Hiekan saaminen silmiin voi olla turhauttavaa ja ärsyttävää. Hiekka on todennäköisesti aiheuttanut silmäsi liikaa vettä ja voi jopa satuttaa silmäluomien sulkemista. Ennen kaikkea, älä hiero silmiäsi; tämä vain pahentaa tilannetta ja mahdollisesti vahingoittaa silmiäsi. Yritä seuraavaksi poistaa hiekka vilkuttamalla tai huuhtelemalla silmiäsi vedellä tai silmätippoilla. Jos nämä ratkaisut eivät auta poistamaan hiekan tunnetta silmässäsi, sinun on ehkä mentävä lääkäriin.
Askeleet
Tapa 1 /3: Silmien huuhtelu
Vaihe 1. Älä hiero ärtyneitä silmiäsi
Älä missään tapauksessa hiero tai kosketa silmiäsi, kun tunnet niissä jonkin, kuten hiekan tunteen. Silmien hankaaminen voi aiheuttaa hiekan naarmuuntumisen sarveiskalvoon, mikä edellyttää silmälääkärin käyntiä ja mahdollisesti lääkitystä.
- Sinun on ehkä tutkittava, mitä silmässäsi on ja missä se sijaitsee, mutta tee tämä vain, kun olet hyvin valaistussa kylpyhuoneessa, jossa on peili.
- Jos käytät piilolinssejä, ota ne heti pois. Vaihda silmälasit loput päivälle, jotta et ärsytä silmiäsi entisestään.
Vaihe 2. Vilkkaa jatkuvasti hiekan poistamiseksi
Anna silmiesi repeytyä ja räpäytä sitten silmiäsi uudestaan ja uudestaan huuhtelemaan hiekan luonnollisesti. Silmäsi on suunniteltu poistamaan hiekan kaltaiset esineet nopeasti ja helposti vilkkumisen ja kyyneleiden kautta. Jatka vilkkua muutaman minuutin ajan ja määritä sitten, tunnetko silti, että silmissäsi on hiekkaa.
Katso alaspäin silmänräpäyksen aikana auttaaksesi kyyneleitä ja hiekkaa valumaan silmistäsi
Vaihe 3. Huuhtele silmäsi vedellä, jos silmänräpäys ei auttanut
Kaada haaleaa vesijohtovettä silmäsuppiloon tai pieneen juomalasiin. Pidä silmäsuppiloa tai juomalasia silmääsi vasten asettamalla reuna silmäsi alapuolella olevaan luuhun. Kallista päätäsi ja silmäsuppiloa/lasia taaksepäin ja anna lämpimän veden valua silmäsuppilosta/lasista silmiin. Anna veden huuhtoa hiekan pois silmästäsi. Yritä parhaasi pitää silmäsi auki tätä tehdessäsi. Jatka silmien huuhtelua tarvittaessa 15 minuutin ajan.
- Voit myös huuhdella silmäsi suihkussa seisten, jos se on kätevämpää.
- Jos olet töissä, sinulla voi olla pääsy silmien huuhtelupisteeseen, joka on suunniteltu huuhtelemaan hiukkaset silmästäsi.
- Jos autat lasta hiekalla silmässä, kallista päätään pesualtaan tai pesualtaan päälle niin, että silmä on lähempänä pesuallasta. Pyydä heitä avaamaan silmänsä mahdollisimman leveästi ja vetämään alempaa silmäluomea kädelläsi samalla kun huuhtelet silmiä. Jos he ovat hyvin pieniä lapsia tai pikkulapsia, pyydä toista henkilöä pitämään silmäsi auki, kun huuhtelet sitä, jos mahdollista.
Vaihe 4. Poista hiekka silmätippojen avulla, jos et pysty huuhtele silmiäsi
Yritä puristaa useita silmätippoja ärtyneeseen silmään. Anna pisaroiden valua välittömästi silmästäsi, toivottavasti myös hiekka pois. Toista tämä prosessi pari kertaa varmistaaksesi, että silmäsi ovat täysin huuhdellut.
- Tämä vaihe voi olla mahdollista vain, jos käytät jo jonkinlaisia silmätippoja ja siksi niitä on.
- Kokeile tätä vaihetta vain ilman reseptiä saatavilla silmätippoilla. Jos sinulla on reseptilääkkeitä, voi olla kielteisiä sivuvaikutuksia, jos käytät liikaa kerralla.
Vaihe 5. Hakeudu lääkäriin, jos epämukavuus ja epäselvyys kestävät yli 2 päivää
Tunne, että jotain on silmissäsi, voi kestää useita tunteja, vaikka hiekka tai muu esine on poistettu. Kuitenkin, jos silmäsi ovat edelleen ärtyneitä, sumeita tai epämukavia parin päivän kuluttua, varaa aika silmälääkäriisi.
- Älä yritä poistaa upotettua esinettä silmästäsi. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon tällaisen ongelman vuoksi.
- Silmäpala voi joskus naarmuttaa sarveiskalvon pintaa, mikä voi johtaa infektioon. Tästä syystä on tärkeää käydä silmälääkärillä arviointia varten, jos silmäsi ei parane pian huuhtelun jälkeen.
