Rintaliivit voivat olla itsestäänselvyys, mutta oikean rintaliivien löytäminen voi tehdä ihmeitä sekä ulkonäöllesi että itsetunnollesi. Oikean rintaliivin löytäminen voi viedä aikaa, mutta muista: olet sen arvoinen. Tässä on opas oikean rintaliivin löytämiseen.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Rintaliivien koon mittaaminen
Vaihe 1. Etsi bändin koko
Käytä pehmeää mittanauhaa mitataksesi rintakehäsi ympäriltäsi rintakehäsi alapuolelta, missä rintaliivisi normaalisti sijaitsevat. Pidä teippi tiukasti rinnassa. Pyöristä mittaus 2,5 cm: n tarkkuuteen ja lisää sitten 10 cm, jos se on parillinen luku, ja 13 cm, jos se on pariton.
- Jos esimerkiksi mittasit 31 tuumaa (79 cm), bändisi koko olisi 36.
- Tämä mittaus tehdään tiukasti, koska haluat rintaliivisi olevan erittäin tiukka.
Vaihe 2. Mittaa rinnan koko kohdasta saadaksesi rinnan koon
Kiedo teippi rintakehäsi ympärille täyteen kohtaan niin, että nauha kulkee nännien yli. Älä vedä mittanauhaa liian tiukalle.
Jos et mittaa tarkasti tuumaa, pyöristä ylöspäin
Vaihe 3. Selvitä kupin koko vähentämällä nauhan koko rinnan koosta
Kupin koot perustuvat nauhan ja rinnan koon eroon eikä pelkästään rintojesi kokoon. Nosta kupin kokoa jokaista 2,5 tuuman (1 tuuman) eroa kohden. Esimerkiksi:
- Ero 0 tuumaa (0 cm) on AA -kuppi.
- 2,5 cm: n ero on A -kuppi.
- Kahden tuuman (5,1 cm) ero on B -kuppi.
- Ero 3 tuumaa (7,6 cm) on C -kuppi.
- Ero 10 tuumaa (4 tuumaa) on D -kuppi.
- Jos kupin koko on suurempi kuin D, eri valmistajat luokittelevat kupin koon eri tavalla, joten sinun on ehkä kokeiltava erilaisia kuppikokoja, kun asennat rintaliivit.
Vaihe 4. Tiedä, että kupin koko vaihtelee nauhan koon mukaan
On tärkeää ymmärtää, että kupin koko kasvaa nauhan koon myötä ja päinvastoin. Esimerkiksi koon 36C rintaliivien kuppi on suurempi kuin koon 34C rintaliivien kuppi. Niin:
- Jos haluat kokeilla pienempää bändikokoa, sinun on kompensoitava se valitsemalla suurempi kuppikoko. Jos esimerkiksi huomaat, että 36B -rintaliivin nauha on liian löysä, valitse sen sijaan 34C.
- Ja jos haluat kokeilla suurempaa bändikokoa, tarvitset pienemmän kupin. Jos esimerkiksi 34B on liian tiukka kaistan ympärillä, kokeile 36A: ta.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 1 Tietovisa
Mitä tehdä, jos rintaliivisi nauha on liian tiukka?
Nosta bändin kokoa, mutta pienennä kupin kokoa.
Jep! Kun kokeilet erikokoisia rintaliivejä, muista, että kupin koko kasvaa bändin koon mukaan. Joten jos bändisi on hieman liian tiukka sinulle, haluat siirtyä suurempaan bändikokoon- mikä kuitenkin lisää myös rintaliivien kuppikokoa. Joten jos käytät 35D -rintaliivejä ja päätät, että tarvitset 36 -vyöhykkeen, sinun on kokeiltava 36C: tä, jotta kupin koko ei ole liian suuri. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Nosta kupin kokoa.
Ei välttämättä! Kupin koon kasvattaminen on hyvä tapa korjata rintaliivit, jotka eivät pidä rintojasi kunnolla. Se ei kuitenkaan auta, jos bändisi on liian tiukka, koska nauha tukee yleensä rintoja alhaalta päin, toisin kuin kuppien kattavuus. Arvaa uudestaan!
