Ihon kiillotus viittaa yleensä kaikenlaiseen kuorintaan, joka poistaa ihon ylimmän kerroksen, mutta voi viitata erityisesti "mikrodermabrasioon", kosmeettiseen toimenpiteeseen, jonka tarkoituksena on vähentää ikääntymistä ja ihon epäpuhtauksia. Kuten kaikissa lääketieteellisissä hoidoissa, ota yhteyttä ihotautilääkäriin ennen tämän tai minkä tahansa muun ihon kiillotusohjelman aloittamista.
Askeleet
Osa 1/3: Saat ihosi huippumuotoon
Vaihe 1. Lisää vedenottoa ennen kiillotusta
On tärkeää, että ihosi on mahdollisimman kosteutettu ja terve, kun aloitat kiillotusprosessin. Tämän helpottamiseksi lisää vedenottoa. Pyri juomaan 10–12 lasillista vettä päivässä. Tee tämä noin viikon ajan ennen kuin aiot kiillottaa ihon.
Vaihe 2. Syö runsaasti E- ja A -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita
E- ja A -vitamiini voivat auttaa yleistä ihon terveyttäsi. Kun työskentelet kohti ihon kiillotusta, syö esimerkiksi vehnänalkioita, soijaa, pähkinöitä, munia ja keltaisia, oransseja ja tummanvihreitä vihanneksia. Tämä auttaa ihoasi sietämään kiillotusta hyvin.
Vaihe 3. Kosteuta päivittäin
Jotta ihosi pysyisi terveenä ja kulumisen tai ikääntymisen merkit vähentyisivät, on tärkeää kosteuttaa joka päivä heti suihkun tai kylpyammeen jälkeen. Tämä auttaa pitämään ihosi erityisen sileänä ja optimaalisessa kunnossa kiillotusta varten. Käytä päivittäin ihotautilääkärin suosittelemaa vartaloöljyä tai -voidetta. Jos haluat jotain vähemmän käsiteltyä, kokeile jotakin seuraavista:
- Oliiviöljy
- Pastöroimaton ja suodattamaton kookosöljy
- Sheavoita
Vaihe 4. Käy saippuattomana
Saippua on luonteeltaan emäksinen, ja erityisesti herkälle iholle voi aiheuttaa ihon ärsytystä, hilseilyä ja halkeilua. Esitäytä iho kiillotukseen välttämällä saippuaa. Käytä sen sijaan puhdistusaineita, jotka eivät ole saippuaa, tai yksinkertaisesti huuhtele pois ei-toivottu lika ja roskat vedellä.
Osa 2/3: Puolan valitseminen
Vaihe 1. Valitse kaupasta ostettu lakka
Voit käyttää ihonlakkaa kauneussalongista tai ostaa sen verkossa. Kaupasta ostetut lakat ovat yleensä kalliita, eivätkä ne välttämättä toimi kaikilla ihon sävyillä, mutta se voi säästää vaivaa tehdä itse.
Koska jotkut kiillotusaineet voivat ärsyttää joitakin ihotyyppejä, kokeile ensin näytekoko ja kokeile sitä pienellä iholaastarilla varmistaaksesi, että reagoit siihen oikein. Jos sinulla on huono reaktio, kokeile toista lakkausta tai tee se kotona luonnollisista ainesosista
Vaihe 2. Kokeile ruokasoodaa
Sekoita yksi osa ruokasoodaa yhteen osaan tavallisesta kasvopesusta ruokasoodan hankaamiseksi. Ruokasoodan luonnolliset jyvät auttavat poistamaan kuolleet ihosolut ja täydentämään ja kiillottamaan ihoasi. Käytä tarpeeksi ruokasoodaa/kasvopesua, jotta muodostuu paksu tahna, jota voidaan levittää koko vartalolle.
Vaihe 3. Käytä merisuolaa, oliiviöljyä, sitruunamehua ja laventeliöljyä
Sekoita neljä ruokalusikallista merisuolaa, kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä, yksi rkl sitruunamehua ja puoli tl laventeliöljyä. Tämä seos voi auttaa puhdistamaan ihon ja sillä on myös miellyttävä haju.
Vältä tämän seoksen käyttöä, jos ihosi on herkkä eteerisille öljyille
Vaihe 4. Sekoita ruskea sokeri jojobaöljyyn
Sekoita kuppi ruskeaa sokeria puoleen kuppiin jojobaöljyä. Lisää myös ruokalusikallinen tai appelsiinimehu ja viisi E -vitamiinikapselia. Tämä seos on loistava, jos ihosi on kuiva, koska jojobaöljy on luonnollinen kosteusvoide.