Tapa 2/3: Silmien tutkiminen
Vaihe 1. Pese kädet ennen kuin kosket silmiin
Ennen kuin yrität tutkia silmiäsi, varmista, että olet pessyt ja kuivannut kätesi kokonaan saippualla ja lämpimällä vedellä. Älä yritä tutkia silmiäsi likaisilla käsillä; saatat vain pahentaa ongelmaa.
- Varmista myös, että sinulla on lyhyet kynnet tutkiessasi silmiäsi, koska pitkät kynnet voivat naarmuttaa silmiäsi.
- Jos kynnet ovat liian pitkät silmäsi tutkimiseksi, pyydä jotakuta auttamaan sinua.
Vaihe 2. Tarkasta ärtynyt silmäsi hyvin valaistussa peilissä
Mene kylpyhuoneeseen, jossa on hyvin valaistu peili, tutkimaan silmäsi. Varmista, että pääset tarpeeksi lähelle peiliä nähdäksesi silmäsi selvästi. Sinun on ehkä oltava niin lähellä peiliä kuin 2–3 tuumaa (5,1–7,6 cm) nähdäksesi oikein.
Meikkipeili toimisi täydellisesti näissä olosuhteissa, koska siinä olisi valo ja se voisi suurentaa silmäsi
Vaihe 3. Etsi hiekka siirtämällä ärtynyttä silmäsi ylös, alas ja sivuttain
Katso peiliin ärtynyttä silmääsi. Siirrä silmäsi ympäri (ylös, alas ja sivuttain) ja etsi hiekkaa (tai muuta esinettä). On mahdollista, että hiekka on jo huuhdeltu silmästäsi, mutta tunne ei ole vielä hävinnyt.
Muista, että vaikka voi tuntua siltä, että silmissäsi on hiekkaa, se voi itse asiassa olla jokin muu esine, kuten ripset tai sahanpuru
Vaihe 4. Etsi tarvittaessa silmäluomien alta hiekkaa
Vedä alaluomeasi alas tutkiaksesi silmäluomen alla. Vedä ylös yläluomeasi tutkiaksesi myös siellä. Jos löydät hiekan tai muun esineen, pidä silmäluomet vedettynä taaksepäin, kunnes voit poistaa esineen.
Yksinkertaisesti paljastamalla hiekan tai muita esineitä vetämällä ylös tai alas silmäluomet, voit irrottaa kohteen
Vaihe 5. Poista hiekka varovasti vanupuikolla
Yritä poistaa vain esineitä, jotka ovat silmiesi valkoisissa osissa tai silmäluomien alla. Älä yritä poistaa esineitä iiriksestäsi. Ota puhdas puuvillapyyhe ja kosketa sitä varovasti silmään löytämääsi esineeseen. Anna esineen kiinnittyä vanupuikkoon ja poista sitten vanupuikko. Älä hiero vanupuikkoa silmääsi vasten.
Jos hiekka tai esine on silmäluomillasi, voit ehkä poistaa sen nopeasti pyyhkimällä pumpulipuikolla
Tapa 3/3: Sarveiskalvon hankauksen hoito
Vaihe 1. Käy silmälääkärilläsi saadaksesi silmätutkimuksen
Jos hiekan tunne silmissä kestää kauemmin kuin pari päivää, tai jos hieroit silmiäsi yrittäessäsi poistaa hiekkaa ja pahenit tuntemusta, varaa aika silmälääkäriisi mahdollisimman pian. On mahdollista, että silmässä oleva hiekka raapi sarveiskalvoasi, varsinkin jos silmäsi ovat myös punaiset, herkät valolle ja jatkavat repeytymistä.
- Älä yritä hoitaa silmiäsi ilman lääkärisi neuvoa.
- Jos käytät piilolinssejä, älä käytä niitä tänä aikana.
Vaihe 2. Noudata lääkärisi esittämää hoitosuunnitelmaa
Toimistossa ollessaan lääkäri voi laittaa pisaroita silmiin, joiden avulla he voivat nähdä naarmut selvemmin. He voivat myös laittaa silmätippoja tai voiteita silmiin infektion estämiseksi. Kuuntele lääkärisi antamia ohjeita kotihoitoon. Täytä kaikki lääkkeet, joita he määräävät tai ehdottavat.
Lääkärisi voi suositella silmätippoja tai -voiteita, joita voi ostaa ilman reseptiä, tai ne voivat määrätä antibioottisia silmätippoja tai -voiteita
Vaihe 3. Vältä ärsytystä pitämällä kaikki esineet poissa silmistäsi
Älä kosketa silmiäsi millään, kun ne paranevat, mukaan lukien kädet, vanupuikot, luomiväri, eyeliner tai ripsiväri. Älä käytä piilolinssejä ennen kuin silmäsi ovat parantuneet. Älä laita tippaa tai voidetta silmiin, ellei lääkäri ole sitä suositellut.
- Jos olet jo käyttänyt jonkinlaisia silmätippoja, varmista lääkärisi kanssa, että voit jatkaa niiden käyttöä silmiesi parantuessa.
- Käytä aurinkolasejasi useammin, jos silmäsi ovat herkkiä valolle.