Löysää enemmän rintaliivien olkahihnoja.
Ei! Nauhan kireyden ei pitäisi vaikuttaa olkahihnoihisi, sillä hihnojen on tarkoitus pitää kupit paikallaan. Hihnojen löysääminen voi aiheuttaa niiden putoamisen olkapäiltäsi, mikä voi johtaa siihen, että rintasi laskeutuvat kupeista! Kokeile toista vastausta…
Aseta pehmuste bändin ympärille.
Ei aivan! Vaikka tämä teoriassa auttaisi estämään nauhan leikkaamisen sivuillesi, on paljon yksinkertaisempi tapa korjata ongelma. Todennäköisesti teen myös bändistä vieläkin tiukemman lisätyn materiaalin vuoksi, vain pehmeämmin kuin ennen. Siellä on parempi vaihtoehto!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Menetelmä 2/4: Oikean sovitustekniikan käyttö
Vaihe 1. Koukista rintaliivit vyötärölläsi ja vedä sitten ylös vain edestä
Nosta etupuoli ylös niin korkealle kuin mahdollista, liu'uttamatta rintojesi etuosan yli.
- Tämä varmistaa, että selkä pysyy matalana ja saa asianmukaista tukea.
- Tämä varmistaa myös sen, että saat hissin eteen haluamaasi paikkaan.
Vaihe 2. Nojaa eteenpäin ja tasoita kaikki pehmytkudokset eteenpäin
Aloita aivan kainaloidesi takaa ja työnnä kuppiin niin paljon kuin voit.
- Rintakudos on pehmeää, ja jos rintaliivit istuvat kunnolla, sen on pysyttävä kohdassa, johon laitat sen.
- Tartu rintaliivien etuosaan ja heiluta hieman, jotta kaikki asettuu paikoilleen.
Vaihe 3. Tiedä, kuinka korkealle rintaasi rintojesi pitäisi päätyä
Kun rintaliivit on asennettu oikein, rintojesi kärjen tulee olla noin puolivälissä kyynärpääsi ja olkapääsi välissä.
Vaihe 4. Älä kiristä sulkimia tai hihnoja liikaa
Tämä voi tehdä rintaliivistä epämukavan, ja tämä voi vaikuttaa mielialaan ja asentoon.
- Älä koskaan kiristä hihnoja niin paljon, että ne painavat olkapäitäsi. Tämä saa sinut ryömimään eteenpäin.
- Älä koskaan kiristä hihnoja, jotta ne vetävät rintaliivit ylös takaa. Selkänauhan pitäminen suorassa poikki on tärkeää riittävän tuen saavuttamiseksi edessä.
- Kun ostat rintaliivit, koukku bändin lopussa oleviin silmukoihin. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden kiristää rintaliivit, kun ne venyvät ajan myötä.
Vaihe 5. Hanki ammattiasennus säännöllisesti
Rintojesi koko muuttuu muiden kehon muutosten myötä.
- Valmistaudu aina, kun menetät tai painat yli 4,5 kiloa tai sinulla on hormonaalisia muutoksia, kuten raskauden tai hormonihoidon yhteydessä.
- Monet alusvaatemyymälät ja osastot tarjoavat ilmaisia ammattimaisia asusteita.
- Älä häpeä! Nämä naiset ovat yleensä erittäin ystävällisiä ja ammattitaitoisia, ja he ovat nähneet kaiken ennen.
- Yritä hankkia kauppa, jossa on laaja valikoima merkkejä ja kokoja, muuten saatavat tiedot voivat rajoittua siihen, mitä myymälä todella myy.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 2 Tietovisa
Kuinka voit varmistaa, että saat rintaliiviltäsi riittävän tuen?
Älä anna hihnojen painaa olkapäitäsi.
Yritä uudelleen! Liian kireät hihnat voivat aiheuttaa tukiongelmia ja huonon mielialan! Toinen vastaus sopii kuitenkin paremmin tähän kysymykseen. Siellä on parempi vaihtoehto!
