STD tarkoittaa seksuaalisesti tarttuvaa tautia. Sukupuolitauteja kutsutaan joskus sukupuolitaudeiksi (tai sukupuolitaudeiksi). Sukupuolitaudit tarttuvat ihmisestä toiseen kehon nesteiden kautta, mukaan lukien ne, jotka vaihdetaan seksuaalisen toiminnan aikana. Yleisiä sukupuolitauteja ovat herpes, klamydia, tippuri, hepatiitti ja ihmisen immuunikatovirus (HIV). Nämä sairaudet ovat epämiellyttäviä ja voivat aiheuttaa vakavia pitkäaikaisia terveysvaikutuksia, ja jotkut sukupuolitaudit voivat olla kuolemaan johtavia; on kuitenkin olemassa useita vaiheita, joilla voit vähentää merkittävästi mahdollisuuksiasi saada sukupuolitauti.
Askeleet
Osa 1/4: Ole varovainen seksikumppaneidesi suhteen
Vaihe 1. Harkitse pidättäytymistä
Varmin tapa estää sukupuolitauti on olla käyttämättä seksuaalista käyttäytymistä. Näitä käyttäytymistapoja ovat suuseksi, emättimen seksi ja anaaliseksi.
- Pidättäytyminen on hyvä valinta joillekin ihmisille, mutta se ei kuitenkaan ole realistista tai toivottavaa monille. Jos pidättäytyminen ei ole vaihtoehto, tartuntariskiä voi vähentää monella tavalla.
- Huomaa, että vain pidättäytymiskoulutus on yleensä vähemmän tehokasta kuin kattavampi sukupuolikasvatus. Vaikka aiotkin pidättäytyä jonkin aikaa, on hyvä opettaa itsellesi turvallisen seksin käytäntöjä, jos joudut tällaiseen tilanteeseen.
Vaihe 2. Harkitse yksiavioisuutta
Turvallisin seksuaalinen toiminta on seksuaalista toimintaa vain yhden kumppanin kanssa niin kauan kuin tämä kumppani on myös yksiavioinen. Varmista, että sekä sinulle että kumppanillesi on testattu sukupuolitaudit ennen seksiä. Jos kumpikaan teistä ei ole tartunnan saaneita ja pysytte molemmat yksiavioisina, tartuntariski on hyvin pieni.
Vaihe 3. Harkitse hyvin vähän seksikumppaneita
Mitä vähemmän seksikumppaneita sinulla on, sitä pienempi on riski saada sukupuolitauti. Voit myös harkita, kuinka monta seksikumppania sinulla on ollut. Mitä vähemmän ihmisiä he ovat harrastaneet seksiä, sitä pienempi on riski saada sukupuolitauti.
Vaihe 4. Harrasta seksiä testattujen kumppaneiden kanssa
Ennen kuin harrastat seksiä jonkun kanssa, varmista, että lääkäri on tarkastanut hänet perusteellisesti sukupuolitaudeista. Useimmat sukupuolitaudit voidaan testata, ja monia näistä voidaan hoitaa. Jos kumppanisi testi on positiivinen sukupuolitaudille, pidä seksistä vasta hoidon jälkeen. Voit jatkaa seksuaalista toimintaa kumppanin kanssa sen jälkeen, kun hänen lääkärinsä sanoo, että se on turvallista.
- Jos kumppanisi sanoo, että heidät on testattu, kysy, mitkä sairaudet. Usein ihmiset tarkistetaan vain gonorrhea ja klamydia, ei HIV, hepatiitti tai herpes.
- Huomaa, että ihmisen papilloomavirusta (tai HPV: tä) ei voida testata miehillä.
Vaihe 5. Kysy seksikumppaneiltasi heidän seksuaaliterveydestään
Viestintä on avainasemassa, kun on kyse sukupuolitaudeilta suojautumisesta. Ole avoin omasta seksuaaliterveydestäsi ja historiastasi ja varmista, että seksikumppanisi osoittavat sinulle samaa kunnioitusta. Älä harrasta seksiä sellaisen kanssa, joka ei ole kommunikoiva tai vihainen seksuaaliterveyskeskusteluista: turvallinen seksi vaatii molempien osapuolten aktiivisen suostumuksen.
Vaihe 6. Ole täysin tietoinen seksuaalisen toiminnan aikana
Alkoholin käyttö vähentää esteitä. Tämä voi johtaa siihen, että teet huonoja päätöksiä, kuten et käytä suojaa, joita et tekisi raittiina. Alkoholi ja huumeet lisäävät myös kondomin epäonnistumisen riskiä, koska et todennäköisesti käytä sitä oikein. Varmista, että olet tarpeeksi raitis tehdäksesi terveellisiä valintoja seksin aikana.