Vaihe 5. Kokeile omenoiden ja sokerin seosta
Sekoita kaksi ruokalusikallista rakeista ja ruskeaa sokeria keskenään. Lisää sitten noin ruokalusikallinen omenasellua ja neljäsosa ruokalusikallista kanelia. Omenat tarjoavat suuren A- ja B -vitamiinin lähteen, jotka ovat erinomaisia ihon terveydelle.
Osa 3/3: Puolan käyttäminen
Vaihe 1. Avaa huokosesi kuumalla kylpyammeella
Ennen kuin laitat iholakkaa, on hyvä kylpy. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja avaamaan huokosesi, jolloin ihosi voidaan puhdistaa ja kiillottaa riittävästi.
Kylpyammeessa olemiseen ei ole tarkkaa aikataulua, mutta 20 minuutin pitäisi riittää
Vaihe 2. Levitä lakka kasvoillesi
Levitä lakka kasvoillesi keskittyen poskiin, leukaan, kyynärpäihin ja nenään. Hiero lakka sormillasi kasvoillesi pyörivin liikkein, kunnes lakka jakautuu tasaisesti kasvoillesi. Huuhtele kasvosi pois lämpimällä vedellä ennen kuin jatkat.
Vaihe 3. Kuori karkeat alueet hohkakivellä
Poista kiillot ja kuollut iho ennen kiillotuksen levittämistä karkeille alueille. Tämä voidaan tehdä hohkakiven avulla, jonka voit ostaa useimmista tavarataloista. Hiero kiveä varovasti karkeita alueita, kuten kantapäitä ja kyynärpäitä, vasten. Käytä tarpeeksi painetta rasittumien ja karhean ihon kuluttamiseen, mutta älä niin paljon, että tunnet kipua.
Vaihe 4. Levitä kiillotusaine koko vartalolle hellävaraisin pyörivin liikkein
Haluat varmistaa, että koko ihosi on kohdistettu ihon kiillotusprosessin aikana. Levitä kiillotusaine koko vartaloosi. Se voi auttaa siirtymään päästä varpaisiin tai päinvastoin. Käytä pyöreitä liikkeitäsi käyttämällä voimaa, jotta voit nostaa kuolleen ihon. Älä kuitenkaan työnnä siihen pisteeseen, että tunnet kipua.
Jos sinulla on kehosi alueita, jotka ovat erityisen herkkiä, älä käytä ihovoidetta täällä
ASIANTUNTIJAN VINKKI
”Vartalon kiillotusta käytetään antamaan iholle raikas ja sileä ulkonäkö. Se voi parantaa auringon vaurioita, kuivumista ja ihon rakennetta.”
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Vaihe 5. Käsittele karkeita alueita
Kun olet kiillottanut koko kehosi kerran, palaa aiemmin hohkakivellä käsiteltyihin alueisiin. Levitä hiukan enemmän kiillotusainetta vain kuorimaan ja kosteuttamaan ihoa hieman enemmän. Karkeat alueet tarvitsevat yleensä hieman enemmän hoitoa ihon kiillotusprosessin aikana.
Vaihe 6. Huuhtele kiillotusaine pois
Voit huuhdella kylvyssä tai suihkussa lämpimällä vedellä. Varmista, että saat iholta jälkiä kiillotuksesta. Kun olet valmis, taputtele kehoasi varovasti pyyhkeellä.
Vaihe 7. Kosteuta kehoasi
Iholakka voi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, mutta se voi myös jättää ihon kuivumaan. Levitä tavallinen kosteusvoide koko vartalolle ihon kiillotuksen jälkeen.
Jos sinulla on vartalokohtaisia kosteusvoiteita, kuten jalkojen ja kasvojen kosteusvoiteita, käytä niitä kiillotuksen jälkeen
Vaihe 8. Kiillota ihosi vain kerran viikossa
Koska ihon kiillotus on voimakas kuorinta, sitä ei pitäisi tehdä joka päivä. Kuorinta suositellaan yleensä vain kerran viikossa. Jos ihosi reagoi kiillotukseen negatiivisesti, leikkaa sitä edelleen.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Käytä hohkakiveä vain jalkojesi pohjaan.
- Ensimmäistä kertaa aloittelijoille ja aloittelijoille on suositeltavaa työskennellä nopeasti ja erehtyä vähemmän paineen ja voiman puolella kuin enemmän. Ajan mittaan opit, mikä on oikea paine ja kitka aiheuttamatta kivuliaita hankauksia.