Asenna uudelleen, jos painosi nousee tai laihtuu.
Melkein! Sinun pitäisi ehdottomasti korjata, jos painosi muuttuu, koska rintasi muuttuvat muun kehon mukana. Tämä voi auttaa varmistamaan, että rintaliivisi ovat oikean kokoisia ja muotoisia, jotta saat hyvää tukea, mutta toinen vaihtoehto sopii paremmin. Yritä uudelleen…
Varmista, että selkähihna pysyy matalana ja ettei sitä vedetä ylöspäin.
Kiinni! Hihnojen kiristäminen tarpeeksi vetääksesi nauhaa selkääsi ylöspäin voi olla tuskallista ja pilata tukisi. On kuitenkin toinenkin vastaus, joka on hieman parempi! Siellä on parempi vaihtoehto!
Kaikki yllä oleva.
Ehdottomasti! Kaikki nämä ovat hyviä ehdotuksia varmistaaksesi, että saat hyvää tukea rintaliiviltäsi. Kun pidät rintaliivin nauhan alhaalla takana, pidät hihnat tiukasti, mutta ei tuskallisesti, ja varmistat, että käytät oikean kokoisia rintaliivejä, pidät olosi mukavaksi ja tuet aina! Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 3/4: Rintaliivien ostaminen
Vaihe 1. Etsi hyvä jälleenmyyjä
Vaikka rintaliivit ovat laajalti saatavilla, useimmat kaupat palvelevat "keskimääräisiä" kokoja. Etsi kauppa tai brändi, joka sopii erityisesti vartalotyypillesi.
- Jos sinulla on vaikeuksia tehdä ostoksia tavarataloissa, harkitse alusvaatemyymälöiden käyttöä tai tilaa verkosta.
- Älä tunne painostusta ostaa missään kaupassa tai tietyltä myyjältä. Valittavana on monia vaihtoehtoja!
Vaihe 2. Suunnittele budjettisi etukäteen
Rintaliivit voivat olla kalliita, mutta on tärkeää olla uhraamatta hyvää istuvuutta pienemmän maksamisen vuoksi.
- Huonosti istuvia rintaliivejä ei kannata ostaa. Se tekee lopulta epämukavaksi sekä fyysisesti että psyykkisesti.
- Suunnittele, että vaatekaapissasi on tarvittaessa vähemmän rintaliivejä. Osta monipuolisia rintaliivejä, kuten "vaihdettavia" tai irrotettavia hihnoja. Ajattelee vaatekaappisi vaatteiden väriä ja pyrkii ostamaan vastaavat rintaliivit.
Vaihe 3. Asenna aina rintaliivit ennen ostamista
Kokosi on vain lähtökohta, koska koko voi vaihdella ja jokainen rintaliivit sopivat hieman eri tavalla. Ota aikaa kokeilla sitä kaupassa ja varmista, että se on oikein.
- Kun ostat rintaliivejä, suunnittele viettää melko paljon aikaa kaupassa rintaliivien valitsemiseen ja asentamiseen. Älä turhaudu, jos et löydä sopivaa sovitusta heti.
- Jos teet tilauksen verkossa, varmista, että ostamallasi sivustolla on hyvä palautuskäytäntö.
Vaihe 4. Tiedä, mitkä tyylit ovat imartelevia
Rintojen ja vartalon muoto ovat ainutlaatuisia. Mittasuhteistasi riippuen tietyt tyylit näyttävät paremmilta kuin toiset.
- Rintaliivit näyttävät paremmilta, jos ne imartelevat vartalon kokonaisosuutta. Ihannetapauksessa hartioiden tulisi näyttää suunnilleen samalta leveydeltä kuin lonkat.
- Jos hartiat ovat leveät, yritä löytää rintaliivit, joissa on kapeammat hihnat ja muoto, joka putoaa enemmän keskelle.
- Jos hartiat ovat kapeatharkitse rintaliivejä, jotka luovat selkeämmän vaakasuoran linjan vartalon poikki.
- Jos vartalo on lyhyt, rintaliivit, jotka laskeutuvat enemmän keskelle, voivat pidentää vartaloasi.
