Joten haluat muuttaa naurusi. Ehkä et yksinkertaisesti pidä oman naurusi äänestä & dash; tai ehkä joku kertoi sinulle, että he eivät pitäneet naurustasi. Yritä selvittää, mikä naurussa on "vialla": onko se liian kovaa, liian kikattelevaa tai liian kammottavaa? Kuuntele nauruja, jotka resonoivat kanssasi, ja yritä jäljitellä tyylejä, joista pidät.
Askeleet
Osa 1/3: Uuden naurun valinta
Vaihe 1. Valitse uusi naurutyyli
Jos sinulla ei ole tyyliä mielessäsi, aseta tavoitteeksi etsiä aktiivisesti haluamaasi naurua. Etsi inspiraatiota kaikkialta, missä ihmiset nauravat: kuuntele tapaamiasi ihmisiä, elokuvien hahmoja ja televisiohenkilöitä. Kuuntele rakkaitasi ja vieraita. Etsikää jatkuvasti hyviä nauruja.
- YouTube on hyvä lähde tallennetulle ihmispuheelle - samoin kuin Internet.
- Mieti miksi pidät tietyistä nauruista. Ehkä pidät naurusta, koska se on syvää ja runsasta, tai koska sen kuuleminen saa sinut nauramaan.
Vaihe 2. Jäljittele naurua, josta pidät
Kun kuulet nauravan, joka inspiroi sinua, yritä muistaa se tai tallentaa se. Kun olet yksin, etsi peili ja yritä jäljitellä naurua, jonka kuulit. Tämä matkiminen voi tapahtua luonnollisesti, jos vietät aikaa ihmisten ympärillä pakottavilla nauruilla - mutta voit varmasti tehdä prosessista tahallisemman valitsemalla nauramisen.
Huomaa, että jos matkit suoraan naurua, joka on kuuluisa televisiosta tai elokuvasta, ihmiset saattavat huomata sen. Päätä haluatko tämän vai et
Vaihe 3. Mieti, miksi haluat muuttaa naurusi
Ehkä on jotain, josta et pidä nykyisessä naurussasi - se on liian kovaa, liian kikattelevaa tai liian kammottavaa. Yritä kehittää naurua, joka tietoisesti välttää nämä ei -toivotut ominaisuudet. Käytä tätä itsetietoisuutta muuttaaksesi naurusi tiettyjä piirteitä, ja saatat huomata, että ratkaiset ongelmasi.
Jos naurusi on liian kova, yritä nauraa hiljaisemmin. Jos naurusi on liian kikatteleva ja nopea-voit yrittää nauraa hitaammin, syvemmälle
Vaihe 4. Mieti, onko jotain todella tarpeen muuttaa
Ihmiset eivät usein tiedä, että heidän hengitystarpeensa muuttuvat nauraessaan; Esimerkiksi monet ihmiset kuorsaavat, koska keho on näin mukautunut saamaan enemmän happea naurun aikana. Yritä kysyä läheisiltäsi ihmisiltä, miltä naurusi kuulostaa. Tämä voi olla hyvin valaisevaa: jos nauraessasi on jotain ärsyttävää tai häiritsevää, he todennäköisesti kertovat sinulle!
Osa 2/3: Naurusi muuttaminen
Vaihe 1. Käytä nauhoitinta naurusi tutkimiseen
Nauhoita itsesi nauramaan tai pyydä jotakuta muuta tekemään se puolestasi. Toista sitten tallenne ja kuuntele, mikä tekee naurustasi ainutlaatuisen tai ei -toivotun. Ehkä kuorsaat kovaa ja usein; ehkä naurat enemmän kuin haluat. Kun muutat naurua, voit nauhoittaa ja nauhoittaa uudelleen analysoidaksesi edistymistäsi ja säätääksesi tyyliä.
Jos sinulla on mielessäsi jokin uusi nauru, harkitse alkuperäisen naurun nauhoituksen toistamista samanaikaisesti nauhoituksen kanssa, jota haluat jäljitellä. Näin saatat kuulla paremmin näiden kahden hienovaraiset erot
Vaihe 2. Etsi tila, jossa voit olla yksin
Kokeile nauraa autossa, syrjäisellä alueella tai peilin edessä. Kun tunnet olevasi valmis, aloita nauraminen sillä tavalla kuin haluat nauraa. Yritä harjoitella naurua ja säätää aktiivisesti kuulostasi.
