Päänahka tuottaa luonnollisesti vetyperoksidia puolustukseksi bakteereja ja bakteereja vastaan. Iän myötä vetyperoksidi voi kertyä hiuksiin, mikä johtaa vaaleampaan, vähemmän pigmentoituneeseen hiusväriin tai jopa harmaisiin hiuksiin. Vaikka vetyperoksidin kertyminen voi vaikuttaa harmaisiin hiuksiin, ei ole monia todistettuja tapoja muuttaa niitä, vaikka poistaisit vetyperoksidin päänahasta. Jos sinulla on harmaat hiukset, voit minimoida niiden ulkonäön tai yksinkertaisesti omaksua ne näyttämään luonnollisen värisi. Näin ollen on mahdollista poistaa vetyperoksidi hiuksistasi katalaashampoolla, ja me opastamme sinua alla.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Katalaashampoon käyttö
Vaihe 1. Suihkuta neljänneskokoinen määrä katalaashampoota käsiin
Katalaasi voi poistaa vetyperoksidia hiuksista, joten voit kokeilla tätä ainesosaa sisältävää shampoota ja katsoa, auttaako se vähentämään harmaata. Et tarvitse tonnia katalaashampoota kyllästääksesi hiuksesi, joten aloita aluksi hieman. Levitä shampoo kämmenten väliin tasaisen peiton saamiseksi.
- Löydät katalaashampoon noin 25 dollarilla useimmista apteekeista. Varmista, että sen ainesosa on "katalaasi" tai "pseudokatalaasi".
- Yleisiä tuotemerkkejä ovat Rise-N-Shine ja Best Earth.
- Katalaasituotteiden kermainen muoto sopii paremmin iholle.
Vaihe 2. Hiero shampoo märkiin hiuksiin
Keskity juuriin ja päänahkaasi, koska siellä syntyy vetyperoksidia. Vaahdota shampoo hiuksillesi varmistaaksesi, että se saa kaikki hiukset.
Hiusten pituuden ja paksuuden mukaan saatat joutua lisäämään shampoota
Vaihe 3. Anna shampoon vaikuttaa 5 minuuttia ja huuhtele se sitten pois
Katalaasishampoo hajottaa vetyperoksidin hiuksissasi niin, että se muuttuu vedeksi ja hapeksi. Noin 5 minuutin kuluttua huuhtele se hiuksista haalealla vedellä ja jatka loput suihkut.
Katalaashampoo hajottaa vetyperoksidin hiuksissasi ja poistaa sen hitaasti ajan myötä
Vaihe 4. Käytä shampoota kerran päivässä vähentääksesi vetyperoksidia hiuksissasi
Catalase shampoo on turvallinen käyttää joka päivä, ja voit jopa käyttää sitä kahdesti päivässä, jos haluat. Se toimii hitaasti hajottamaan vetyperoksidin kertymistä hiuksiin ajan myötä.
Vaikka katalaashampoo voi auttaa vähentämään vetyperoksidin määrää hiuksissasi, se ei voi muuttaa harmaita hiusvärejä
Menetelmä 2/2: Harmaiden hiusten minimointi
Vaihe 1. Lisää B -vitamiinilisät ruokavalioosi
Jos sinulla on vähän B6- ja B12 -vitamiineja, sinulla voi olla todennäköisemmin harmaita tai valkoisia hiuksia. Yritä ottaa 1 B -vitamiinilisä päivässä lisätäksesi saantiasi ja rohkaistaksesi karvatuppeja tuottamaan pigmenttiä.
B -vitamiinia löytyy luonnollisesti palkokasveista, pavuista, täysjyvätuotteista, perunoista ja banaaneista
Vaihe 2. Syö kuparia sisältäviä elintarvikkeita parantaaksesi melaniinituotantoa
Kupari auttaa hiusrakkuloita tuottamaan melaniinia tai pigmenttiä, joka värjää hiuksiasi. Yritä syödä äyriäisiä, siemeniä, pähkinöitä ja täysjyvätuotteita saadaksesi noin 1,2 mg kuparia päivässä.