- Harkitse rintojesi muotoa. Rintojen muotoja ja kokoja on laaja valikoima. Jos haluat ymmärtää rintojen luokittelun, katso tämä opas.
Vaihe 5. Yritä liikkua ympäri ja varmista, että rintaliivit pysyvät paikoillaan
Nosta kädet pään yläpuolelle ja kierrä vasemmalle ja oikealle vyötäröllä.
- Rintaliivit eivät saa nousta ylös tai puristaa tässä vaiheessa. Jos nauha luistaa, kokeile pienempää kokoa. Jos se leikkaa sisään, se on liian tiukka.
- Jos yrität käyttää urheilurintaliivejä, lenkkeile paikalla tai hyppää ylös ja alas ja testaa, pystyykö se hallitsemaan pomppimista mukavasti.
- Kumarru. Jos rintasi putoavat, rintaliivit eivät sovi.
Vaihe 6. Muuta rintaliivit tarvittaessa
On paljon lisäosia, jotka voivat tehdä rintaliivit mukavammiksi.
- Jokaisella on toinen rinta suurempi kuin toinen. Säädä jokainen hihna oikean pituiseksi ja harkitse pehmusteen toista puolta.
- Jos rintaliivisi on liian tiukka, harkitse bändin jatkeen ostamista.
- Jos hihnasi sattuvat, koska ne leikkaavat olkapäitäsi, saatat hyötyä hihnan pehmusteesta.
- Jos hihnat putoavat jatkuvasti olkapäiltäsi, harkitse pidikettä pitämään niitä yhdessä takana.
Vaihe 7. Tee rauha rintojesi kanssa
Jos et ole tyytyväinen vartaloosi, rintaliivien ostokset voivat olla todella epämiellyttävä kokemus. On kuitenkin tärkeää muistaa, että jokaisen naisen vartalo on ainutlaatuinen, mutta rintaliivit valmistetaan massatuotannossa. Kaikkia rintaliivejä ei voi koskaan näyttää hyvältä kaikille.
- Muista, että jopa täydellisellä vartalolla (jos sellainen on olemassa) huonosti istuva, houkutteleva rintaliivi voi tehdä naiselle suuren karhunpalveluksen.
- Jos jokin ei sovi sinulle, muista, että voit aina käyttää jotain muuta. Vältä tuomitsemasta itseäsi.
- Jos sinulla on vaikeuksia löytää rintaliivit, tämä ei tarkoita, että olet ruma tai oudon muotoinen. Se vain tarkoittaa, että olet erilainen.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 3 Tietovisa
Mitä sinun pitäisi tehdä varmistaaksesi, että urheiluliivit sopivat sinulle oikein?
Osta saman kokoiset urheiluliivit kuin käyttämäsi paidat.
Ei aivan! Paitojen ja rintaliivien mitat ovat usein erilaiset, mikä voi vaikeuttaa paitakokoon perustuvien rintaliivien ostamista. Kannattaa kokeilla rintaliivejä, jotta se istuu hyvin! Valitse toinen vastaus!
Osta vain urheiluvaatteiden valmistajilta.
Ei! Sinun pitäisi kokeilla useita urheiluliivejä löytääksesi sinulle sopivan. Koska rintaliivit valmistetaan massatuotannossa, tuotemerkeillä varustetuilla yrityksillä ei välttämättä ole vartalollesi sopivia rintaliivejä. Saatat löytää täydellisen rintaliivin myymälän tuotemerkistä! Kokeile toista vastausta…
Jog paikallaan muutaman sekunnin, kun yrität sitä.
Joo! Hölkkäys muutaman sekunnin ajan auttaa sinua testaamaan, kuinka hyvin rintaliivit kestävät pomppimisen. Tämä on välttämätöntä mukavuutesi harjoitusten aikana! Lue toinen tietokilpailukysymys.
Osta koko, joka on suurempi kuin muut käyttämäsi liivit.