Vaihe 3. Naura itsesi aidosti
Ajattele jotain hauskaa tai pyydä ystävääsi kertomaan vitsi tai katsomaan jotain hauskaa. Yritä tehdä nauru aidoksi, jotta se edustaa tarkemmin tapaa, jolla nauru kuulostaa tosielämässä. Jos et voi saada itseäsi nauramaan millekään muulle, naura vain tekemäsi järjettömyydelle: katso peiliin ja naura itsellesi tietoisesti.
Vaihe 4. Yritä päästä ei -toivotun naurusi juureen
Jos naurat liian nenän kautta, keskity tapaan, jolla taivutat nenääsi nauratessasi. Yritä sen sijaan ohjata naurua palleasi läpi: ilmakanava, joka sijaitsee lähellä suolistasi, juuri keuhkojen alapuolella. Jos naurusi on liian kova, yritä reagoida hieman hiljaisemmin.
Osa 3/3: Naurun harjoittelu
Vaihe 1. Pyri käyttämään uutta naurua sosiaalisissa tilanteissa
Ole tietoinen miltä kuulostat, kun naurat ja puhut. Saatat joutua aluksi olemaan lähes liian tietoinen voidaksesi tietoisesti nauraa valitsemallasi tyylillä. Ajan myötä saatat kuitenkin huomata, että ääni muuttuu luonnollisemmaksi.
- Jos huomaat liukuvasi takaisin vanhaan nauruun, älä turhaudu. Vanha naurusi oli tapa, joka kehittyi luonnostaan vuosien ihmisten välisen vuorovaikutuksen kautta ihmisten kanssa, ja se voi olla erittäin vaikea impulssi murtautua.
- Tärkeintä on, että olet tietoinen siitä, miten naurat. Jos olet tietoinen siitä, miltä kuulostat, äänen vaihtaminen voi olla helpompaa.
Vaihe 2. Harjoittele naurua aina kun saat
Aina kun olet yksin, työskentele uuden äänen parissa: naura itseäsi ja naura, kunnes olet tyytyväinen siihen, miltä se kuulostaa. Voit tehdä tämän autossa, puistossa tai peilin edessä. Ole tietoinen asetuksesta - muut ihmiset voivat tuntea olonsa epämukavaksi, jos harjoittelet naurua ympärilläsi, kun he eivät ole sanoneet mitään hauskaa.
Vaihe 3. Älä pelkää antaa naurun kehittyä
Jos päätät pyrkiä tiettyyn naurutyyliin, on tärkeää muistaa, että harjoitus voi muuttaa tarkoitusta. Aivan kuten luonnolliset naurusi ovat muokanneet ympäristövaikutukset-ihmiset, joiden kanssa olet vuorovaikutuksessa, elokuvahahmot, joita epäjumalasi, naurut, joista pidit ja alitajuisesti yritit jäljitellä-samoin uudet kokemuksesi vaikuttavat uuteen nauruusi. Tämä ei tarkoita, ettet pidä naurustasi; se tarkoittaa vain sitä, että sinun ei tarvitse olla liian nirso kuulostasi, kunhan pidät siitä.
Vaihe 4. Esittele naurusi hitaasti ystävien seurassa
Älä keksi sitä kaikille - käytä sitä yhä useammin. Opi ensin nauramaan, ja lopulta sinun ei ehkä tarvitse ajatella sitä ollenkaan. Aivosi sopeutuvat vähitellen ja muistavat sävyn.
Vinkkejä
- Älä yritä liikaa muuttaa naurua. Muuten saatat vaikuttaa väärennökseltä ja nauraa.
- Valitse luonnollinen nauru ja pidä se normaalina.
- Pyydä joku arvioimaan naurusi. Jos heidän mielestään se on yhtä ärsyttävää tai ärsyttävämpää kuin ensimmäinen, tee toinen.
- Kokeile monia nauruja ja löydä mistä pidät ja muut ihmiset eivät pidä tai yritä saada se kuulostamaan väärennetyltä.