Vaihe 7. Vältä huumeita
Huumeet, aivan kuten alkoholi, voivat vähentää estoja ja johtaa huonoihin päätöksiin tai kondomin epäonnistumiseen. Injektoitavat lääkkeet voivat myös levittää tiettyjä sukupuolitauteja, koska kehon nesteet vaihdetaan, jos neulat jaetaan.
AIDSin ja hepatiitin tiedetään leviävän neulojen jakamisen kautta
Vaihe 8. Luo turvallisen seksin säännöt kumppanisi kanssa
Ennen kuin aloitat seksuaalisen toiminnan, varmista, että sinä ja kumppanisi olette samaa mieltä siitä, mikä on turvallista seksiä. Jos haluat harrastaa seksiä vain kondomin avulla, tee se selväksi kumppanillesi. Tukekaa toisianne toiveissanne pysyä terveinä seksisuhteessa.
Vaihe 9. Älä harrasta seksiä oireellisen kumppanin kanssa
Jotkut sukupuolitaudit, kuten sukupuolielinten herpes, leviävät todennäköisemmin, kun oireet ovat näkyvissä. Jos mahdollisella seksikumppanilla on avoimia haavaumia, ihottumaa tai vuotoa, hänellä voi olla sukupuolitauti ja että sukupuolitauti voi levitä todennäköisemmin. Jos näet jotain epäilyttävää, pidä seksistä, kunnes lääkäri näkee kumppanisi.
Osa 2/4: Suojattu seksi
Vaihe 1. Tunnista, että kaikilla seksin muodoilla on sukupuolitauteihin liittyviä riskejä
Suullinen, anaali- ja emättimen seksi voivat levittää sukupuolitauteja. Vaikka suuseksi kondomilla on pienin tartuntariski, ei ole 100% "turvallista" seksiä. Voit kuitenkin suojautua sukupuolitautien pienemmiltä riskeiltä.
Vaihe 2. Huomaa, että suojamuodot eivät ole täysin idioottivarmoja
Suojamuodot, kuten miesten kondomit, naisten kondomit ja hammaspatot, vähentävät suuresti sukupuolitautitartunnan riskiä. Pieni riski on kuitenkin aina olemassa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysymyksiä sukupuolten suojelun tehokkuudesta.
Vaihe 3. Ole tietoinen syntyvyyden ja sukupuolitautien ehkäisyn välisestä erosta
Jotkut sukupuolitautien ehkäisymuotot auttavat myös ehkäisemään raskautta, kuten miesten kondomit; On kuitenkin olemassa monia syntyvyyden muotoja, joilla ei ole mitään vaikutusta sukupuolitautien välitykseen. Muista, että kaikki esteetön ehkäisymuoto, kuten hormonaalinen syntyvyyden ehkäisy, kierukat tai spermisidit, eivät estä sukupuolitautien leviämistä.
Vaihe 4. Osta pakkauksesta lateksikondomeja, joissa lukee "tautisuoja"
Useimmat kondomit on valmistettu lateksista ja ehkäisevät tehokkaasti sukupuolitauteja; Jotkut kondomit (jotka on usein merkitty "luonnollisiksi") on kuitenkin valmistettu muista materiaaleista, kuten lampaannahasta. Nämä ei-lateksikondomit saattavat estää raskauden, mutta eivät sukupuolitautien leviämistä. Turvallisuuden vuoksi varmista, että kondomissasi on pakkauksessa nimenomaisesti sanottu "taudinsuoja".
Vaihe 5. Käytä kondomia oikein ja johdonmukaisesti
Kondomit ovat erittäin tehokkaita ja luotettavia, kunhan niitä käytetään oikein. Niitä voi ostaa useimmista lääke- ja ruokakaupoista, seksikaupoista tai ilmaiseksi joistakin sairaaloista ja klinikoista. Käytä kondomia joka kerta, kun harrastat seksiä: ne toimivat vain, jos niitä käytetään jatkuvasti.
- Urospuoliset kondomit sopivat penikseen ja ne laitetaan päälle ennen läpäisevää seksiä. Ne toimivat emättimen, anaali- tai suuseksiä varten. Avaa pakkaus varovasti (älä hampaillasi tai saksilla), aseta se niin, että rullatut reunat ovat poispäin sitä käyttävästä henkilöstä, purista kärki ja rullaa se varovasti päälle. Tarkista, ettei siinä ole repeämiä tai reikiä, ja jos tunnet sen rikkoutuvan milloin tahansa, vedä se heti ulos. Käytä myös voiteluainetta, jotta se ei repeydy kitkan vuoksi. Kun toimenpide on suoritettu, vedä ulos (samalla kun pidät kondomia kiinni) ennen erektion menettämistä ja hävitä varovasti. Älä ehdottomasti käytä kondomia uudelleen.