Ei välttämättä! Tyypillisesti urheiluliivit tarjoavat lisätukea, jota tavalliset rintaliivit eivät tarjoa. Sinun tulee aina kokeilla rintaliivejä ennen niiden ostamista, mutta yleensä rintaliivisi koko on sama riippumatta siitä, minkä tyylisen valintasi haluat. Kokeile toista vastausta…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Tapa 4/4: Yleisten asennusongelmien tunnistaminen
Vaihe 1. Tunne rintaliivien osat
Jotta voit selvittää, missä rintaliivit sopivat tai eivät sovi hyvin, ole tietoinen rintaliivien eri osista.
- Kuppi: osa, johon rintasi mahtuvat. Se on yleensä valmistettu joustavasta kankaasta ja siinä voi olla jopa 3 räätälöityä saumaa.
- Nauha: Tämä on joustava osa, joka kulkee rintakehän ympäri.
- Siivet: Nämä ovat nauhan osat, jotka ulottuvat kuppien päästä takaosan keskelle.
- Hihnat: Nämä menevät olkapäiden yli ja ovat usein säädettävissä ja joskus pehmustettuja.
- Sulkeminen: Tämä on yleensä koukku ja silmä keskellä takana. Se voi kuitenkin olla myös edessä tai poissa.
- Keskipiste: Tämä on kuppien välinen osa edessä.
Vaihe 2. Laske rinnat
Jos sinulla näyttää olevan neljä, sinulla on niin sanottu "nelinpelin tehoste". Tämä osoittaa, että kupit ovat liian pieniä, eikä sisällä ole tarpeeksi tilaa.
Tämä on erityisen ilmeistä, jos kokeilet paitasi rintaliivien päällä
Vaihe 3. Tarkista, että rintaliivit eivät liuku rintojesi yli
Jos näin on, bändi on liian löysä.
- Yritä nostaa kätesi ja taivuttaa hieman taaksepäin tarkistaaksesi, tapahtuuko näin.
- Muista, että kun lisäät nauhan kokoa, vähennä kupin kokoa.
Vaihe 4. Tarkista, että rintaliivien keskikohta on tasaisesti edessä
Jos ei, rintaliivit eivät sovi.
- Tämä voi johtua siitä, että alalanka on väärä muoto rintoihisi.
- Se voi myös osoittaa, että kupin koko on joko liian suuri tai liian pieni.
Vaihe 5. Tarkista, ettei nauha nouse selkääsi tai kaivaa sivuillesi
Sinun pitäisi pystyä käyttämään sormiasi kankaan reunan alla.
- Jos voit vetää sen pois selästäsi enemmän kuin 1–2 tuumaa (2,5–5,1 cm), se on liian löysä.
- Jos nauha kaivaa sivuillesi siinä määrin, että se aiheuttaa kipua käytön jälkeen, nauha on liian pieni.
- Jos nauha nousee ylös, yritä löysätä hihnat. Jos tämä ei toimi, bändi on liian suuri.
Vaihe 6. Huomaa, että”selkärasva”, yleinen valitus, on normaalia
Tämä ei välttämättä tarkoita, että nauha on liian tiukka.
- Sen sijaan etsi tasaisemman siluetin omaavia rintaliivejä, joissa on leveämpi vyö tai”trikoo”.
- Ellei bändi aiheuta sinulle kipua, älä lisää bändin kokoa, muuten sinulla ei ole tarpeeksi tukea.
- Tämä voi myös osoittaa, että kupin koko on liian pieni.
- Toinen ratkaisu on käyttää vartaloa muotoilevaa alusvaatetta.
Vaihe 7. Varmista, että kupit eivät rypisty tai niiden yläosassa on rakoja
Tämä voi tarkoittaa, että kupin koko on liian suuri, tyyli on väärä tai et ole asettanut rintaliivejä oikein.
- Kokeile säätää rintojasi varmistaaksesi, että ne ovat kupin keskellä.
- Tämä voi myös tarkoittaa, että rintaliivit eivät sovi rintojesi muotoon.
- Jos rintasi ovat täyteläisemmät alhaalta kuin ylhäältä, saatat tarvita eri muotoisia rintaliivejä, kuten "demikuppi" tai "parveke" -rintaliivit.