Jos käytät sinkkilisää, se voi häiritä kehosi kykyä imeä kuparia ruokavaliosta
Vaihe 3. Pese hiukset harmaiden hiusten shampoolla
Harmaiden hiusten shampoo sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka parantavat hiusten terveyttä ajan myötä. Varmista, että shampoo sisältää aminohappoja ja pähkinäöljyuutteita parantaaksesi hiusten yleistä kiiltoa ja kiiltoa.
- Löydät harmaiden hiusten shampoo useimmista kauneudenhoitotuotteista.
- Jotkut shampoot väittävät kääntävänsä harmaat hiukset kokonaan ajan myötä. Mikään shampoo ei kuitenkaan voi taata sitä, joten sinun ei pitäisi odottaa poistavan harmaita hiuksiasi kokonaan shampoolla.
Vaihe 4. Peitä hiukset, kun olet auringossa
Kun hiuksissasi on suuri kertyminen vetyperoksidia, se voi reagoida UV -säteiden kanssa ja vaalentaa hiuksesi nopeammin, mikä johtaa harmaiden tai valkoisten hiusten syntymiseen. Kun menet ulos, laita hattu tai huivi suojaamaan karvatupet ja pitämään ne terveinä.
Voit myös käyttää SPF -hiuslakkaa ennen ulkoilua
Vaihe 5. Sisällytä harjoitusrutiini elämäntyyliisi
Yritä lisätä rutiiniin 300 minuuttia kohtalaista liikuntaa viikossa. Voit kävellä, lenkkeillä, uida, vaeltaa tai pyöräillä aktivoituaksesi. Aktiivisena pysyminen parantaa yleistä terveyttäsi ja voi johtaa terveempiin, pigmentoituneempiin hiuksiin.
Jos et ole tottunut harjoittelemaan, rentoudu hitaasti välttääksesi loukkaantumasta
Vaihe 6. Laske yleistä stressitasoa
Korkea stressi päivittäisessä elämässäsi voi johtaa harmaisiin hiuksiin, varsinkin jos korkea stressitasosi on krooninen tai pitkäaikainen. Yritä meditoida, harjoittaa tai harjoittaa itsehoitoa stressin vähentämiseksi päivittäin.
- Stressin lievitys näyttää kaikille erilaiselta, joten sinun on ehkä kokeiltava muutamia eri menetelmiä ennen kuin löydät itsellesi sopivan.
- Pitkäaikainen stressi voi myös vaikuttaa negatiivisesti yleiseen terveyteesi, ei vain hiuksiisi.
Vaihe 7. Lopeta tupakointi saadaksesi terveemmät hiukset
Savukkeiden polttaminen heikentää yleistä terveyttä, mikä voi ennenaikaisesti ikääntyä sekä kehoa että hiuksia. Jos tupakoit, yritä lopettaa tupakointi vieroittamalla nikotiinilaastareita tai nikotiinikumia.
- Tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa, ja se saattaa viedä muutaman yrityksen lopettaa kokonaan.
- Tupakoinnin lopettaminen voi parantaa yleistä terveyttäsi, ei vain hiuksiasi.
Vinkkejä
Harmaat hiukset johtuvat monista eri tekijöistä, mukaan lukien genetiikka. Kotilääkkeet ja elämäntapamuutokset eivät välttämättä käännä harmaita hiuksiasi
Varoitukset
- Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa väitettiin, että PC-KUS-voiteen käyttäminen voi muuttaa harmaat hiukset; tämä tutkimus on kuitenkin kiistetty.
- FDA ei ole hyväksynyt katalaasilisäaineita, eikä ole tieteellistä näyttöä siitä, että ne vähentäisivät vetyperoksidia hiuksissasi.
