksesi tai pahentaessasi munuaisongelmia tai vatsavaivoja, kuten gastriittia ja verenvuotoa.
- Reseptilääkkeet voivat olla vaihtoehto, jos käsikauppalääkkeet eivät toimi, mutta ne eivät yleensä ole suositeltavia. Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeiden käytön riskeistä ja hyödyistä.
Vaihe 2. Käytä alavatsasi lämmitystyynyllä
Lämpö rauhoittaa kipua ja on erityisen hyödyllinen, kun sitä käytetään yhdessä kipulääkkeiden kanssa. Jos sinulla ei ole lämmitystyynyä, tee lämmin pakkaus liottamalla käsipyyhe lämpimään veteen ja väännä se pois.
- Lämmitystyynyjä voi ostaa paikallisesta apteekista.
- Noudata lämmitystyynyn ohjeita, jotta et polta ihoa.
Vaihe 3. Katso mitä syöt
Vältä sokeria, alkoholia, tomaatteja, mausteita, suklaata, kofeiinia, happamia elintarvikkeita ja keinotekoisia makeutusaineita, kun huomaat kipua tai virtsarakon epämukavuutta. Nämä ruoat voivat pahentaa oireita.
Vaihe 4. Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä ja karpalomehua
Vähintään kymmenen lasillisen nesteen juominen päivässä auttaa poistamaan bakteereja järjestelmästäsi. Karpalomehu voi lisätä virtsan happamuutta, mikä voi auttaa tappamaan bakteereja. Se voi myös estää bakteereja tarttumasta virtsarakon seiniin, jotta se voidaan huuhdella pois.
- Paljon juominen saa virtsaamaan usein, mikä auttaa pääsemään eroon bakteereista ja laimentamaan virtsaa, joten meneminen on vähemmän tuskallista.
- Älä juo kahvia, teetä tai kofeiinipitoisia juomia, koska kofeiini voi ärsyttää virtsarakkoa entisestään.
- Älä juo karpalomehua, jos käytät verenohennuslääkkeitä mahdollisen vuorovaikutuksen vuoksi.
- Kysy lääkäriltä mahdollisista yhteisvaikutuksista minkä tahansa antibioottien kanssa, ennen kuin juot karpalomehua aktiivisen infektion kanssa.
Vaihe 5. Käytä puuvillaisia alusvaatteita ja löysiä vaatteita
Bakteerit viihtyvät kosteassa, lämpimässä ympäristössä. Käytä puuvillaisia alusvaatteita ja löysiä housuja kiertämään ilmaa ja estämään kosteuden kertyminen.
Osa 2/3: Lääkärin apua
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Olipa kyseessä ensimmäinen tai toistuva virtsarakon tulehdus, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi diagnoosin. Hoitamattomana virtsarakon infektiot voivat johtaa pahempiin tiloihin, mukaan lukien munuaisinfektio.
- Yleisin virtsarakon infektion syy on bakteeri, erityisesti E. coli, mutta testit saattavat olla tarpeen sen varmistamiseksi, ettei vakavia vaikuttavia tekijöitä ole.
- Jos olet mies, lääkärin vastaanotolla on tärkeää sulkea pois eturauhasen laajentuminen ja muut sairaudet.
- Tästä tilasta kärsivien lasten on mentävä heti lääkäriin.
Vaihe 2. Ota antibiootteja infektion hoitoon
Kysy terveydenhuollon tarjoajalta, suositellaanko antibioottikuuria. Tyypillisesti nämä on otettava 3 päivän tai enintään kahden viikon ajan riippuen määrätyn antibiootin merkistä ja tyypistä.
- Muista täyttää koko pakkaus tai pullo, vaikka olosi paranee ennen kuin olet ottanut ne kaikki.
- Väärinkäyttö (kuten koko hoitojakson loppuun saattamatta jättäminen) ja antibioottien liiallinen käyttö edistävät bakteerien kehittymistä vastustuskykyisemmiksi näitä lääkkeitä vastaan. Seuraavan kerran, kun nämä bakteerit ilmestyvät uudelleen, ne eivät ehkä reagoi samoihin lääkkeisiin.