Vaihe 8. Tarkista, etteivät hihnat kaivu olkapäihisi
Tämä voi aiheuttaa kipua ja muita ongelmia.
- Hihnat, jotka kaivautuvat hartioihisi, voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia, kuten päänsärkyä, selkäkipua, pysyviä painaumia ja jopa hermovaurioita.
- Yritä etsiä rintaliivejä, joissa on leveät, pehmustetut hihnat, varsinkin jos sinulla on suuret rinnat.
- Olkapään kipu voi myös osoittaa, että nauha on liian suuri eikä tarjoa tarpeeksi tukea. Tuki tulee bändistä, ei hihnoista.
Vaihe 9. Tarkista, etteivät hihnat putoa olkapäiltäsi
Jos olet säätänyt hihnoja ja ne edelleen putoavat, kokeile toista rintaliiviä.
- Siroilla naisilla ja kaltevilla hartioilla olevilla naisilla on usein tämä ongelma.
- Varmista, että hihnat ovat riittävän lähellä toisiaan ja että ne ovat täysin säädettävissä.
Vaihe 10. Varmista, että kaikki alajohdot ovat mukavat
Oikein asennetut alajohdot eivät saa aiheuttaa kipua tai epämukavuutta.
- Jos kuppi on liian pieni, vaijeri ei ehkä sovi mukavasti rintojesi alle.
- Yksittäiset rintasi eivät myöskään välttämättä ole saman muotoisia kuin valmistajan kaarituet.
- Sinulla voi olla vaikeuksia aluskaarien käyttämisessä, jos sinulla on korkeampi rintakehä.
- Aluslankoja ei suositella raskaana oleville tai leikkaukseen tuleville naisille.
- Jotkut sairaudet voivat myös estää alusvaatteiden käytön.
- Rintaliivit, joissa ei ole kainaloja, voivat olla yhtä tukevia, vaikka sinulla olisi suuret rinnat, kunhan istuvuus on oikea.
Pisteet
0 / 0
Menetelmä 4 Tietokilpailu
Kuinka voit estää rintaliivien hihnat aiheuttamasta kipua?
Löysää rintaliivin nauha.
Ei! Liian suuri nauha voi saada rintaliivisi hihnat ottamaan rintojen tuen. Se voi olla jotain, joka aiheuttaa kipua sen sijaan, että parantaisi sitä! Arvaa uudestaan!
Pehmusta rintaliivien hihnat.
Oikea! Rintaliivien pehmusteet voivat auttaa estämään niiden kaivamisen hartioihisi. Välttämällä kipua voit välttää myös selkävaivoja, migreeniä ja jopa hermovaurioita! Lue toinen tietokilpailukysymys.
Nosta kupin kokoa.
Ei aivan! Kupin koon nostaminen voi auttaa, jos huomaat, että rintasi rypistyvät kankaasta ja luovat neljän rinnan kahden sijasta. Se ei kuitenkaan auta hihnakipuihin! Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Vinkkejä
- Ennen kuin ostat rintaliivit, kokeile sitä paidan alla. Tämä on hyvä tapa tarkistaa, näkyvätkö saumat läpi tai oletko tyytymätön muotoon.
- Kun olet kokeillut rintaliivejä, sinulla on todennäköisesti suosikki. Ota nämä tyylit ja merkit huomioon, jotta voit palata takaisin.
- Etsi rintaliivejä, joissa on puuvillavuori ärsytyksen välttämiseksi.
- Muista leikkiä hihnan pituudella ja/tai säätää silmien ja koukkujen sulkemista ennen kuin hylkäät rintaliivit, joista et pidä. On todennäköistä, että muutaman helpon säädön jälkeen pidät siitä paljon paremmin. Kuitenkin, jos olet edelleen epämukava, jatka paremman rintaliivin etsimistä ennen kuin alat asettua sellaiseen, josta et ole varma.
- Varmista, että olet tyytyväinen kokoon, muotoon ja tapaan, jolla se sopii tai tuntuu kehostasi.
- Urheiluliivit toimivat hyvin ensimmäisinä.