- Saatavana on myös naisten kondomeja. Nainen voi asettaa kondomit naiselle ennen yhdyntää ja sopia emättimen sisään, kohdunkaulan alapuolelle. Naispuoliset kondomit asetetaan paljon kuin tamponi. Niitä on vaikeampi löytää, mutta ne kuljetetaan yleensä sairaaloissa ja klinikoissa. Naisten kondomit voidaan valmistaa lateksista tai polyuretaanimateriaalista. Naisten kondomit ovat erityisen hyödyllisiä naisille, jotka haluavat olla vastuussa omasta syntyvyyden valvonnasta tai sukupuolitautien ehkäisystä. Naaraspuolisia polyuretaanikondomeja voivat käyttää lateksille allergiset tai öljypohjaisia voiteluaineita käyttävät.
Vaihe 6. Käytä vain yhtä kondomia kerrallaan
Älä koskaan "tuplaa" kondomia käyttäessäsi. Esimerkiksi miesten ei tulisi käyttää useampaa kuin yhtä miesten kondomia kerrallaan. Miesten kondomia ja naisten kondomia ei pitäisi koskaan käyttää samanaikaisesti sukupuolen aikana. Useamman kuin yhden kondomin käyttäminen seksin aikana lisää kondomin repeytymisen ja rikkoutumisen todennäköisyyttä, mikä tekee niistä paljon vähemmän turvallisia kuin yksi oikein käytetty kondomi.
Vaihe 7. Varmista, että kondomit eivät ole vanhentuneet
Tarkista kondomipakkauksen viimeinen käyttöpäivä. Käytä vain kondomeja, jotka eivät ole vanhentuneet: vanhentunut kondomi epäonnistuu todennäköisemmin käytön aikana.
Vaihe 8. Älä säilytä kondomia kuumassa tai aurinkoisessa paikassa
Kondomit epäonnistuvat harvemmin, kun niitä säilytetään viileässä ja kuivassa paikassa, kuten lipastolaatikossa. Kondomit, jotka on säilytetty kuumissa tai aurinkoisissa paikoissa, kuten autossa tai lompakossa, on vaihdettava usein, jotta ne eivät repeydy käytön aikana.
Vaihe 9. Käytä hammaspatoja
Hammaspatot ovat lateksilevyjä, joita käytetään suojaamaan sukupuolitaudeilta, kuten herpesiltä, kun suoritetaan suuseksiä vulvaan, penikseen tai peräaukkoon. Ne auttavat suojaamaan haavoittuvia suun kudoksia infektioilta. Hammaspatoja voi ostaa mistä tahansa, missä kondomeja myydään. Nipistäminen, ei-mikroaaltouuni muovikelmu tai kondomi, joka on leikattu auki, voi toimia.
Vaihe 10. Käytä lääketieteellisiä käsineitä
Käytä lateksikäsineitä manuaaliseen stimulaatioon. Tämä suojaa sinua ja kumppaniasi, jos käsissäsi on viiltoja, joita et tiedä, koska ne voivat myös tartuttaa infektioita. Niitä voidaan käyttää myös väliaikaisena hammaspatona.
Vaihe 11. Käytä suojaa kaikilla seksuaalisilla laitteilla
Käytä myös suojaa kaikille seksuaalisille laitteille tai seksileluille, joita jaat muiden kanssa, kuten dildoille tai anaalihelmille. Monet sukupuolitaudit voivat levitä epähygieenisillä laitteilla. Puhdista ja desinfioi nämä lelut jokaisen käytön jälkeen. Kondomia voidaan käyttää myös dildoissa ja tärinälaitteissa. Käytä uutta, tuoretta kondomia jokaisen käytön ja jokaisen erillisen kumppanin kanssa. Monet seksilelut tarjoavat myös asianmukaiset puhdistusohjeet, joita voit seurata.
Vaihe 12. Älä käytä öljypohjaista voiteluainetta lateksituotteissa
Öljypohjaiset voiteluaineet, kuten mineraaliöljyt tai vaseliini, voivat johtaa lateksikondomien ja hammaspatojen repeytymiseen ja vioittumiseen. Käytä vain vesipohjaista voiteluainetta. Useimmat voiteluaineet ilmoittavat tarrassa, sopivatko ne kondomien tai hammaspatojen käyttöön.