- Infektiot voivat johtua muista bakteereista kuin E. colista, mukaan lukien Staphylococcus, Chlamydia ja Mycoplasma. Vain lääkäri voi määrittää, mitkä bakteerit ovat mukana ja minkä tyyppinen antibiootti parhaiten hoitaa sitä.
Vaihe 3. Ota yhteys asiantuntijaan usein esiintyvien infektioiden varalta
Jos sinulla on ollut useampi kuin yksi infektio kolmen kuukauden välein, kysy lääkäriltäsi mahdollisuudesta saada infektio antibioottiresistentteihin bakteereihin. Lääkärisi suorittaa virtsakulttuurin määrittääkseen, aiheuttaako tämä toistuvia infektioita. Voit myös pyytää lähetettä urologille, joka tarkistaa interstitiaalisen kystiitin tai virtsarakon kipu -oireyhtymän (IS/BPS). Tämä on krooninen sairaus, johon liittyy virtsarakon tulehdus ja joka saattaa vaatia erilaista hoitoa.
- IS/BPS: llä voi olla erilaisia syitä, mukaan lukien hermo -ongelmat, heikko immuunijärjestelmä tai geneettiset viat.
- IS/BPS-potilaat voivat tarvita pieniannoksisen antibiootin, joka otetaan kuudesta kuukaudesta kahteen vuoteen.
Osa 3/3: Toistumisten estäminen
Vaihe 1. Käytä hyvää hygieniaa
Pyyhi edestä taakse, kun käytät wc: tä. Käy suihkussa kylpyammeen sijaan ja puhdista sukuelimet miedolla saippualla ja vedellä.
- Vältä tuoksuvia kylpytuotteita, jos sinulla on usein infektioita, koska ne voivat osoittaa, että olet yliherkkä tällaisissa tuotteissa usein esiintyville kemikaaleille.
- Vältä deodoranttien käyttöä näiden kehon alueiden ympärillä.
- Vaihda hygieniatuotteet usein. Voit myös haluta vaihtaa tamponeista terveyssiteisiin.
Vaihe 2. Ota ylimääräisiä hygieniavarotoimia, jos olet seksuaalisesti aktiivinen
Naiset kärsivät kystiitistä useammin kuin miehet, koska heidän virtsaputkensa on paljon lyhyempi. Seksuaalinen toiminta voi tuoda bakteereja emättimeen ja aiheuttaa infektion.
- Virtsaa aina heti yhdynnän jälkeen, jos sinulla on toistuvia infektioita. Tämä auttaa huuhtelemaan bakteereja järjestelmästäsi.
- On parasta pestä sukuelimet miedolla saippualla ja vedellä ennen yhdyntää ja sen jälkeen.
- Vältä tuoksuvia naisellisia tuotteita ja suihkuja. Nämä ärsyttävät kehoasi ja ovat tarpeettomia, jos noudatat hyvää hygieniaa.
- Vältä siittiöiden torjunta -aineita ja sisäisiä ehkäisymenetelmiä, kuten kalvoja. Vaihda suun ehkäisyyn, jos mahdollista.
Vaihe 3. Hallitse stressiä
Stressi voi edistää kystiittiä. Tee joka päivä jotain stressin vähentämiseksi elämässäsi, kuten joogaa, meditaatiota tai säännöllistä liikuntaa.
- Opi joogaa ja harjoittele sitä päivittäin.
- Aloita päivittäinen meditaatioharjoitus.
- Etsi haluamasi harjoitus ja varaa siihen aikaa joka päivä. On niin monia erilaisia harjoituksia, joita voidaan tehdä sisällä, ulkona tai luokassa tai kuntosalilla.
Vaihe 4. Juo paljon nesteitä ja karpalomehua infektioiden estämiseksi
Karpalomehu voi ehkäistä paremmin infektiota kuin tosiasiallisesti hoitaa sitä. Voit myös ottaa karpalo -tabletteja tai pillereitä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, mutta sinun ei pidä ottaa niitä, jos käytät myös veren ohennusaineita.
Juo vähintään kuusi-kahdeksan 8 unssia lasillista vettä päivässä
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä
Jos sinulla on usein virtsarakon infektioita, lääkäri voi suositella ennaltaehkäisevää hoitoa. Lääkärisi määrää sinulle pienen päivittäisen antibioottiannoksen tulevien infektioiden ehkäisemiseksi.