Joissakin kondomeissa on voiteluainetta jo kondomissa
Osa 3/4: Ennaltaehkäisevä lääketieteellinen hoito
Vaihe 1. Ota rokote
On olemassa rokotuksia muutamille sairauksille, jotka voidaan siirtää seksuaalisesti. Näitä ovat hepatiitti A, hepatiitti B ja ihmisen papilloomavirus (tai HPV). Keskustele lääkärisi kanssa itsesi tai lapsesi rokottamisesta suositellussa iässä seksuaaliterveyden suojelemiseksi.
On suositeltavaa, että imeväiset saavat hepatiitti A- ja B -rokotteet ja että 11–12 -vuotiaat lapset saavat HPV -rokotteen; Aikuiset, joita ei ole koskaan rokotettu, voivat kuitenkin keskustella lääkärin kanssa näiden rokotteiden saamisesta. HPV -rokotetta ei ole hyväksytty yli 26 -vuotiaille
Vaihe 2. Leikkaa ympäri
Jotkut tutkimukset osoittavat, että ympärileikatuilla miehillä on pienempi riski saada STD -infektio, mukaan lukien HIV -infektio. Jos olet mies, jolla on korkeampi sukupuolitautien supistumisriski, harkitse miesten ympärileikkausta alentaaksesi tartuntamahdollisuuksiasi.
Vaihe 3. Ota Truvada, jos sinulla on suuri riski saada HIV
Truvada on uusi lääke, joka auttaa vähentämään HIV -tartunnan todennäköisyyttä. Jos kuulut riskiryhmään HIV-tartunnan saamiseksi, keskustele lääkärisi kanssa Truvadasta. Jos sinulla on esimerkiksi kumppani, joka on HIV -positiivinen tai jos olet seksityöntekijä, Truvada voi auttaa suojelemaan terveyttäsi.
Huomaa, että Truvada ei yksin riitä estämään HIV -tartuntaa. Käytä aina kondomia, kun harrastat seksiä HIV -positiivisen kumppanin kanssa, vaikka käytät myös Truvadaa
Vaihe 4. Vältä peseytymistä
Douching (tai käyttämällä kemikaaleja ja saippuoita emättimen pesemiseksi) poistaa tärkeitä bakteereja, jotka voivat auttaa estämään sukupuolitautien leviämistä. Limakalvojen bakteerit ovat hyödyllisiä suojelijoita sukupuolitaudeilta, ja haluat pitää hyvät bakteerisi terveinä.
Osa 4/4: Usein testattava
Vaihe 1. Tunnista yleiset sukupuolitautien oireet
Kaikki sukupuolitaudit eivät ole oireellisia; on kuitenkin joitakin indikaattoreita siitä, että sinä tai kumppanisi olette saaneet sukupuolitaudin ja teidän pitäisi mennä lääkäriin. Yleisiä oireita ovat:
- Haavaumat ja kuoppia emättimen, peniksen tai peräsuolen ympärillä
- Kipu virtsaamisen aikana
- Kipu seksin aikana
- Epätavallinen tai haiseva vuoto emättimestä tai peniksestä
- Epätavallinen verenvuoto emättimestä
Vaihe 2. Huomaa, että monet sukupuolitaudit ovat hoidettavissa
Älä vältä lääkäreitä, jos olet huolissasi sukupuolitaudista. Monet sukupuolitaudit ovat hoidettavissa ja jopa täysin parantavia, jos ne havaitaan aikaisin. Ole rehellinen ja avoin lääkärisi kanssa ja kysy hoitovaihtoehdoistasi.
Vaihe 3. Selvitä kuulutko riskiryhmään
Vaikka kaikkien pitäisi testata usein sukupuolitauteja, on tiettyjä väestöryhmiä, jotka olisi testattava useammin. Nämä sisältävät:
- Raskaana olevat naiset tai naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi
- Ihmiset, joilla on HIV - he ovat alttiimpia tarttumaan muihin sukupuolitauteihin
- Ihmiset, jotka harrastavat seksiä HIV-positiivisten kumppaneiden kanssa
- Miehet, jotka harrastavat seksiä miesten kanssa
- Seksuaalisesti aktiiviset alle 25 -vuotiaat naiset - he tarvitsevat useammin klamydiakoetta
- Seksuaalisesti aktiiviset yli 21 -vuotiaat naiset - he tarvitsevat HPV -testejä
- Ihmiset, jotka ovat syntyneet vuosina 1945–1965 - heillä on suurempi riski sairastua C -hepatiittiin
- Ihmiset, joilla on useita kumppaneita, yksi kumppani, joka nukkuu usean kumppanin kanssa, käyttävät prostituutiopalveluja, käyttävät tiettyjä huumeita, harrastavat suojaamatonta seksiä, ovat aiemmin sairastaneet sukupuolitauteja tai sukupuolitauteja tai joilla on ollut vanhempi, jolla on tiettyjä sukupuolitauteja syntyessään suurempi riski
Vaihe 4. Testaa usein
Testaa itsesi kolmen tai kuuden kuukauden välein, jos sinulla on suuri riski, ja joka kolmas vuosi, jos olet vähäinen. Jokainen, joka on seksuaalisesti aktiivinen, on vaarassa, joten vaikka olisit yksiavioisessa suhteessa, on hyvä testata muutaman vuoden välein. Suojaamalla itseäsi ja käsittelemällä ongelmaa ennen kuin se leviää muille, vähennät sukupuolitautien leviämisriskiä väestössä. Suojelet kaikkia suojelemalla itseäsi. Testaus voidaan tehdä lääkärin vastaanotolla, paikallisella klinikalla tai lab-sertifioidun kotitestauspalvelun, kuten myLABBox.com, kautta.
- Testaus on erityisen tärkeää, kun sinulla on uusi seksikumppani.
- Testit ovat saatavilla HIV: lle, kuppa, herpes, trichomonas, klamydia, tippuri, hepatiitti ja mycoplasma genitalium.
Vaihe 5. Anna veri-, virtsa- ja nestenäytteet
Lääkärisi testaa yleensä sukupuolitauteja antamalla sinulle fyysisen kokeen ja testaamalla veren ja virtsan. Jos sinulla on sukupuolielinten haavaumia tai vuotoa, nämä nesteet voidaan myös testata sukupuolitaudeille.
Vaihe 6. Testaa kumppanisi
Kannusta kumppaniasi myös testaamaan. Korosta, että tämä on paras päätös pitää molemmat turvassa. Tämä ei tarkoita sitä, ettet luota heihin tai et ole itse ollut luotettava. Se on yksinkertaisesti fiksu päätös
Vaihe 7. Etsi ilmaisia palveluita, jos tarvitset niitä
Jos sinulla ei ole varaa testata tai sinulla ei ole sairausvakuutusta, hae ilmaisia testauspalveluja, jos olet huolissasi siitä, että olet saanut sukupuolitaudin. Ilmaisia testauspalveluja voi löytää useista paikoista. Hyviä resursseja ilmaisen testauspalvelun löytämiseksi ovat:
- Paikallinen kansanterveysosasto
- Suunniteltu vanhemmuus
- Koulusi tai kirkkosi
- Yhteisön klinikat
- Internet
- Paikallinen sairaala
Vaihe 8. Älä häpeä
On ei häpeää STD -testin saamisessa. Teet hyvän ja älykkään terveyspäätöksen itsellesi ja kaikille ympärilläsi kokeilemalla. Jos kaikki testattaisiin usein, sukupuolitaudit olisivat paljon harvinaisempia. Sinun pitäisi olla ylpeä siitä, että teet osasi suojellaksesi yhteisöäsi.
Vaihe 9. Huomaa, että kaikkia sukupuolitauteja ei voida testata
Esimerkiksi miesten HPV: tä ei voida testata. Vaikka lääkärisi antaisi sinulle puhtaan terveyslaskun, on silti hyvä käyttää kondomia seksin aikana.
Vaihe 10. Noudata lääkärisi ohjeita
Jos lääkärisi sanoo, että seksi ei ole turvallista, noudata näitä ohjeita. Esimerkiksi sukupuolielinten herpesin sairastavien ei pitäisi harrastaa seksiä taudinpurkauksen keskellä. Jatka seksiä vasta, kun lääkäri sanoo, että se on turvallista.
Sinun ei pitäisi harrastaa seksiä ennen kuin sinä ja kumppanisi olette saaneet sukupuolitautien hoidon
Vaihe 11. Ilmoita diagnoosista kaikille seksikumppaneille
Jos sukupuolitautitestit paljastavat infektion, ilmoita siitä nykyisille ja aiemmille seksikumppaneillesi, jotta he voivat myös testata. Jos et halua ilmoittaa heille henkilökohtaisesti, jotkut kansanterveyskeskukset tarjoavat nimettömän palvelun, joka ilmoittaa ihmisille, jotka ovat saattaneet altistua sukupuolitaudille.
